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瘦了,漂亮了,却说不出是乐是悲

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2010-06-19 17:27
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这是我在网上看到的一篇减肥心得分享文章,看后很有感触,希望对减肥的MM们也有警示作用~

 

下决心要打下这篇文字真的很不容易,但觉得自己不能再这样下去,想做个了结,也想给自己一些勇气!这里面所有的事都是我的亲身经历真情实感,有些事现在想想真的很荒唐,希望想要减肥的MM能耐心的看完,也许会给你们一些警示。

 胖,是我一直想摆脱的阴影
 

记得很小的时候我并不胖,随说不上漂亮,但娇小可爱,很是文秀。
应该是从上小学开始,渐渐胖起来,那是因为小,大人还都觉得我很可爱,但同龄的孩子中却已有人开始嘲笑我,那我的提醒开玩笑,我想这是我噩梦的开始。

五年过去,上初中时我对胖这个字眼已相当的敏感,而同学对我这个异类人所表露的排斥也更加的明显。男生会给我取很难听的外号,学校组织活动或男女配对时没人愿意跟我一起,如果有两个男生吵架,他们往往会用我做惩罚条件,做值日时最重的活总是归我,天经地义!但我的女生缘却出奇的好,我跟班里所有的女生打成一片,我最要好的朋友全都是一顶一的大美女。曾有同学很羡慕的说我性格好,不太在意别人怎么说,只一心一意的做好自己的事,从来不会为一点小事斤斤计较,总是很开朗大度。我苦笑。那都是这麽多年给熬出来的啊。从小学一直到高中这十二年里,我不断的被人取笑甚至侮辱,很少有人会主动与我套近乎,我不开朗、不大度能行吗?我没有资本计较太多的。

在这期间我尝遍了各种类型的减肥方法。器械、药物、控制饮食加运动,按摩。。。在高二时成功过一次,但由于高三时为补充营养吃的过多过精,最终反弹,现在想想,高三时对自己体型及整体相貌的不满确实严重影响了我的高考成绩。我对高中同学是没什麽感情的,好不容易熬到上大学,希望日子会有所改变的。



我过的很糟,是因为胖吗??

 上大学后情况并没有好转,因肥胖遭受嘲笑或碰壁的事屡见不鲜。记得有次系里组织晚会,有一个三人合唱节目还缺一人,我自信自己歌唱的不错,信心十足的去报名,那位主唱在看到我本人后用一种打量什么恶心东西的眼神打量了我一会后说,我们的节目时要穿礼服的,我想你恐怕找不到合适的礼服,而且我们也要考虑整体的舞台形象!当我走出甄选室时听到她跟带我来的人说,下次你要再这麽不长眼,以后就不用你参与选人了!跟好友诉苦,好友却说,你应体谅人家,上舞台当然要漂亮的,你就不应该去。猛地心里一阵酸涩,却没让眼泪掉下来,因为已经习惯。

记得还有一次,也是学校组织舞会,老师说可以自己挑选舞伴,但必须保证去的人人人有伴,当我看到男生们看着我那畏惧的眼神时,我决定不去了,可老师不同意,说我总是不参加集体活动,最终结果是,一个男生因被指派跟我一对而在办公室里跟指导员大干一架,而我也因此在系里出名!跟朋友诉苦,朋友反问,若让你跟一个超级大胖哥跳舞,你愿意吗??

