今天，瘦身博客开张了，挺开心的，瘦身是一种信念，减肥是一种习惯。
想借此博客监督自己，激励自己，要管理好自己的体重。清楚每一天体重的变化，时刻调整自己的饮食习惯，了解自己的平台期，使自己增加肌肉含量，提高代谢率，增强心肺功能，减少皮下脂肪。
有了博客，会记录每一下的运动量，每一天的饮食，如果有一天做得不好，会批评检讨，如果做得不错，会鼓励加油！也希望朋友们多提宝贵意见，更希望朋友们也一起加入减肥健体的行列。把你的故事与大家分享，不知不觉赶走脂肪！
减肥切勿着急，健康不允许我们这样做。大家可以把自己的理想体重和期望时间报上来，我们一起加油，希望能成为盟友，互相给予动力。
我的理想体重是95-100斤，争取每月减掉2-5斤（初期会减得快一些，毕竟夏天到了，着急穿漂亮衣服），在半年的时间内达到理想目标。（有个小小的遗憾，最近没有称体重，不清楚自己目前多少斤，估计在115斤上下）
今晚8点（以后每隔1-2天的20：00）称体重，次日上报。希望在7月19日减掉5斤。
朋友们加油！
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