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求医不如求己

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开通时间:2010-06-05

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医生在定位

进入陀螺刀

我在前面的记事中说过,我住进省二人民医院是因为陀螺刀。很多人可能是第一次听说陀螺刀,说实在的,我也是。但来省二人民医院的肿瘤商人,没有不知道陀螺刀的,省二人民医院陀螺刀中心总是这个医院最忙碌的地方。

陀螺刀全称为“陀螺旋转式钴60立体定向放射外科治疗系统”,是目前世界上最先进的精确放疗设备之一,它采用了航天陀螺仪的旋转原理,将钴60聚焦放射源安装在两个垂直方向同步旋转的陀螺结构上。

其陀螺旋转三次聚焦形成的特有的“陀螺峰”剂量场,超越了质子和重离子的“布拉格峰”形成的剂量场,高精度的自动化控制达到了国际领先水平。最新研制的陀螺刀的升级产品,将最先进的医学影像自动跟踪技术、热增敏技术、弹珠填充调强技术巧妙的结合起来,该产品疗效更好而副作用更小。

我的这些资料,有的是我在省二人民医院的宣传栏上看到的,有些是我在网上百度来的,这些东西看起来让人有点玄乎,我还是直接说我的感受吧。

我在前面的记事中说过,我的肿瘤其实比较大,已经压迫到气管,稍一运动特别是上楼梯就非常吃力,人好象要窒息一般,陀螺刀中心的严主任让我行动上悠着点,进医院的时候,严主任对我说:你做完8次就应该会好一点。本来严主任的想法了让我在春节前做完8次陀螺刀,但临近年关,做陀螺刀的人实在太多,医生们24小时不停工作,我也只在春节前做了3次,当然做3次是没有什么感觉的。

正月初四,我又开始做陀螺刀了,到正月初八,我正在做第8次陀螺刀。我做完出来,儿子告诉我,机关有几位同事来看我了,他们在病房等我,我听说同事来了,很高兴,拨腿就走,居然把儿子留在了后面,上楼梯也不觉得吃力了,儿子追在后面喊要我慢点,我不知不觉就到了病房,跟同事们打了招呼,就站在那里跟他们聊天,一聊就是20多分钟,儿子和妻子看在眼里,心里想着:今天的精神居然这么好啊。

这就是陀螺刀的神奇之处,入院之初,严主任说过做8次就会比较舒服,没想到竟然是这样准确,真的是做了8次,肿块对气管的压迫就解除了很多,我感觉到非常轻松和舒服。

我做完一个疗程的陀螺刀一共是12次,没有别的不适,只是射线对食道的粘膜还是造成了一定损坏,在一个较长的时间里,食道疼痛得比较厉害,只能吃流质的食物。

现在,省二人民医院的陀螺刀中心已经名扬省内外,本省的肿瘤病人不用说,还有江西、湖北等邻省的病人也是慕名而来。

感谢先进的科技给肿瘤病人带来了新的生命。

 (未完待续)

 

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我在省二人民医院住了10多天了,离过年的日子越来越近,还在一个月前,妈妈就跟我说过回家过年的事,我当时非常肯定地说我要回家过年,就在我来长沙住院之后,虽然我一直瞒着父母,但他们每次打电话给我时,我都是非常肯定地告诉他们我要回家过年。 

但是,医生认为我不适宜回家过年,因为天气寒冷,回家路途较远,治疗还没有达到预期效果。我告诉医生们,我父母八十多岁了,我早就答应他们回家过年,而且他们一直不知道我在长沙住院,他们一直以为我在娄底忙工作,无论如何,我都得回家过年。医生见我态度坚决,也没多说什么,同意我回家,只是交待我注意不要感冒。

农历十二月二十九,7点半左右,我就做完了第三次陀螺刀,然后回到病室等车。车子在10点多一点就到了,于是我们就踏上了回家的路,从长沙至娄底,大约在下午1点钟就到了。在娄底做短暂停留后,下午5点多钟我们就回到了冷水江老家,父母见到我们回家,自然是非常高兴,但看到我不太健康的身体,他们隐隐地担心,只是快过年了也没多说什么,我安慰他们,我累了,春节后就去长沙住一段时间医院,父母对我的应承感到欣慰。

这次回家过年,避免了父母的担心和牵挂,但天气太冷了,加之我的身体很虚弱,我们只在家停留了三天时间就于正月初二回到娄底。

正月初三上午,儿子陪同我到了久别的办公室。

正月初四,我们又到了长沙,回到了医院。

(未完待续)

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省二人民医院二十七病室16床,我在这里住了40多天

我的管床医生何医生合影留念

21日,我住进了位于长沙市芙蓉中路三段(涂家冲)427号的省第二人民医院,一直住到319日出院,我在这里住了47天。 

住进省二人民医院,不是因为她的名气,其名气比起湘雅这样的大医院来差距太大,甚至于来看我的同事和朋友有很多人还是第一次听说。之所以住进省二人民医院,是因为一个老乡的介绍,他也是一个癌症患者,在他绝望的时候,住进了这里,现在已经基本康复。我这么说,也许朋友们还是不太明白,难道省二人民医院在癌症的治疗方面比省肿瘤医院还要牛?这句话我还真不好说,这两家医院我都有比较深厚的感情,虽然我在省肿瘤医院住的时间很短,但它留给我很好的印象,省二人民医院就不用说了,我在这里住了40多天,除了自己家里,我还没有在哪里住过40多天。实事求是地说,在肿瘤治疗方面,省二人民医院当然没有省肿瘤医院牛,但省二人民医院有一套很牛的治疗肿瘤的设备——陀螺刀,当然包括有一个很好的治疗团队。

关于陀螺刀,我会在后面的记事中专门介绍,这里不多说了。

(未完待续)

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    一个医生,有好的技术,加上好的医德,又有好的态度,这就是一个完美的医生,是病人的救星和依靠,肿瘤医院也许就是因为有了一大批象胡博这样的好医生才让那些令人绝望的肿瘤病人有了新的希望。

 

胡博士是我住省肿瘤医院的主治医师。他中等身材,年纪四十上下,架着一副很普通的眼镜,待人非常和善。

我一住进病房,病友们知道胡博士是我的主治医师后,马上来了兴趣,有的说“胡博是你的主治医生啊,你真幸运。”有的说“胡博就象家里的大哥一样给人以亲近感。”有的说“到了胡博这里,你就放心好了,他有的是办法。”可他们不知道,其实胡博是我的一个非常好的朋友介绍的,我当然非常相信他。但我没想到的是,胡博居然在病人中有这么好的口碑。

胡博有着非常好的态度。他总是很忙,我住肿瘤医院只有一个星期时间,但我看到他天天都有手术,本来周六是他休息,没有安排手术,但周五晚上他的一个病人发生紧急情况,他赶到医院,忙了整整一个通宵,直到第二天9点多才回家休息。尽管很忙,他从没象有些医生那样有对病人不耐烦的情况,病人或者家属找他,他总是非常耐心地解释病情,为病人化解忧虑和担心。

胡博有着非常好的医德。病人的口碑是最好的说明,我亲眼所见的一件事更是说明了胡博的医德非比常人,那是我住进医院的第四天,胡博的办公室来了一个外胸部长着一个肿块的病人,那个病人还没有办理住院手续,按照惯例,医生可以不管他,但那个病人的肿块出现了大出血,需要做紧急处理,胡博毫不犹豫地帮那个病人去处理,然而,需要处理的一些物资让那些护士们很为难,胡博对她们说:你们拿来,算我的!

胡博有着非常好的医技。同一病房的病人,有几个是胡博已经给他们做了手术,都恢复得非常好,有的正准备回家过年。他治医的态度非常严谨,我住进肿瘤医院后,他看了我们从娄底带过去的CT片,因为娄底这边的结论是肺癌。但胡博的态度非常明确,必须要有足够的证据才能做结论。

为了我的病,胡博也没少操心,虽然我在肿瘤医院主要是做各种检查,没有做什么治疗,但他对各项检查的结果认真审视。特别难能可贵的是,当知道我的肿瘤是良性的后,他主动给我们联系专家和中医,研究治疗的方案。在我离开肿瘤医院后,他还一直关心我的病情及每次的治疗效果,当听说我的治疗效果很好时,他也非常高兴。

我离开肿瘤医院不久,春节前夕,胡博做为专家下乡到湘乡农村,为那里的村民健康贡献力量。

一个医生,有好的技术,加上好的医德,又有好的态度,这就是一个完美的医生,是病人的救星和依靠,肿瘤医院也许就是因为有了一大批象胡博这样的好医生才让那些令人绝望的肿瘤病人有了新的希望。

医生如此,各行各业不都是这样吗?

