网友曝光的刘翔新车牌号沪FQ1277

近日，想必很多人看到了韩寒支持莎朗斯通的言论。以前只是觉得这个人特立独行，但没想到会“独”到这种程度。当然对于他亲临地震灾区的一些救援举动很是钦佩，不过就事论事，这次他支持莎朗斯通的言论的确看不到什么充分的理由。（也许我愚笨吧，不过和我一样“愚笨”的人有很多）

    我只想说：

    第一，没看出媒体断章取义，很多网站都有完整的视频和众多的翻译。本来看到他的说法，还以为会还世人多么完整的版本，但他提供的“原话”很让人失望。因为和我看到的一模一样，翻译都是一样的。而就是这一样的内容激怒了广大的网友，而不是他所谓的“媒体断章取义”。所以可以肯定的是——他看到的只是片面的新闻，之后又依据他看到的“断章取义”了众网友和媒体……

    第二，无论莎朗斯通当时有什么经历让她语无伦次，或有什么前后语境让他语出惊人，总之她刺伤了我们。不管怎样，她说了“报应”这个词。也许对于“有趣”的理解我们真的误会了，但“报应”和她偏袒DL的言行都实实在在的激怒了所有华人。对于这个事实，我们无法快速、轻易的原谅。

    第三，此人特别提到了“国内媒体”，但此事的最初报道不是内地媒体。更值得一提的是，全世界会因为我们“国内媒体”的一家之言而做出回应吗？那样的话我们好有面子啊！很多国家的媒体都有报道，很多国家的网络上也自发出现很多抵制莎朗斯通的声音。也许有人会问我：你看到了吗？但好莱坞和迪奥的动作大家不会质疑吧？他们会因为我们“国内媒体”的一家之词而做出如此的大动作吗？

    第四，此人的反证法不成立。他说：“如果大家觉得自己都是人道主义者，某国或者某地区的灾难应该是全人类的，那么作为中国人，我们回想一下，美国911，日本大地震，台湾大地震，印尼海啸等灾难的时候，你是否心中荡漾起……”首先不得不承认，当时肯定有个别人说了一些或想了一些……的话，但这不能成为我们包容莎朗斯通的理由。相信现在其他国家甚至我们国家，就有很多人说着和想着一些不人道的话，但这和莎朗斯通是两回事。因为她是公众人物，有公众影响力，她对自己的一言一行必须负责，为自己犯的错误承担后果。如果在其他国家有难时我们国家的知名人士说出不该说的话，同样会受到同样的待遇，甚至我们会决不袒护的第一个站出来声讨。不过还从来没见我们的知名人士如此不明事理，到是不上线的人经常语出惊人。

    第五，本人对于此人的部分支持者很无语，还争着抢着坐沙发……说到这也批评下自己，竟然也去看他的博客原文……只因想证明网上的新闻是否属实。而且还有些他的支持者说“终于看到真相了”……你能不能有点自己的观点和想法啊，别人说什么就是什么，自己偶像的话就全是对的，不用思考吗？那还要脑子做什么？全听他的，当个听话的机器人好了。可怜的追随者啊…… 

    由此我们也看出了偶像的影响力，这就更加提醒公众人物：您的言语很重要，请三思而后行！你的言语会影响很多人，包括思想还不成熟的人，所以不要想说什么就说什么。看看那些常青树的言行吧，真的，刘德华、成龙……等等，他们才是真正对得起“偶像”这两个字的人，他们做了他们能做和应该做的事情，赞！！！ 

1 提前熟悉考场

   女儿学校担心提前发下准考证学生们会提前紧张，也害怕把准考证弄丢了。直到6月4号傍晚才将准考证发下来，并告知考场。因为5、6号女儿他们放假，下午4点钟我到了女儿学校，收到女儿的短信：“我的考场在49中”，并且女儿告诉我，不要接她太早，因为人太多。虽然我当时已经到了学校，收到女儿的短信就没有着急去接她，的确，来接即将离校的高三学生的车、人太多了。我就第一时间发短信给夫告诉他女儿考场，未想到夫让我原地等他，他马上过来我们一起先驱车跑到49中看了地形，才再回到学校接女儿。