从那时起,我不再怨恨当代审美观点的偏激,而开始一心一意使自己成为美女。大一就在这种反复的挣扎中过去。



我为减肥辍学

 转眼到了大二,校园内鸳鸯成双。对于恋爱我从不敢抱太多的奢望,好在我朋友很多,也有几个真正知心的,所以对男朋友一时也不是太在意,但有个词叫“重色轻友”我想没几个恋爱中的人能幸免,当朋友们一个个幸福着离我远去,我也只有无奈的笑笑,幸福当前,任谁都会如此选择吧。其实我也有喜欢的男生的,他不帅但有气质,而且有一个漂亮的女朋友,我知道自己没有胜算,我也从未想过表白,但若自己喜欢的男孩能注意自己、会觉得自己漂亮,有那个女孩不欣喜若狂呢?我又开始减肥并取得了一些成效。开始有人夸我漂亮,开始有男生注意我,但那个男孩始终冷漠的对我不理不睬,有时看我的眼神甚至夹着一点不屑与嘲弄,我知道曾经不是这样的,他曾作在我旁边,我们曾愉快的交谈,当我们发现彼此有着相同的爱好时,我能感觉出他眼中的喜悦,但我们良好的关系并未维持多久,原因是我的自卑。我不敢跟他说话,不敢过多的表现自己,怕他会觉得我丑,不然我们至今会是很好的朋友的!就这样我又陷入自我厌恶中。而好友男友的一句“你可得少吃点,可别像小美那样”,将我刚建立起的自尊心打击殆尽。这时课业上也不顺,再加上父母无休止的争吵,我决定--辍学!!



瘦了,我得到了自己想要的

 我罗列出了一系列理由,也许是出于内疚,父母同意我休学。开始时我并不能很好的控制食欲,随着日子一天天过去,有一天我忽然醒悟,我辍学是为了什么,虽然里有一大堆,但真实的理由只有我自己最清楚,那就是瘦下来,有一个新的开始!就这样我正式开始减肥,也揭开了我彷徨的序幕。
其实一开始是想报个减肥班的,所以才想要休学,但后来仔细一想,报减肥班势必要向父母说的,但我能告诉他们·我休学只是为了减肥吗?显然不能。于是我只有在家里旅行减肥计划了。

真的很难,对于我这样一个以食为天超级嘴馋的人来说,控制饮食比登天还难。正在我为难时,忽然想起小时候看过的中央8台播的专题节目。讲述一个外国女孩为减肥抠嗓子眼催吐,最终成功瘦下来,但终因饥饿过度而死的故事。很可笑的是片中女孩的死并没让我放弃这种减肥方法,我开始如法炮制。

刚开始的两个星期我确实在瘦,身体没有任何不良反应。脸色依旧很好,皮肤细腻,也不感到饿。我对这种方法很满意,最初的一点担忧和恐惧渐渐消失。慢慢的,我一次性吃得越来越多,吐得也越来越心安理得,越来越彻底,体重也下降的越来越迅速。两个月后我减掉了三十多斤,已经是一个标准的骨感美人了。锁骨突了出来,躺下时能摸到条条肋骨,腰肢纤细,双腿修长。由于我的个子较高,减肥后朋友都夸我是超模的身材。
我很高兴,真的很高兴。

我可以随意去商场挑选自己喜欢的衣服,由于我的五官本来就长得很漂亮,如今身材好了,几乎所有的衣服忘我身上一套,都瞬间光彩四射。
我开始体味到做一个美女的主诸般好处。

走在街上到处都是欣赏及艳羡的目光;几乎所有的人都对你和颜悦色有求必应,即使有些要求并不那麽合理;极容易交到朋友,尤其是男性朋友;当我试穿过某件衣服后,这件衣服马上成为试穿热点,于是老板就会主动塞给我一张优惠卡说欢迎下次再来,即使我来了几次什么东西也没买......我原以为这些情景都是偶像剧中的夸大描写,没想到在现实生活中真的会发生。
渐渐的,我从最初的受宠若惊慢慢开始觉得这些赞美理所当然,并开始炫耀利用自己的美貌。也许是想驱散多年受嘲笑留下的阴影,我开始疯狂的交男朋友,有些是主动追我,也有两个是我追他们,我清楚的知道自己外表的吸引力,也可以轻而易举得让我的个性变得跟我的外貌一样吸引人。现在想想,那时的我有些像玛格丽特笔下的郝思嘉,用一个个的男人不断验证自己的魅力。短短两个月,我换了七八个男友,有些甚至为我抛弃原来的女友,我并无丝毫愧疚,因为在我心中一切都只是玩玩,大部分人在分手后仍然无怨无悔甚至死缠烂打。我只是在心里嘲笑他们。在我心中他们跟那些曾嘲笑我的男生没有任何两样。朋友说我有些心理畸形,现在想来确实如此。但不管我怎麽玩,都始终没有去碰触心里的那个角落,没有去接近心里的那个他。我承认我去找过他,借找同学之由希望他看看现在的我,但结果令我失望、迷茫、不知所措。他依旧对我视而不见。我忽然觉得自己就像一个小丑。是他帮我把这段自恋的荒唐的行为画上休止符。是他让我意识到,在一个好男孩的眼中,一个女孩的美貌并不是全部。




