lolo飞飞_39健康博客

红糖可以减肥吗?

发表于 2008-10-14 14:13

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无意间在书上看到说红糖可以减肥，买了红糖，但不会用，该怎么用才能减肥呀！

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今天是我MC之后第一天

发表于 2008-10-13 09:46

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早上一杯蜂蜜水一杯酸奶
中午一片土司
下午一个橙子
晚上一个苹果
吃好多
唔唔.........
　　
别在乎体重！
这个时候千万别郁
该怎么坚持还怎么坚持~！
其实我没脸说。。我今天没坚持瑜伽。。。55

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我要喝清汤

发表于 2008-10-12 11:25

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喝汤时如果发现汤的表面有一层浮油，可以先把浮油捞掉再喝。如果可以选择，点一碗清汤会比浓汤好得多，因为浓汤是用奶油和面粉调成，喝多了对身体也是一种负担。

哈哈！

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加油加油加油！

发表于 2008-10-11 18:43

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昨天过了生日

早晨，一杯加奶咖啡，两个蛋白，一个奇异果，现在喝乌龙茶。
中午，奇异果一颗，素菜一盘，咖啡一杯。
反反复复好几次了55，这一次要来真的了。

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吃

发表于 2008-09-29 19:22

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早餐：一杯蜂蜜水，五顆紅棗。
午餐：一串提子。
晚餐：不吃，堅決不吃。{刚刚没忍住，吃了串葡萄}
加餐：普洱茶獼猴桃。

　　　　
22：00 ~ 22:30 呼啦圈（心血来潮）

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我真的很好郁闷

发表于 2008-09-29 19:13

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心里下决心一定要减肥。可市场上的减肥产品琳琅满目,让人无从下手。所以只要看到广告或是朋友说吃了效果好的,我都会去尝试。可每次要么没效果要么吃了胃不舒服,最后都是以失败告终。

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不肥减什么

发表于 2008-09-29 19:11

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无论在哪,只要有女性的地方,减肥就是一个永远的话题。我也要减肥!因为很少运动,所以我选择了节食。可是姑姑说了,减肥减肥就得肥了再减,不肥减什么啊,吃吧,呵呵,想想,太有道理了,于是狂吃,于是肥了,更肥了。。。上当了,减不了了...

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快快快

发表于 2008-09-27 19:48

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看来这几天我

快走的速度应该都还可以，而且感觉快走满适合我的，走一圈就能够出汗了。每天也能够坚持下来。现在每天快走的时候也基本穿很宽松的衣服，球鞋。

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大餐

发表于 2008-09-27 19:45

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接下来会有几场大餐，我在担心该怎么办哎。我怕我忍不住诱惑，昨天去食堂的时候就已经有点蠢蠢欲动了。

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不敢称就别称

发表于 2008-09-15 13:59

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如果瘦了自己是可以感觉出来的，我现在2、3天才称一次，感觉好蛮好的，心态比较轻松~

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我发现黑咖啡真的可以抑制食欲

发表于 2008-09-15 13:58

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暴食的那些天都是因为我没有喝，也没心思喝，现在我又喝了，明显没欲望做吃的了^,^
　　我还发现我身体属于易水肿，并且只局限在脸部，每天早上必肿！不论头天晚上喝没喝水。所以我觉得我还不能喝那么多水呢。
　　我最后发现心态真的是个很神奇的东西。想法真的可以决定食欲。
　　有没有发现我突然觉悟了？嘻嘻嘻～