(未完待续)

 

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    人的生命不仅是短暂的、有限的,而且随着人的衰老,在死亡之前就丧失了对事物的观察理解能力和继续工作的能力。因此要在有限而宝贵的生命里,抓紧做好每一件事,以自己的勤奋努力实现自己的人生价值。

 

由于比较匆忙,来长沙时没有带很多的书,就带了儿子放在桌子上的两本书:一本是《成吉思汗》,一本是《沉思录》。

住院的生活是非常单调和枯燥的,特别是一个癌症的疑似病人等待着“判决书”,那种滋味是一般人难以想象的。

于是我就趟在病床上看《沉思录》,有时还与儿子讨论一下。

《沉思录》是古罗马唯一一位哲学家皇帝马可·奥勒留所著,这本自己与自己的十二卷对话,内容大部分是他在鞍马劳顿中所写,是斯多葛派哲学的一个里程碑。《沉思录》来自于作者对身羁宫廷的自身和自己所处混乱世界的感受,追求一种摆脱了激情和欲望、冷静而达观的生活。马可·奥勒留在书中阐述了灵魂与死亡的关系,解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任,要求常常自省以达到内心的平静,要摈弃一切无用和琐屑的思想、正值地思考。而且,不仅要思考善、思考光明磊落的事情,还要付诸行动。在这本《沉思录》里,作者好似一个异常严峻而又平和的人站在镜子前面,告诫镜子里头的自己,这不是简单的内心独白和情绪倾诉,还是本我与自我的交谈,是对自我灵魂的解剖,是对自己言行的警示和告诫。

这不是一本普通的书,它不是尼采的哲学思考,也不同于罗曼罗兰文钞,这是一本用灵魂写成的书。它给我们的启发是永久的、深远的,在肿瘤医院的病床上读它更有着非凡的启迪:

1、以一颗感恩的心向他人学习,博采众长,传承美德。

打开《沉思录》,给我印象很深的是奥勒留那种善于学习他人之长、为人谦逊、博采众长的精神,整个第一卷17节,说的都是如何从他人那里学习到自己有用的东西,怀着一种感恩的心,博采众长,丰富知识、提升境界、弘扬美德。

2、以一种包容的心善待自己,善待他人。

奥勒留反复强调人不是孤独地存在,人具有社会性,因果的织机永恒地织着与你相关联的线,每一个人都是彼此为了对方而存在的。我们每天都要准备碰到各种各样不好的人,但由于他们是我的同类,我们仍要善待他们。不要以恶报恶,而是要忍耐和宽容,人天生就要忍受一切,这就是人的义务。碰到任何事情都首先要检查自己做得对不对,不要随意责怪他人,要有一种克己忍让和包容的心。要懂得在人的关系结构中,首先的原则就是友爱。我们正确处理人际关系,构建文明和谐社会将起着重要的促进作用。反思自己四十多年的人生历程,在包容待人待己方面确实存在很大的差距。

3、以一种乐观的心对待人生,面对生死,努力实现人生价值。

死亡不是一件可怕的事情。要以一种欢乐的心情等待死亡,把死亡看做不是别的,只是组成一切生物元素的分解。而如果在一个事物不断变化的过程中元素本身并没有受到损害,为什么一个人竟忧虑所有这些元素的变化和分解呢?因为死是合乎本性的、而合乎本性的东西都不是恶。总之,生与死之间的距离是很短暂的,看看在你之后的时间,再看看在你之前的时间,在这种无限面前,活三天和活三代之间有什么差距呢?当然,奥勒留把生死看成是自然现象和自然规律,坦然面对它,并不是消极等待死亡,而是珍惜生命、正视人生价值。我们必须抓紧时间,这不仅是因为我们在一天天地接近死亡,而且因为对事物的观照和理解能力将先行消失。这就告诉我们,人的生命不仅是短暂的、有限的,而且随着人的衰老,在死亡之前就丧失了对事物的观察理解能力和继续工作的能力。因此要在有限而宝贵的生命里,抓紧做好每一件事,以自己的勤奋努力实现自己的人生价值。

(未完待续)

 

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站养生桩十要领
      ——简单(只一个动作)、省时间(仅十分钟)、不占地、效果明显 
                
      站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站、微晃,健康就随之而来。不但筋骨、气血、脏腑功能得到增强,连人的神意都能得到调养。不少练过养生桩的人,性格和气质都发生了很大的改变,遇事更加豁达从容,意志变得坚强而富有魄力。不仅能固护元气、祛除邪气,也能及时的排解郁闷之气,让癌细胞进攻无门,还对运动性疾病,如外伤和劳损有效。以腰肌劳损为例,腰肌劳损的病人腰部肌肉没有一个是松软的,站养生桩的放松作用、肌肉的张力性运动和使血液循环旺盛的机制都是治疗腰肌劳损的好方法。练站养生桩一周左右就能够体会到其中的好处,感到轻松愉快,而且这种感觉是随着进程逐日增长的。
     

 1、选场地、朝向、意念:
       场地:选个充足阳光,流通空气的场地,有水有树之处更相宜(最忌讳的是迎风站立);
       朝向:早上起来站养生桩朝东最好(可升发人的阳气),晚上则朝西最好(收敛,藏精气、养阴);
       意念:自然呼吸,内外放松,松肩下垂,身躯挺拔,腰脊骨垂线成直;不思考,不费力,想天空虚阔,洗涤情缘和尘俗万虑。
      

2、两腿:两脚平铺于地,与肩同宽,全身很随意地放松;
       腿稍弯曲:膝盖不超过足尖,可使膝盖不受太大的力,把体重放在前脚掌的三分之二处;腰略后突,胯微下坐,臀部慢慢地往后靠,如同坐一个高凳,似坐非坐,以保证小腹松园;
     

3、两脚:
       脚心虚含:脚后跟始终要有点虚悬的意思,但不是真正离开地面(可想象足跟下各踩着一只蚂蚁,既不能把蚂蚁踩死,也不能让蚂蚁跑掉,体会那种细微的劲儿),虚悬的目的是为了把足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经三条阳经的经气调动起来。一个简单的足跟踩蚂蚁,可启动三条阳经上的养生大穴:足少阳胆经的阳陵泉,主一身之筋,该穴有强筋壮骨之功;足太阳膀胱经的承山穴,可以祛湿升阳,对排除体内湿邪有奇效,足阳明胃经的足三里(长寿穴),是全身性的强壮要穴。
        十脚趾微抓地:站养生桩过程中,脚趾要有节奏地抓地,足心的涌泉穴也会随之一松一紧,气血在体内微微鼓荡,传导到掌心,连劳宫穴也调动了,既养心又养肾。同时活动脚趾可帮助脾胃减轻负担。可对经络产生松紧有致的刺激,随时随地有效健脾。坚持一段时间,脾胃功能会得到显著增强;(站养生桩的最大玄机:就是脚趾有节奏地抓地,使涌泉穴随之一松一紧,能够迅速使人体产生蚁行、麻胀热等得药之感)。
     

 4、双手在胸前持抱球的姿势(就象一手抱一个蓝球),抱手时,手抱在胸前做一个深呼吸,用鼻把所吸满,口微张;初站养生桩时,如感觉有点累了,后可举高或举低一点,只要高不过眉、低不过脐就行;两手还可左右调整位置,只要左手不放到鼻子右边,右手不放到鼻子左边就可以。
          手要求掌心内凹,十个手指张开后,里面的关节往里夹,外面的关节往外顶,虎口是圆撑的,腕关节不能僵死。
          十个手指之间要如同夹一根香烟,不能让它掉下来。双手如同抱着蓝球。
      

   5、两肩膀撑开,腋半虚(想象腋下夹着氢气球,用力轻了这个气球就飞出去了,用力紧了这个气球就爆了)。
     

  6、眼睛似闭非闭,头呢,下颌稍微往回收一下,和脖子之间好像夹住一个乒乓球;同时,感觉头上面有根绳子吊着(身体很轻,神经系统得到了休息)。
     

  7、身体微晃:姿势固定好了以后,可前后晃一下,幅度不要太大,全身放松,但松而不懈。3到5分钟时间,身体就会微微发暖,手也会发热发胀,里面有蚂蚁爬的那种感觉,即"蚁行感",说明体内气血的流动已经加快了(注:身体轻微摇摆晃动时,如不能很好控制,可将意念集中在尾椎骨上,慢慢用尾椎骨画一个小圆圈,带动身体微晃)。
       养生桩看似静静站着,只有轻微晃动,实则全身的气血都在动,这是最具效率动,虽则不能全无杂念,但却能心生欢喜,精神愉悦,将养身和养心完美结合。
     

