事先用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。

　　用煮鸡蛋按摩脸部的益处有：

　　1、刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩，这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。

　　2、鸡蛋清质柔软，富于弹性，是按摩皮肤的好村料。

　　3、鸡蛋清的主要万分是蛋白质，在按摩的过程中，其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，起到营养皮肤的作用。

　　4、按摩后的鸡蛋，可将蛋清扔掉，蛋黄吃下；以增强机体的营养。

　　5、经济实惠，简便易行。

　1　◆清洁太匆匆

　　通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水分，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。

　　错误示例：许多人在清洁肌肤的时候马马虎虎，只是匆匆涂抹以后，便用清水将泡沫洗去，角质层没有得到软化，护肤品中的营养物质根本来不及渗透和吸收。还有的人甚至连肌肤表层的油脂和污垢都没有洗干净，滞留的油脂和污垢不但损害肌肤，还会形成一个闭合的屏障，影响后续护肤品中养分的渗透和吸收。

　　正确方法：一般来讲，清洁肌肤时一定要有耐心，尽量把每一寸肌肤都照顾到。可先用含有除垢成分的护肤品将肌肤表层的皮脂、污垢洗去，再用含营养成分的洗面奶以按摩方式涂抹在脸上，肌肤吸收营养物质的同时，还能促进皮下的血液循环，从而加速肌肤新陈代谢，对于养分渗入皮内、柔润肌肤也更为有利。

　　在清洁脸部彩妆与污垢的同时配以轻柔的按摩，帮助促进脸部的血液循环，为脸部带来自然红润的健康色泽。

 2  ◆护肤乱序

　　护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养，因此，吸收是非常重要的;后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。

　　错误示例：先进行表层护肤，涂抹含油脂和隔离成分的护肤品，如隔离霜等，再进行深层护肤，擦保湿水、润肤露等。这种做法，会使肌肤先形成一层保护膜，深层护肤品的营养很难到达肌肤内部，营养物质无法渗透和吸收，后续护肤工作等于白做。

　　另外，先涂抹油性护肤品，再使用水性护肤品，这样会使水分难以渗透，滞留在肌肤表面进而蒸发，造成护肤品养分流失。

　　正确方法：正确的方法是先进行深层洁肤，保证肌肤能够吸收充足的营养，以后涂上具有保湿、滋润效果的护肤品，然后再做外部保护。

　　在使用护肤品时要注意，按照分子越小越先用的原则，如爽肤水、精华液、眼霜、乳液、乳霜、膏状护肤品，质地越清爽、越稀越先用，这样更有利于各种营养的充分吸收.

 3　◆营养过分集中

　　护肤品中的各种营养成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光彩：美白的，活肤的，补水的，只有搭配使用，让肌肤有时间吸收不同的养分，肌肤才能健康、白皙、有光泽。如果将各种营养集体"抛"向肌肤，结果只会适得其反。

　　错误示例：深层清洁和去角质同时进行：肌肤的承受能力是有限的，进行过深层清洁以后，表皮细胞很可能在无意间受到伤害，需要一段时间休养才能恢复，如果此时再去角质，无疑会让肌肤伤得更深，营养物质的吸收也就无从谈起。

　　正确方法：深层洁肤可以经常进行，但不要与去角质一起。最好每周单独进行一次去角质，其间不要深层洁肤。

　　肌肤类型示例：混合性肌肤

　　可以在T区使用深层清洁洗面乳，每三天或每周去除一次角质;U区使用柔和洁面乳，每周或隔周做一次去角质护理

　　错误示例：美白与舒缓同时进行：一般的美白护肤品中都会含有微小的粉质颗粒，它们从肌肤表层渗透至肌肤内部需要一个过程。在这段时间内，毛孔和毛囊处于紧张的工作状态，倘若此时使用舒缓作用的护肤品，会令肌肤细胞迅速放松，美白颗粒和分子就会停滞在肌肤角质层或其他部位，无法真正吸收。

　　正确方法：涂抹美白产品或做美白面膜以后，不要使用具有舒缓作用的爽肤水、净肤露等，可选择肌肤疲惫或不做美白护理时使用。

　　错误示例：精华液与隔离霜同时使用：精华液是一种具有修复、活肤作用的微分子护肤品，她的修护和滋润能力都很强，但需要通过肌肤自由的呼吸，渗透才会更加彻底。先涂隔离霜，精华液难以渗透，先涂精华液，外部的隔离霜又会妨碍肌肤呼吸，精华液中的营养成分无从进入，两者无论怎样，都不适合同时使用。

