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凌雪梅

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我的心情

2011-02-14 00:21 [收藏]
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  我今天心情是最不好的,我知道心情不好对我的病没有好处,但是我还无法让自己开心起来,因为我在这个月17号,因大便不出来造成肚子痛又一次去医院住院了,结果一住就是8天,现在虽然回来家里,但是身体不比之前那么好了,现在浑身无力,坐着坐久了都觉得很累,也没有胃口吃饭,每餐都是逼着自己吃那一点饭的,我知道我不多吃饭我身体体力是无法恢复好的,看到自己房间里到处都是乱七八糟的,自己又无法收拾,眼泪不自觉就往下掉了,真恨自己生病了,我也好想回妈妈家,但是我无办法回去,因为我不能让我妈妈再累多一点,因为我妈妈已经够累了,每天要带四个小孩子加我爸爸,{因为爸爸中风了也需要照顾},所以我没办法让自己心情好起来,但是也是在尽量让自己开心,因为为了孩子我要多活一天。

今晚又失眠了

2011-02-14 00:17 [收藏]
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这些日子以来,我的身体好了很多,但是这几又不知怎么了,我的脚又开始痛了,走路都无法走了,是不是我的癌细胞已经转移到脚的地方来,痛起来真的很难受,没有办法睡觉,只好起来上网了,这个世上到底有没有好的药可以控制癌细胞呢?哎,给个病折磨的真难受。

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肿瘤,中医认为是邪气留滞不去,成为有形肿块,在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、血淤、痰结、湿聚、热毒等相互纠结,日久积滞而成有形之肿块。

学会动手给自己按摩

中医认为这一过程多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关——

肝主疏泄,调畅气机,“百病皆生于气”,气机畅达,气血痰湿毒等邪气就不能凝聚;

脾为气血生化之源,为后天之本;肾藏精,为先天之本,脾肾构成了人体抗病能力(即正气)的重要组成部分;

“正气存内,邪不可干”,脾肾功能正常,气血痰湿毒等邪气就不能入侵人体。因此,在日常养生过程中重视调理肝、脾、肾的功能,对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。在此,我们介绍几种能调肝健脾益肾,且简单易行的运动按摩方法。

1、叩齿

具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效。

具体方法:清晨起床前,先静心凝神片刻,口轻闭,上下门齿相叩36次,再令两侧臼齿相叩36次。

2、摩头

具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效。

具体方法:

两手五指屈曲,从前额沿头顶至枕部推40至50次,如梳发样;

用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍;两手指屈曲,用指端均匀地轻轻叩击头顶部;

两手抓握头发向上提抖3至5次;

两手拇指置玉枕穴处,做横向按揉20至30次,再按揉风池穴3至5次;

将两手十指交叉,抱枕骨部,两掌心相对用力做一紧一松的运动10至20次。

3、搅海

具有生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等功效。

具体方法:舌前部上翘抵上齿龈外缘,再依次转向左上臼齿龈,左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈,如此沿牙龈四周搅动舌头,共操作5遍。

4、鼓漱

具有助消化、健脾胃、提高消化道免疫功能的功效。

具体方法:先搅海令口内津液增多,轻轻闭口咬牙,用两腮和舌做漱口动作,漱30余次。漱口时口内津液渐多,待满口时分三口慢慢下咽。

5、鸣天鼓

(1)先以两手掌根使耳廓前后对折,再紧按耳孔,两手食指、中指轮流轻击枕骨下部风池穴处20至30次,可以充肾阴,补真元;

(2)掌心掩按耳孔后骤然抬离,如此反复开闭10至20次,可以健脑醒神、消除疲劳;

(3)两手食指插入耳孔内转动3次,再骤然拔出,如此反复3至5次,可以清肝泻火、解郁散结;

(4)两手掌同时摩擦两耳廓20至30次,两手食指屈曲以第二指关节摩耳轮20至30次,可以疏通经络、调和脏腑,预防四肢疼痛;

(5)两手食指指面同时按揉两侧耳廓的耳甲艇10至20次,然后再按揉耳甲腔10至20次,两手拇指、食指同时向下分别牵拉两侧耳垂20至30次,再同时向上提拉耳轮20至30次,可以疏通经络、调和气血、补肾健脑。

