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备孕的妈妈看过来,快速怀孕的5个秘诀

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2017-08-24 23:58
标签:备孕  秘诀  
分类:健康养生

1.如果已经决定好要孩子,那么夫妻双方首先都去做一个孕前检查,检查双方身体是否健康,符合优生优育的条件。任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎,特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。

2.怀孕的时间要选择在夫妻双方心情愉悦的时候,必要时可以营造一些温馨的氛围。以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激,所以要开灯,让室内沉浸在微弱的红粉灯光下,摆上迷人香沁的鲜花,放送些轻松优症状的音乐,必须打破沉默。丈夫还重视并让妻子达到性高潮,它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

3.要测试并了解自己的排卵周期,因为排卵期是最好的怀孕时间,女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。排卵期又称易 受孕期 或 危险期 ,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管 的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

4.要保持正确的性交姿势。虽然性交姿势不是影响受孕的最大因素,但是要想怀孕,男性的精液必须尽可能多地进入女性的子宫。正确的性交姿势是让妇女的子宫充分暴露,以便足够多的精子进入子宫。因此,建议性交时采用的姿势不要背离重力,因为这样会减少男性的精子进入子宫的机会。性交时应建议摆正女性髋部的位置,以便精子能够留在里面,并 且保留一段时间,使精子能进入子宫颈。一些有利于怀孕的姿势包括:

1)传统姿势(男上女下)比较容易怀孕,因为这样能使精子穿透更深,更靠近子宫颈。尽量使女性的子宫向精子敞开,女性可以用枕头垫高屁股;

2)后入式(男性从后面进入)也可使精子沉积在子宫里而易受孕。这个姿势对那些子宫倾斜的妇女尤其有帮助;

3)侧位是增加子宫颈对精子敞开的另一个性交姿势。

5.保持健康的生活方式。女性要适当锻炼,但也不要过度锻炼,很多人认为运动有利于女性受孕,实际上女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度。不能饮酒,因为含有酒精的饮料或是一些碳酸饮 料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形。香烟更是禁忌,烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质 会导致精子数量下降,甚至阳痿,从而造成不育。

附:多年不孕或习惯性流产导致的不孕快速调理方:

材料:双叶参10-15克,益母草5-10克,红枣5粒(去核),鸡蛋1

做法:(1)将双叶参用清水泡软,将益母草和红枣用清水洗净,一同放入砂锅加清水三碗煎至一碗,用纱布滤去残渣,保留药汁;(2)将鸡蛋煮熟去壳,用牙签扎数个小孔,放入药汁中煮5-10分钟;(3)吃蛋,饮汤。

功效:此方补肾填精,健脾益气,调经养血。对调理女性子宫和卵巢功能,修复子宫内膜,帮助受精卵着床,疏通输卵管,促进排卵及卵泡发育,恢复正常月经周期非常有效,特别适合婚后久不怀孕、习惯性流产或流产后久不怀孕的女性使用。一般坚持使用一到三个周期(每周期一个月),受精后即可怀上宝宝。

注意事项:

1)此方遇经期停用,检测怀孕后停用;(2)使用此方,需保持良好的生活作息习惯,忌烟酒,不要熬夜,同时放松心情。

 

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