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卤蛋的养生吃法—养颜乌发卤蛋

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2012-02-21 14:13
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 卤蛋,大家都很熟悉,也经常吃。但是能抗衰老,能养颜乌发,能强筋骨的卤蛋,你吃过吗?在卤蛋制作的基础上加入何首乌,何首乌与灵芝、人参、冬虫夏草历来并称祖国草药中的四大仙草,何首乌有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨、抗衰老,增强机体免疫力。卤蛋中加入药材,制作过程中就要用砂锅熬汤汁了,避免中药与金属器皿发生反应。咱们来学习一下用四大仙草之一何首乌,是怎么做卤蛋的。


养颜乌发卤蛋
原料:鸡蛋3个,何首乌10克,老抽30克,五香粉1勺,盐1勺

【功效剖析】
何首乌味苦甘涩、性微温,归肝、肾经;具有养血滋阴﹑润肠通便﹑祛风﹑解毒的功效;主治血虚、头昏目眩﹑心悸﹑失眠﹑肝肾阴虚之腰膝酸软﹑须发早白﹑耳鸣等症状。
鸡蛋性味﹑甘平;功能滋阴润燥,补脾养血,安胎,长肌肉。


做法:
1. 鸡蛋洗净,凉水下锅,在锅中加少量盐。锅开后煮5分钟即可(加盐可防止鸡蛋破裂蛋液流出)。
2. 鸡蛋煮熟后捞出后,放到冷水中过凉,这样很轻易的能把皮剥下来。
3. 把鸡蛋去掉蛋壳,从鸡蛋有空隙的那一端开始剥皮比较容易剥下来。

4. 何首乌放清水中洗净,捞出备用。
5. 砂锅中加1000ml清水,把何首乌放进去。
6. 水开后,小火慢慢熬制20分钟,这时候的汤汁有淡淡的红色了。

7. 把何首乌捞出来,这时候药效有一半被熬制出来,还可以留着再用一次。
8. 熬制好的汤汁中加30克老抽,起到上色的作用。
9. 放入一勺五香粉,使卤蛋提味儿。

 10. 放入一勺盐进去,小火再慢慢熬制5分钟,卤汁就做好了。
11. 把剥好皮的鸡蛋放进去,中火加热。
12. 用勺子不停的搅拌,让鸡蛋均匀的入味上色。

13. 煮5分钟,鸡蛋表面就上色很漂亮了。
14. 为了使其更好的入味,把卤汁和鸡蛋倒入碗中,汤汁要没过鸡蛋。
15. 用保鲜膜封起来,放到冰箱冷藏12小时,鸡蛋可以更好的浸入颜色和味道。

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评论(本文有评论16个)

收藏了 卤蛋还有这多功效呀 抗衰老,养颜乌发,强筋骨

2012-2-22 14:02:48
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可以试试

2012-2-23 8:16:20
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最近评论了:贱男当道
39博友

2012-2-24 18:40:45
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感谢博主分享哦!健康是福!O(∩_∩)O

2012-2-25 15:53:39
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39博友

2012-2-28 17:58:19
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39博友

2012-3-1 14:19:48
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2012-3-2 14:26:11
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39博友

2012-3-10 0:41:14
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39博友

2012-3-14 9:59:26
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39博友

未来的世界没有老人

2012-3-14 10:02:32
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39博友

2012-3-14 10:04:29
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39博友

实用

2012-4-20 16:27:31
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39博友

实用

2012-4-20 16:27:34
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39博友

为大家找健康,感谢!

2012-4-21 16:15:56
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39博友

介绍得很仔细,很值得一做,我很喜欢!

2012-4-21 21:07:16
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16篇评论
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