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胡维勤

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       胡维勤研制的补补吧归元膏调理女性气血双亏气血失衡,胡维勤归元膏能够理经补气、补血养颜、驱寒暖宫、 滋养卵巢的作用。 四大国医倾尽一生心血,历经数十载的临床研究,潜心研制出针对8种偏颇体质及男女性别体质特征的10大类膏滋配伍,经由中医世家熬膏古法传承人刘植民大师的60年匠心熬制,将20公斤药汁浓缩成1公斤膏滋,才有了“归元膏”的问世。
        大家可以根据症状体质针对性的选择。 女性宠爱自己必须较真,胡维勤研制补补吧归元膏调理女性气血双亏气血失衡。胡维勤归元膏上养颜:外腠肌肤 ,补足气血,同行血脉,加快代谢,消除色斑;中润巢:内调脏腑,畅通气血,理气化瘀,缓解畏寒肢冷 ,失眠多梦;下调经:补血益气,消除瘀滞,调节经期不规律、经量少、痛经等。
        胡维勤教授讲,其实在人体生成时就已经赋予了女人经期排毒的能力,但是由于气血不足、气滞血瘀,就把这个扫毒通道堵住了,如: 气滞血瘀发生在面部,黑色素代谢不及时,沉积到基底层就是色斑; 气滞血瘀发生存卵巢,卵泡萎缩,卵巢早衰,荷尔蒙不能分泌,更年期早早到来; 气滞血瘀发生在下体,就会出现月经不调,经期紊乱,诱发肿块,导致、乳腺增生等一系列女人病。 胡维勤教授认为凡是女人病,皆是气血虚。凡是容颜老,必是气血淤。女人是水做的,女人的身体里有一条非常重要的“河”。这条河就是气血流动形成的“内循环”。 内循环顺畅,女性的经、孕、产、乳期功能就正常; 内循环受阻,则会导致经、孕、产、乳期功能的异常。 内循环堵塞在上游,无血可下,气不上盈,面部气血循环不畅,黑色素沉积到基底层就是色斑; 内循环堵塞在中游,卵巢气血循环不畅,卵泡萎缩,卵巢早衰,内分泌失调,更年期早早到来; 内循环堵塞在下游,血不下达,气血循环淤滞,就会出现月经不调,经期紊乱,诱发肿块,乳腺增生等。
         四大国医联合推出的归元膏正式上市,男性补肾专用归元黄精杜蛎膏、女性气血专用归元阿胶雪莲膏、气虚体质选用归元参苓膏、阴虚质选用归元玉胶膏、阳虚质选用归元香参膏、痰湿质选用归元芥山茯膏、湿热体质选用归元金香膏、气郁体质选用归元香橼膏、血淤体质选用归元桃仁玫瑰膏、特禀体质选用归元芷合阿胶膏。大家可以根据体质针对性的服用膏滋调理身体。

        中年女性朋友怎样才能留住美丽健康,避免因心神失养、肝肾亏虚而过早衰老呢?最重要的一条是学会并保持“平衡通畅”。

        胡维勤教授谈到从中医学角度大致可将此类病例分成四类:气血亏虚、颜面失荣的“黄脸婆”型;湿热内蕴、浊气熏蒸的“青春痘”型;心神不宁、肝不藏魂的“不眠夜”型;精血不足、冲任衰弱的“停闭经”型,这些都是打破平衡的表现。

平衡失调就会罹患疾病

        上面几种常见内分泌失调证型,彼此看似没关联,实际上它们都有一个共同的病机,就是中医所说的机体失去了平衡与通畅。要了解“通畅”,首先要知道人体存在的各种“道”。这里的“道”,是指道路、路径、通道。而女性常见的有“气道”、“谷道”、“脉道”、“血道”、“经道”,在正常情况下,这些“道”都是保持通畅的,如果发生障碍,就可能有种种异常变化。如“经道”不畅,可出现月经不调、痛经、不孕等病变;“谷道”不畅,可表现大便干燥、浊气上熏、面色灰垢、头昏不清等情况;若“血道”不畅,可呈现面色萎黄、头晕心悸、失眠脱发等病症。

