O(∩_∩)o…哈哈，终于抽出点时间和大家分享我的减肥心得了，前几天看了一篇关于减肥的英语文章，勉强看懂了点，就给大家说一下，其实女主人公是因为太胖而被自己的丈夫背叛，她下定决定要减肥，然后呢就有人给她介绍了一个食物减肥方法，就是少吃碳水化合物，至于什么食物碳水化合物含量比较多呢，就是像馒头啊，米饭啊一类我们日常的主食，但是也不能不吃哦，因为每天摄取一定量的碳水化合物还是非常有必要的，但是可以把主要的食物转移到像水果蔬菜多摄取维生素，然后就是少吃多次，这样坚持大概4个月就可以减肥40英镑哦，最后她变得也很有自信哦，她说自己过得更好是对伤害自己的人最好的报复，(*^__^*) 嘻嘻……，我好赞同哦，当然我现在就要好好减肥，不要让日后的生活有半点遗憾！
大家可以尝试把自己的主食稍微调整一下，吃饭规律也要变一下，看看效果咯！