6、拍胸

具有畅通气机、安神定惊、宣肺利气、止咳化痰的功效。

具体方法:一手成虚掌,五指张开,用掌拍击胸部,左右手交替操作,各拍10次。

7、揉脘腹

具有健脾和胃的功效。

具体方法:先以右手除拇指外的四指并拢,按揉中脘部,做圆周方向旋转运动20至30次,再以左手按揉20至30次。

8、摩脐轮

具有温阳固脱、益精壮元之功效。

具体方法:用左手掌心贴脐部,右手按左手手背,两手同时做顺时针方向旋转揉动100至200次。

9、疏肝胆

具有疏肝利胆、理气导滞、调和冲任的功效。

具体方法:左手四指并拢,按于左腹股沟处,右手顺时针方向揉腹部20至30次。

10、擦少腹

具有疏肝理气、补肾益精功效。

具体方法:两手小鱼际紧贴肚脐两侧做向腹股沟方向的上下擦动,30至40次,以发热为度。

11、摩腹

具有固本培元、健脾和胃、强身健体之功效。

具体方法:右掌心贴住腹部做顺时针方向摩动30次,再以左掌心贴住腹部做逆时针方向摩动30次,如此反复交替操作5次。

12、腰功

(1)先以两手搓热后紧按肾俞穴处,稍定片刻后用力向下搓到尾骨部,两手一上一下往返搓50至100次,可以调和气血、疏经通络、补肾益精;

(2)两手叉腰,用拇指面紧按腰眼,做旋转按揉(以酸胀为宜),可以温经散寒、调和脏腑;

(3)用右掌心按在命门穴处,做上下搓动20至30次,可以补肾培元、强身益寿。

 

 

13、翕周

具有滋阴降火、补肾壮腰的功效。

具体方法:收缩肛门,吸气时收紧肛门,呼气时放松,一收一松为1次,连续50次。

14、擦涌泉

具有引火归元、滋阴育阳、安阳宁志、活血通络等功效。

具体方法:左手擦右涌泉,再用右手擦左涌泉,各100次;或用拇指按揉涌泉穴20至30次。

提示

这些按摩方法可以根据每个人的具体情况选择一到两个。另外,由于一些病人活动能力受限,与社会接触较少,常常会出现过度思虑、性情急躁等情绪心理问题,这些身心问题长期积累也会影响脏腑功能,进而导致疾病(包括肿瘤)的发生。因此在进行前述按摩养生的基础上,还可配合进行养生气功(静功),锻炼自身意念及呼吸,从而调整身心,疏通经络,流畅气血,协调脏腑,达到精气神自我完善的状态。

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健康是人生最大的财富,健康是人生最大的快乐。健康是构筑我们生活的基石。没有健康,再豪华的别墅,不过是水泥和砖块;再漂亮的跑车,不过是一堆烂铁;再丰厚的存款,不过是零的堆砌;再迷人的风景,不过是调谢的花朵。
    “人的第一财富是健康,第二才是财富。”真正的财富,不是拥有钱财最多的人,而是拥有财富且身体健康的人。
    俗话说:“金钱有价,而健康则是无价之宝。”健康的身体是不可能用物质换取。也不可能用金钱买得到的。拥有健康,才能快乐,才能有幸福的人生。

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癌症 能 自愈 -- 取决于 爱

 

                      曲世亨

(国际卫生医学研究院  福建 龙海 363100)

(            龙海市中医院福建 龙海 363100)


      雨果说过:丰富、充沛、光华四射,都可以属于单纯。太阳就是单纯的。

 

所谓绝症,不外乎是指那些难以根治的, 或在目前医学科学技术 尚无法治好的疾病 ,诸如各种癌症、车祸后肢体伤残、目盲、耳聋等。
       
患有绝症,有心情的人也会因为绝望而自残、自杀者;也有奋发向上的,像古代的司马迁、近代的张海迪那样做出一番事业和成就来者。
       
即使有的是没有什么远大的理想,或大事情要做,但是,能让家人轻松一点的目的你应该是能做到的。
      
恋爱中的人、婚姻里的伴侣,他们常常这样说:争吵让我们的心灵上撕开伤口,且难以愈合。
      
据美国科学家的最新研究发现,夫妻双方发生口角时,割伤、抓伤、水疱等物理性伤口也难以愈合,伤口存在的时间要长于两人感情和睦的时间。
      
人体中有一种名为细胞因子的化合物,这种化合物能够控制人体内的细胞分化、复制,更新组织系统,促进伤口愈合。
        
科学家的研究发现:

