这是最普遍被使用的体位。一般所称之“正常位”即指此体位。男性上位是男性采用攻击的立场，而女性采用被动的立场最自然的体位。 男性上位⑴——女性张开下肢，将脚勾住男性的脚，此时可以用大腿将男性的下肢向内侧勾，使脚部更向外开，如此可使阴道易于收缩。
男性上位⑵——女性将脚立起来，女性若将下腿部由内向外勾，则性器的密接度更高，阴道的收缩力也增强。此体位乃刺激女性性器上部之体位。
一个完整的性生活过程应该包括前戏，性交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有满足这些要求，或掌握这些技巧，性生活才能完美无缺，否则，总会有不尽心意之处。
前戏好比体育活动的热身赛，或者正式性交的准备活动，是性爱活动的起始阶段，是培养情绪，提高性唤起程度等待身体和心理产生一系列变化，直至可以性交的过程。
女上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势。女上位的普遍应用不仅与其在性生理方面的合理性有关，而且也深受女权运动的影响，可以说是妇女社会地位的提高导致女上位的流行。所以西方有人称本世纪是“女上位的时代”，女性不再单纯地从属于男性，在性生活中也不再是完全被动的，也有主动积极，甚至是独揽大权的一面。 性交活动中能够反映出夫妻地位差别。以往人们认为男上女下天经地仪，如果有人提出女上位，不仅男性，就连女性本身也会主动反对。然而时代变化了，人们更多接受的是科学的合理的性知识。
女上位是指男性仰卧于床上，女性骑坐于男性双腿之上，可以用手抚摸阴茎，待其勃起后，主动迎合使其进入阴道。
女上位是一个基本的性交姿势，也可以演变为不同的方式，女上位时女性腿可以是跪式，分别放在男性身体两侧，身位可以直立、后仰或腑卧于男性胸前，双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下，也可在后仰时支撑于双侧。
无论你多倾慕他，都别急着将唇片送上去。你应该先用指尖体会对方的体温，感觉他的情绪，以眼神传递浪漫讯息，然后再开始亲吻的动作。
充分的肢体语言 先用肢体动作挑起他的渴望。
通常一般人想要重振性生活的乐趣时，都会从尝试新的姿势或换个不寻常的地点开始。其实还有一种更简单的方式：改变做爱的时间长度。很多夫妻的时间会持续多久都可以预测出来(大约十几二十分钟)，虽然其间可能会换几个姿势，但总体而言，效果是一样的。本来应该刺激好玩的事就此变成了单调乏味的例行工作，岂不是虚掷人生！
十八种体位法不敷使用时，打破一成不变的性生活。 性爱的体位五花八门。在以前日本有所谓体位法四十种。那些原本是相扑的基本动作，演变成性行为的基本形式，再附上趣味的称谓，使得性行为充满了想像力。只要彼此愿意用点心思，由基本型式可以衍生出无数的变化型式。
我好像天生对流行特别敏感。在“文学青年”很时髦的时代，我与阿龙都是某文学社的骨干，属于“热血青年”，因为有共同的追求，便相知相爱。那些日子，向日葵都是朝我们绽开的。浪漫的人往往没有危机意识，只有享受的心、澎湃的激情与不着边际的遐想。
很遗憾，我没有和我最爱的人开始过一段浪漫的爱情。但当我回忆起来，却觉得那不是遗憾，而是一种幸福。 我有多爱他？爱到无法用词来形容。从一开始，爱上他的那一刻起，我就知道和他是不可能在一起的了，与其说没可能，干脆说是我们都没有勇气，我们彼此相爱，彼此不说出来，我们却彼此相知！ 爱情和友情是永远不可以并存的，所以我也确认，我不能把他当朋友。只有见到他，我才有那种心跳的感觉，见到他，我会躲，会害羞，会脸红，明明就想他见到我，但又不敢让他见到；和他说话，我会结巴，明明就有很多话想对他说，却说不出口。 他离开我的那天，我只和他说了一句话，不是说的，是写的：“我爱你，就像小猪爱番薯”，因为他叫我小猪的，而我呼他做番薯，我们是同样笨的！就这样，一段美好但不完整的情感就留在我心中，永远地烙印在我心中，挥之不去……
什么女人让男人怕？矫情的女人。什么女人尤其让男人怕？把矫情当高雅并乐此不疲的女人。偏偏这又是两个容易被混淆的概念。
简要的说，高雅的女人不但喜欢手持高脚杯飘逸在鸡尾酒会之中，她也同样可以拎着易拉罐啤酒流连于海鲜大排档。而那些没有烛光就不叫晚餐的女士，恐怕还有得“剩”。
2、自信而不自我
这是一种潜移默化的舒适。比如汽车即将驶入高速公路收费站，而他的两手既要抓着方向盘，又要忙着降下车窗，这时身边的女人体贴地递上数目合适的零钱，让他不至于太手忙脚乱，他就会感到这种舒适了。
