快到端午节了，今天早上同事带来了棕子，忍不住吃了一个。早上在家喝了杯豆浆，今天的早餐就是这些了。减肥吗，还要时刻提醒自己，加油！

    看到有很多mm的博客，她们的表现很好，让我很是羡慕。让我们一起努力吧，迎接夏天的到来。

今天决定吃饭，为了以后日子不会放弃，让自己放松些。

早餐：5：30一大杯蜂蜜水   两块排毒饼干

      7：00一碗玉米糊  一个水晶丸子   一块饼

上午：10：00两根香蕉

中午：一碗面条   几个鹌鹑蛋

下午上班时又吃了一根香蕉

    吃的时候不觉得多，这一写出来好像不少。为了到五一的时候在减2斤，决定今天晚餐取消了。只有一杯酵母粉了。加油！为了美丽的季节。

    早上吃了一个大梨，没有饿的感觉，匆匆上班去了。

    上午喝了两杯水，两块无糖饼干。中午吃了一个大梨睡觉了。

     下午喝了杯酵母粉。

  我知道自己属于肌肉型的人，平时爱运动，吃的多了点，身上的肉不容易减掉。不过我相信只要再坚持一段时间会有效果的。为了美好的季节的到来，也为了作一个漂亮妈妈加油！

晚餐：两个小苹果    一杯酵母粉

4月23日

早餐：

6：00两个小苹果

7：00一杯麦片

10：30一杯酵母粉

午餐：一个鸭梨   两个小苹果

下午：一杯酵母粉

     这两天吃得少了，明显感到有些力不从心。看到那位减友已瘦了10斤了，羡慕死了。坚持，不要放弃。10斤多么渴望的成绩，加油！

 
态度改变，你的习惯跟着改变；

 
习惯改变，你的性格跟着改变；

 
性格改变，你的人生跟着改变。

晚餐：两个小苹果    一杯酵母粉

2008年4月22日    星期二

早餐：两个小苹果    一杯酵母粉

6：00出发，打了半个小时的排球

9：00多钟了，有点饿了。坐在办公室里，有同事相伴、闲聊时间很好打发。

看看别人的博客，都瘦了，我要努力。

他们是怎样熬过来的,你知道吗?

5.想证明给其他人看看<我可以!>,你的志气哪儿去了?

6.商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?

7.为了爱情的朋友们,你们更应该有自制力.

8.不要只是想象自己瘦了的样子,而不做努力!

9.身边有很多关心你的人,为了他们...忍一忍

10.连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生


上面的话有些有点狠.....但请你----忍住-----

* 去喝一杯热水

* 试着想我很饱.给自己催眠

* 吃一点水果__一点,而且慢慢吃

* 出门走走(别带钱,免得你买吃的)

* 想想你讨厌或喜欢的某个人,激起自己的动力


   祝大家减肥成功!

4月21日  星期一

早餐：6：00起床  喝了一大杯蜂蜜水，两个小苹果。

      7：00两块全麦饼干    少量花生米

      10：30两块全麦饼干   一杯麦片

中餐：回婆婆家吃饭。一碗米饭，一个玉米，外加青菜。

写到这儿，我知道自己今天吃多了。有些自责。定一下晚上的口粮：一杯酵母粉，两个小苹果。

听说酵母可以健康减肥，在网上买了些，决定试一下。苹果是我的最爱，所以每天不能少啊。加油啊！

    到这儿了，还想再写一些。今天心情不太好，也不知道为什么，没有具体的原因。

女儿感冒有十天了还是不见好，她现在21个月了，吃起药来费劲。我知道是自己对女儿要求太高，自己又缺少耐性，看到她把药吐了，很是生气。说实在，女儿自感冒以来，已经懂事不少了，她已经会配合我们给她喂药了，只有药很苦她才会吐。心情不好，我会跟女儿发火，冲着她喊，甚至打她。过后我很后悔，觉得对不起她。事后我会给她买些好吃的，让她开心。女儿那么天真可爱，在她眼里妈妈还是最好的。

     总是调整不好自己的心情。希望写出来，自己的心情会好一些。把坏心情丢掉，带着阳光心情回家去。

中午有点饿了，所以吃的量多些。

麦片+玉米糊糊一大碗。这是我自己的创意，用煮好的玉米糊糊来冲麦片，好吃易饱。

一个素包子  

1：00多上班时，又吃了一个水晶丸子。因为刚做好忍不住就吃了一个

晚餐：

5：20一个大鸭梨

6：00一个水晶丸子（做得比较大）

6：40走出去，健步30分钟

自我感觉很好，8：30带女儿睡觉。