与情感和睦时期相比较,伤口周围的“细胞因子水平,在争吵后平均下降了8%,伤口的平均愈合时间延长了1天以上;如果夫妻双方在争论时恶语相向,伤口愈合的时间还会更加延长。
        
所以,癌症朋友在自我康复期间,家庭的关爱是非常、非常重要的。

当然,如果你每一天都有快乐的心情,那么,癌就会离你而去。

因此,人的心理状态与癌症的发生和治疗有着密切的相关联系的。

据统计,70%80%病人的心理因素是不良的,如:长期压抑和忧郁悲哀、恐惧、愤怒等,都是容易发生癌症的主要 致病因素。
       
心理因素致癌是通过中枢系统、内分泌系统及体内免疫系统三方面慢慢地、悄悄地发生作用的。

人体细胞由于受到体内、外各种原因的作用而引起的基因突变,导致产生癌化细胞。这是每个人都会有发生的事情。当癌细胞产生后,在大脑皮层的调节下,通过内分泌系统,再由人体免疫系统来监视和识别,癌变细胞可以随时被巨噬细胞吞噬掉。所以,在正常情况下,癌变细胞就这样随时产生,随时被消除掉。但是,一旦你的心态失去平衡,长时间精神紧张、焦虑、抑郁,导致中枢神经系统和内分泌系统的功能紊乱,机体的免疫功能削弱,就失去对癌细胞的识别能力,癌变细胞就会迅速分裂、增殖,直至形成肿瘤。
       
有一中年妇女,因唯一的爱子失踪,整日焦虑不安,夜不能寝,常被恶梦惊醒,饮食明显减少。半年以后,检查发现左侧乳房患了乳腺癌,虽经化疗和放疗,但效果不好。就在这时,爱子被公安解救,回到她的身边。她精神因此振奋,食欲大增,平日里有说有笑,在医生同样的治疗下,病情很快得到控制并逐渐好转。

相反,有的癌症患者在癌症早期时就被发现了,且病情较轻,尚未出现自觉的症状。但由于他受癌症是不治之症的影响而不能自拔,整日情绪消沉,不思茶饭,焦虑不安。虽经医生积极努力的治疗,仍是见效不大,结果病情迅速恶化,很快的就导致死亡。
       
人,生在社会上总会发生一些不愉快的事,应该设法去宣泄。当挫折出现时,一定要面对现实,努力争取去战胜它;当客观现实和主观能力尚不具备战胜它时,那就要承认现实,等待时机,保持心理上乐观情绪,这是非常必要,也是非常重要的

遇事 过于激动,受到伤害就变得耿耿于怀,都是对自己的身体非常有害的。只有保持良好的心理状态,才能使自己的中枢神经系统能力保持平稳,内分泌功能正常,机体免疫功能增强,这对防、治癌症有着重要的意义。人的心理状态与癌症的发生和治疗有着密切的关系。据统计,有70%80%癌症病人的心理因素是不良的,他们长期精神的压抑和情绪忧郁、悲哀、恐惧、愤怒等,这些都是促使发生癌症的主要因素。

只有保持良好的心理状态,才能使自己的中枢神经系统能力保持平稳,内分泌功能正常,机体免疫功能增强,这对防、治癌症有重要的意义。                                                     

癌症是可以自愈的。忧愁不保留,要设法去宣泄 ,坚持战胜困难,做生活的主人。这是曲大夫对每一个癌症朋友和每一个健康人的一句忠告。
       
癌症是可以自愈的!!