  8、思维:站养生桩时,想象自己是在公园里散步,观赏着美丽景色,呼吸着新鲜空气,甚至嗅到松柏树散发出的阵阵香气,这时的思想和肌肉将自然地进入一种状态,正是养生桩所要求的放松状态。接下来,可以设想站立在齐胸深的温水中,身体随波晃动,在煦暖的阳光下,舒舒服服地站着。眼里看着外界秀丽的风景,心里想着舒畅美好的事情,然后把注意力放在身体上,感受一下身体各部分是否放松了,有紧张感的部位,稍稍地调节一下。等身体放松下来时,用心感受身体与水波之间的阻力,感受阻力的时候实际上是在调动了全身的皮肤毛孔,使它们也进行了互动。
     

  9、时间的掌握:每天抽出十分钟来站养生桩,人人都可以获得一生的健康,免去求医问药之苦。一个月后如感觉很舒适,可延长到20分钟或半小时。时间以心脏的搏动及呼吸的次数不失常态为准、以次日清晨起床时,不感到疲劳为度,站养生桩后精力旺盛,是运动量恰到好处的标志。在锻炼的初期,看着电视也可以做,聊着天也可以做,每天下班回家后看着电视这么站半个小时,什么时间都不浪费。
     

  10、站养生桩时的注意事项:
          1)站养生桩前,应排除大、小便,并把衣扣腰带松开。
          2)站养生桩结束后,可拍打一下双肩,做一些柔和的伸展动作。
          3)饭前、饭后一小时不宜练功。
          4)站养生桩时要多想开心的事、高兴的事,如果一边站养生桩一边想心烦的事,站养生桩就不会起到好作用。站养生桩时精神集中,千万不要集中在紧张烦恼的事情上,而要集中在轻松愉快的事上,要集中在某一动作上,逐渐过渡到思想朦胧空洞,大脑细胞兴奋性进入抑制状态,代替了紧张烦恼。
         5)站养生桩要全身放松:放松的最大秘密是肩部放松。无意识紧张犹如绳锯木断、水滴石穿,无形之中对人体造成很大的伤害。临床上经常见到的铁板肩(颈椎病),就是生活中无意识紧张日积月累的结果。
         6)有的人站了几天之后,或发生肌肉震颤、疼、酸、麻、胀;肩、臂、腿、膝等处有酸痛疲劳的感觉;或出现发麻、发胀的感觉,身体出汗(说明运动量大了,应该适当控制)肌肉群轻微震颤等现象。继续站养生桩两三周后即获得改善,有的人经较长时间才见好转。(摘自武国忠:黄帝内经实用手册)
       
     

附:大道至简浑元桩

生命在于运动,现代人的身体缺乏运动,所以更应该通过运动来调节身体的问题。但是,稍有见识的人都感到,跑步等体育运动、健身房里的各种健身运动,似乎都少了点什么,不够味儿,只是锻炼形体,而不是调节身心的养生。所以,现在年纪大一点的人练太极拳,年轻人比较喜欢练跆拳道,瑜珈。这些都是很好的调整身体的方法。
         
      但是,每每在一些大型企业给员工做养生培训的时候,或是在高校做讲座的时候,总是有人问我:“武老师,像太极拳啊、瑜珈啊、跆拳道啊,还有各种拳法、武术,我都曾试着练过,但总是学不会,套路记不住,或者是动作不到位,怎么办?”更常见的提问比如:“俗话说,拳不离手,曲不离口,拳要天天练才能有效,三天不练手生。我根本不能够花那么多时间去学,更没有时间去练,怎么办?”
         
      其实,现在很多人都想学一点功夫,一来防身,二来养生。但这些顾虑又把他们拒绝在养生和功夫的门外,大家工作忙了,心情浮躁了,而且,现代人以脑力劳动为主,大脑发达,运动细胞少,招式一多就比划乱了,练不会。其实,我又何尝不是这样?小的时候手脚特别笨,一个简单的动作比划半天还不得要领,但这并没有减少我对练拳的兴趣;因为我找到了一种简单易学又不占时间而轻轻松松的方法!所以尽管现在我也很忙,除了正常的门诊外,还有各种社会应酬,甚至晚上在家还冷不丁有病人上门求治,但这并不妨碍我养生。
         
      我从小练习中国传统武术,练的是意拳,也叫大成拳。这个拳没有什么招数和套路,就是两手往胸前一抱,静静地站着,叫“站桩”。这是民国后期一个著名的武术家王芗斋老先生创立的。站桩是很多武术门派的基本功,王老先生把这种桩法单独提炼出来,作为一种养生和保健的方法,调整我们的形体。这是我目前所见到的所有调整形体的训练方法中最简捷、最便利,而且见效最快的一种方法。
         
      我这给大家介绍一个最平常、最有效,也是最省时间和不占地方的桩法,叫做“浑元桩”。两脚平铺于地,与肩同宽,全身很随意地放松下来,双手在胸前环抱,慢慢地臀部往后靠,如同坐一个高凳,似坐非坐。这样就站好了。

  接着,还有一些讲究:手要求掌心内凹,十个手指张开以后,里面的关节往里面夹,外面的关节往外面顶,虎口是圆撑的,腕关节不能僵死,两个肩膀撑开。十个手指之间要如同夹一根香烟,不能让它掉下来。双手如同抱抱一个氢气球,用力轻了这个气球就飞出去了,用力紧了这个气球就爆了。用心体会这种松而不懈。紧而不僵的感觉。头呢,下颚稍微往回收一下,和脖子之间好好像夹住一个乒乓球;同时,感觉头上面有跟绳子吊着。腿稍微往前弯曲一点,身体的全部重心落在脚掌的前三分之二处,这样,后脚跟就稍稍抬起来了,又不能完全抬起来,要像踩着一个蚂蚁似的,不能让它跑了,也不能把它踩死。
         
      姿势固定好了以后,可以前后晃一下,如同在游泳池里,体会水和人激荡的感觉,幅度不要太大。眼睛似闭非闭,什么高兴想什么。就是短短的三到五分钟时间,我们的手就会发热发胀,里面有蚂蚁爬的那种感觉,这就是“蚁行感”,说明体内气血的流动了已经加快了。身体在轻微摇摆晃动的时候,如果不能很好控制,可将意念集中在尾椎骨上,慢慢地用这个尾椎骨画一个小圆圈,带动身体的细微晃动,此时,五指的蚁行感随着身体的晃动而尤为明显。
         
      虽然初站桩的时候要求比较多,但只要你站好了,要求就变得很宽松了。如果累了,可以举高一点或者举低一点,都没关系,只要高不过眉、低不过脐就行了;两手还可以左右调整位置,只要左手不放到鼻子右边,右手不放到鼻子左边就可以。
       这个桩就是浑元桩——大成拳里的开山第一桩。
         
      浑元桩在形上是很简单的,在锻炼的初期,我们看着电视也可以做,聊着天也可以做。我经常建议我的一些朋友,每天下班回家后看着电视这么站半个小时,什么时间都不浪费。他们都反映说,只要站了这个浑元桩,一夜就能睡得安安稳稳的。有人说,浑元桩站久了会感觉后背发热,这是怎么回事?我们都知道后背有督脉和足太阳膀胱经,总督和统领人一身之阳气,后背发热,意味着阳气被鼓动起来了,气血循行更为通达了。在这个普遍阴盛阳虚的年代,鼓动阳气是养生的根本。
          
        如果你是一个刚毕业的学生,忽然接到一家大型企业的面试通知书,欣喜之余,你是不是有点紧张?
        如果你是一家大型企业的员工,忽然被提拔到了经理的位置,让你负责一个大型项目,在感受成就感的同时,你是否马上就感觉到有压力了?
        如果你临时担任一个宴会或者婚礼的主持人,开始之前,你是不是有些微妙焦虑?
          ……
         
      所有的这一切,恐怕人人的回答都是肯定的。其实,这一切本不是什么大事、难事、危险事,为什么我们在面对它们的时候会紧张、焦虑呢?这是因为,人在面对外在环境的时候,有一种本能的恐惧意识。平常的事尚且如此,何况那些风险大、把握小的事情?我们生活和工作中所有的所谓压力、紧张和焦虑其实都是这么来的。带着这种本能的恐惧意识,任何事情都会或多或少地给我们带来焦虑,使我们做任何事情都会打一个折扣,也使我们的健康打一个折扣!
         