    等我们再返回到女儿学校的时候，接孩子的人群已经没有了。到了女儿在三楼的教室，只有女儿一个竟然坐在课桌上，手里拿着一本书读着。以往热热闹闹的教室里空荡荡的，桌子上没有了堆积的书本，倒计时牌停留在：“距离高考还有2天”上。不知女儿怎么想，我却心生凄凉，这些朝夕相处2年多的孩子们，从此将各奔前程，再也不会有大家一起听课学习的机会了吧。

    5号下午是给学生熟悉考场的唯一机会。早晨，夫又在应该去考场路上的时间去了一下女儿的考场，体验一下在那个时间段驱车需要的时间。下午，我送女儿去熟悉考场，并告诉女儿，一定要认准考场位置，走楼梯的方向，还要找到卫生间在哪儿，以免正式考试时浪费时间和精力，重要的是影响情绪。

    女儿和几个同学一起进入考场，几分钟就出来了，几个女孩儿手拉着手，穿着平时不常穿的漂亮的衣服，一路蹦蹦跳跳的跑出来，那情景至今记忆犹新，女儿在校门口又看到一位同学，就又陪着去了一次，望着女儿们轻松愉快的身影，我似乎也放心了许多。

2 是否陪考听孩子的

    每年都有人讨论是否要陪考，我个人是赞成送考的，因为绝大多数同学都有家长陪同，个别没有家长送的孩子是否会产生落寞的情绪？高考是孩子人生的重要一步，别管什么，只要孩子高兴。如果他坚决不让送，那就听孩子的。

    记得女儿上幼儿园的时候，6.1活动，绝大多数家长都去了，而我却没去参加。后来同事告诉我说，没有几个孩子的家长没去，女儿显得特别不开心，几乎要哭了。之后看了他们拍的照片，看着女儿伤心的小脸儿，至今心疼。

    中考的时候，女儿就在自己学校考试，离家就十几分钟的路程。我问女儿是否要送，女儿说：送可以但别在外边等着，考试时想到妈妈在烈日下等我，于心不忍。高考考场离家要15分钟的车程，当然还得送了。

3 去考场前跑跑步，调整情绪

    高考那两天，每次去考场前，女儿都让爸爸到距离家有几百米远的一个路口等着，然后拉着我围着小区外边的建筑群跑半圈。女儿以此方式缓解紧张情绪，使自己兴奋起来，尤其是下午，刚刚睡了午觉，似乎有点儿慵懒的时候，这样很容易就提起了精神。

4 到考场时间不要太早

    因为学校让第一天早点儿去，7号一早7点刚过，我们就出发了。到考场后女儿开始时愉快地和同学打招呼，学校的一位主任讲了话，给每位同学发了校长亲自签名的印着鼓励话语的卡片。之后，女儿就回到我身边，结果离进入考场还有近50分钟的时间。女儿呆在我身边，不知道干什么，我也不知应说点儿什么，渐渐的发现女儿似乎有一点儿烦躁的情绪，刚才跑步调动起来的情绪全没了，当时我就后悔不如晚一点儿来了。

    专家也建议说，不要去得太早，也不建议去得早了在那儿看书或者和同学聊天。因为都有可能引起孩子的不良情绪。

    我的经验是在允许进考场的时间提前15-25分钟到最好。

5 进考场前击掌鼓励

    每科考试进考场前我会微笑着冲女儿握着拳，说：“加油！”，女儿则会伸出双手和我连击3掌嘴里喊着：“耶！耶！耶！”，女儿会再转身和爸爸击一下掌，然后就回头进考场了。

6 察言观色

    孩子的喜怒哀乐都在脸上，所以，你根本不用问他考得怎么样，看他的脸就知道了。

    第一科考完语文，我因为在家准备午饭，没有去接她。在楼上往下看女儿从车上下来的动作就知道她自我感觉不错。一进门，女儿就兴奋得给我讲她的作文，我一听作文题目和形式，就知道这发挥不出女儿的优势。再听她写的情况，我还是忍不住脱口说出了：“你开头比较好，但结尾没有收回来。”女儿忽然情绪就有一点儿低落，说本来是要收的，但好像没写出来。我一看赶忙不再说了。事实上，女儿在语文这科优势项目上的确发挥不是太好。

