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备孕6个月随手查:受孕的最佳时期,你选对了吗

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2017-02-22 11:01
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要想优生优育,离不开“天时、地利、人和”,其中“天时”就是受孕的时间。把握好受孕时机,才能事半功倍,孕育健康宝宝。

受孕最佳年龄

女性的最佳受孕年龄为24~30岁,此时身体已完全发育成熟,激素分泌旺盛,卵子质量最高,生育能力最佳。

男性的最佳受孕年龄为27~35岁,此时男性的智力、体力等方面都达到最佳状态,精子活力最强。

受孕最佳季节

受孕的最佳季节是春末和秋初,即3、4月或9、10月份怀孕较为理想。这两个季节,气候适宜,人的身心感觉更为舒适,不仅受孕的几率大大增加,而且能减少怀孕早期不利气候对胎宝宝的影响。

受孕最佳日子

每月中适合受孕的日子,非排卵期莫属。女性的排卵期一般有10天,而排卵日只有一天,即一般在下次月经来潮前的第14天。排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内一共10天。卵子存活的时间一般是1~2天,所以排卵后48小时之内受精是怀孕最基本的条件。如果在排卵期过早性交,精子在生殖道中停留时间过长,或者排卵后过迟性交,卵子等待时间过久,都会或多或少对受精卵质量造成影响,不利于优生。专家认为,在卵子排除后15~18个小时受精效果最佳。

避开“黑色”受孕时间

所谓“黑色”受孕时间,是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇,比如身体过于疲劳、情绪压抑、患病期间、接触放射性物质,以及雷电暴雨下受孕。这样形成的受精卵容易受到各种干扰,质量会受到影响。

排卵期与备孕的小秘密

有卵子排出是受孕的基本条件,想要精准“造人”的备孕妈妈必须留意自己的排卵期。因为精子可以随心所欲地出发,但要想与美丽的卵子相遇,就要等待卵子排出期间受孕。那么,备孕妈妈该如何得知自己的排卵期呢?

确定排卵期的方法

推算法

大多数女性的排卵为下次月经来潮前的14天,如果备孕妈妈连续12个月月经规律,并且排除疾病、情绪、环境及药物的影响,可依据推算法确定排卵期。

测基础体温

女性在排卵期过后体温则比基础体温上升0.3~0.5℃。备孕的女性可在每天醒来后舌下测量体温,并记录下来、画出曲线图,以确定自己的排卵日。

排卵测试纸

排卵试纸通过检测黄体生成素,帮助发现排卵的规律。排卵试纸宜在月经周期开始第11天开始使用,每天一次,直至没有阳性。

B超监测排卵

这种方法需要医院进行,适宜排卵不归路的女性。一般从月经开始后的8至10天起,用B超监测卵泡的发育和排卵情况。

排卵期的身体信号

备孕妈妈如果仔细观察,你会发现自己在排卵期内是有反应的,这是卵子发出的信号。

首先女性在排卵期内食欲会有所下降,饭量是一个月经周期中最低的,但为了自己的身体健康,备孕妈妈也要保证正常的摄入营养。其次,为了成功吸引异性,达到受孕的目的,排卵期的女性精力和性欲都极为旺盛。并且为了让精子顺利地通过,女性阴道黏液会变得增多、稀薄,同时鼻腔黏液也会减少,身体的抵抗力下降,备孕妈妈应多注意自我保护。

备孕“不打无准备之仗”

孕产专家提醒,随意地、毫无准备的妊娠容易埋下隐患,因此多了解优生优育的知识非常必要。

婚前专家咨询

婚前检查已被越来越多的人所接受,可以发现一些异常情况和疾病,从而达到及早诊断、积极矫治的目的。而有些疾病会对结婚或生育产生暂时或永久影响,不可盲目夸大或忽视其危害,应在婚前咨询医生,做出对双方和下一代健康都有利的决定和安排。

需暂缓结婚怀孕的情况

性传播疾病治疗前;急性传染病控制前;生殖道畸形矫正前。

可结婚,不能生育情况

男、女一方患常染色体显性遗传病;男、女双方均患常染色体隐性遗传病,如白化病等;男、女一方患多基因遗传病,如精神分裂症等。

限制生育的情况

X连锁隐性患遗传病,可进行宫内胎儿性别鉴定,选择“性别”生育。

不能结婚的情况

直系血统和三代以内旁系血统;男、女双方均患相同遗传病或男女双方家属中患相同遗传病;严重智力低下,生活不能自理,使子女智力低下的概率增大。

婚后、婚前特别忠告

若家族中有不良孕产史者,应尽可能查明原因,去除病因后再怀孕。

患心脏病、高血压、慢性肾炎、糖尿病、甲亢、自身免疫疾病等人群,应待病情稳定后,由专业医生综合评价,能否胜任怀孕。

患结核、梅毒、急性肝炎等,应待康复后在怀孕。

患病毒感染,如风疹病毒感染,应接种疫苗,确定获得免疫后在受孕。

患生殖器官肿瘤,首先应明确肿瘤性质,若为良性肿瘤,且生长部位不影响怀孕,可怀孕。若患有宫颈上皮内溜变,最好做相应处理后再受孕。

改变不良生活方式,戒烟、戒酒。因此吸烟或吸入二手烟可致低体重儿、出生缺陷。

酒精可致胎儿、新生儿乙醇综合征,对神经系统发育、功能与精神行为产生不良影响。

避免接触有毒有害物质,如铅、汞等,以免重金属在体内蓄积,影响日后胎儿健康。

最好远离宠物,如狗,猫等,防止弓形虫感染。

建议补充叶酸或多种维生素,以减少胎儿神经管畸形、先天性心脏病、脐膨出等异常情况的发生。

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