      怎么办呢?别着急,让我们先站桩。脚步站好,再把手抬起来,在胸前做抱球状。初学站桩的人,问题马上就出来了,往往双肩耸起。人什么时候会耸肩呢?我们知道,西方人感到有些难为情或尴尬的时候,就会耸耸肩。人在紧张的时候,会耸肩、颈项前倾。现代得颈椎病、肩周炎的人很多,就是因为人们的心灵长期处在紧张的状态下导致的。初学站桩,面对站桩这样一个动作,潜意识中也会有紧张情绪,所以双肩耸起,肩臂紧张。那好,我们可以先把肩膀放松下来。然后便是双手,双手的掌心后缩,手指之间要像夹着一支香烟似的,初学者这样做,手就开始紧张了,这时候,要试着放松,又不能完全放松,要做到松而不懈,紧而不僵。这样,我们的上肢、肩背就完全放松下来了。可能站着站着,身上有开始紧张了,这时候可以把手动一动,稍微抬高点或放低点,仍以放松为目的。
         
      练习站桩,就是在练习放松。无论什么时候,无论哪个部位都要放松,不能绷得太紧,绷得太紧,气血就行不通了。这就是站桩与太极拳相比的优越性之所在。打太极拳的时候,膝关节弯曲幅度很大,承受的压力也很大,而且总是那样一直弯曲着,久而久之,容易对膝关节炎造成一定的损害。我接触到很多这样的病人,以老人为主,退休后在家,儿女不让他们闲着,下令说:“从今天起,给您一个新的工作,就是保养好自己的身体;给您一个新的课题,就是研究如何养生。”老人于是在家里琢磨养生的事情,然后每天一早就出去练太极拳,练到后来,身体倍儿棒,胃口也好了,脸色也红润了,指尖有酸胀感、蚁行感了,一家老小非常高兴,因为书上都说,太极拳练得好、练到一定的境界后,会使人五脏安和,气血通畅,指尖会有酸胀或蚁行感。这不全应验了吗?但是,这个世界上十全十美的事情总是那么少,老人虽然身体很好,但是膝关节出问题了,所以还是得上医院。这样的病人,如果练太极拳时间不长,做一两次手法推拿就没事了;但是,如果练太极拳的时间太长,就不太容易治愈了,往往针药并用,坚持很长一段时间才能见成效。这就是膝关节过渡用力对半月板造成伤害惹的祸。
        
      每个人都是这样:哪里紧张哪里病,心里紧张病全身。练习了一段时间站桩后,我们会有这样的感觉,把手一抬起来,刚做抱球状,肩背马上就放松了,心里也马上就放松了,进入了一种喜悦的状态。我在给我的学生或病人做站桩示范的时候,很多人会说:“武老师,我觉得您最亲切的时候就是站桩的时候,脸上真是笑容可掬啊!什么事情让你那么兴高采烈啊?”其实,这是习惯成自然了,哪怕是在做站桩示范的时候,只要两手一抬,我心里也会马上就会进入一种轻松愉悦的状态,快活无比。这时候,不管干什么,心里都有说不出的高兴。
         
      站桩,学会了放松,快乐就是水到渠成的。有人向我反映,说,他站桩站了一段时间后,胆子变大了。有一位大学生,以前在公共场合非常腼腆,说话语无伦次,练习站桩半年后,无论什么场合都应付自如,有时还喜欢出点小风头。有一位恐高症患者,站桩两个月后,和同事一起去黄山,在黄山上发短信给我说,他现在正站在黄山最高最险的地方体会临风飘举、腾云驾雾的感觉,他的恐高症没有了。类似的例子还有很多。其实,胆子小源于心理上的压力大,心理被与生俱来的恐惧感占领着,而站桩通过放松全身放松心灵,心灵上没有了压力,胆子不就大了吗?心灵上没有焦虑、恐惧和紧张,剩下的就是喜悦了。
         
      在日常生活中,我们千万不要一味的认为胆小是天生的,不要以为压力、焦虑是生活中不可避免的。站桩能用最简单的方法使身心放松,一切与紧张相关的健康问题,包括身体紧张带来的颈椎病、腰椎病、肩周炎,心理紧张带来的失眠、健旺、胆怯、多梦、恐高症、恐水症、恐血症、抑郁症,等等,都可以通过站桩来解决。我曾用站桩治好过一位老书法家的关节炎和失眠,老人非常高兴,送我一幅字,很有意思:“何以解忧?唯有站桩。”
       
        学过物理的都知道,机械在做功的时候存在一个“机械效率”,比如一台拖拉机,发动后,声音特别大,发热特别多,它真正用于行驶和运载的能量比例就小,机械效率就低;而一辆轿车呢,发动后,声音小,发热低,它的机械效率就高。所以,越是高级轿车,越能用最少的油跑最多的路,就是机械效率高的缘故。
         
      人的运动也存在一个“运动效率”。运动的目的,在于调畅气血,只有气血畅通了,才能身强体壮。一般的体育运动,比如跑步、跳绳之类的,在调畅气血的同时,一定会让人心跳加快、呼吸基础,最后汗流浃背,这就好比一台拖拉机在行驶的同时噪音震耳、大量发热,效率是不高的。浑元桩站上几分钟后,两个肩胛会发热、发沉,手心、脚心也会发热,继而全身气血都在涌动,可见其运动量是很大的,这是静中之大动,肢体的运动缩减到最小,而气血的运动达到最充分。这一定不会引起呼吸急促、心跳加快。这样,就等于把调畅气血之外的那些不必要的因素剔除掉了,好比一辆高级轿车,发动机没有声音,也丝毫不发热,机械效率近乎百分之百。这样的轿车目前世界上是没有的,但通过站桩养生,我们的健康快车就能有这么好的性能。
         

为什么?
         
      王老先生在世的时候,很多跟他练习站桩多年的一些弟子和学生都没能完全悟透其中的奥义,我是在跟了胡海牙老师之后,运用中医的方法,才对浑元桩的养生原理有了更深入的理解。中医对于养生有一个口诀:“要想身体安,三里常不干。”就是说要想身体好,要用艾条灸足三里,灸出疮来,让这个穴位一直处于一种化脓状态。这个方法在中国秦汉时期用得比较多,后来慢慢就没有人用了,因为它有一定的痛苦性。但是日本人到现在用得还是很多。我有好几个日本朋友曾撩起裤腿让我看他们在足三里灸出来的瘢痕,我问他们是如何知道这个方法可以养生的,他们有人说是家传的,有人说是师传的,还有人说那是他们那里的一种风俗习惯,每年立春那天全家老小都要在足三里做瘢痕灸。这真是一个执着得令人可敬可畏的民族!但中国人抛弃灸足三里的养生方法,另有智慧。通过站桩,直接把就能把两个足三里穴调动起来。为什么要把重量放在前脚掌的三分之二处呢?放在三分之二处实际上是要向外一夹,整个足阳明胃经的气血瞬间就全都充盈起来了。因为足阳明胃经是一条多气多血的经络,所以它对动荡人体气血是非常之快的,比做瑜珈、打太极拳快得多。我也是通过多年的时间才摸索出来。
         
       因此,站桩就是在调动足三里,它兼容足三里的一切养生功能。其实,站桩调动的何止足三里这一个穴?我们站桩的时候,要感觉头顶上有一根线悬着,这就调动了头顶的百会穴;手掌的状态,正好调动了劳宫穴,脚掌的状态,正好调动了涌泉穴,这是补心和养肾的两大要穴正在起作用,所以站桩的时候手心、脚心会发热;还有,胸部、腹部和背部充分放松,则又调和了任督二脉……全身所有对人体有用的穴位和经络,通过站桩,都能充分地调动起来,可谓一站通经穴!你练站桩,等于就在练所有的养生功法,在使用所有的养生之穴!只不过,在练的过程中,这些功效要一个一个地开发出来。
         
       我站桩已经站了二十多年,刚学习站桩的时候,感觉特别好,但也略微觉得有些单调,站了一两个星期后,体会多了,感觉前面站得很不到位;站了一两年后,体会更多了,仍感觉从前站得不好;三年后,又是一番感觉。很多养生功法,只有完全得到其要领才能起作用,而作用也是一定的,没有多少提高的余地。只有站浑元桩,对初次站桩的人就有效,对练习了多年的人则有更高的效果。你站得越多,体会越多,虽然只是一个姿势站着不动,但你永远不觉得枯燥,永远感觉自己是在进步。所以,我们站桩,刚开始可能会觉得有些枯燥,但只要坚持一两周,习惯了、接受了之后,就能乐意把它当作日常的功课来做。长此以往,它能够调动人自身的能量,而免去打针吃药的痛苦。
         
