大家等不及了吧，我现在就把剩下的10幅气象奇观推荐给亲爱的朋友们，提前祝您们国庆、中秋节日快乐！

11.火积云

这又是由于温度过高所形成的现象。在一块相对较小的区域内，高速上升的强烈热气流在其下方形成对流，对流反之形成厚密的积雨云。火积云多由火山爆发、森林大火、乃至原子弹爆炸（即蘑菇云）引发。

《清明上河图》生动地记录了中国十二世纪城市生活的面貌，这在中国乃至世界绘画史上都是独一无二的。作品以长卷形式，采用散点透视的构图法，将繁杂的景物纳入统一而富于变化的画卷中，画中主要分开两部分，一部份是农村，另一部是市集。画中有814人，牲畜83匹，船只29艘，房屋楼宇30多栋，车13辆，轿14顶，桥17座，树木约180棵，往来衣着不同，神情各异，栩栩如生，其间还穿插各种活动，注重情节，构图疏密有致，富有节奏感和韵律的变化，笔墨章法都很巧妙，颇见功底。

现在我们看到的是《清明上河图》的中段。中段主要描绘的是上土桥及大汴河两岸的繁忙景象。

现在有许多人在有病的时候都是自行买药或者到医院看完病然后随便吃，其实这并不科学，在用药上存在着许多雷区，不小心就会误闯，这样不但得不到应有的药效，并会对身体造成不必要的损害。

如果当你服药姿势不正确时，也许药的效力只能发挥八成甚至五成。而正确的服药姿势，能够完好的发挥药的效力。

（1）给耳朵用药时，头应侧放。耳朵用药一般分为洗液、治疗药两类。常见的错误姿势为头处于正位。正确姿势是病耳侧向上，先用洗液，滴入后等几分钟，洗净后再滴入治疗药物，每次3—5滴，然后轻轻按一下外耳。

（2）使用滴鼻液，头略向上仰。在使用滴鼻液之前，应先清除鼻涕，清洁鼻腔，头微微上仰，但不要过于后仰。依照医生所指定的滴数，将药液滴进鼻孔内，并轻轻捏几下鼻子，使药物能够与鼻黏膜充分接触，帮助药物吸收。

（3）滴眼药要仰卧。郭桂明强调，点眼药前应先洗干净手，仰卧，或坐在靠椅上头向后仰，翻开眼睑滴上药水，再闭一会儿眼睛。

（4）口服药别躺着吃。徐小华指出，大多数口服药坐着或站着吃都可以，服用片剂时要稍稍仰头，而胶囊则相反，要稍稍低头，使胶囊浮在水中，就很容易咽下去了。切不可躺着吃药，服药后也不要马上卧床休息，应该稍微活动一下。

（5）用喉咙喷雾剂，要深吸气。使用前要摇匀，尽量将痰咳出，缓缓呼气，头稍后倾，舌头向下，双唇紧贴药瓶喷嘴，深吸气的同时按压气雾剂，屏住呼吸约10—15秒，用鼻子呼气，然后用温水清洗口腔。

编辑：Gabriel Wang

气象科学引人入胜，而更使人迷醉的的则是地球上产生的气象奇观和异象。下面的就是千年难遇气象奇观前10个。下期在推出其他的奇景。

1.月亮彩虹

彩虹是太阳光受到空气中小水珠折射引起的，尤其在雨后常见。而月亮彩虹则罕见得多，只有在满月或临近满月之夜且月亮低垂之时才会出现。一个欣赏月亮彩虹的胜地便是美国肯塔基州的坎伯兰大瀑布，上图正是坎伯兰的月亮彩虹之景。

2.海市蜃楼

海市蜃楼是由地面景物或空中景象受到光的折射而形成的幻影。海市蜃楼最常见于炎热的地面上，例如柏油路上或是沙漠上。

3.日晕

和彩虹一样，日晕也是高空的太阳光受到潮湿空气（特别是冰晶）折射而形成的。有时环绕太阳的两个甚至更多个圈形或弧形日晕变得极亮，形成所谓的“幻日景象”。月亮和其它亮星，如金星，有时也会有光晕。