想象的力量有时很神奇,神游一下又何妨呢:想象自己坐在湿润、凉爽、微风习习的山涧、草地;想象你走到晴朗、开阔的海边,任凭沙粒从趾间溜过;想象自然界中的气味和声音;……
      
神游,会让你的心情平静下来,放松肌肉,促进血液循环,将病痛置之于脑后。
      
有时候,想象也可以帮助你战胜疼痛,美国有一位大师就用这种方法,治愈了许多绝症患者。曾经有一个病人,将脑瘤想象成一个恶魔。一有时间他就想象这个恶魔被关在玻璃瓶里自己往瓶子里 灌药水,恶魔慢慢变小。半年后,脑瘤果然小了许多,带病延年,到了73岁方寿终。
       
学会分散注意力
       
疾病也是一只纸老虎,你越怕它、越惦记它,它就越欺负你。如癌症,带来的疼痛是非常难以忍受。而过度的关注,反而会加重疼痛。如果你注视天花板,专心做呼吸、欣赏美丽的图案、看电视 、散步,都可以让你忘却身体的不舒服。

    念咏好文章缓和病与痛       
    在疾病的打击下,尤其是长期的病痛折磨,是会让人怒气上升,心情难以平静。
那要怎样才能安静下来呢? 首先找个安静的地方,躺下来 ,垫上个小枕头,让自己感到舒服,开始缓慢的呼吸,在心中重复默咏好文章,如黄河之水天上来,奔流到海不回头床前明月光,疑是地上霜;举头望明月,低头思故乡。在好文章的引导下,带来美好的享受,让病痛悄悄的流走。
        
患了癌症也是一样,请您莫悲观、莫失望。只要能吃、能喝、能动、能唱歌、能跳舞,那你就尽情的欢乐去吧!
         
快乐就在你的心头,癌肿也会自己慢慢的消失的!

中医的理论是把人体放在宇宙中,不孤立看待。并施以辨证,按四气、五味、归经、升降、浮沉的药理性质和君、臣、左、使的关系组合配伍,往往产生神奇的功效。

     改变你的观念                       
     观念 改变了 ,一切也就跟随着变了。
     在我们的日常生活中,是观念主宰了一切,改变了一切。而不是我们所认为的是习惯
     生活中,观念不仅约束着一个人的行为规范,可以让一个人变成这样或是那样的人。
    “癌症可以轻轻松松地自愈”,这个观念如果深入了你的脑海里,那结果是:我们改变了自己固守多年 生活“习惯”,远离了污染,纯洁了生活。一日不就是三餐?人 ,活在世上不就需要有一口饭吃,一口干净水喝,一口新鲜空气吸,一张温馨的 大床休息。足也!
        
有些事,改变了观念,便会在一夜之间被彻底改变了。
       
生活,实质上是由简单到复杂,再由复杂到简单的过程。你要生活得随意些,你就只能活的平凡些;你想活的辉煌些,你就只能活得痛苦些;你要活得健康、长久些,你就只能活得简单一些。
       
以药代食 不亦乐乎
       
曾经有一位乡村老师,身患癌症,无钱求药。就请教了大夫,认识得几味草药,大量采回,用药汁来熬粥。开始是难吃无比,但慢慢吃惯了,也成了自然的事,外出开会时,便用药汁来烙饼,带到外地照样吃。后来绝症变成了顽症顽症再变成小病,直至康复。
      
以汗排毒
      
不要怕出汗会伤害身体。其实,出汗本来就是人体排毒的主要形式。自己反正已经患了绝症,什么方法都可以试上一试的:
       
早晨起床,饭后带上干粮,逢山上山,遇水过河,在大汗淋漓的当中体会人生的艰辛,在一身汗臭中得到精神上的重释。或许,上天垂怜你的坚强意志,会帮你度过难关,重返工作岗位。

       
雨果说过:丰富、充沛、光华四射,都可以属于单纯。太阳就是单纯的。

要单纯就得 “简单”。                                                                
       
然而,简单可不是四肢发达、头脑简单简单,简单也不是浅薄、简陋、粗放。简单就是深刻、淡定、精细。
       
简单就是一种美、一种悟,简单就是一种先进的成功理念。
       
癌症,可以轻轻松松的自愈!!就这么“简单”,这么“单纯”,只要你愿意。

有一个鱼夫在河边钓鱼,但钓上一条鱼他就拿尺子量一量。只要比尺子大的的鱼,他都丢回河里。其他钓客不解的问:“别人都希望钓到大鱼,为什么你总将大鱼丢回河里呢?”这个人于是就轻松的做了回答:“因为我家的锅只有尺子这么长,太大的鱼装不下。”