       意拳大成拳的创始人王芗斋先生,在七八岁的时候,身体极度虚弱,得了很严重的哮喘,相当于现在的顽固性哮喘,这种病在当时是没有什么好的治疗办法的!医药无效。万般无奈时,王老先生家的一个远亲,著名的形意拳大师,武林界有“半步崩拳打遍天下”美誉的郭云深先生,将瘦弱聪灵的王芗斋收留下来,在家中指导他用拳术来锻炼身体,但是怎么锻炼呢?你让他去跑步,去跳高?肯定不行,消耗太大,身体受不了。郭云深先生就把形意拳中的不传之秘站桩养生功传授给了他,王芗斋先生就通过这种武术站桩的刻苦锻炼来调养身体,两三年下来,不仅病完全好了,而且身上不知不觉有了很大的功夫了,甚至有一些修炼多年的老师兄在和他动手比武时也甘拜下风了。有人练武是三招五式一套一套地练,而王老先生先为治病养命,只是通过站桩练内功,不但哮喘治好,在武功也取得了很大的成就。哪个效率更高呢?明显是后者。因为前者可能练到最好还只有一些花拳绣腿。
         
      心理调节方法的主要核心就是缓和内心的紧张和压力,现在,让我们暂时躺在一张舒适的床上,闭上眼睛,先来体会一下“放松”的感觉。‘放’就是将一切思虑统统放下,让喜怒忧思悲恐惊,这些人之常情,归于淡然,心如止水。‘松’就是令四肢关节,生理感觉完全松弛下来,毫不用力,或者说无法用力,肌肉骨骼似乎已经不受自己支配。然后细细的感知一下身体自然出现的反应,处于一种静静的观察之中,一会儿知觉在皮肤上游走,一会儿思想在呼吸间起伏,一会儿肚腹里自然涌动出一两声肠鸣,一会儿头脑中无意间闪现着三四个情景......各种状态,不一而足。这时,您只是个旁观者,对自体发出的任何信号,不做应答,不加评判,放弃思考,只是默默的观望。这就是放松的全过程,您学会了吗?

    
      有人说,我心乱如麻,焦虑不安,瞬间也无法平静下来,你说的放松,我根本就做不到,有没有更为简单的放松入门之法?您可以放心,这个世界,就是不缺方法,而且无处不有,下面随便说它几个,您可以挑选自己喜欢的去练习。
         
      嗅玫瑰法:当心爱的人送给我们一只,含着微笑,带着露珠的新鲜玫瑰,我们都会情不自禁的,把它放在鼻子下面,闭上眼晴,慢慢的摇着我们的头,深深的闻上一闻。这令人陶醉的一嗅,似乎能给我们的身体带来无尽的喜悦和满足。似乎在瞬间便吸入了世间所有美好的事物。这么轻松的一嗅,为什么样会有如此的魔力?因为,您无意之中使用了一种最养人的呼吸方法――腹式呼吸法。
         
      腹式呼吸法的要领,就是用肚子来呼吸,吸气时鼓肚子,肚子此时就变成了一个正在被吹起的气球,当气球被慢慢越吹越大,肚子已经鼓到最大限度了,稍停片刻,马上放气,放气可象叹气一般,瞬间从口中,一叹而出。注意,您在整个呼吸过程当中,胸部不要用力,所以观察胸部,不要起伏,否则,就成了我们平常的呼吸法:胸式呼吸法。胸式呼吸一次吸收的氧气也就是腹式呼吸法的三分之一。一年下来,我们平常人要少吸入多少氧气呀,我们都知道,氧气是制造新鲜血液的原料。所以,我们想要健康,就要多做腹式呼吸,而且腹式呼吸最容易使我们的心情平静下来,让我们轻意的体会到放松的感觉。
         
      有人说,我这人好动不好静,你那种浪漫的感觉,我体会不了,一做腹式呼吸,我就着急,反而觉得憋闷.我想来点运动放松的方法,有没有呢.当然有了,大自然是不会有半点匮乏的.要什么就会有什么.下面就介绍给您一个有趣的放松之法:
         
      抓蝴蝶法:还记得儿时,我们在绿草地,花丛中奔跑嘻闹时的情景吗,抓蝴蝶似乎成了我们所有孩子的游戏.现在想起来,仍然是历历在目,就象昨天发生的事情.我们要想让自己年轻,充满活力,那就多些孩子们的情怀,做些孩子们的游戏吧.现在想象您的眼前有许多蝴蝶在飞.飞上飞下,忽左忽右,您的头跟着蝴蝶的飞行轨迹左右摇摆,您的眼睛也随着它上下转动.跟踪追赶.然后看准目标,伸出双手,快速出击,左抓一只,右抓一只,上抓一只,下抓一只,五彩蝴蝶,被您随抓随放,随放随抓,好不有趣.这就是运动中的放松法。您可以自己随意再创造出许多放松之法。就象街舞中模仿的“擦玻璃”“太空步”。都是将现实生活的真实情景放置于虚拟的想象之中。
         
      放松,是养生健身的法宝,是留住青春的灵丹.是这里面的关键去年夏天,一位老前辈来访,老人家七十多岁了,喜欢研究养生之道。闲聊的时候我问他:“您最近在练什么呢?”他说在练静坐,每天练三个小时,感觉挺好,就是有冠心病,心律不齐,住了五次院了。我跟他讲,像您这种情况,养生要以动为主,活动活动嘛,要活就得动。为什么呢?老人家在家里,儿女都有出息,很孝顺,他在家无忧无虑,颐养天年,加上每天打坐三个小时,他的心已经够安静了。但物极必反,静中无动,全身的肢体不能配合心脏行血,心脏的工作量就大了,能不犯冠心病吗?形象地说,怡然自得的、健康的心脏面对静止不动的身体,好比励精图治的君王遇到慵懒的臣民,怎么都不听使唤,无奈之际,他就躁动不安,心烦意乱长久下去就会导致心脏出现各种问题了。这也是养生不得法的一种表现。我给他一个建议,把每天打坐的三个小时用来站桩。老人以前练过站桩,有基础,所以回去后一练就上手,马上找到感觉了,两个月以后,他再次登门,非常开心地说他的心脏已经恢复正常,全身都比以前舒爽多了。
         
      一般来说,遇到养身不得法的人,我不会猛然让他放弃以前的养生方式而换成另一种。但是,只要遇到静坐出了问题的,我会断然让他停止静坐,改为站桩。根据现在人的体质和生活特点,站桩往往比打坐更有养生之功。
         
      静坐是为了让我们的心安静下来,因为我们一天到晚劳心劳神,心灵需要休息了。所以,静坐要求意守丹田,摈除杂念。但是,实际生活中有几个人能做到这一点呢?往往是一念未息,一念又起,心里还一面想着:“哎呀,我怎么又起杂念了?不行啊,不能有任何念头……”想来想去,徒增烦恼,可谓坐而无功。我曾遇到一个倡导静坐的人,他说他静坐入定后,“心静如水,毫无杂念,整个意识界就像清秋之夜的江面,风清月白,波澜不惊,无比清静。”后来再看一本书,上面也这样描述静坐的感受,一字不差。莫非这是巧合?抑或这位仁兄在背书?我不知道。在这个问题上,最老实的是国学大师钱穆先生,他也有静坐的爱好。他曾说,自己打坐多年,也只有惟一的一次真正做到了无我无他、离形去知,但是他的境界已经很高了。
         
      既然心不能静下来,那就别静下来了,让它放松吧,平时,我们的心如野马狂奔,不能急刹,站桩的时候,我们让自己的心灵放慢脚步,散散步吧。站桩无须意守丹田,既然做不到摈除一切杂念,那就想点欢喜的、令人愉悦的事吧,这样不仅有利于培养乐观向上的心态,而且对于养生也大有裨益,心主喜,微微的喜悦就是养心的良药。站桩的时候,我们全身放松,无忧无虑,悠闲自在。心灵得到了美妙的享受,以后一站桩,你自然也会心生欢喜。
         
      静坐就得坐着。现在的人,尤其是身处都市的人,多从事脑力劳动,上班的时候坐在办公桌前,出门有车坐,回到家里又一屁股坐进沙发看电视,一天绝大多数时间都是坐着,缺乏运动,身体的气血都淤滞了,很多病就是这么坐出来的。病人谈病色变,医生则是“谈坐色变”、“谈静色变”,因长期坐着或缺乏运动而生出来的病,不仅复杂,而且不容易治愈。一天到晚坐着的人,好不容易有了点养生的闲暇,为什么还要坐在那里静坐呢?他需要站着,需要运动,需要让全身的气血动起来,让肢体肌肉灵活起来。对于打坐功力肤浅的人来说,很难做到静中有动。
         