        同时,中医学说的平衡,是以阴阳平衡为大纲,统领气血平衡、升降平衡、出入平衡等。如果人体平衡的环境被打破,就会引发疾病。例如升降平衡失常,就会导致嗳气、呕吐,或腹胀、泄泻等病证。

“黄脸婆”源于气血亏虚

 

        贫困年代,营养不良的“黄脸婆”比比皆是。如今,经济发展了,生活水平提高了,为什么还有相当数量的“黄脸婆”存在呢?其主要原因是摄入的食物未能通过脾胃充分腐熟、消化、吸收,导致颜面失去荣养,缺少红润光泽。皮肤颜色是先天决定的,但是颜面是否有光泽则是健康与否的指征,是可以通过饮食、药物调理而改变的。女子“六七,三阳脉衰于上,面始焦,发始白”。“六七”即42岁,这个时期,女性气血开始虚弱,阳脉不足,面色逐渐憔悴,头发慢慢变白。

        既然气血开始亏虚,就应当服用调补气血的药物,最常用的就是当归补血汤,用黄芪补气以生血,当归养血以荣颜,可在煲汤时加入这两味药物,每次加黄芪30克,当归15克。同样是面色萎黄的女性,如果是49岁的人,则当以调补精血为主。女子“七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”。“七七”即49岁,适逢女性闭经的年龄,此阶段最常出现的是肝肾不足、精血亏虚。绝经期前后常用的中成药有六味地黄丸或知柏地黄丸,同时在煲汤时可加入鹿茸片5克,枸杞子和太子参各15克。

心神失养常有“不眠夜”

        失眠或多梦是困扰绝经期女性的常见病,病人十分痛苦,有的伴有脱发、情志抑郁等病症。由于心之气血不足、心神失养或肝肾精血欠亏、魂不守舍,都可导致失眠多梦的发生。当失眠多梦病情较轻时,可在医生指导下服用柏子养心丸;如果病情较重,则应当请专业医生诊治。

        多梦与失眠常常同时出现,常常做噩梦,梦见鬼怪,病人十分恐惧。中医学认为,这是肝血虚、肝不藏魂所致,这样的人在就医时,一定要向医生说明梦的大致内容,特别是出现难以启齿的梦境时,有病不讳医,以便医者对症下药。

    在青春期发育的时候女孩要比男孩明显得多,女孩的乳房也开始发育,这是很正常的生理现象,也是健美的标志之一,青春期女孩应作好乳房保健,而且乳房是女性重要的特征,所以应加倍保护自己的乳房使之丰满健康,具体应做到以下几点:

  1、注意保持正确的坐、立、行姿势。平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做,不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧,不要俯卧。

  2、避免外伤。在劳动和体育运动时。要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中,有时可出现轻微胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓。

  3、加强锻炼,做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。胸部体操可以促进乳房下的胸肌发育,而胸肌是支托乳房的基础,对于乳房较小的人,胸肌增大会使乳房突起;对于过胖的人,在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪,增强其弹性,防止乳房下垂。应该注意,运动时候必须戴胸罩,否则运动时候乳房会不断摆动,容易引起乳房下垂。

  4、多进行乳房的局部按摩。按摩可以促使乳房丰满。方法是每天晨起和临睡前,用双手自我按摩乳房10分钟,从乳房周围到乳头,最后提拉乳头5次。这是因为按摩能促进血液循环,能使神经系统加强活动,卵巢会分泌大量雌激素和孕激素,促使乳腺发育。按摩的同时,适当增加营养可以增强按摩的效果。

  5、加强营养及全锻炼。乳房是全身的一部分,没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房,因此要加强营养,锻炼身体,提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物,能增强胸部的脂肪量,保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。

