今天早晨一睁开眼便做了40个仰卧起坐，300下推肚子。一上秤，191.91斤，真的好高兴呢。
中午应酬推不掉，让我选地方，我想了半天就说去海鲜吧。毕竟海鲜的热量都不高，而且自己有好一阵子没有吃它了。
吃了一只蟹，两个小鲍，几口凉菜，喝了一小瓶蓝莓饮料。特意选了低糖的那种。本来是想喝酸奶的，可是海鲜店没有呢。
下午吃了一小块菠萝，几粒圣女果。
晚上我做了山药尖椒炒木耳，盛到盘里后便看着LG吃，自己一口都没动。很奇怪，今天一点也不觉得亏待自己，也没有想吃一口的冲动。看来自我暗示自我鼓励还是很重要的。
天阴沉沉的，天气预报说有雨，可持续一天也没怎么下来。真希望下场雨，好久没有下雨啦。