可爱的宝宝一天天长大，爸爸妈妈们看着自然是非常高兴。也开始烦恼如何给宝宝补充营养。今天我们来介绍如何给宝宝喂食胡萝卜汁，从而补充β-胡萝卜素。
胡萝卜是β-胡萝卜素及维生素C的主 要来源。它可以在人体内可以转化成维生素A。从而改善视力，防止眼睛干燥，还有利于维持消化系统、泌尿系统，以及提高抗细菌感染能力；清洁肝脏，排泄身体 的脂肪和胆汁。而且维生素A还属于抗氧 化剂，具有解毒功效，是维护人体健康必不可少的营养素，在防癌症，预防心血管疾病、预防白内障及抗氧化上有显著的功效。
对于宝宝来说，肝脏中贮存大量胡萝卜素，可以在必要时转化成维生素A，供人体的使用。如果想要保持适当的储备，爸爸妈妈们可以经常让宝宝摄取足够的胡萝卜 素。例如，可以给宝宝喂食胡萝卜汁。可是大部分妈妈们又苦于不清楚到底如何做胡萝卜汁才最适合宝宝。下面我们就先介绍一种非常简单的胡萝卜汁的做法：
首先要取生胡萝卜50克左右。
步骤：
1.洗净，去皮后切成小丁，置于适量水中煮烂。
2.用铁勺把胡萝卜丁压碎，取出水。
当然做法千变万化，做成糊也是不错的选择。不过要注意的一点是，宝宝的肠胃功能还不是很好，不管怎么做胡萝卜，最好是做成熟的，这样更安全而且更易吸收。
高营养的胡萝卜汁很快就出炉了，快快动手做吧！
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