不要让无穷的欲望攫取自己的心,“够用就好”,的确是一种不错的简单生活方式。

  春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好季节。

    不为自己求安乐,但愿众生得离苦。
    掬水月在手,沾花香满衣。
    “一池荷叶衣无尽,数树松花食有余;
          
刚被世人知住处,又移茅舍入深居。” (唐代禅师大梅法禅)
 
医法圆通阐述: 病之当服,附子、大黄、砒霜皆是至宝;
                             
病之不当服,参、芪、鹿茸、枸杞皆是砒霜。
可谓言简意胲!
    生活本来就是简简单单,单单纯纯的。无非是一日三餐,粗茶淡饭;布衣裹体,遮风挡雨,一席之地。

    患了癌症也是一样,请莫悲观、莫失望,只要您还能能吃、能喝、能动、能唱歌,那你就尽情的欢乐去吧!快乐就在你的心头,癌瘤也就 会自己慢慢的消失的!
      
唐代高僧天际 大师(即希迁和尚, 民间称之为 石头和尚)曾写过一则天际大师心药方。方选济世良药十味:
      
好肚肠一条,慈悲心一片,   温柔半两,道理三分,
      
信心要紧,中直一块,       孝顺十分,老实一个,
        
阴阳全用,方便不拘多少。
使用方法:将上药于宽心锅里炒,不要焦,不要燥,祛火性三分,于平等盆内研碎,三思为末,六菠萝蜜为丸,如菩提子大,每日进三服用,和气汤送下。
       
果能依此服法,无病不瘥。

 用药时一忌言清行浊,二忌利己损人,三忌暗箭中伤,四忌肠中之毒,五忌笑里藏刀,六忌耍两头蛇,七忌平地起风波。
      
此方现存于昆明华亭寺里,历经千年,流传至今,读后令人脑醒目清,并于身心健康颇有裨益,不知医好多少人的心病。
       
其实 ,大师的心药良方揭示的是心病还需心药医的传统中华医学理论精华。
      
中医经典《皇帝内经》中就说过:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。 怡淡虚无,真气从之  ,“精神内守,病安从来
      
现代医学也认为:人体的健康不仅仅是没有疾病、伤残,还要包括精神(心理)上的健康和对社会生活的适应能力。
       
因此,世界卫生组织对健康的定义是:身体、心理及社会适应性的良好状态
       
所以说,人体的心理活动与生理功能是相互关联的 、相互制约、又有相互调节的。心理、情绪状态的优劣与自身的生理功能、新陈代谢、疾病的萌生、诱发、趋变、发展、转归均有着内涵的密切联系。
      
由此可见,天际大师的心药方调理心疾是有科学的道理的。
      
不良的精神刺激,反常的心理情绪均可导致人体的神经系统紊乱、免疫力降低、条件反射迟钝、指挥失控,如果长此下去,就可能造成机体代谢的功能障碍而诱发一系列疾病,有碍身心健康。而情绪乐观、豁达、潇洒则有助于自己的养生,有利于身心健康。
        
就如民谚说的那样:幽境益寿,雅语延年。

普天之下 莫大于“爱                                                                     

生活中 ,我们都觉得自己被爱 或正爱着。这种只停留在一种简单意义上的爱的状态里生存着 。其实,这种以为有爱的概念就可以的想法或做法,只是肤浅、单薄的。
        

       
爱是一个动词!
        
以为有就可以了,而忘了怎么去;怎么去经营…… 爱是要去做的 ,而不是单单是用于显示。                               
       
我曾见过这样的报道画面——一个衣着时髦的老太太站在电视镜头前,一脸幸福地回忆着她的前夫,一个已经和她离婚三十多年的男人。她说:他是一个很会爱的绅士,每次她穿裙子时,绅士就会屈下一条腿为她拉直裙角……非常的体贴动人!我们虽然离婚很久了,但是我一点都不会恨他,因为他是一个会爱的人,所以,我可以原谅他的一切。
        
