“胃”大美人瘦身日记 http://blog.39.net/k615/ 2008-7-7 9:45:24 39blog zh-cn Copyright ? 2000-2007　www.39.net Inc. All Rights Reserved. 2008-7-4 18:36:43 爱美的MM们，一起来瘦脸吧 http://blog.39.net/k615/archive/2008/07/04/604066.html 啊咦呜耶这四个字好有用的哦，大家如果非常夸张的发这四个音就可以瘦脸哦，当然那是要求在一定数量上的哦！同学会经常见到我龇牙咧嘴，其实是在抓紧时间减脸哦！然后当然按摩也很重要哦，有些女生的脸很瘦，但是会有点点下垂，所以感觉肉肉的，所以大家不要小看洗脸这个过程，对于脸部的按摩洗脸是个很重要的过程！大概会有三线按摩法，第一条线就是由下巴到脸颊，沿着脸部的曲线；第二条线就是由嘴角到脸颊；第三条线是由鼻翼到太阳穴。额头的按摩就是双手画圈圈，鼻子上的按摩就是手指往下沿着鼻梁走。这样的方法不是自创的，而且别人都说是最好的，爱美的MM们，尝试一下啦，会渐渐发现自己的脸是向上扬的哦！

]]> 裙角飞扬 http://blog.39.net/k615/archive/2008/07/04/604066.html#Feedback 2008-7-4 18:36:43 http://blog.39.net/k615/archive/2008/07/04/604066.html 挑战新动作--减大腿内侧团肉 http://blog.39.net/k615/archive/2008/07/02/603182.html 今天开始一个新的动作了，就是关于减大腿内侧肉的一个动作，不知道大家有没有小S的那本书，那是一个很经典的动作哦，而且同学都说效果很好，不知道JM们有没有参考那本说呢？效果我想应该如果体型不是我这个样子应该效果都不错啦~~

我都有很认真的去做动作哦，可是不知道为什么就是没有明显的变化，，只是体重变了哦，这样我都很满足了，真的！

不知道大家有没有体会就是如果脸瘦的话，就会感觉到整体比较瘦点，所以我现在想尝试一下减脸上的肥肉，其实很难，jm们应该有同感吧！但是我们还是要挑战哦~~

]]> 裙角飞扬 http://blog.39.net/k615/archive/2008/07/02/603182.html#Feedback 2008-7-2 3:08:41 http://blog.39.net/k615/archive/2008/07/02/603182.html 上山归来续篇——腿上的肉变坚实了 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/29/602722.html 昨晚没有睡好，可能是运动过量了，就是因为那份鸡扒饭，害我昨晚没有睡好，今早起来有点落枕，昨晚有时间看了看自己曾经的一些照片和这次上山的照片，对比一下，真的觉得瘦了，o(∩_∩)o…哈哈，还蛮明显的嘞！也不知道是不是因为衣服的关系，觉得现在的我变得精神了很多，而且最明显的感觉就是，走路的时候，腿上的肉不会觉得很挤了，可能瘦的人不能体会那种心情吧！

昨晚还是很开心的，不知道为什么，其实自己知道为什么，很多人都不想回到学校，因为一回到学校我们面对的就是繁重的课业和残酷的考试，可是我却很期待回来，可能是因为他，在山上很难见到他，很想他！都觉得自己好傻，都分开了，为什么还要强求，可是还是忍不住想他，不知道什么时候可以忘记？

]]> 裙角飞扬 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/29/602722.html#Feedback 2008-6-29 19:59:02 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/29/602722.html 我回来了。。。 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/27/602175.html 终于又碰到电脑啦~~真的好想大喊，我回来了！！！

这几天一直都在山上，没有电脑没有肉，没有热水没有菜，好似没有什么关系哦，其实真的很辛苦，我们就像是参加了生存极限大挑战，每天就是爬山，大家想想，那种生活对于我来说代表着什么？？代表痛苦？不是！代表伤心？不是！代表着既伤心又痛苦啊，而且是非常伤心非常痛苦！

在山上，没有时间去减肥，但是我觉得真的是减肥了，好像我还没有上称哦，等一下~~~~~~有结果了，我瘦了4.5斤，真的这样的生活如果我还是不瘦我都服了自己了！今天又要坚持减肥了，不过我刚才一冲动就吃了一盘鸡扒饭！我错了~~~

]]> 裙角飞扬 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/27/602175.html#Feedback 2008-6-27 23:23:40 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/27/602175.html 篮球训练代替我跑步 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/22/600918.html 第四天了，坚持的有点辛苦，朋友给我出了一个好点子，那就是把时间分开，不要把锻炼全部都挤压在一个小时内，可以把时间分开，这样每个时段都不会很辛苦，也不会在晚上自习回来后很辛苦心里很不舒服的锻炼，呵呵，这个方法还不错哦！所以我决定，早上抽出半个钟来跑步，这样的话对一天的课程都是蛮好的，其实嘞，我有个爱好，大家可能都猜不到哦，那就是打篮球，主力来的，o(∩_∩)o…哈哈，有时候早上就会训练的，那样的话就可以省一天的跑步了哦，我们篮球训练一个星期两次呢，每次最少两个钟啊，运动量都是很大的，所以如果这样安排时间都是很好的哦！中午呢，我就会想锻炼一下手臂，和做一下瘦腿操，只用10分钟都不到呢，晚上就是摇呼啦圈啦，这样安排好好吧，等着明天适一下再说咯！

