早上：绿茶粉+酸奶
午饭：几口饭`一份素菜
下午：一个芒果`一袋豆浆`两块粉条`2个小包子
晚饭：几口饭`一份素菜
郁闷！今天下午吃太多了`本不想吃的`但人家请了我吃东西`我总要请回人家吧！呵呵！`或许这都是借口拉`只怪自己最馋拉！哎````要严格要求自己拉！不能这样啊！不然是永远都减不下去的```````红`好好自我反省吧！！！！加油`要相信自己可以的`努力！！！！！
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呵呵！
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