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红糖可以减肥吗?
发表于
2008-10-14 14:13
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无意间在书上看到说红糖可以减肥,买了红糖,但不会用,该怎么用才能减肥呀!
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今天是我MC之后第一天
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2008-10-13 09:46
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早上一杯蜂蜜水 一杯酸奶
中午一片土司
下午一个橙子
晚上一个苹果
吃好多
唔唔.........
别在乎体重!
这个时候千万别郁
该怎么坚持还怎么坚持~!
其实我没脸说。。我今天没坚持瑜伽。。。55
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我要喝清汤
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2008-10-12 11:25
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喝汤时如果发现汤的表面有一层浮油,可以先把浮油捞掉再喝。如果可以选择,点一碗清汤会比浓汤好得多,因为浓汤是用奶油和面粉调成,喝多了对身体也是一种负担。
哈哈!
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加油加油加油!
发表于
2008-10-11 18:43
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昨天过了生日
早晨,一杯加奶咖啡,两个蛋白,一个奇异果,现在喝乌龙茶。
中午,奇异果一颗,素菜一盘,咖啡一杯。
反反复复好几次了55,这一次要来真的了。
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吃
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2008-09-29 19:22
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早餐:一杯蜂蜜水, 五顆紅棗。
午餐:一串提子。
晚餐:不吃 ,堅決不吃。{刚刚没忍住,吃了串葡萄}
加餐:普洱茶 獼猴桃。
22:00 ~ 22:30 呼啦圈 (心血来潮)
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我真的很好郁闷
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2008-09-29 19:13
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心里下决心一定要减肥。可市场上的减肥产品琳琅满目,让人无从下手。所以只要看到广告或是朋友说吃了效果好的,我都会去尝试。可每次要么没效果要么吃了胃不舒服,最后都是以失败告终。
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不肥减什么
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2008-09-29 19:11
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无论在哪,只要有女性的地方,
减肥
就是一个永远的话题。 我也要
减肥
!因为很少运动,所以我选择了节食。 可是姑姑说了,
减肥
减肥
就得肥了再减,不肥减什么啊,吃吧,呵呵,想想,太有道理了,于是狂吃,于是肥了,更肥了。。。上当了,减不了了...
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快快快
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2008-09-27 19:48
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看来这几天我
快走的速度应该都还可以,而且感觉快走满适合我的,走一圈就能够出汗了。每天也能够坚持下来。现在每天快走的时候也基本穿很宽松的衣服,球鞋。
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大餐
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2008-09-27 19:45
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接下来会有几场大餐,我在担心该怎么办哎。我怕我忍不住诱惑,昨天去食堂的时候就已经有点蠢蠢欲动了。
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不敢称就别称
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2008-09-15 13:59
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如果瘦了自己是可以感觉出来的, 我现在2、3天才称一次, 感觉好蛮好的, 心态比较轻松~
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我发现黑咖啡真的可以抑制食欲
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2008-09-15 13:58
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暴食的那些天都是因为我没有喝,也没心思喝,现在我又喝了,明显没欲望做吃的了^,^
我还发现我身体属于易水肿,并且只局限在脸部,每天早上必肿!不论头天晚上喝没喝水。所以我觉得我还不能喝那么多水呢。
我最后发现心态真的是个很神奇的东西。想法真的可以决定食欲。
有没有发现我突然觉悟了?嘻嘻嘻~
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您好, jf798:
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2008-09-11 20:02
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欢迎您开通39健康博客!
39健康博客是39健康网为你提供的网络个人表达和交流的工具。在这里你可以通过日志、相片等多种方式记录个人感想和观点,还可以共享你的网络收藏完全展现自我。通过排版选择你喜欢的风格、版式,添加个性模块,更可全方位满足你个性化的需要。
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就算没有肉 淀粉对我来说也是啊...
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2008-09-01 09:34
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唉 我就喜欢吃面食 ,
所以我就跟和了发酵粉一样一直在膨胀....(小时候表哥这么说我的...)
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脑残
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2008-09-01 09:33
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公司某个很脑残说话总是要得罪人的MM因为内分泌问题 长了一脸的暗疮 整个脸都红红肿肿的 最近在看中医调理 很多东西都不能吃.
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昨晚吃了面了
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2008-09-01 09:32
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昨晚吃了面了,终于...于是我觉得够了,该结束了,该开始坚持运动而非一味犟着节食...这样我太容易暴...
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我有一天突然想起
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2008-09-01 07:54
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别人很胖然后瘦到80多的时候都会有很细的小腿,觉得自己的好粗壮啊,就捏起来了,才发现,自以为是肌肉的那两坨原来是可以移动的!!!那是不是就是证明它们其实不是稳固的肌肉,也是可以离我们而去的呢。
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我又有氧操了
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2008-09-01 07:52
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狂出汗的感觉真好, 开始喜欢自个儿在家羊癫疯般乱跳狂飙汗了, 不然还觉得浑身不舒服呢 。
大概跳了20分钟就停了, 连着两个晚上一小时, 不想强度太大, 省得小腿上的肌肉变得更肌肉。
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意淫
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2008-09-01 07:51
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走了一下超市买了东西回来后, 男朋友大人怕妈妈大人的鸡汤过夜坏了回家喝汤去 。在超市里不断的喊肚子饿不断的意淫各类零食和冰棒雪糕, 然后佯装轻松的走过。
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每一步都走得相当艰难
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2008-08-31 23:07
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我不愿意绝食,节食也算是执行得可以了,完全没有失控暴食高热量高脂肪等垃圾食物的现象,却还这么艰难。既然身体已经那么多天的平台了,证明新陈代谢变慢,现在食量仍旧不变,变的是每天都运动-促进新陈代谢
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减肥记录
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2008-08-31 23:04
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6.10 开始减肥 身高160cm 起始体重好像是113J吧……
6.29 开始第二阶段 目标 47 时间 1.5~2星期 7.13才终于达到目标
7.20 开始第三阶段 目标 42.5KG (其实体重无底线 体型更要紧)
8.18 开始最后一轮冲刺 食谱已出 只要按照计划不出状况则不再另作更新 运动则每日记录
为了9.6 冲啊~o(∩_∩)o
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