      站桩的特殊之处在于,它看似不动,其实是不动之中有大动。这种大动又不同于跑步、跳绳等体育运动,那是剧烈运动,一般只适合年轻人,对于那些素体虚弱,津乏气短的人来说,剧烈的运动会增加内耗,伤津动气,不增其益,反受其累。尤其是那些身患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病,以及隐匿性疾病的人,剧烈型运动更是要不得的。因此,有养生经验的老人经常说:大动不如小动。其实,小动不如微动,站桩的动是一种微动,确切地说,是一种蠕动。我们可以把意念集中在尾椎骨尖上,慢慢地用尾椎骨尖画小圆圈,以此带动身体的微动,此时,我们可以感受到:十个手指的指尖有微微发麻的感觉,随着身体的微动,这种感觉从手指传向手臂。腿部、背部也会有相应的感觉。身体这样轻微晃动着,感觉自己就像站在温泉里,像海藻一样,随着迂缓的水流飘飘荡荡,荡荡悠悠。在晃晃悠悠中身体四肢得到怡养,全身血液也像安静的溪流,周流而不息。
         
      简简单单的站桩,就这样养身和养心完美地结合起来。多年的站桩经验使我体会到,站桩是静中有大动,看似静静站着,只有轻微晃动,实则全身的奇穴都在动,这是真正的动,是最具效率和效果的动,站桩又是不静而真静,虽则不能全无杂念,但却能心生欢喜,精神愉悦。
         
      我们普通的人,对于练功充其量也只有皮毛的功夫,在没有掌握内在的技术和要领之前,形和意都是必须的。形者养身,意者养心,养心在静,养身在动。古人讲“性命双修”,实际上就是我们现代的“身心锻炼”,通过性命双修,方可益寿延年。站桩就是要强你的身,收你的心。
         
      实际上,通过站桩养生,已经有很多人在实践了,只不过目前练桩的人多集中在社会上层——这也是我倡导站桩的重要原因,希望能够把她推广开来,让所有的人都获益无穷。国际上很多著名的实业家,也经常到内地来拜访我的老师王玉芳先生,向她老人家请教养生秘诀,先生就教给他们一个站桩,简简单单,让他们去练、去感悟。他们也一直在坚持着。
          养生在动,不宜静;安心在喜,不唯虚。动非浮躁妄动,喜非刺激狂喜,能够做到这两点,我们就是养生的高人了。
          记住,慢慢增加时间,心态放好,不要过于劳累去练
         
      人的天性:男人好色,女人爱美!呵呵,怎样让自己更美丽,是女人永远的话题.世上很多的男人不喜欢浓妆的女人,可有些女人不靠化妆品,又达不到更好的容颜,嗨!娇好粉嫩的面容,其实还得有内而外地保养呢,会让女人变得出水芙蓉的水灵感来!
        中医理论:“妇人有余于气,不足于血”。女人的很多妇科病症都是因为体内的气血动行不畅造成的。我们人体自有“良药”来整治,在这里我来给女性朋友开一贴穴位方子:用手指按压关元穴位。大家不妨去试一下呢!会让你有意想不到的功效哦!
        了解关元穴的功效:
        医古书中有记载:关元穴“主治积冷,诸虚百损,脐下绞痛渐入阴中,冷气入腹,少腹奔豚…白浊、五淋七疝、溲血、小便赤涩、遗沥、转脆不得溺、妇人带下瘕聚、经水不通不妊,或妊娠下血、产后恶露不止、血冷月经断绝。”
         
      由此可见,常按压关元穴位不但能治疗女性生殖系统的病症,包括小便不正常等泌尿系统的防治,还能改善女性的性功能,治疗痛经及性欲冷淡、性欲减退等症状,提高女性生育能力,让松弛的腹肌恢复弹性,让松弛的脸部皮肤恢复光泽,重现女人的青春、健康和妩媚!
         
      找准关元穴位的取穴方法:元穴取穴方法:让我们来放松身体,躺下仰卧的姿势,用右手按压在位于肚脐下三寸的位置。怎么定位中医上的三寸?针灸手法上有个横指同身寸说法,就是食指、中指、无名指和小指4个指头的宽度,四指并拢就是三寸了。因人的胖瘦存在个体差异,所以要用自己的手找到肚脐眼正下方大约四个横指的位置,当你用手指按下去时出现酸胀感的位置处,就是你找对了自己的关元穴位了。
          当你经过一段时间的关元穴位按压后,发现腹肌恢复了弹性,那就到了一定的境界啦,再比较一下前后的身体效果哦!
         温馨提示:在做关元穴位按压时,应该先让体内的小便排空,选择在早上醒来后躺床上用指腹按压穴位10分钟,晚上睡觉前再按压20分钟,这样达到的功效会更好哦!
         
      中医理论,胸部是“宗气”所居之处。“宗气”是我们日常饮食中的水谷精气和吸入人体的自然之气中结合而成的,它是一种积聚于胸、搏动不止的大气。宗气推动肺的呼吸,推动人体经脉气血运行。因此,当宗气虚弱时,则呼吸会出现短气、少气,声音低微,甚至出现血脉凝滞。
         
      在《内经》中有这样一段记载:在左乳下“虚里穴”,其动应手是宗气之脉;如果跳动急速中断,是膻中(气海)有病;如果绝而不至,就要死亡;如果动而应衣的,是宗气外泄的反映。
        由此可见,宗气在我们人体生命活动中是极为重要的。无论是对我们女人还是男人都是大有好处的哦!
        ⒈经常抚摸你的胸部,让你心胸开阔,安神健身。
        ⒉经常抚摸你的胸部,改善心脏和肺部的血液循环。
        ⒊对于患有心脏疾病的人,经常轻轻地抚摸左胸,能达到改善心脏功能缓解病症的功效。  
        ⒋女性经常抚摸胸部,会让乳房丰满起来.胸部是女性的第二特征,是最为敏感的部位,经常抚摸它,丰胸功效会更好。
        抚摸胸部的方法:
        左手轻轻地抚摸左胸,右手轻轻地抚摸右胸从两乳的中间(此处是膻中穴位)由里向外画八字状。
        经常或每天用五分钟左右的时间,留给你身体的胸部会产生心境宁静的感觉,会让你的身体更强健起来哦!
          在日常的饮食中,有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按下面介绍的方法去做,也可换换花样,让自己更爱吃。
          红枣是补血最常用的食物,可以生吃.烤着吃.煮着吃和泡酒喝。
          红枣.花生.桂圆,再加上红糖,加水在锅里满满的炖,炖得烂烂的,经常吃,补血效果很好。
          红枣十粒切开,枸杞子十粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,常年吃,有养颜祛斑的作用。
          红枣十粒切开,生姜三片,煮水喝,是开胃的良方。

去医院做检查

2010-06-12 11:28 [收藏]
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在中心医院住了很长一段时间了,没做别的治疗,就做了10次热疗,今天做完了,就

去医院做一次检查,做了CT,B超。

CT的结果与上一次在长沙做的没什么差别,也许因为时间间隔不长,肿瘤没有什么变化。

B超的情况有点问题,胸腔的积水没有了,但心包积液却增加了?

我和家人都不能理解心包积液为什么会增加?

