今天掉了半斤，不错的。
最高兴的是游泳卡办下来了，中午拿到手的，下午就迫不及待地直奔游泳池了。
换上我的那件蓝色连体游泳衣，照照镜子，身体还是很厚的。不过宽慰自己，如果不厚怎么还有减肥的空间？厚是正常的，只要坚持运动，每天管住自己的嘴，就一定能够一天比一天薄。
因为是下午，游泳馆里人不是很多，很多人都回去上班了。轻轻地进水，慢慢地舒展手臂和腿，我已经轻松地游开了。感谢大学体育课开设了游泳课程，让我成为蛙泳的高手。感觉自己的水性挺好，能仰面平躺在水面上一个多小时，甚至还有一次睡着的纪录。
在网上看了相关的文章，说人在水中的阻力是在陆地上的好多倍，自然消耗的体能和脂肪也会比在陆地上跑步要多几倍。如果要游泳减肥，必须保持轻缓舒展的体态，绝对不能一口气拼命游完然后上岸走人，因为那样就是无氧运动！对减肥根本起不到任何效果。知道了这一点，我便轻伸臂缓蹬腿慢吐气，耳朵听到的是水中气泡的声音，眼中看到的是清澈的池水，心中想到的却是体内脂肪在一点点消融燃烧。
我今天给自己的任务是游完2000米。泳池是标准的，50米长。换言之，我需要游完单程40次，往返20次。可能跟前几天跑步有关系吧，感觉自己体能很好，游了500米也没觉得一点累。但还是强制自己歇了歇，以利再战嘛。说是歇，其实还是忍不住踩水划臂，我是不是得了强制减肥症啦？
两个小时后，终于游完了2000米。感觉很有成就。其实本可以再游几个来回的，但想到是头一天，千万不能过猛，于是作罢，上岸冲浴走人。
今天的食谱如下：中午一个橙子，两个包子
晚上7个圣女果，200ml矿泉水。
希望到本月20号，自己的体重可以降到170一档，我能成功吗？