　　正确方法：白天涂抹隔离霜，夜间使用精华液，如白天使用精华液，就不要再涂隔离霜。让肌肤有时间舒缓和放松，更好地吸收营养成分。

    各大商场的化妆品专柜总是在最显眼的地方，每个专柜都有面膜，补水的、美白的、保湿的、清洁的、紧致的、祛斑的……不少讲究的女人还会在家中自制面膜，面膜已经是女性日常护肤的必备品。问题是，不同人、不同年龄段，皮肤质地和吸收力都不同，大家必须按照自己的年龄来选择不同类型的面膜。

    那么，到底从多大开始用面膜？多数人认为从20岁开始，因为20岁以前皮肤还未到熟龄期，没有必要做面膜。皮肤科专家的建议是，从15岁以后开始用面膜。

    15～20岁：这一年龄人体内分泌旺盛，皮脂腺分泌加强，油脂增多，毛孔粗大，容易出现恼人的痘痘和粉刺。

    武器：保洁，每周一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。

    20～25岁：皮肤状态趋于稳定，细腻光洁，富有弹性，既不需去死皮，也无需加营养。这时最要注意的是保护这层“外膜”。别用含有生物活性成分的面膜。

    武器：补水和维生素，尤其是维生素E和C，自己在家中用水果自制就行。另外，这时皮脂腺分泌仍然旺盛，每周进行一次深层清洁面膜护理也很必要。

    25～30岁：皮肤处于转折时期，表面会积存一些坏死细胞，使皮肤感觉有点粗糙。

    武器：补水、滋养型面膜，一周至少两次。

    30～35岁：皮肤岁月痕迹增加，肤色开始发暗，会出现皱纹及色素沉积。

    武器：咨询皮肤专家。不要随意使用强美白型面膜，最好咨询专业的医生，选择适合的面膜。

    35～40岁：皮肤每天分泌的油脂明显减少，营养型面膜必不可少。

    武器：含有果酸的面膜，果酸既能保湿，又有去死皮的功能。最好还含有维生素A、C、E。

    40岁之后：自然老化、紫外线、环境污染及精神紧张所带来的恶果开始显现——皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹。机体内所出现的内分泌系统紊乱也会对皮肤造成不利的影响。皮肤变得更加敏感，更加松弛。

    武器：营养面膜，每周1~2次，在去角质后做敷贴，能增强皮肤弹性。

    从早餐开始说吧:平时爱喝的稀饭里有增稠剂,配菜的咸蛋里有苏丹红,不便宜的肠粉里有增白剂,好吃的油条有洗衣粉,炸它的油是泔水油,午餐的菜怕有农药,油怕是泔水油,米怕涂了腊,天哪!越想越可怕!我们到底要吃什么呀?吃什么才放心呀?

    再就是金融风暴让很多公司倒闭,让很多人失业,让一部分人想不开自杀了!

    零八年,为什么会有这么多可怕的事情发生?希望零八年早点结束,零九年将会是一个全新的一年,什么都将变好!希望政府多多参与,把饮食整管好,黑心快餐早点消失,人们开心的吃着、生活着！公司的生意越来越好，大家不用再担心衣食住行！美好的愿望，希望大家一起支持！！！加油。。我们要坚持到底，一定会战胜它的！！！

20~30岁这10年是决定女人30岁后肤质状况的关键阶段。这10年里，女人的皮肤会经历着4个微妙的变化，忧郁MM今天就教你怎样发现这些变化，还会告诉你需要减少和增加哪些适合的护肤产品。20~30女人肌肤减龄法大公开，姐妹们，大家一起来“按龄”护肤吧!

20~23岁：防护保鲜适年期

20~23岁的你，可能是刚刚出来工作，也可能是已经工作了一、两年，都算是职场新鲜人。因为刚接触社会和工作，你会面临着很大的就业与生活的压力，种种的不适应，让你觉得自己在这几年里“老”得特别快，看起来憔悴了不少。

伴随着这些精神压力，你的皮肤也老化的很快，分泌的的油脂减少让皮肤干燥缺水、血液循环不畅。由于眼部皮肤比较薄，干燥让眼角的细纹开始冒出来。现在的你，最需要的就是一款清爽低油的眼胶类产品，它可以让你眼部的肌肤更加舒适，又不会造成营养过剩的烦恼。

当然，之前一直在做的保湿，防晒工作也绝不能有半点的松懈，这样才能为日后你皮肤打好底子哦!