我在网上百度了一下:

                                                                                                                                                       

 

 

检查项目

  血清球蛋白(G,GL0) --  血清球蛋白是多种蛋白质的混合物,包括含量较多具有防御功能的免疫球单板和补体、多种糖蛋白、金属结合蛋白、多种脂蛋白、酶类等。球蛋白的含量一般有总蛋白减去白蛋白得到。

  乳酸脱氢酶(LDH,LD) --  乳酸脱氢酶是一种糖酵解酶。乳酸脱氢酶存在于机体所有组织细胞的胞质内,其中以肾脏含量较高。

  浆膜腔积液葡萄糖 -- 浆膜腔积液葡萄糖定量指检测积液中的葡萄糖含量,以区别漏出液和渗出液。

  浆膜腔积液蛋白 -- 浆膜腔积液蛋白指检测积液中的蛋白质含量。测定方法与血液中蛋白质测定方法相同。

  心血管疾病的超声诊断 -- 多普勒超声心动图可用于分析心壁厚度、运动速度、幅度、斜率及瓣膜等高速运动的轨迹和血流方向、血流性质。

  抗心磷脂抗体(ACA) -- ACA能干扰磷脂依赖性的凝血过程,与血栓形成、血小板减少、反复自然流产等有密切关系。

  抗心肌抗体(AMA) -- 由于心肌受损后释放出心肌抗原刺激机体产生的自身抗体,这些抗体与心脏结合可导致新的免疫性损伤。

  载脂蛋白B(ApoB) -- 载脂蛋白B100主要在肝脏合成,是除了高密度脂蛋白以外的其他脂蛋白的主要结构蛋白,可转运脂类到肝外组织。

  D二聚体(DD) --  血浆D二聚体测定是了解继发性纤维蛋白溶解功能的一个试验。本试验的影响因素很多,结果判断时须加以考证。

  胸部CT检查 --  胸部的CT检查是通过X线计算机体层摄影(CT)对胸部进行检查的一种方法。

  心血管造影 --  心血管造影是诊断心血管疾病的重要手段之一。是一种比较复杂的特殊检查方法,有一定的危险性,需严格掌握指征。

  正电子发射计算机断层扫描(PET) --  PET中文译名为“派特”,是一种非创伤性的用于探测体内放射性核分布的影像技术。其全称中的“正电子”。

保健

  1、养成良好的生活习惯,不抽烟。

  2、保持良好的心态,稳定的情绪,拥有健康的饮食习惯,平时多吃水果蔬菜等,提高自我免疫力。

  3、必须在重油烟处工作的人,尽量保护好自己,比如戴上口罩,定时出去呼吸一些新鲜空气,每年起码做一次检查等。

  4.远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。

  心包积液 在正常不过了,这又是西医发明的一个病名,让大家好去就医,其实心包积液是表,如随水涨而高的船,正对其本身不需要任何措施,只管放低水位即可。

  当然,心包积液的减少 对 恢复五脏六腑的功能,提高身体应对疾病的能力,还是非常有帮助的,而这可以通过 按摩心包经的办法解决。能快速解决。

心包积液分析

  心包积液分析能够建立病毒性、细菌性、结核性、真菌性、胆固醇性与恶性心包炎。心包积液分析结果也应与临床表现相结合。对怀疑恶性肿瘤的患者,应该检查细胞学与肿瘤标记物如癌胚抗原 (CEA),甲胎蛋白 (AFP), 糖链抗原CA 125、CA 72-4、CA15-3、CA 19-9、 CD-30、CD-25等。对怀疑结核性心包炎患者,应检查抗酸杆菌染色、分支杆菌培养、腺苷脱氨酶(ADA)、γ干扰素与结核的PCR检查。CEA增高,ADA(腺苷脱氨酶)降低可鉴别肿瘤与结核性心包积液。 此外,较高水平的ADA 对心包缩窄有预测价值。但是,必须认识到对结核诊断,PCR敏感性与ADA相似(75% vs 83%),但前者特异性更高(100% vs 78%)。对疑有细菌感染者,应同时做心包液与周身血液厌氧需氧菌培养3次。亲心脏病毒PCR分析可协助鉴别病毒性或自身免疫性心包炎。对心包积液的比重分析(>1015)、蛋白含量(>3.0 g/dL; 心包积液/血清 比值 >0.5)、LDH (>200 mg/dL;血清/心包积液>0.6)、葡萄糖(渗出液 vs 漏出液:77.9±41.9 vs 96.1±50.7 mg/dL )可以鉴别渗出液与漏出液,但是,并不具有直接诊断价值。化脓性积液中葡萄糖值显著降低。WBC计数极低支持黏液水肿;单核细胞显著增高恶性肿瘤或甲状腺功能减退;类风湿病或细胞感染者中性粒细胞均可增高。与细菌培养相比,Gram染色特异性虽高(99%),但敏感性仅38%。联合测定上皮膜抗原、CEA与波形蛋白免疫细胞化学染色可协助鉴别反应性间皮细胞与腺癌细胞。

  恶性心包积液

  恶性肿瘤进展时侵犯心脏并非少见;原发灶以支气管肺癌纵隔肿瘤多见。结缔组织病、红斑狼疮也可引起新近报道艾滋病成为心包积液的一个重要原因如出现心包填塞症即属急症,应紧急处理。

                                                                                                                                               

我猜测的原因:应该还是肿瘤还没有干净,所以心包积液还会增加。

办法:把家里的中药吃完之后,再去长沙做一次检查。

病理

  心包由壁层与脏层组成。正常心包腔内约含50 ml液体。急性炎症反应时,在壁层与脏层之间产生由纤维蛋白、白细胞及少许内皮细胞组成的渗出物。这种渗出物可仅局限于一处或满布整个心脏的表面,有时可堆积很厚,呈不规则、部稠的毛发蓬松状。如果此后渗出物中的液体增加,则转成浆液纤维蛋白性渗液,液量可由 100 ml至2-3 L,通常呈草黄色而清晰,可因含有白细胞及脱落的内皮细胞而混浊不清。亦可混有很多的红细胞而呈红色,成为浆液血性。化脓性细菌引起的心包炎渗液可为纯粹的新稠脓液。渗液可在2-3星期或短的时间被吸收。结核性心包炎渗液存在时间较长,可长达数月之久,偶可见局限性的渗液积聚。通常心外膜下心肌有不同程度和范围大小的炎性变化。炎症还可累及纵隔、横服和胸膜。也可发生壁层与脏层粘连、增厚,而逐渐形成慢性心包病变。

  正常时心包腔内压力低于大气压,同时也低于心房压和心室舒张压。心包容量较心脏容量大10%-20%,使其能够适应生理性心脏容量的变化,急性纤维蛋白性心包炎和少量渗液均不致影响心包内压力。当渗液迅速积聚和(或)渗液量达到一定的水平时,心包内压力则急骤上升,妨碍心室舒张和充盈,使心搏量降低,收缩期血压因心搏出量减少而下降。同时,心包内压力增高也影响血液回流到右心,使静脉压升高,上述这些改变构成了急性心脏填塞的临床表现。

基本概述

  心包积液是一种较常见的临床表现尤其是在超声心动图成为心血管疾病的常规检查方式之后,心包积液在病人中的检出率明显上升,可高达8.4%大部分心包积液由于量少而不出现临床征象。少数病人则由于大量积液而以心包积液成为突出的临床表现。当心包积液持续数月以上时便构成慢性心包积液。导致慢性心包积液的病因有多种,大多与可累及心包的疾病有关。

   心包积液分析对心包疾病的诊断与治疗有重要的指导意义。同时,心包积液分析结果应结合临床症状及其他检查指标如血清学肿瘤标记物、自身抗体标记物与结核标记物进行综合评价。

病因

  (一)感染性

   1、细菌:结核菌、肺炎双球菌、链球菌、脑膜炎球菌、淋球菌。

  2、病毒:①Coxsackie B、A,Echo病毒、流感病毒;②传染性单核细胞增多症。

  3、真菌:组织胞浆菌、放线菌、球霉菌、曲菌、囊球菌。

   4、寄生虫:阿米巴、丝虫、包虫。

   5、立克次体。

   (二)全身性疾病

   1、结缔组织病 系统性红斑狼疮。硬皮病、风湿热、结节性多动脉炎、类风湿性关节炎、 Takeyasu综合征、Wegener肉芽肿、皮肌炎、白塞病。

   2、变态反应 血清病、Dresler综合征、心包切开术后综合征、心脏损伤后综合征、射线照射损伤。

   3、代谢病 尿毒症、痛风、Addison病危象、新液性水肿、胆固醇性心包炎者糜性心包炎。

   4、邻近器官病变累及 急性心肌梗死、胸膜炎、壁间动脉瘤、肺栓塞、食管疾病。

  5、其他 急性胰腺炎、地中海贫血、BoanWight综合征、Wipple综合征、非淋巴性关节炎、Relier综合征、肾病综合征、淀粉样变性、家族性心包炎。

   (三)肿瘤

   1、原发性 间皮细胞瘤、肉瘤。

   2、继发性 肺癌支气管癌普腺癌、胸腺癌、黑色素癌、淋巴瘤、白血病

   (四)药物诱发

   普鲁卡因胺、姘屈唤、青霉素、异烟姘、保泰松、甲硫氧喷陡、环磷酸胺、抗凝剂。

   (五)外伤

   贯通性胸部外伤J贯通性胸部外伤、胸腔手术后、心导管或起搏器植人后、心脏或大血管破裂、主动脉夹层剥离或大血管破裂、心包切开术后综合征。

   (六)病因不明

   急性非特异性心包炎

   (七)自家免疫性心包炎

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 老中医国医大师朱良春先生(现年93岁)60余年坚持每天早晚食一小碗,如今老人身体矫健,面色红润,五官及身体内脏器官五任何衰老现象,精力充沛,一个月内赴外地出差4次参加各种活动毫无疲惫之感。老人中医世家出生,1938年在上海跟国医大师章次公学医,上世纪四十年代朱良春30岁时行医,一度深感疲惫,母亲大人用家传配方熬制长寿粥让其早晚各食一碗,后其夫人熬制,现女儿接替熬制。