我想停止了,却停不了

当对这样那样的赞美习以为常后,当反思过自己可笑的举动后,我的生活有一部分回到正轨。我每天想做的不再是穿着漂亮衣服到处闲逛吸引别人的目光,也不再成堆的换男友,而是学习书本为复学做准备,偶尔跟好友聚聚餐,画画听音乐发展一下自己的爱好,生活看似很美好,但有一部分还并未回到正轨。靠不停的呕吐和节食进行的减肥所带来的危害一点点暴露出来。我的肤色不再白里透红,皮肤随还娇嫩,但已隐隐有病态的黄,我一次性进食的饭量越来越大,直到有一天当妈妈发现我竟可以一次性吃下二十五个大饺子、两大碗小米粥、三个麦当劳汉堡、一碗大米、两盘菜、一个馒头两根香肠、两块鲜奶蛋糕、一大堆各式糕点、一瓶一升的罐装饮料以及几包膨化食品后,惊恐的说我已经不是人了。我的例假已经两月没来,体力也大不如前,原来的我彪高音很厉害的,跟人吵架扯着嗓子吼几个小时还能接着唱几曲青藏高原,肺活量4900多,现在提高音量稍喊几声就气喘吁吁,咳嗽时明显感觉到气短,原来的我一年四季手脚暖烘烘的,现在裹得严严实实的呆在家里也还是手脚冰凉......这些变化让我恐惧,我试着改变,但对再次肥胖的恐惧让我不敢进食哪怕一点点东西,到了一定的时间我的胃就感到无法控制的强烈饥饿,只要一碰到吃的东西我就停不下来,每次吃到腰都直不起来,接着就去吐,一直吐到酸水连连,因为胃里残留的哪怕一点点食物都会让我感到恐惧。就这样。我远离了正常的生活,我每天一觉醒来就不停的吃了吐吐了吃,浪费了很多钱,脾气也越来越坏。而且由于我这样的进食习惯,我不能正常的跟朋友出去玩,不能出远门,甚至正常的上学,我开始对自己感到厌恶。

最近几天看了很多音减肥导致身体垮掉、精神失常甚至丢掉性命的案子,又想起当初看到的那个女孩的结局,心里开始恐慌。

 

 

我不知自己这样做是不是值得,也不知自己是不是后悔,如果再给我一次机会,我也不能肯定地说自己会作何选择。也许我会说,我仍要减肥但会采取更健康的方式,但我是现实的,我知道当初我不是没尝试过用更健康的方式减肥,直到现在我还能清楚的感觉到自己当初对苗条的渴望,而且我并未对自己如今的美丽感到后悔。

我把自己的经历写下来,是希望不要再有人像我一样,因为这样减肥终究是得不偿失的。而我也决心改变,回归到一种健康的,可以终生坚持的减肥方法上来。我总不能一辈子这样下去。

 

现在,我正在努力回归到正常合理的一日三餐,饭量要比减肥前小一些,每餐七成饱,以蔬果为主;我也在努力克服每天胃里渴望大量食物带来的严重饥饿感,我不得不承认这是一种严重的精神折磨,但我知道自己必须克服,再不补救就来不及了。听我一句忠告,坏习惯一旦养成就像吸毒上瘾,很难改,类似的减肥法一定不要试。

