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9.7-8 继续秋季调养

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2010-09-09 17:44
标签:谷谷  

9.7:

早餐:牛奶1瓶 肉包1个 菜包1个

上午:提子20粒

午餐:公司聚餐,有点吃多了

晚上:饭菜1点,鸡肉4块 西瓜块

又吃的有点多了,晚上出去散步1小时!

9.8

早餐:椰蓉面包半个 豆奶1包

上午:黄瓜1根 香蕉1根

午餐:饭菜1份 鸭胗2个

下午:蛋黄派2个

晚餐:杏仁20粒

最近很郁闷的事情是,每次我吃东西的时候,办公室的小姑娘就说,你是在减肥吗?呵呵,说明最近吃的是有点多了,明天开始严格要求自己。

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评论(本文有评论14个)

来过了谷谷,加油!

2011/5/19 16:26:38
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中秋快乐呀~谷谷 泥泥来看你啦~~要多多运动呀~~加油!!

2010/9/24 15:49:14
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又来了,要求更新呀!中秋节快乐!

2010/9/22 15:00:38
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中秋快乐!

2010/9/22 13:26:56
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谷谷,我每天都来报道一下

2010/9/20 8:39:40
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好久没更新了。谷谷!

2010/9/19 21:37:02
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谷谷~

2010/9/19 15:29:55
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谷谷,干嘛去了?

2010/9/17 9:00:00
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嘿嘿,谷谷被大家监督Ing

2010/9/15 17:44:48
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最近评论了:穿白纱,当新娘

最近忙一直没有来
加油

2010/9/15 4:27:45
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39博友

晕,你吃的东西其实很少,但很多都高热量的哦!比如说蛋黄派,这些经过加工的东西很高热量的,还有你想吃蛋,那就吃水煮蛋,既营养又低热量!你可以选择低热量然后又饱腹的东西吃啊,你吃那么少东西能正常上厕所的吗?我减肥也有半年了,成功减掉25斤,好开心!曾经也有过偏激的减肥方法,比如三天只吃苹果,现在想起来,感觉太伤自己了!减肥是长期的事情,并不是说自己能定一个目标,多少天内一定达到就可以的,还要看你身体的承受能力啊,虽然现在年轻,一些症状都没有表现出来,但是几个月下来身体就会抗议的!别这样对待自己的身体,毕竟受之于父母啊!减肥要调好心态!急不得的啦!

2010/9/14 7:58:10
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看你来了!你是榜样啊!

2010/9/12 12:56:48
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蛋黄派我都不敢吃,感觉很胖人的!

2010/9/10 20:43:19
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好久没来看谷谷咯,谷谷也好久没有看我了,⊙﹏⊙b汗

2010/9/10 14:02:20
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14篇评论
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