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你累吗?关于心灵的25条安慰法

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2011-04-07 08:18
标签:安慰  生活  爱家  
分类:经典转载

引导语:我们在生活中总是会遇到各种各样的困难和挫折,这使得我们会情绪低落,对生活感到疲惫。如果我们长期处于那样的状态的话,毫无疑问会影响我们的工作学习,那么在这种情况下我们又该怎样的安慰自己的心态呢?


 

    第一个安慰:最重要的是今天的心

 

  何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心,今日事和现在人,却是实实在在的,也是感觉美好的。当然,过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧的。­昨天已经过去,而明天还没有来到,今天是真实的。 ­

 

    第二个安慰:自己的心痛只能自己疗

 

    何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能,抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处,乐观才是最重要的。

 

    第三个安慰:好心境是自己创造的

 

    我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活,不要指望改变别人,自己做生活的主人。

 

    第四个安慰:用心做自己该做的事

 

    人生是如此的短暂,哪人心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊之人!我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领,不要分心。

 

    第五个安慰:别总是自己跟自己过不去

 

    学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙,欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封。自己给自己一些息信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?­经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。

 

    第六个安慰:不要追逐世俗的荣誉 ­

 

    终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺,真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗,失去了真实,要坚定信心,拥有自我。

 

    第七个安慰:极端不可取

 

    有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常,有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败,寻找人生的智慧。 ­

 

    第八个安慰:不要过于计较别人的评价

 

    没有一副画是不被别人评价的,没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默,有人会指责“城府太深”;自己要是善于健谈,有人又会指责夸夸其谈;自己要是赞美别人,有人会指责别有用心,自己要是善意批评,有人更会暴跳如雷,认为多管闲事。光看别人的脸色,自己还活不活,拥有自我,又不囿于自我。

 

    第九个安慰:恶念越多痛苦越深

 

    为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头,就不会理智地克制自己,经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘,意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍,就会让愚蠢蒙蔽双眼,进入错误的岔道还不知道。心中有恶,就会心神不宁,去恶念。 ­

 

    十个安慰:注意不要活得太累

 

    常有人感叹,活得真累。累,是精神上的压力大;累, 是心理上的负担重。累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松,生活贵在有张有驰。心累,使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振。心别太累,学会解脱自己。

 

    第十一个安慰:每个人都有自己的活法

 

    自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受,也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的天堂,也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱,生活就是这般的滑稽,不要总怀疑人家,关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要,不攀不比。

 

    第十二个安慰:不做欲望的奴隶

 

    人们总叹息“飞蛾扑火”,人们总讥讽“鱼儿上钩”,人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想,在我们生活的周围,这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人,最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。 ­

 

    第十三个安慰:要活得轻松和快乐

 

    与别人盲目攀比,自己就会悠然自得,不把人生目标定得太高,自己就会欢乐常在,不刻意追求完美,自己就会远离痛苦,不是时时苛求自己,自己就会活的自在,不每每吹毛求疵,自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪,知足常乐!

 

    第十四个安慰:喜欢自己才会拥抱生活

 

    盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理,面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己,时时客观冷静地评价自己,每每乐观中肯定地赞赏自己。­

 

    第十五个安慰:多用善眼看世界

 

    水至清则无鱼,人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点,那么人人都变成坏人,也就无法和平相处。以恶的眼光看世界,世界无处不是破残的;以善眼光看世界,世界总有可爱处。自己多看别人的长处,就会越瞧越可爱。

 

    第十六个安慰:不必一味讨好别人

 

    讨好每一个人是不可能的,也是没有必要的,讨好每一个人,等于得罪每一个人,刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶,亲近别人要自然,投机心态要改变,有时间讨好,不如踏踏实实做事,讨好别人总是靠不住,自己努力才实实在在。­一味讨好别人就会失去自我,充实自己很重要。

 

    第十七个安慰:木已成舟便要顺其自然­

 

    生米已经煮成熟饭,再去悔恨以前的行为,一点益处都没有,唯一明智的办法是,如何妥善处理后面的事情,别让事情弄得更糟糕,泼出去的水是收不回来的,已刻成舟的木头是无法恢复原状的,知道了这些简单的道理,就能心平气和地处理遗留问题。悔恨无任何益处,别把事情弄得更糟。

 

    第十八个安慰:物质虽贫乏心理不潦倒 ­

 

    物质贫乏不可怕,可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连,人穷常与志短想关,心理贫困,富也会沦为贫穷,心理富足,穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰,会很快摧毁一个人的身体,自信自强,虽暂时物质贫乏,但好日子也会很快到来,­人穷志不短,自强不息。

 

    第十九个安慰:福中有祸 祸中有福­

 

    莫被一时之得失冲昏头脑,一味陶醉于暂时的胜利,自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意,陶醉胜利,意味着驻足停顿,陶醉胜利,意味着失去警惕,人生路上要永不忪懈,胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利,只有努力,努力,再努力。莫为一时之得所迷惑,谁笑得最晚,谁笑得最开心。

 

    第二十个安慰:重要的是活得充实

 