·要增加的护肤品：清爽低油的眼胶类产品

·要减少的护肤品：一定的控油产品

25岁：抗老储备适年期

23岁是皮肤的顶峰时期，25~27岁开始，皮肤则无可避免的真正走向老化。这个时期，老化没有任何症状，所以很多人会认为“我还年轻，不需要使用任何和‘老’有关的保养品”。实际上，从这个时期就开始用防老产品，相当于为肌肤储蓄未来的抗老能量，从而大大延缓老化的速度!

此时，再继续靠单纯的保湿产品来护肤明限是不够的，多年来环境的污染和压了的影响，会增加你皮肤自由基的数量，加速皮肤的老化。脸上的细纹和斑点也慢慢增多，眼周也是最先出现老化的区域。

因此，要开始增加使用抗氧化保养品来做好抗老准备，例如含有维生素C、苯多酚等抗氧化产品。

·要增加的护肤品：抗氧化护肤品

·要减少的护肤品：单纯的保湿护肤品

28岁：开始用人生第一瓶抗皱产品

其实很多女人在20岁之后就开始在眼角、嘴角有细纹，但是那种细纹主要是因为肌肤缺水产生的，只要让皮肤喝饱水，细纹就会慢慢变小甚至消失。

但是，到了28岁以后产生的皱纹，就不再只是因为皮肤缺水引起的，这个时候的皮肤新陈代谢速度已经明显变慢，产生皱纹很难消除，所以要开始用人生第一瓶抗皱产品。抗皱产品虽然不能灭掉已经产生的皱纹，但是它能有效地延迟新皱纹的产生和抚平现有的皱纹。

含有维生素A衍生物的护肤品理想的抗皱成分，但要注意，这类产品最好在夜间使用，在白天要做好防晒工作。

·要增加的护肤品：抗皱产品

·要减少的护肤品：无

30岁：一切只是刚刚开始

30岁是很多女性的一道坎，对于步入30大关的女性来说，有的只是更多的光彩与自信。比起20岁，我们有更好的经济实力，更精彩的感情经历，更迷人的女人味……所以对于脸面工程，我们也会有更积极的态度，打造只属于自己的年龄不明肌，在这个美丽的30岁，一切只是开始，没有什么不可以。

突然有一天低下头看镜子的时候，发现两颊的肉似乎有点下垂，肌肤的轮廓也没有那么紧致了，镜里所见还真是让人心惊!这一切都告诉你，30岁已经到了。随着年龄的增加，皮肤会逐渐粗糙、暗沉、无光泽，而30-40岁这10年，正是抗衰老最关键的10年。在30岁如果做好正确的抗老保养，不单是40岁，你人生的后40年都会受益无穷。

进入30岁，全身机能开始走下坡路，不只角质代谢变差，连真皮层的胶原蛋白也开始流失，弹力组织松弛，保养工作要照顾到真皮层才足够。会产生皱纹以及失去弹力。而来自外界如紫外线等侵害，都容易让胶原蛋白断裂，加速老化。各种表情纹出卖了你的年龄。

·要增加的护肤品：紧实类护肤品

·要减少的护肤品：无

希望上面这些能对JM们有用哦...

台湾生产的ZA

台湾确实有生产ZA，但是绝对不是那些价格在专柜价格一半左右的所谓台版货，这个在淘宝美容居有非常多的帖子揭发过，ZA的造假是全方位全系列的，要辨别虽不是难事，但也绝不简单，这个牌子本来就是开架的平价货，何必为了几块钱去趟那趟浑水呢。