4.金星带

在迷雾缭绕的晚上，在天际与地平线间出现的一条粉红或棕黄的色带就是金星带。

5.夜光云

在太阳已经下山后，没有明显的光源但却照亮夜空的高空云朵就是夜光云，它是由于黄昏时高空云层折射太阳光形成的。

6.北极光

在南半球产生的话也称为南极光，太阳风穿过地球高空的大气层，带电粒子被激发，产生电磁风暴和可见光，这便是极光。多见于两极，春分秋分之时。

7.红月

随着大气状况不同，月亮偶尔会被微染上颜色，例如蓝色、橙色以及红色。过多的烟尘、粉尘或是月食都可能造成月亮的变色。

8.乳状云

这种形状怪异的乌云总是预示着暴风雨的即将来临，更常见于雷暴雨前，我们至今无法完全破解它的形成秘密。

9.圣艾尔摩之火

在雷暴雨激活电子的区域，出现于船桅杆或是避雷针上的类似火的闪光离子体就是这种气象现象。这种现象以水手们的守护神圣艾尔摩命名。

10.火焰龙卷

火焰龙卷有两个来源：一是由龙卷风太过靠近一场森林大火所引发，二则是由地面空气过热导致。

编辑：Gabriel Wang

起床後喝水的功效能治療百病，又是健腦和美容的方法。凡患高血壓、胃下垂、便秘、便血者都可生效。皮膚病、結核病、胃潰瘍、痔漏、消化不良、貧血、 胃酸過多及神經衰弱等，可一個月內奏效。此法也能令人眼有神光，心思清明，容光煥發，青春永駐。

俗话说“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水显得尤其重要。但大家要注意了，早上喝水，并不是喝什么水都好。有四种水大家切记千万不能喝。

久置的开水

开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

盐水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

饮料

早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

自来水

有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。

编辑：Gabriel Wang

    为了让大家在极短的时间里更好的了解自己是否患有前列腺疾病，今天我们教大家一个轻轻松松一秒钟判断前列腺的方法，希望大家可以通过检测，判断自己是否患有前列腺疾病。

　　判断前列腺疾病表:前列腺疾病是中老年男性的常见病，50岁以上的男性患病率在30-40%;65岁以上的男性患病率可高达50%;75岁以上增加到90%。您有前列腺肥大/增生吗?你可以根据以下表格进行断定：

　　一、小便次数增多，有解不尽的感觉

　　①没有 ②偶有 ③经常

　　二、小便淋漓不尽

　　①没有 ②偶有 ③经常

　　三、尿痛、尿急、排尿困难

　　①没有 ②偶有 ③经常

　　四、会阴部坠胀，肛门坠胀

　　①没有 ②偶有 ③经常

　　五、腰骶部不适，胀痛

　　①没有 ②偶有 ③经常

　　六、性功能减退

　　①没有 ②偶有 ③经常

　　七、性生活后小腹及会阴部不适

　　①没有 ②偶有 ③经常

　　八、年龄：

　　40岁以下：0分;41-55岁：1分; 56岁以上：2分

　　评分：①没有：0分; ②偶有：1分; ③经常：2分

　　如果您的评分：3—5分，您有前列腺肥大、增生的可能，需要进行相关保健。

　　6—10分，您已经患上了前列腺肥大/增生，需要进行规范的治疗。

　　11分以上，请您到男性科/泌尿科找医生需要进行专业治疗!

　　通过上面的自我判断，您是否患有前列腺疾病呢，如果您还有怀疑，请到医院就诊，并作详细的检查。

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编辑：Gabriel Wang

《清明上河图》全图可分为三个段落，展开图，首先看到的是汴京郊外的景物。中段主要描绘的是上土桥及大汴河两岸的繁忙景象。后段则描绘了汴京市区的街景。人物大不足3厘米，小者如豆粒，仔细品察，个个形神毕备，毫纤俱现，极富情趣。

现在我们就慢慢的来欣赏第一段：

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编辑：Gabriel Wang

1、想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!

2、如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。

3、想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。

4、健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。

5、干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

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