今天早上满怀信心地上秤，居然惊喜地发现掉了三斤！
简直有些不敢相信自己的眼睛，仔细瞅了好几遍，又反复上秤好几遍，没错，的的确确掉了三市斤。
看来都是昨晚跑步的功效。自己一定要将每晚的慢跑坚持下去，持之以恒，必将取得日新月异质的突变。
中午吃了十个饺子、一个半鸭头、素菜几筷子。
晚上喝了几袋三鹿牌大枣味酸奶。爱死这个口味的酸奶了，向各位朋友强力推荐之。我喝酸奶目的有三 ：一，当然是为了解馋。二，酸奶美容的，尤其对女士。三，通便洗肠的，特别是口腹时饮用效果最佳。
六点五十左右，天色渐渐暗了下来。我开始出动了。换上轻便舒适的跑鞋，走出家门。走了约二十分钟后，我开始慢跑起来，绕着小区街路开始慢慢地跑。由于昨晚是头一次跑，故今天小腿隐隐有些酸痛。没关系，咬紧牙坚持着。说也奇怪，跑了十分钟后就不觉得酸痛了，开心地一路跑下去，掐着表跑了四十五分钟。然后彻底地放松了走，五分钟后到家。
回到家，LG问我饿不饿，我说不饿，就是有些馋。他问我馋什么，我闭上眼睛认真地想了一想告诉他：水果、可乐和酸奶。真的，好久没有喝可乐了，要知道往年它可是我整个夏天的消暑伴侣啊。我知道可乐是减喝肥的大忌，因此下定决心今年整个夏天跟它拜拜。我相信自己一定行的。
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