光顾着跟朋友八卦，竟然忘记了吃。当然也没有运动。

经验：跟亲近的朋友好久不见之后彻底聊下天，是忘记吃的好方法。

5月7日：清茶一天。

5月8日：维生素饮料2000ml。

5月9日、10日、11日：三天饮用白开水。

说明：

5.7：在一位超爱喝茶的朋友这，天然的资源。同时，也是为了清理下这些天混乱作息留下的肠胃不适。

5.8：看着家里一堆的脉动，就琢磨着这个心思了。加之，跟一个练习瑜伽的朋友约好，利用周末一起做清肠，要求三天只喝白开水，头一天要求饮流食。

5.9、5.10、5.11：跟朋友一起做清肠，学点瑜伽的小冥想。

另外：

这几天因为刚回来，有借口推掉一些狐朋狗友。所以时间有保证。

我会5.8和5.11上来记录下这几天的情况。

    计划只进行了一天，第二天就离开北京。直到昨天回来。

    以后会在这里花更多些的时间，至少两天来汇报一次。

    嗯，还是用实际行动说话吧。

    在小m决心要从头到尾做事的时候，减肥是其中一件事情。

    事件：小m的减肥

    现状：身高：1.62cm，体重：70kg

    目标：45kg

    历史：清晰地记得，第一次有意识关注体形是从1998年始，体重60kg。第二次是在2000年，高三毕业，体重64kg。2000-2004年，大学期间，体重在63-75kg徘徊。2004-2008年4月，体重在65-70kg游荡。

    感触：除了2000年，2002年，2004年，2006年的某段时间里，曾经努力地跑步与规范饮食（或者因为某些事情不自觉地“规范”了饮食）之外，基本上没有真正实行过一种减肥方法。

    不断地相信自己，不断地定计划，不断地伤害自己，这是小m最真实的减肥历史。最终演变成了严重的心理问题，虽然没有被他人看出来（或者他人已经看出，但是没有告诉过自己）。在很长一段时间，或者间歇的时间段里，小m陷入减肥的怪圈里面：盲目自信、盲目自卑、歇斯底里、自欺欺人的循环。

    小m于2008年1月正式从工作三年半的公司辞职。其中，有一个非常的隐秘的只有小m自己知晓的原因就是减肥给自己的心理压力、长期麻痹或者自欺或者盲目自信的反复，彻底地压垮了自己。

    甚至从1月至4月，小m还在那个恶性循环的阴影之下。暂时地，依靠衣着和发型等的改变，让自己的自信心有了改善。但是，归根结底的减肥的心理症结，还在那里。

    其实，减肥的心态很大地影响了小m的生活：半途而废似乎是应得的必然的规律性的属于小m的结果。小m一手导演了所有的戏，谎言，在四处流窜。自疚、自欺和幻想欲积欲厉。

    近期，小m有心要将从前所有开头之事，全部进行一次结尾。

    这次的扫尾工作没有计划，只有一件一件地做事，做完一件，再来另一件。减肥是其中一件。

    小m打算，做完这些扫尾工作，就选择一个新城市，开始新工作和新生活。

    生活仍然在继续。