在国航4.15空难中,一对韩国夫妇幸运地躲过了一劫:坐在14A座的太太被倒挂在座位上,安全带卡住了自己,苏醒后她发现坐在14B座的丈夫还活着,便艰难地帮丈夫解开安全带,经她的不懈的努力,丈夫终于解脱下来了,但,先生的右臂骨折断了,无法帮助太太解开安全带。这时,飞机的残骸随时都有可能爆炸,先生、太太焦急万分。先生说:我会永远和您在一起!他不愿意独自离开逃生;这时,太太问:你会爱吗?一起死去没有任何意义!你快下去,也许还有机会请人来救我。在她的劝说下,丈夫才咬牙依靠左臂爬下了飞机,找到救援队交代清楚太太所在的位置后,自己便晕死过去……后来,他们两都获救了。
       1993
129日,一个让夏克富先生刻骨铭心的黑色的日子。这天上午,他与几名同事在际村一条小河沟边架设电线。他在线杆上聚精会神的作业时,突然,喀嚓一声巨响,木电线杆忽然从中断折断,他从十几米的高空中坠落下来,重重的摔在河边村民洗衣用的水泥板上。霎时,腰部一阵巨痛。
       
两个月后出院。医生诊断确认:胸椎第十二节和腰椎第一节骨折,淤血压迫中枢神经,致双下肢截瘫致残。从一个能跑会跳的、四肢健全的棒小伙子到连大小便都要依靠别人的残疾人,他无法接受如此强烈的角色转换。夏克富先生拒绝吃饭,甚至把饭碗也扔掉,母亲暗自落泪,伤心不以。父亲是一名篾匠,一把蔑刀拉扯大了姐弟四人,生性沉默寡言的老人坐在他的床头,语重深长地说:孩子,你才二十多岁,今后的路还长,你要珍惜自己啊!不善言辞的父亲在他的肩上重重的拍了拍。
      
这一拍,仿佛一股强大的力量把他从混沌中震醒过来。是啊,自己还年轻,难道就一辈子都要这样与床塌相伴,与轮椅为伍?!记得出院时医生曾说:你的腰椎骨折已成事实,医院的治疗只能到此为止。如果你能够坚持锻炼,或许可能有部分的功能可以恢复。
       
他决定照医生的的话去做。
      
每天凌晨四点,闹钟准时响起,父亲把他抱到地上,他就靠用双手的力量艰难的在地上爬行。这样整整半年,他可以勉强扶着东西站立起来。他又在床前、窗户栏杆上绑了一条绳子,另一头捆在自己的腰上,扶着窗户慢慢下蹲、站立……
        
再过几个月。夏克富先生终于可以艰难的独自行走了!

   “我 快乐 就不 快乐!”
       (
记一位小学教师患癌症后快乐向上帮助别人转眼 又过了 十六年)
       <
摘自:闽南日报2007年月14B2版社会新闻>
    新学年伊始,平和县山格中心小学校园里,一个清瘦的身影又忙碌起来了:浇灌花木、修剪花圃、清理拉

圾、喷洒操场……
      
他叫林华东,57岁,体育老师,1991年初被确诊为:鼻咽癌中期。如今,16年过去了,林老师自我感觉跟健康人没有两样。
       
是什么力量使林老师化险为夷呢?
        
面对癌症,林老师积极治疗,乐观应对。
       
一次,有人告诉:“你前脚刚从张三家迈出,张三立马将你刚用过的茶杯扔到后窗外去了!林老师听后不气不恼,反而笑道:多好的茶杯啊!早知道他要扔,我一定拿家里那个破损的茶杯与他交换。
      
林老师初患癌症哪会儿,曾赶赴一个宴会。事前,在席桌前坐了好几个人,见了林老师后纷纷离席另坐。林老师见状对大家笑说:华东是人不是虎!别怕我哦!我是来帮主人钦点赴宴人数的 说完,林老师转身就走了。当然,从此以后,除非迫不得已,林老师极少赴宴。
       
学校领导考虑到林老师的病情,特意安排他做力所能及的校园美化工作。工作之余,林老师常主动为忙事或生病的同事代课。
        
林老师乐于助人:同事生病了,他登门慰问;周日邮局送来老师的信件,他立刻骑上单车将信件一一送到老师家里;夏日,他给远道走读的学生送开水;雨天,他打伞送没有带雨具的小同学回家。一次,一个学生不小心跌倒摔伤大腿,林老师二话没说,背起他就往医院跑,还垫付了医疗费。
      
有人曾问林老师何苦身患重病还热心帮助人,他幽默地说:别人的快乐就是我的快乐,我快乐癌就不快乐!
        