  6、不要因害羞而束胸。女孩进入青春期后,乳房明显发育,表现出女性的丰满体态和曲线美。然而有些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材,常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。这种做法是对健康十分不利。束胸会使胸部器官——心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张,还会限制胸廓的发育,影响胸廓的外型及胸腔的容积,从而使心肺的发育及功能受到影响,不利于有效地吸收充足的氧气,对身体的健康很不利。同时,束胸影响乳房发育,使乳头凹陷,还会使乳腺发育受到限制,日后影响乳汁的分泌,并造成哺育困难。

  7、选择适宜的乳罩。戴上适宜的乳罩可使乳房得到支托,保证血液循环畅通,防止运动时乳房震荡不定,且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢?由于乳房发育个体差异很大,不好划定年龄,要根据乳房发育情况,一般认为以乳房基本定型时开始戴合适,也有人提出,用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离,长度大于16厘米,就可以戴乳罩了。

       女性经期保健的常识都有哪些?经期是女性朋友们特有的一个时期,而痛经更是女性朋友们心里的痛,因为不少人几乎每一个月都会遇到痛经的情况。那么女性在经期的时候到底该怎么保健呢?胡维勤教授教女性经期保健的常识,帮你告别痛经!

女性经期保健

        女性月经四时期的调理

       女性月经可分为四个时期,即月经中、卵泡期、排卵期、黄体期。这四个时期,是一个阴阳不断转化,此消彼长的过程。行经期是阳消阴长的时期,经前期是阳长阴消的时期。两个消长期,两个转化期。人一定要顺应自然,顺应身体变化的节律,掌握这些规律并依照这些规律来适时调养身心,必能安泰康健。
       对于女性而言,出于美丽和健康的追求,以及现在大量医学、保健知识的普及,果蔬可以说是构成她们饮食的一个非常重要的部分。如果能够在月经的各个时期适当地食用相应的果蔬,那该是一件非常美好的事情。可以将它们制成果汁或者简单地发酵一下,制成酶饮,装在小瓶子里随身带,这样也一样可以起到调养的作用,还更利于人体的消化吸收。

        月经中:金橘萝卜来理气


        这个时期也叫行经期,月经的来潮代表着本次月经周期的结束,也就意味着下一次月经周期的开始。所以,这是一个新旧交替的时期,这个时候最主要的任务就是要顺利的把经血排出,把身体里的一切陈旧物质排出去,排干净。“留得一分瘀浊,影响一分新生”。

       有的女性在行经的时候,会觉得小腹胀得难受,觉得里边总有一团气,月经也被堵得无法正常流通。这时不妨用金橘或萝卜调理一下,它们具有很好的理气效果,可以把堆积在腹内的气疏通开来。还有一种情况,行经的时候很多女性都会遇到,那就是受寒引起的痛经,不少人会喝姜糖水。

        其实,除了姜糖水,大枣、樱桃、荔枝、桃子这些水果也具有温经散寒、活血调经的作用,可以把它们做成饮品,在经期时饮用,既是可口的饮料,还可以缓减痛经,兴奋子宫,帮助将那些堆积体内的瘀浊旧物排除出去,让子宫以全新的姿态来迎接下一次月经的到来。除旧迎新,阴阳交替,这虽然是人体一个自然的代谢过程,但由于气血的消耗,也会使一些女性感觉精神不振、身体乏力。

        饮用果蔬汁在帮助调经的同时,也可以及时有效地平衡体液代谢,补充水分和防止水肿,帮助体内蛋白质合成,补充因失血造成的维生素及矿物质的丢失。

       卵泡期:枸杞葡萄养卵巢

        这个时期又叫经后期,经后期是一个较长的时期,有些人会将其分为经后初期、经后中期、经后末期三个时期。

        经后初期,由于刚刚行完月经,血海一片空虚,阴水的滋长也很缓慢,这时要注意滋养阴液,助其恢复。古人曾经把经后比作产后,就指出了恢复的重要性。

       进入中期,阴水开始滋长,最明显的标志就是带下,出现了白带,在初期是没有白带的。滋长的阴水可以滋养卵子,促进卵子的发育,同时由于它溶入到了血分中,也可以涵养血海,促进血海的充盈,这将有利于子宫内膜的增长。

