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女人如何防衰老

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2013-05-11 15:43
标签:肠道  衰老  胸部  卵巢  孕激素  
分类:胡维勤养生

  卵巢 医学研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官,雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活,能调节激素水平;坚持摄入大豆制品,以补充大豆异黄酮。

  膝盖 高跟鞋穿5天,一定要歇两天,否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快,以减少损伤。

 肠道 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,废物从这里排出。肠道衰老,蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在 肠道里,会被肠道当做“营养”重新吸收,出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老,首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。

  胸部 完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长,30岁后,胸就开始出现了衰老的征兆,慢慢开始下垂,有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议,选择合适的内衣,不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松,睡前最好轻柔按摩。

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评论(本文有评论6个)

学习!

2014/9/30 13:51:10
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2014/5/10 10:26:33
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最近评论了:女人如何防衰老

2013/11/16 23:01:42
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最近评论了:女人如何防衰老
39博友

2013/10/7 0:14:03
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孩子的皮肤就好,老年人越来越差,啥原因,细胞含水量降低造成的,想延缓衰老,很简单,我告你饮用啥水,如何饮水就可以了

2013/5/24 22:06:12
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最近评论了:女人如何防衰老
博主回复:

2013/5/23 8:21:48
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最近评论了:放弃对男性的幻想
博主回复:
6篇评论
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