   数学考完我去接她了，老远望见女儿从考场出来，步履迟缓，面色凝重，心事重重，见着我们也没有笑。知道女儿一定是考的不好，就一直跟她说别的话题，告诉她我又碰到了她幼儿园某同学的家长什么的。女儿不吱声就听着，最后还是忍不住说：“妈妈，我最后一道题没做上。从来数学没有一道题一点儿做不上的时候。” 似乎都有哭腔了。我只好安慰她说如果难的话，对大家都是一样的，到家女儿吃的很少，一直在琢磨那道题。吃完饭，我就拉着女儿出去散步，告诉她，不管那道题了，回来咱看看明天要考的文综。成绩出来后，女儿的数学除了填空选择错了2道，最后一道只得2分外，其他地方都没有丢分，得了131分，虽然与他自己的目标135分以上差一些，但也还不错。如果因为一道题影响其他科目的考试，岂不冤枉。

    因为去年辽宁考卷文理科的数学都比较难，理科数学考失误的比较多。女儿同学一男孩，本来目标是清华，结果有道题没做出来，回到家就非得做不可，结果当天晚上弄到深夜，因为情绪烦躁，一直也没做出来。反而影响了情绪，她妈妈急的要哭了，却没想出好的办法。第二天发挥的也不出色，后来复读了。

    女儿的好朋友在考场上一道题用去了她40多分钟的时间，最后还是没有做出来，结果再一看时间不多，开始慌乱，另一道大题也做错了。一个数学目标140分以上的孩子，沮丧的要崩溃了，她妈妈就很有办法，领着孩子去海边玩儿，去广场看夜景，让孩子暂时忘却了不快，第二天发挥的很好，顺利地考取了理想的学校。

    所以说，家长如何根据孩子的情况，适时想办法调整孩子的情绪，是很重要的。孩子感觉好的，也不一定真的很好，感觉不好的，说不定还不错。事物都是相对的。

    文综是女儿的弱项，但女儿感觉还可以，就是感叹很难，直写到最后一秒。谁知，晚上对标准答案，才发现竟然漏答了一道题！原来，女儿看那道题可以答，但心中的答案需要组织一下，为了节省时间，她就暂时放下，想等答完其他题再考虑它。可是，因为文综题量大，答着答着她就把那道还没答的题忘了，那是一道8分的题呀，女儿说，如果当时答的话至少可以得5分。好在她是晚上才发现的，当时并没有受此影响。所以，参加高考的孩子，遇到这种情况，一定要先写上再说，如果觉得自己答的不完整，可以留一些空白，有时间再添补，像我女儿，丢了8分哪，好可惜呀。

    最后一科英语考完，所有的孩子脸上都挂着开心的笑容，整个考场门口成了欢乐的海洋。我们也沉浸在其中，“咔咔”的拍了几张照片留作纪念，呵，终于轻松了！

　　粗糙暗黑

　　换上无袖装，手臂好毛好干，肤色不匀缺光泽。这时就该进行最基础的保养———去角质+滋润。

　　选一款温和的身体去角质霜或磨砂膏，如伊莉莎伯?雅顿绿茶身体去角质霜；也可将太“刺激”的面部磨砂产品用于身体，正好“废物利用”。但去角质频率别太高，手腕、手臂内侧等娇嫩部位，每月1次足够了；而手肘、肩头等粗糙部位，则可适当每周1次。

　　用浴盐去角质就更好了。用温水溶解后涂抹身体，或混合在澎澎、娇韵诗、美体考究等植物型沐浴乳中(浴盐中的精油成分遇到化学清洁剂会相互破坏)，沐浴时就能直接去角质了。也可将浴盐加水调稠，抹在需要去角质的局部，用保鲜膜一裹，20--30分钟后洗净即可。

　　每天洗完澡，别忘了涂上护体乳，并稍做按摩；手肘部位可涂得厚些，多多滋润。只要坚持这样的护理，“黑暗”的手臂很快就会明亮水润起来。

　　粒粒“鸡皮”颗颗红点

　　夏天到了，手臂上特别容易发各种各样的小疹块、小红点，“鸡皮肤”也更明显。

　　泡澡吧，可以同时解决诸多问题。盛1/3小碗的浴盐，加水调成糊状，再加入6滴喜欢的精油，如薰衣草、玫瑰或西柚。精油较难溶于水，所以“盐糊”要放在水龙头下急冲，将精油冲碎洒入水中。水温38℃左右为宜，时间不超过15分钟，每周1~2次就很好。注意将手臂浸泡入水中；胸部则应露出水面———它不宜去角质。