        到了后期,阴水会更为丰盈,白带变得更多、更黏稠,而这些都在为排卵做着良好的准备。大家都知道,世间万物都是阴阳平衡,此消彼长,当阴极度兴盛的时候,也就意味着阳会消去得很厉害。所以,在经后中期,尤其是末期的时候,在滋阴的同时也要注意适当的补阳,阳是动力,只有充足的阳才可以推动阴去达到更高的水平,也就是古人说的“阴中求阳”。

        这个时期,枸杞、桑椹、山药、木耳等果蔬是滋养阴液的绝佳伴侣,可以有效地滋养卵巢,为卵泡提供一个良好的生存发育环境,促进其完美地发育和成熟。

        还有,在经后初期由于血海空虚,一些女性会贫血,这时一定不能忘了葡萄这个大众水果,它是补气血、强筋骨的佳果。同时,还可以使皮肤变得更光滑细腻,绽放出迷人的光彩。不少女性有着饮用葡萄酒的习惯,也就在于葡萄经发酵后具有更强大的美容和抗衰老作用。

        排卵期:桑椹菠萝助排卵

        这个时期又叫经间期,因为这个时候会排卵,而这枚卵子将意味着一个生命的开始,所以古人又为它取了很多有趣的名字,如“氤氲期”、“真机期”、“开花期”等。此时人体最大的生理特点是通过氤氲状活动排出卵子。此时会出现带下增多、性欲有所增强、腰部酸楚、小腹或有轻微胀痛或烦躁难眠等现象。此时最主要的任务就是促进排卵,帮助卵子顺利排出。但并不是人人都会顺利排卵,有时候一些女性由于阴阳的不和也会出现排卵不畅的问题,这时一定要注意疏通经络,调和阴阳。

        帮助排卵最好的伙伴莫过于桑椹、菠萝、豇豆、栗子、高丽菜等这些果蔬,它们是这方面的“专业人士”,是强肾健肾的最好果蔬食品。肾强健了,不但能帮助卵子顺利排出,还可以大大减少一些女性经间期出血的现象。同时,还会将子宫滋养好,帮助受精卵“安全着陆”,缓解精力过剩后带来的疲劳。

        黄体期:疏肝理气佛手柑


        这个时期又叫经前期,此时人体处于阳盛阴消的状态,体内阳气较盛。一方面,用来温煦子宫,溶解子宫内膜;另一方面,分利阴盛之时所带来的水湿津液,清除生殖器官处的瘀浊水液。而此时,冲任气血也较为旺盛,子宫内膜较厚,松软易脱落,这一切都会为排经或受孕做好充分的准备。

        当然,凡事都要一分为二地看待,有利的同时必然也有一定的弊端潜藏在里面。由于这一时期阳气偏甚,因而人的心肝气火就比较旺盛,所以很多女性在这个时期,常会出现一些胸闷烦躁、乳房乳头或胀或痛、头昏头痛、睡眠较差等症状,也就是人们常说的经前期综合征。

中医胡维勤教授推荐两大丰胸药膳。这可是一直备受中医推崇的保健方式喔。

做法:

(1)木瓜炖排骨:

材料:青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。

调味料:盐少许。

做法:

A。先将排骨以热水汆烫后捞出备用,青木瓜去皮去籽,切成小块。

B。排骨与葱段、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切块的青木瓜,转成小火炖煮。

C。炖煮至青木瓜软烂,最后再加上少许的盐调味即可。

(2)雪耳炖木瓜:

材料:木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。

调味料:冰糖适量。

做法:

A。先将木瓜去皮去籽,切成小块;白木耳洗净,并以清水发泡开。

B。南、北杏同样去皮,以清水洗净,接着将材料放入锅中,加上冰糖,倒入滚水,加盖炖煮至材料入味即可。

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