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三天打鱼两天晒网的，博客没法写了，决定等2012年开始记录，目前是169.2斤，想着这两天在努力一把，看看2012年1月1日能有多少斤。
具体方法：1走路回家（基本是2个小时吧）。2早餐在家吃，争取是1杯豆浆或者杂粮糊糊，一杯咖啡，一片或者两片面包片，一颗水煮蛋，争取吃个水果或者蔬菜等吧。3午餐吃蔬菜和水果（估计也就是紫甘蓝或者芹菜或者胡萝卜，苹果）
我就想试到元旦吧，看看能瘦几斤。然后再重新开始新的记录。
谢谢大家的鼓励。
祝大家天天愉快！
健康是福！美丽无极限！O(∩_∩)O
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开通时间：2011-04-20
三天打鱼两天晒网的，博客没法写了，决定等2012年开始记录，目前是169.2斤，想着这两天在努力一把，看看2012年1月1日能有多少斤。
1走路回家（基本是2个小时吧）。
2早餐在家吃，争取是1杯豆浆或者杂粮糊糊，一杯咖啡，一片或者两片面包片，一颗水煮蛋，争取吃个水果或者蔬菜等吧。
3午餐吃蔬菜和水果（估计也就是紫甘蓝或者芹菜或者胡萝卜，苹果）