双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的，很多人忽视了唇部护理以致嘴唇出现干枯甚至脱皮的现象，失去往日的光彩。所以嘴唇也需要精心呵护。

　　一、胡萝卜粥　将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　二、川贝冰糖　梨梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

　　三、沙参润燥汤　沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。

　　四、养阴润燥茶　胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

    1、川贝雪梨猪肺汤

　　取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

　　2、杏仁雪梨山药糊

　　取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

　　3、冬菇雪耳猪胰汤

　　取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，煮沸调味即可。

     1、牛奶＋面粉＝优质面膜

    牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜、特别适用于中性肌肤 . 但是、如果你是油性肌肤、就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间、就不用对牛奶进行任何加工了 . 丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象、而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质 .

    2、食盐＋牛奶＝告别皮屑

    牛奶和盐走到一起、就可以改善你粗糙的肌肤、并有效去掉困扰你的皮屑、只留下光滑的肌肤 . 预先在一个小罐子里融化一杯食盐、倒入已经放好温热水的浴缸里、再加入4杯等量的脱脂奶粉 . 这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了、浸泡20分钟之后、再进行你日常的洗浴流程 . 一周使用一次、你便可以告别皮屑 .

    3、燕麦＋牛奶＝去掉斑点

    肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱、只要问题不是特别严重、只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效 . 将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮、然后等它还是温热的时候涂抹在脸上、就大功告成 .

    4、维e＋酸奶＝清除污垢

    购买时要记住买足400个国际单位的维e、倒入空碗里、加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁、调和拌匀 . 接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上、并设定好15分钟的疗程 . 时间一到、用温水冲洗、最好不要用太烫的水或是冷水 . 现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部、深入肌肤、彻底将毛细孔的污垢清除   

 5、冰牛奶＋碎豆腐＝晒后修复

   牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后、牛奶具有很好护理效果 . 步骤很简单、先把化妆棉在冰牛奶里浸过、再用冰牛奶洗脸、然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位、就能立即收到舒缓止痛的效果 . 再将豆腐弄碎、装在薄纱布袋内、冰牛奶洗脸之后、用来搓揉脸部、皮肤会变得白皙、光滑 . 脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛、可以用冰牛奶漂洗、然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上、疼痛及发红的症状就会减轻、但是如果感觉还是很痛的话、那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了、因为你的皮肤发炎了！

    6、酸牛奶＋奶油＝告别皱纹

    酸牛奶、奶油各等份、混合调匀后敷面、保留20分钟、然后用清水洗去 . 此法具收敛作用、长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹、使皮肤润滑、适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 .

    7、鲜牛奶＋橄榄油＝增加皮肤弹性

    鲜牛奶50亳升、加4—5滴橄榄油、面粉适量调匀敷面、保留20分钟后用清水洗净 . 此法长期使用、可增加皮肤的活力和弹性、使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白 .

    8、香蕉＋牛奶＝皮肤清爽滑润

    熟香蕉半只、捣烂成泥状、掺入适量的牛奶、调成糊状、敷在脸上、保持15—20分钟后用清水洗净 . 此法可使皮肤清爽滑润、除去脸部痤疮及雀斑

    9、牛奶＋草莓＝告别干燥肌肤

    牛奶100亳升、草莓50克、捣烂如泥、二者混合调成糊状、涂擦面部保留20分钟后洗去 . 此法可防止皮肤干燥、老化、使皮肤光泽、湿润、细腻 .

    10、酸奶＋蜂蜜＋柠檬＝健肤

    酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克、加5粒维生素E调匀、敷面保留15分钟后洗净 . 此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长、达到皮肤健美的目的 .

    11、酸奶＋杏仁粉＝治粉刺

    将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状、敷面、15分钟后洗净、可治疗面部粉刺或小疙瘩 .

    12、牛奶＋士多啤梨＝清洁面膜

    将50克士多啤梨捣碎、以双层纱布过滤、取汁调入1杯鲜奶中、拌匀后取士多啤梨奶液、涂于面部及颈部加以按摩、约15分钟后清洗掉便可 . 士多啤梨必须先清洗干净后才可使用 .

     13、牛奶蒸汽面浴

    用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后、改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽、这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面、并保持一定的距离、闭上眼睛、让沸腾的牛奶蒸气吹向面部、脸上感到湿润舒服、时间可由几分钟到十几分钟、根据自己感觉而定 . 这样坚持每日一次、过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩、并可消除疲劳 . 这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发、可促进面部血液循环、加快新陈代谢、起到美容保健作用 .

    14、牛奶＋醋＝消除眼皮浮肿

    牛奶亦具有收紧肌肤功效、若早晨起床发现眼皮浮肿、可用适量牛奶和醋加开水调匀、然后在眼皮上反复轻按3~5分钟、再以热毛巾敷片刻、眼皮瞬即消肿 . 想方法简单一点的、可先将两片化妆棉浸以冻牛奶、然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟、再用清水洗净即可 .

    15、牛奶快速洁面磨砂

    想让洁面品能发挥最大的效用、除要选择适合个人肤质的用品之外、还应尽量避免让洁面液逗留在皮肤上过久 . 否则会减低其功效、更可能对肌肤造成伤害 . 在使用洁面奶或洁面膏时、只需在面上轻轻打圈约两分钟、便要用清水洗干净 . 但若磨砂时间太短、面部内的污垢亦不能有效排走 . 若按摩的时间过长、洁面膏内的皂液会有机会令皮肤出现过敏反应、甚至出现红肿现象、令新陈代谢过快而加速皮肤老化 . 若洁面奶留在面上超过3分钟、毛孔亦会吸收过量的滋润成分、令油脂粒不断在皮肤上滋生 .

     炎炎夏日已经来了，那么吃什么才能够达到排毒养颜的效果呢？本文就是关于夏季排毒养颜五大圣品的介绍，希望能帮您过一个清凉、健康的夏日

黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

苦瓜

苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

绿豆

绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。

蜂蜜

蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处

胡萝卜

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。