]]> 裙角飞扬 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/22/600918.html#Feedback 2008-6-22 12:01:08 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/22/600918.html 一定会变漂亮哦 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/20/600627.html 唉~~好像都没有瘦呢！真是让人伤心啊！

自我安慰一下，才三天嘛，运动减肥是不会那么快见效的，是吧，坚持下来就会有希望的啦！今天觉得有点累了，我怀疑我是不是要坚持不下来了，其实每天晚上要花快一个小时的时间来锻炼，其实每天晚上都晚自习回来好晚，然后就是锻炼，就觉得心身疲惫哦，等等等等等，我好像又在说丧气话了。坚持就是胜利！可是心里现在在流泪哦，今天心情不好，所以写不多，我会坚持，我会变漂亮的，一定！

]]> 裙角飞扬 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/20/600627.html#Feedback 2008-6-20 10:13:20 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/20/600627.html 继续坚持，我能！ http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/18/600402.html 第二天了，我还是很好的坚持了，o(∩_∩)o…哈哈，每天做完之后就觉得生活好充实，现在都觉得好开心，但是也有点点伤感，这样的日子也不会太久了吧，我的大学生活就快要结束了，虽然名义上还有两年，但是纵观已经做过的两年，就觉得只是短短的时间，我承认我错过了很多东西，放弃了很多东西，但是我也得到了很多东西，像这样疯狂的减肥经历，现在想想都觉得自己好疯狂，都胖胖了20年了，突然想要减肥，然后就开始减肥，生活还是需要很多的冲动！有了点点冲动就觉得生活精彩很多，曾经有一个人说过做人不要太理性，那个人就是我！

]]> 裙角飞扬 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/18/600402.html#Feedback 2008-6-18 23:31:32 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/18/600402.html 坚持就是漂亮！ http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/15/599711.html 在我的苦思冥想之下，我终于想到了一个不知道好不好的方法，就是解决跑步问题的方法，我可以在宿舍每天原地跑步，不知道这样行不行，应该还好吧，那样也可以起到消耗能量的地步啊，可能没有跑步消耗的那么快，但是我可以每天多加量啊，每天半个小时，希望自己可以坚持。这个办法还不错吧，大家说呢？(*^__^*) 嘻嘻……

至于操嘛，在现在刚开始阶段就先减手臂吧，那就只能选择举杠铃，没钱买杠铃，可以举矿泉水啊，两边一样重就好了！当然我的呼啦圈还是要坚持，但是好奇怪哦，我现在摇的水平还是没有进步，可能是动作有点问题，但是有做就可以了！

坚持啊，坚持，坚持就是漂亮！

]]> 裙角飞扬 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/15/599711.html#Feedback 2008-6-15 23:31:56 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/15/599711.html 运动做操，燃烧吧！ http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/13/599395.html 今天开始新的学习大冲刺了，同时呢也开始我的新的减肥计划，那就是——运动做操，小s的那本书写得很好，但是她的扉页的确挺伤我心的，她描述了一个胖女孩和她的对话，我就觉得像是我，是啊，世界上没有丑女人只有懒女人。我已经开始勤劳了，所以我会变成漂亮的女生的！o(∩_∩)o…哈哈

今天呢，其实现在想想有点冲动了，把几乎所有的动作都做了，现在是瘫痪在椅子上写这些东东啊，真的不能太贪心了，选一些适合自己的就好了，我今天整整做了快两个小时，才勉强做完，可想这本书的内容好多呢！但是当我做到最后一个动作的时候，她又说了一句让我想要去跳楼的话，如果太胖的女生就不要做操了，直接先去跑步再说，每天25分钟。

晕~~

]]> 裙角飞扬 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/13/599395.html#Feedback 2008-6-13 18:09:03 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/13/599395.html 我要减肥！我要运动！ http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/11/599064.html 昨天在家里，真的不只吃了一顿高热量的东西，当然曾经这些都是我的最爱，现在回到学校要付出的是更多的东西，回家两天我胖了3斤，我用了4天时间减下来的肥又补上去了，而且速度很快，同学说我现在的肥肉都是很虚的，只要稍作运动就会减肥，而且反弹很慢，像我现在吃减肥药也快一个疗程了，效果根本不是广告上说的那么神奇，所以也准备放弃了，舍友说的对，没有任何反应的减肥药怎么会有用，如果真的那么神奇这个世界上还有胖女生么？突然想到小S的一句话，这个世界上没有丑女人只有懒女人，我一直告诉自己我不要运动，其实想想小时候的事情都过去很久了，就是因为运动的时候被嘲笑所以现在才要变漂亮啊，运动看来是必须要尝试的一条路了！

]]> 裙角飞扬 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/11/599064.html#Feedback 2008-6-11 19:40:00 http://blog.39.net/k615/archive/2008/06/11/599064.html