减肥是一件终生都要做的事,不管一个人原本是不是肥胖,如果她不注意,同样都会会胖起来,所以选一个可以终生坚持的减肥法才是上策。
 

在我发现自己不正常时曾去找过心理医生,他说问题的解决方法很简单,你只需做一个选择。你可以选择以一种危害身体健康的方式减肥,你的健康虽在慢慢毁掉,但你不会接着就死,你可以漂亮到二十五岁;或者你选择一种健康的减肥方式,它不会让你快速瘦下来,所以在接下来的两年里你可能无法享受到很好的成果,但一旦两三年后你减肥成功,你可以美丽一生。
你作何选择呢

非常感谢你能读完我的故事,我很想恢复正常,但也很珍惜如今的减肥成果,所以如果有能慢慢恢复健康又不至使体重便会从前的好方法,希望你能告诉我,我在这里深表谢意。

 

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评论(本文有评论185个)
39博友

2013/11/5 15:38:15
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多喝凉茶

2013/10/8 21:06:13
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39博友

多喝凉茶,胃会小。我五年级了,小时候凉茶喝多了,胃变小了,现在才22.7公斤。群主加油

2013/10/8 21:00:46
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39博友

2013/9/28 13:04:22
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39博友

2013/8/28 11:59:58
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39博友

2013/8/3 9:30:33
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你说的减肥方法我也尝试过,而且在不断的催吐与狂吃中进行了四年有余,现在说起来也蛮害怕的,因为肥胖的不自信,对自己产生了厌恶。我最害怕的是冬天,冬天的时候浑身寒冷,整天昏昏欲睡无精打采的,脸色也很不好看,父母也看着揪心。。,吃东西也是拼命的暴饮暴食。。。后来我爸妈知道了,连我的父亲也哭了,我在家人的支持下,慢慢的慢慢的改善回来,身材也胖了不少。但我是健康的,希望楼主也能和我一样,健康,才是美丽

2013/7/28 21:05:23
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减肥好痛苦

2013/7/21 12:21:14
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39博友

引自:    于  2013/6/27 14:18:25  发表的评论

我也很胖你能告诉我你怎么减下的

2013/7/13 23:52:54
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39博友

给你几点建议;1多喝水;2敲打经络,就是疏通全身经络,去小店里买个健身捶就行,很简单的,同时也很有效,哪里胖敲哪里;3快步走;4节制饮食;希望你健康美丽

2013/7/9 17:19:37
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39博友

健康减肥很重要,我在书中看到的,希望对你有帮助

2013/7/9 17:11:59
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39博友

2013/7/1 10:20:28
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39博友

2013/7/1 10:19:48
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39博友

我也很胖你能告诉我你怎么减下的

2013/6/27 14:18:25
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39博友

2013/6/16 15:19:19
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39博友

[face]

2013/6/11 19:53:20
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39博友

2013/6/11 19:52:41
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39博友

2013/6/9 23:21:12
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2013/5/17 7:20:10
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2013/5/13 13:56:01
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2013/5/11 13:44:00
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39博友

每顿吃五成饱.饭后一小时做半个小时的运动.不能太剧烈也不能太轻.千万要控制住坚持下去

2013/4/24 10:38:00
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39博友

2013/4/17 22:18:08
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39博友

2013/2/22 17:08:00
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39博友

2013/2/19 11:51:10
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39博友

2013/2/18 17:55:45
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39博友

你可以过早或者过午啊,但早饭和午饭也只能吃六分饱,晚上什么都不能吃。
这样能保有健康也还保有身材,很好的。

2013/2/18 11:26:16
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39博友

我也有些胖,买不到漂亮衣服,也怕得富贵病,现在早餐和午餐吃饱但不吃撑,晚餐少吃,效果瘦了些,胃也不算难受,胃是有弹性的,可以慢慢缩小些,就不会每餐吃太多了,坚持下去,应该可以减到理想体重

2013/1/15 22:21:31
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