这两天在不断的睡觉和不断的醒来中度过。

光顾着跟朋友八卦，竟然忘记了吃。当然也没有运动。

经验：跟亲近的朋友好久不见之后彻底聊下天，是忘记吃的好方法。

以周为单位，结合实际情况，重在执行。

5月7日：清茶一天。

5月8日：维生素饮料2000ml。

5月9日、10日、11日：三天饮用白开水。

说明：

5.7：在一位超爱喝茶的朋友这，天然的资源。同时，也是为了清理下这些天混乱作息留下的肠胃不适。

5.8：看着家里一堆的脉动，就琢磨着这个心思了。加之，跟一个练习瑜伽的朋友约好，利用周末一起做清肠，要求三天只喝白开水，头一天要求饮流食。

5.9、5.10、5.11：跟朋友一起做清肠，学点瑜伽的小冥想。

另外：

这几天因为刚回来，有借口推掉一些狐朋狗友。所以时间有保证。

我会5.8和5.11上来记录下这几天的情况。

    最近有一些突发的事情，打断了计划，根本就没有料想到。

    计划只进行了一天，第二天就离开北京。直到昨天回来。

    以后会在这里花更多些的时间，至少两天来汇报一次。

    嗯，还是用实际行动说话吧。