正因为林老师乐观向上,不计得失,坚持服药,坚持锻炼,才使身上的癌细胞奇迹般的隐退了。    (闽南日报2007914日周末版B2社会新闻 张少华 朱锦河报道)

      就是生命的脊梁!
曲大夫告戒我们:

    一个人最可怜的是,没有被人爱过;或是曾经爱过别人;还有一点更为重要,就是要会
    一个肤浅的是用皱纹记住的,而智慧的是用心血刻画在脑海里的。
     
在心?
    
在口?
    
手?
    
在事物的细节?
    
”……
   也许会都是,不过 你必须把当做一个动词来表达!!
    
吧朋友!                                                                         

   勇敢的去爱;
   去追求生活中适合于你的
   那么,你就拥有了快乐;
   那么,你就提高了身体的免疫力,就会获得健康、长寿!
   没有什么可以阻挡你的步伐,勇敢的去吧,就是癌症 也只有低头的份!!
                                    

   是你生命中的脊梁。

朋友们:
   如果您生病了,就会意识到生命健康的 宝贵 难得! 因此而努力求生。
   如果有人刻意求死,这就会让我悲哀。
   不要啊!
   不要!
   请珍惜自己的生命。
   没有什么打击、什么磨难值得你为之付出生命的代价。
   朋友!如果您连死的勇气都有,还会怕没有生的勇气?!
   如果您觉得自己活的没有价值,那就请为我的羡慕而活着吧!

   因为您能够呼吸新鲜、自由的空气,
   因为您的身体是可以自愈、健康的!
   请给我做出个自愈的榜样!
   让我看到您健康;
   看到您的生命是如此的美妙!
   世界将为您一个人存在,
   请你学会夸奖自己、欣赏知己。
   要做的是---冷静地面对,张开您的双臂迎接太阳升起的每一天!
   啊!
  

请为我的羡慕,好好的地活着。

 

癌症是可以自愈的!忧愁不保留,要设法去宣泄 ,坚持战胜困难,做生活的主人。这是曲大夫对每一个癌症朋友和每一个健康人的一句忠告。
      
癌症是可以自愈的!!!
       
这也就是 曲大夫 为您的祝福!

         

 2007 10 01阳春白雪斋 福建龙海 (0586 6551220)

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现在的家庭主妇,有不少人在吃蔬菜、水果的时候,存在着一些不良习惯:
比如只吃某些蔬菜的某些部分;
而吃所有种类的水果都一定要削皮。
虽说这些习惯在生活习惯中养成的,由来已久。殊不知有这些不良的习惯就会使你食用的蔬菜或水果的营养精华全都失去!

吃大白菜的老叶不必扔:
张大婶家的白菜老叶从来都不扔。有一次媳妇做菜时一刀切掉了白菜的老叶,张大婶还心疼了老半天。
原来,张大婶在老家就知道白菜外层绿叶中的胡萝卜素浓度要比中心白色叶子高十几倍,维生素C也比中心的叶子高好几倍,媳妇听了张大婶的一番教诲,以后做菜时都会保留白菜的老叶了。  
老白菜叶煮豆腐、粉条这可是俺老家的一道名菜。

茄子的皮是宝贝:
王女士是一个吃什么都要削皮的人,她认为:蔬菜长地上,皮上全是泥巴,怎么洗也洗不干净,所以要卫生就要把皮给削掉。
实际上,茄子最令人称道的强健血管功效便来自茄子的皮,它集中了茄子中的绝大部分花青素抗氧化成分,也含有很高浓度的果胶和类黄酮,丢掉实在很可惜。
王女士自从知道这一点以后,吃茄子都是连皮一起吃,她说:“不能浪费掉茄子皮这个宝贝。还有吃萝卜,我原来也是削皮的,自从知道它的皮有抗御癌症作用以后,我再也不嫌弃萝卜皮了。”

吃豆芽的两头营养高:
很多人觉得豆芽中营养最丰富的部分是白嫩的牙柄,其实豆芽最有价值的地方是淡黄色的芽尖,而豆芽的根则是纤维素最高的地方。
一开始吃可能会不习惯,多吃几次就觉得口感不错。
薇薇从前是一个爱吃饭时“摘菜”的人,自从听朋友的话,简化了吃豆芽的程序后,每一餐都省了不少事。