现将配方及熬制方法介绍如下。

 

原料:红枣30克,莲子50克,绿豆50克,薏仁50克,扁豆50克,枸杞10克,黄芪250克。

熬制方法:黄芪浸泡20分钟,倒进砂锅,加水2碗(普通饭碗),煮15分钟,倒出,再加1碗水,滤出去渣,备用。

将红枣,莲子,绿豆,薏仁,扁豆漂洗,放入砂锅,倒入煎好的黄芪水,大火煮开,调到小火煮40分钟后放入枸杞,再熬10分钟即可关火。

将已熬好的粥分为5天的量,存入冰箱,食用时取出加温即可。

 

药理作用:益心、肝、脾、肺、肾。莲子可清心养心,枸杞补肝,红枣、扁豆、薏仁养脾,薏仁清肺,而莲子、枸杞、薏仁补肾。

黄芪作用非常大,大补元气,提高免疫功能,李时珍“本草纲目”讲黄芪为“补药之长”,现代中医认为黄芪为补气之最。黄芪平时用来煮粥、泡水代茶能够起到补气强壮体魄,降低动脉血压的作用。现代药理分析黄芪中含硒,硒是抗癌防癌的元素。

黄芪的用量每天30-50克,普通中年人30克即可,熬粥用量也可以控制在150-250克之间。

另外莲子、绿豆属凉性,黄芪、红枣属温性、它们之间协调平衡。

据朱良春先生的大儿子讲普通人服用3-4个月后精神明显好转,精力明显感到充沛,体力增强。

朱良春先生讲,台湾胡适先生外出讲演前通常喝上一杯黄芪水,走上演讲台开口底气十足,声音洪亮。朱老还讲,有病而长寿非常痛苦,只有健康长寿才是快乐的,巴金本人就把自己的“长寿”比作“木乃伊似的喘气”。朱老每日看电视常常站着,动动腿脚,挥挥双臂,敲打前胸后肩,心胸豁达,容貌与实际年龄看上去至少相差十几岁。

 

 

                                 根据中央电视台4频道“健康与长寿”栏目2010-3-17晚节目播出整理。

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肿瘤医院,在很多人的眼里是望而却步的,一般人看来,进入肿瘤医院似乎有半只脚踏进了地狱。

住进肿瘤医院的感觉并没有象一般人想象的那么恐怖,这里少有悲痛欲绝的情形,也不乏谈笑风生的病人和他们的亲人,也许是科技的发展让人们对肿瘤已经有了新的认识,也许是住进来的病人调整好了自己的心态。 

摄于湖南省肿瘤医院

湖南省肿瘤医院位于长沙市岳麓山西北咸嘉湖畔,我们是从桐梓坡路283号的北门进的,进入省肿瘤医院,感觉象是到了一个大工地,一栋新楼似乎还没有启用,里面还有好几处正在建设之中,进入医院的路比较窄,但行人、车辆还是很有序行进。

肿瘤医院,在很多人的眼里是望而却步的,一般人看来,进入肿瘤医院似乎有半只脚踏进了地狱。

125,我住进了省肿瘤医院17病室52床,虽然哪个都不太愿意住进肿瘤医院,但要住进来也却是不容易,我还是一位非常好的朋友的帮助,也只能住到过道的加床,而且52床还是比较靠前的,后面好象排到了70多床。当然,我在52床也只住了3天,三天之后,我就住进了20床了。

住进肿瘤医院的感觉并没有象一般人想象的那么恐怖,这里少有悲痛欲绝的情形,也不乏谈笑风生的病人和他们的亲人,也许是科技的发展让人们对肿瘤已经有了新的认识,也许是住进来的病人调整好了自己的心态。同病室的一位老陈,已经70多岁了,精神焕发,如果走在街头,谁也看不出是身患两种癌症的病人,他和他的家人都能坦然面对,老人家对战胜癌症也充满了信心。至于那几位已经做了手术的病人,更是一脸的轻松,有的做着各种恢复性治疗,有的正准备出院,回家过年,与家人团聚。

住进肿瘤医院后,我开始做各种检查:肺功能检测、CT扫描、彩色B超、心电图、骨扫描、支气管纤维镜等等,一系列检查做下来,医生也有点困惑:没有发现癌细胞?!

对了,有必要介绍一下我的病情:我感冒两个多月,一直是咳嗽,后来主要是干咳,呼吸困难,稍一运动特别是上楼梯非常吃力,上了一层楼梯就有窒息的感觉。在市中心医院,医生先是做感冒治疗,后来是做过敏性支气管炎治疗,西药、中药、打针均无效果。住进肿瘤医院后,除了做各种检查外,也做了一些治疗,但上述症状依然如故。

当然,医生们也有了初步判断:肺部良性肿瘤,但还不能完全确定。经与我的家人商量,决定不做手术。

前面说了,肿瘤医院就象是一个大工地,这只是一个初步的印象,其实省肿瘤医院是全国百佳医院,是全国32所肿瘤医院唯一进入百佳的医院。我相信,随着各种新建项目的建成投入使用,加上好的管理,好的医生,好的护士,省肿瘤医院一定会成为防癌抗癌的中心,成为肿瘤患者的福地。

我在肿瘤医院住的时间虽然只有短短的几天,但肿瘤医院规范有序的管理,医术与医德都很高尚的医生,非常忙碌却态度和谐的护士,给病人以信心和温馨,给我留下了深刻的印象。

(未完待续)

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挂了妈妈的电话,我再也克制不住自己的情绪,一个人在办公室大声地哭了起来。足足哭了五分钟,我好不容易才控制住自己。

 

1月23日,星期六。

明天就要去长沙了,我想这一去长沙,可不是三五天能够回家的,于是我来到了办公室,准备处理一下工作。

刚到办公室,就接到妈妈的电话。

过去一直是父亲打电话的,妈妈是个文盲,不太会使用电话,更不会使用手机,可父亲从去年病了一场之后,不太想打手机了,妈妈不知道怎么就会用手机了,而且差不多所有电话都是妈妈打,父亲是很少给我们打电话了。

父母都是七、八十多岁的老人了,他们一辈子饱经风霜,含辛茹苦把我们拉扯大,现在我们成家立业了,再大的困难我们也不能让父母再担心,所以我每次接父母的电话都会是兴高采烈的语气,让他们不要牵挂。

今天妈妈的电话跟平时差不多,问了一下我们还好吧,还有就是证实一下我们是否回家过春节,在得到我的肯定回答之后,妈妈满意地挂了电话。

挂了妈妈的电话,我再也克制不住自己的情绪,一个人在办公室大声地哭了起来。足足哭了五分钟,我好不容易才控制住自己。

这是我这场病中唯一的一次流泪。

妈妈不容易啊:我们兄弟姐妹七个,父亲长年在外工作,她一个人竟然艰难地把我们培育成人了,现在想来是多么不可思议的一件事,这绝对不是一般的付出和奉献所能做得到的事情,简直就是一件奇迹。

妈妈不容易啊:在她中年的时候,一场意外事故使她失去了她已经培养成人的大儿子,那是一场怎样的灾难啊,当时我们整个家庭都变得格外的灰暗,差不多整整十年之后,当我们几个大点的子女长大成人参加工作之后,家庭的阴影才消散,妈妈的脸上才有了笑容。

妈妈不容易啊:我先天不足,妈妈总担心我能否活下来,为了我能够活下来,妈妈耗尽了心血,听妈妈后来跟我说,父亲在外工作的工资,我一个人要耗去一半,妈妈对我是格外的眷顾,我的病痛,我的成长,我的进步,我的一点一滴,都牵扯着妈妈逐渐衰老的心。

妈妈不容易啊:现在父亲身体不好,妈妈要拖着她一样不健康的身躯照顾父亲,还要牵挂着我们每一个子女。

……

我无法再想下去,现在我的病还不知道是个什么状况,但无论如何,我能让妈妈再担心,不能让妈妈再操心,不能让妈妈再痛心。

为了妈妈,我要活下去!

为了妈妈,我要好好地活下去!

妈妈,等着我的好消息吧,儿子不会让您们失望的!

(未完待续)

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