嘉娜宝豆乳面膜

淘宝美容居最知名的打假贴揭露的事实，令人发指，无需再说。

VOV骨胶原水疗睡眠面膜

创意不错，可惜VOV并没有出过这一款面膜，全是李鬼而已。

dior凝脂粉底液15g小样

外表无懈可击，内容一团败絮，30块的低廉价格买到正品一半容量的产品，你信？我不信！

碧欧泉塑料壳子的6片装水元素面膜

真货是纸盒的，再说从价格上也不需要分辨了吧。6片碧家面膜只要60块？别逗乐了！

兰蔻感光眼影小样

四色眼影，小方盒，专柜的赠品是小圆点，而不是方的。

贝佳斯绿泥70g装

如果说212g和500g的粉，绿，白泥还需要鉴别的话，这支70g的就完全不需要这一步骤。

兰蔻7ml果汁唇蜜

有真货，但是那种用数字标色号，液体完全装满胶管的都是假货，其实不用细看，光看颜色就能分辨。真货的膏体没有灌满，色号使用单词描述的。

泰国保美雅人参膏

这个老古董又出来祸害人了，家里有爱美的妈妈和阿姨的JMS可以去问问她们当年是为什么要扔掉这个DD的。

ANNA SUI四色眼影

再次崩溃于造假者的创意和配色。

于是没办法，我只能走了护肤品不归路。。。各种各样都会拿来试试，貌似都有些上瘾了。。。。好吧，我承认我有点败家

说了那么多废话，其实我是想说，最近发现的一个还算好用的面膜，价格也不贵，总之非常和我的皮肤，不错不错！它就是相宜的那个补水面膜，我也是听朋友说好，从网上买来试试看的，本来对这个牌子也没怎么用过，谁知道用了以后，一下子一见钟情了。。。。反正，真的很好用，用完之后真的感觉我的肌肤像是喝饱了水，很舒服，很嫩，不想以前那样干巴巴的，难受。

我记得我以前也用过别的面膜，但是效果都一般般，反正能让我深刻记忆并且一直买的真的很少很少，相信这种感觉大家都有，就是当你用的那一刻是感觉肌肤蛮水嫩的，可是过一段时间，肌肤就又变回原样了，总之就是没效果。但相宜这个面膜持久性倒是出乎我的意料，睡觉起来，皮肤还是很好，我就用了一次，接下来几天，就可以感觉到自己的皮肤状态处于非常好的状态，当然，女生们还是要注意多喝水，多吃水果，里外都要注意！

最后，问一句，有谁知道相宜的这个面膜哪里买最便宜吗，要正品哦！！！有哪位JM知道的话，记得记得留言告诉我哦，要准备去屯一点过冬啦~~~~

1、AQUA EX 凝时焕白水

这个比她家的透白水效果更好更滋润，配合同款乳液效果更好，当然价格也比那个要高些，不过还是能接受的。保湿很好，夏天用稍微有点腻，建议秋冬或晚上用，BA说用这个泡水膜很好。

2、Za姬芮盈润活肤滋养化妆水

比其他品牌的化妆水都醇厚的一款。滋润性也很强，对于干性皮肤的MM来说是秋冬季一款不错的爽肤水。但是对于像我这种混合性的皮肤来说，感觉稍稍有些油了。

3、Clinique倩碧洁肤水2号水

用倩碧的爽肤水，要用化妆棉，开始的时候不知道，只是用手拍在脸上，看不到效果，后来看了介绍才知道要用化妆棉，是款清洁的比较彻底的一款爽肤水。不过这款里面含有酒精，对于皮肤敏感的MM最好是慎用啦

4、KOSE高丝雪肌精化妆水

在跟风的情况下买了这款水水，初开始使用的话真的会刺痛，还会稍稍发粘，不是想象中的清爽。但是美白的速度真的惊人，晒后的皮肤用一个星期就可以恢复到原来的白度。听说泡膜用可以让皮肤瞬间水水嫩嫩的，可是价格太贵一直不舍得这么奢侈的用。所以现在也就放家里做晒后修复短期使用啦。

5、OLAY玉兰油焦点皙白保湿醒肤水

这个放最后，因为我感觉这个有点稠，虽然只要滴几滴就能涂满脸，吸收也很不错。可是效果却很一般啦。最后还没坚持多久，就扔给妈妈用了。

就先写到这里，JM们要美丽哦...

　　激试瘦脸按摩操

　　如果说化妆和发型可以化解你的大脸困惑，那以下这种水肿瘦脸按摩操就可以根除你的困惑。

　　推荐瘦脸食品

　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

　　原料：胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇（浸软） 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐适量

    做法：

　　1.胡萝卜去皮洗干净，切块。

　　2.冬瓜洗干净，切厚块。

　　3.玉米洗干净，切块。

　　4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。

　　5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。

　　6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。

　　按摩步骤》》》》

         1、要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了

　　2、取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置

　　3、沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟

　　4、将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。如每天能坚持这样按摩，四星期之内就能见效

今天来教姐妹们一款很简单的蔬果DIY面膜，很熟用的哦！

　　原料：苦瓜1条。将苦瓜切成厚度为2mm的薄片，放水中泡5分钟后将其贴在全脸，敷15分钟后，取下用纸巾把脸擦干净，不能用水洗脸否则把刚补充的营养洗掉了。

　　原料：西红柿1个（中型）、蜂蜜2勺榨取汁液：把西红柿切块放入榨汁机中，倒出汁液。涂面膜：西红柿去油效果好，涂面膜时将爱出油的T区涂厚一点。

JM们，尽情的释放美丽吧，女人，要多爱自己一点。。。