    把每一天过好是最大的幸福,快乐源于每天的感觉良好,总忧虑明天的风险,总抹不去昨天的阴影,今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的,总幻想那些不能实现的,今天的心情怎能安静?任何不切实际的东西,都是痛苦之源,生命的最大杀手是忧愁和焦虑,痛苦源于不充实,生活充实就不会胡思乱想。

 

­    第二十一个安慰:人生应当欢乐有度

 

    适当的娱乐活动能调节情绪,无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反,数穷则变,“大凡快意处,即是多病处”,“棋可遣闲,易动心火”。一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生,换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生,乐极生悲不局限于娱乐方面,涉及到人生的方方面面。­欢乐与悲哀是伴生的,欢乐有度会欢乐常伴。

 

    第二十二个安慰:换一种活法也许更快乐

 

    自己在工作中极不顺心,处处感觉都是围墙时,是否有必要换个环境?当自己在婚姻中极不开心,时时感觉都是冰窖,是否有勇气冲破围城?当自己已习惯逆来顺受,是否会挺起胸膛说“不”?有自信、能自强的人,善于调整自己的生活状态,别太窝囊地活着,舒心是快乐之精灵。 ­

 

    第二十三个安慰:不妨暂时丢开烦心事 ­

 

    人生实在是太苦短,自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的,没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时,不妨去看一次电影,不妨去听一段音乐,不妨去唱一支歌曲,不妨去打一个电话,不妨去享受一下阳光。让烦恼心事见鬼去吧,先开心一乐。

 

    第二十四个安慰:愉悦的根基在自己身上 ­

 

    一般人总是将人生的愉悦,寄托在外界的事务上,依附于世俗的认同上,百般看重地位、财产,以及待遇、名誉等东西,自己一旦失去这些,便是沉重的打击,常会痛不欲生,其幸福和快乐的根基也随之毁灭,假如自己真是这样过生活,那么快乐离我们是想当遥远的,为什么要让别人来评价自己的快乐程度,把握好自己。

 

    第二十五个安慰:感觉幸福就是幸福

 

    许多都在刻意追求所谓的幸福。有的虽然得到了,其代价却巨大无比,许多哲人都说,幸福是种感觉。就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减,与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深,拥有幸福,常思艰难。一个人总是感觉不到幸福,是自己的最大悲哀。幸福是种感觉,不知足,永不会幸福。

 

    编后语:当我们遇到困难和挫折时,当心情低落时,在这种情况下,我们要学着安慰自己;以上二十五个安慰自己的方法,相信看了之后对你一定会有很大的帮助,希望你可以分享下让更多的人知道在某种情况下,学会怎样的安慰自己。

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本博文的最近访客

评论(本文有评论48个)
39博友

绊脚石

2012/2/22 13:04:05
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真是不错啊!喜欢自己才会拥抱生活。。呵呵、

2011/4/23 13:36:59
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幸福就是一种心灵的感觉

2011/4/21 17:20:40
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39博友

引自:    于  2011-4-10 11:39:37  发表的评论

看后心里亮多了。谢谢老师。

2011/4/20 19:54:15
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39博友

好心态

2011/4/20 18:35:19
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39博友

好心态

2011/4/20 18:33:51
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应该多看看这样的文章了。。。

2011/4/19 17:02:06
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真好,真喜欢这段话

2011/4/19 14:58:46
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39博友

心灵是最难调理的东西,因为有些时候你不知道自己究竟需要的是什么,你要干什么

2011/4/17 15:01:34
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活出自己的精彩!!!

2011/4/17 14:53:12
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写的好真实

2011/4/16 21:16:33
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老师说得好极了。要做到很难,不过我会试着努力做。

2011/4/16 21:16:04
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很喜欢这篇文章,谢谢,相信我可以做到。

2011/4/15 16:03:09
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我来评两句支持博主,欢迎大家来访我的博客

2011/4/13 16:31:48
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管用。刚下班回来,累死了。幸好有这些安慰法。心理感觉有点欣慰了!谢谢博主。

2011/4/11 17:42:53
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39博友

说的好,我会去尝试。

2011/4/11 16:39:56
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每个人都有自己的活法

2011/4/11 15:22:51
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心灵的调剂看来也很重要啊~

2011/4/11 15:12:36
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39博友

学习了

2011/4/11 12:08:50
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39博友

有道理,是营养心灵的良药。

2011/4/11 10:36:00
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好棒!

2011/4/11 0:52:42
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39博友

oo

2011/4/10 21:16:04
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适合一些遇到挫折或遇到困难的人看。建议正准备高考的高三同学看看,或许对你们有帮助。

2011/4/10 21:06:01
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学习学习。

2011/4/10 20:17:49
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最近评论了:父子的对话技巧
39博友

写得真好。这些道理不是不明白,只是控制不了,觉得好难做到

2011/4/10 18:57:31
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39博友

对当代人是一剂精神上的良药

2011/4/10 16:52:19
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39博友

写的好真实

2011/4/10 14:19:36
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39博友

看后心里亮多了。谢谢老师。

2011/4/10 11:39:37
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39博友

写的太好了

2011/4/10 9:55:30
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知道这些道理就是好难做的到
不能控制自己的乱想
好累好困惑

2011/4/10 9:54:07
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48篇评论
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