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中年女性要常保平衡通畅

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2017-11-12 22:55
标签:平衡  女性  气血  失眠  黄脸婆  
分类:胡维勤养生

        中年女性朋友怎样才能留住美丽健康,避免因心神失养、肝肾亏虚而过早衰老呢?最重要的一条是学会并保持“平衡通畅”。

        胡维勤教授谈到从中医学角度大致可将此类病例分成四类:气血亏虚、颜面失荣的“黄脸婆”型;湿热内蕴、浊气熏蒸的“青春痘”型;心神不宁、肝不藏魂的“不眠夜”型;精血不足、冲任衰弱的“停闭经”型,这些都是打破平衡的表现。

平衡失调就会罹患疾病

        上面几种常见内分泌失调证型,彼此看似没关联,实际上它们都有一个共同的病机,就是中医所说的机体失去了平衡与通畅。要了解“通畅”,首先要知道人体存在的各种“道”。这里的“道”,是指道路、路径、通道。而女性常见的有“气道”、“谷道”、“脉道”、“血道”、“经道”,在正常情况下,这些“道”都是保持通畅的,如果发生障碍,就可能有种种异常变化。如“经道”不畅,可出现月经不调、痛经、不孕等病变;“谷道”不畅,可表现大便干燥、浊气上熏、面色灰垢、头昏不清等情况;若“血道”不畅,可呈现面色萎黄、头晕心悸、失眠脱发等病症。

        同时,中医学说的平衡,是以阴阳平衡为大纲,统领气血平衡、升降平衡、出入平衡等。如果人体平衡的环境被打破,就会引发疾病。例如升降平衡失常,就会导致嗳气、呕吐,或腹胀、泄泻等病证。

“黄脸婆”源于气血亏虚

 

        贫困年代,营养不良的“黄脸婆”比比皆是。如今,经济发展了,生活水平提高了,为什么还有相当数量的“黄脸婆”存在呢?其主要原因是摄入的食物未能通过脾胃充分腐熟、消化、吸收,导致颜面失去荣养,缺少红润光泽。皮肤颜色是先天决定的,但是颜面是否有光泽则是健康与否的指征,是可以通过饮食、药物调理而改变的。女子“六七,三阳脉衰于上,面始焦,发始白”。“六七”即42岁,这个时期,女性气血开始虚弱,阳脉不足,面色逐渐憔悴,头发慢慢变白。

        既然气血开始亏虚,就应当服用调补气血的药物,最常用的就是当归补血汤,用黄芪补气以生血,当归养血以荣颜,可在煲汤时加入这两味药物,每次加黄芪30克,当归15克。同样是面色萎黄的女性,如果是49岁的人,则当以调补精血为主。女子“七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”。“七七”即49岁,适逢女性闭经的年龄,此阶段最常出现的是肝肾不足、精血亏虚。绝经期前后常用的中成药有六味地黄丸或知柏地黄丸,同时在煲汤时可加入鹿茸片5克,枸杞子和太子参各15克。

心神失养常有“不眠夜”

        失眠或多梦是困扰绝经期女性的常见病,病人十分痛苦,有的伴有脱发、情志抑郁等病症。由于心之气血不足、心神失养或肝肾精血欠亏、魂不守舍,都可导致失眠多梦的发生。当失眠多梦病情较轻时,可在医生指导下服用柏子养心丸;如果病情较重,则应当请专业医生诊治。

        多梦与失眠常常同时出现,常常做噩梦,梦见鬼怪,病人十分恐惧。中医学认为,这是肝血虚、肝不藏魂所致,这样的人在就医时,一定要向医生说明梦的大致内容,特别是出现难以启齿的梦境时,有病不讳医,以便医者对症下药。

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