我35岁了,因为爱臭美，所以平时特注意自己的保养，我要是不说，百分之99的人看不出我这么大龄了，呵呵。
我的养生经验是保持快乐的心境，注意饮食搭配，喜欢煲汤煲粥，平时多运动，做为女人很宠爱自己，不论在身体和心灵上都宠爱自己。
从大学时就开始喝酸奶，一喝就喝了10几年，喝酸奶对人体有很大的益处
我平时喜欢煲汤煲粥，汤汤水水对女人绝对有益，可以使女人保持水润的肌肤，粉润的容颜。我喜欢用红枣煲汤和粥，加上些其它中药，补血养颜。从28岁开始，吃花粉，我是把花粉溶在蜂蜜里吃的，每天早上吃一匙，或者把花粉蜜抹在面包片上，再加一杯酸奶或牛奶，加些水果，就是早餐了。
28岁以后我开始光顾美容院，一般一周或者十天去一次，有时用自己配的中药粉加蜂蜜酸奶做面膜。
我平时所用的化妆品品种不是很多，用的基本上是资生堂，欧泊莱和欧莱雅之类的，不是很贵，护肤程序也非常的简单，洗完脸后，拍点化妆水，然后擦点乳液。夏季再加点防晒乳。
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发表于 2008-05-13 17:22
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