第四天了，坚持的有点辛苦，朋友给我出了一个好点子，那就是把时间分开，不要把锻炼全部都挤压在一个小时内，可以把时间分开，这样每个时段都不会很辛苦，也不会在晚上自习回来后很辛苦心里很不舒服的锻炼，呵呵，这个方法还不错哦！所以我决定，早上抽出半个钟来跑步，这样的话对一天的课程都是蛮好的，其实嘞，我有个爱好，大家可能都猜不到哦，那就是打篮球，主力来的，o(∩_∩)o…哈哈，有时候早上就会训练的，那样的话就可以省一天的跑步了哦，我们篮球训练一个星期两次呢，每次最少两个钟啊，运动量都是很大的，所以如果这样安排时间都是很好的哦！中午呢，我就会想锻炼一下手臂，和做一下瘦腿操，只用10分钟都不到呢，晚上就是摇呼啦圈啦，这样安排好好吧，等着明天适一下再说咯！