　　如果身上有梭形、椭圆形的红斑，中间有个红点，可试试用满婷棕榈皂抑螨消炎，抑螨的同时，所含的棕榈果精华还可修护肌肤的干燥粗糙。“鸡皮肤”则可试试DHC纯橄情焕采精华油，既滋润又柔化角质，白天更要用高指数的防晒霜加强防护。

　　红肿火辣

　　手臂和脸部都是容易被晒伤的部位，防晒和晒后修护，手臂也要哦。

　　每天为暴露在外的手臂涂上防晒霜，中午或2小时后补防晒一下；如果到海边等光照强烈的地方，穿长袖衬衣外加遮阳伞吧，更要多多补防晒。

　　如果手臂晒得红红、痛痛了，就先洗个温水浴，用低矿物质的雅漾、理肤泉、依云活泉水喷雾或纯水、蒸馏水浸湿了纱布或毛巾，轻轻敷在手臂上，让皮肤镇静。也可将这些水冰镇一下再敷，或用毛巾包裹冰块在皮肤上轻按，为皮肤降温。然后涂上一层MB曼诗贝丹修护手膜，15分钟手洗去涂上护手霜，就能看到明显的修护效果。

20岁 不爱健康爱身材

典型想法：不吃饭、吃减肥药、大强度的运动……只要能让身材变好做什么都可以。但跑步太无聊了，力量训练更枯燥，每次都要面对一堆铁块。

20岁是激情四射的年龄，身体功能也处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。因此，要趁年轻把身材雕塑得更完美。

年轻女孩对身材虽然非常重视，但却很少参加有规律的锻炼，时间一长身体就变得肌肉少脂肪多。时尚多样的健身方式，可以给年轻人带来激情和刺激，让“喜新厌旧”的年轻人乐此不疲，对健身产生浓厚的兴趣，树立坚持运动的观念。

王教练说，这个年龄段的女性朋友可以每周锻炼4～6次，每次最好坚持一个小时以上。锻炼重点主要是胸部、腰背部、大腿和臀部，以塑造身体的线条。而锻炼的方法则可以根据自己的爱好选择，如跳踏板操，练跆拳道，学习拉丁等时尚动感的舞蹈。

30岁 不要脂肪要肌肉

典型想法：生完孩子身材就出现了危机，腰、腹的赘肉增多，年轻时的裙子再也穿不上了；忙完工作忙家务，虽然想锻炼但却没有时间。

30岁的女性虽然身体素质大都还能保持良好，但是体形却有所改变，皮下脂肪堆积过多。这个阶段的女性不应该强求身材还能像年轻时一样苗条，而是要在保持健康的基础上，锻炼身体的肌肉和柔韧性。

这是因为随着年龄的增长，女性会流失一部分肌肉，却得到相同重量甚至更多的脂肪，但肌肉可以比脂肪燃烧更多的热量。所以，30多岁的女性要通过运动建造肌肉，加速新陈代谢，防止脂肪的增长和堆积。

没有时间去健身俱乐部锻炼的女性朋友，可以在下班后或晚饭后和家人一起进行一些低强度的有氧运动，如游泳、快走、爬楼梯等，每次维持30～40分钟，养成健身的习惯。如果时间允许最好每周三次到健身俱乐部参加一些器械训练，如举哑铃等，以提高新陈代谢率、燃烧多余的热量、增加肌肉力量。而瑜伽、普拉提等柔韧性和灵活性的锻炼也是不错的选择。

40岁 不“强”美丽强骨骼

典型想法：人老色衰，只有通过美容来掩饰皮肤和身材的衰老；心烦、气躁，对生活有悲观情绪。

40岁的女性只能用美容化妆品来“强迫”自己延续美丽，但她们开始察觉出健康的危机。这个阶段的女性要知道身体机能是无法通过美容来提高的，健康才是真正的美。只有通过运动才能使身体变得健康而焕发青春活力，让内心获得愉悦。

王教练指出，女性在更年期以后的5到7年里，骨质最多能流失20％，所以很容易患骨质疏松症。经常运动的女性比不运动的女性骨质密度更好。40多岁正是女性骨骼真正开始疏松、肌肉开始失去弹性和活力的时期。每天进行30分钟交谊舞、踢毽子、韵律操、瑜伽等对速度和强度要求不高的锻炼，能增加身体的协调性、锻炼骨节的灵活性、调整机体的身心疲劳、避免骨质疏松症的发生。