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女人乳房健康 多吃七大食物

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2018-04-02 15:03
标签:乳房  维生素  丰胸  丰富  女性  
分类:胡维勤养生

     女性经常会出现一些乳房问题,不注意乳房的呵护,很容易患上乳房疾病,那么日常如何保养乳房,呵护我们的乳房健康多吃哪些食物呢?有研究发现,大约1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系!……

  女人乳房健康 多吃七大食物推荐7种食物 常吃有利于乳房健康发育

  1、木瓜

  木瓜一直被认为是丰胸的最佳水果,主要是因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,对丰胸有很大帮助。

  2、黑芝麻

  黑芝麻因为含有丰富的维生素E,促使卵巢发育和完善,从而促进乳腺管增长,乳房长大达到丰胸的目的。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

  3、鳄梨

  鳄梨具有“

  4、玉米

  玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。

  5、莴苣

  莴笋是我国传统的丰胸蔬菜,莴笋茎及叶中含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的钾、钠、氟、碘等矿物质元素,具有很好的调养气血、促进乳房部位营养供应的作用,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  6、黄豆

  黄豆含有丰富的蛋白质,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。

  7、海带

  海带是一种含碘量很高的海藻,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,终极消除乳腺增生的隐患。

森林奶油”的美誉。鳄梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等,能够为胸部发育提供所需原料。

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