其实不管是蔬菜还是水果,每一个部分都有它的营养价值。

除了上面提到的蔬菜以外,还有很多蔬菜都被人们丢掉了最精华的部分,比如:
莴笋——的叶子,
冬瓜——的白色芯部,绿色的皮,
苹果——的皮、
地瓜——的皮等等。
莴笋叶子的胡萝卜素、维生素C和叶黄素含量都高于莴笋的茎;
冬瓜的白色芯部是维生素C含量特别高的地方,丢掉也很可惜。
苹果、甘薯的皮特别富含抗氧化成分和膳食纤维,也有一定的预防癌症效果,若能多保留一些皮,甚而把皮吃掉,显然更有利于健康。
而西红柿的皮则含有丰富的抗氧化成分和膳食纤维。

健康饮食 不仅仅图个口感好,大家也要讲究营养全面 ,不要浪费了,这也是环保的饮食概念!

疼痛加剧

2010-12-20 18:02 [收藏]
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这几天我身体一直在不停地变化着,前些日子疼痛减轻了,但这两三天疼痛又加剧了,现在全身每个地方都在痛,今晚痛的特别厉害,一个晚上都没有睡过,吃止痛药也没有效果,我老公起床帮我按摩,是减轻了痛,但是按摩只要停下来又特别痛,我老公明天还要上班,不能叫他一整晚帮我按摩,我只有自己来按摩,我的力气不够,自己按还是一样痛,所以想到用分散注意力来止痛,只好打开电脑上网.

得了这个那么可怕的病真的是痛苦,每天都要承受痛,一直痛到死,想想就害怕,但是害怕也没有用,为了多活一天只能忍着,亲人也一起跟着受苦,到最后还要面对人财两空的痛,为什么医学界的专家还没有研究出特效药来治这个病魔呢?这样病人就不用受这样的苦了.

我现在痛的特别厉害,没有办法再坐着.

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一个人活着每天都要面对生活中不同的变化,健康的人可以轻松去解决这些事情,但是对我们这些癌症病人来说,那就要付出百倍千倍的信心才能解决生活中和身体的变化.健康的人是无法理解病人所要承受的痛苦,对于癌症病人,每天要承受的变化就更多了.就像我,这几天我的身体一直在变化,拉肚子,发烧,痛,每天都过的很幸苦,而且的老公也给我弄的特别累,这样的日子不知何时才到尽头.有时我感觉我快要撑不下去了,但为了多活一天,再苦再累也要撑,心里一直都在对自己说"我的明天会更好."就像我小儿子逗我开心唱的那首儿歌"快乐的一天又开始了"

 

我向妈妈学习

2010-08-18 19:25 [收藏]
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昨天我妈妈和小妹,去看望我二姐了,我妈妈这次真的出乎意料之中,竟然坐了五个小时的车也没有晕车,我全家人都担心妈妈会晕车,后来都知道我妈妈没有晕车,我全家人都很开心,因为之前我妈妈就是坐十分钟的车都会晕车,而这次竟然没有,也因为怕晕车我妈妈有七年没有去过二姐家里,而这次呢?我妈妈听到我二姐跌伤了,出于做妈妈疼女儿的心情,所以她下定决心无论如何也要去看望我二姐.真的让我很感动,这样我也要向我妈妈学习,不能怕困难.


我好烦恼

2010-08-17 06:57 [收藏]
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我又好几天没有上网了,是因为身体不舒服,痛的我无法坐,今天也是一样还痛,但是我心里也好烦,所以睡不着,昨晚听到我妹发信息告诉我,说我二姐骑摩托车跌伤了,正在家里养伤,我妹今天去看望我二姐,我也想去,但是我身体这样去不了,因为坐车要几个小时,哎,我好想我二姐呀。

我想到我08年住院做手术化疗那时候,我二姐,姐夫那么照顾我,一不用上班就到医院里照顾,给我做好吃的饭菜,而且因为我还到处借钱给我治病,但是她现在跌伤了,我连去看望她都无法做到,我心里好难受,好过意不去。

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