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  • 2010年草根名博
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谷谷

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开通时间:2010-04-19

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奔三女子记录享瘦生活中的点滴. 健康减肥就是: 少吃但不觉得饿,多动但不觉得累,再加上均衡饮食。 博客里的图片和文字均为原创。 未经同意,请不要转载或摘编我的博文! 特此声明! 如有需要请与我联系!

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谷谷的博文

产后减肥开始啦

2016-03-01 10:36 [收藏]
标签:减肥
分类:孕后减肥

孩子都快四周岁了,现在才下定决心要开始产后减肥,当然,什么时候开始都不算晚,重要的是有行动了就行,对吧!

翻看之前的日记,也蛮佩服自己的,哈哈,现在大体重了更得有毅力才行,坚持第一阶段的三天苹果餐,饿了就喝蜂蜜柠檬水,走路上下班,就这样子了,虽然极端,但肯定有效!

之前的减有们,有一起的不?

三月,加油,谷!

39给我的厚礼

2011-01-18 10:52 [收藏]
标签:谷谷

前两天中午,广州的一个电话打过来,当时在想是谁啊,来者自报家门,39健康网的,嘿嘿,是一个认真严肃的女同志的声音,来确认地址的,由于我当时的矜持,有句很想说可没说出口的话,现在补上:saki ,是你吗?(*^__^*) 嘻嘻……

 这份厚礼是对我10年的肯定,也是对我11年最好的鞭策。

写给博主的一封感谢信, 这是我最最喜欢的,你们的用心,我感受到了!

标签:谷谷

现在很想说说我的运气,嘿嘿!

年初。我们的娟大婚。

娟,大学同学,最好的朋友。

婚宴结束后,新郎组织麻将,新娘组织小九,(*^__^*) 嘻嘻……由于之前我没打过,再加上小九本来就是看运气的,没什么技术含量,我想玩玩就玩玩,可没想到的是就我一个人输,当时我就想运气怎么这么差呢?

难道一年都这样?

可不是嘛,一年很快就结束了!

年底。也就是前几天,学姐婚了!

学姐比我大一届,毕业后又在同一家公司,很照顾我。当时我们穿同款不同色的衣服,一起吃喝玩乐,虽然她离开公司回家好几年了,可我记得我们在一起的点点滴滴!

绍兴去台州三个多小时的车程,在一起去的同伴们的怂恿下我又玩了一把小九,当时是抱着看看运气转过来了没有的心态玩的,没想到还是老样子,差点把红包给输了,(*^__^*) 嘻嘻……

标签:谷谷

腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键,是少女和大妈的分水岭,要拼死保持住,当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥,减不下来那是因为你对身材的渴望还不够强烈。

貌似是这个道理哦,至少我现在的渴望还不够强烈,看穗穗,那才叫强烈呢,值得我们学习哦!

现在,你减肥的动力,对身材的渴望够强烈吗?

当然,这只是一方面,我们可以从饮食上去控制,比如燕麦!

燕麦的好处我们都知道,品种也很多,当然为了减肥尽量选纯燕麦,为了方便的话可以选择免煮型的,只要泡上一杯,早饭就有了,和乐不为呢!当然,纯的喝不下去的话,可以适当加点调味料,或者吃点小菜,再加上个鸡蛋,这早餐就太营养丰盛了!

这个冬天因为有它们,就没冷着没饿着,(*^__^*) 嘻嘻……

当然我想特别推荐燕麦的最重要的原因是它的通便功能,吃了一个多月,现在每天早上吃完喝杯水后,就可以去排泄了 ,还倍儿通畅,嘿嘿,聪明的你们都懂我为什么这么开心的!

减肥中有便秘困扰的朋友不妨每天早上喝杯蜂蜜水后,再吃杯燕麦,真的有效哦!

2011 第一天

2011-01-04 08:31 [收藏]
标签:谷谷

2010年最后的晚餐!

都是些吃荤的主,跟她们在一起我能瘦吗? 

希望明年大家还能在一起吃吃喝喝玩玩乐乐!

这就是正在共事的一帮姐妹! 

娱乐大家一下,嘿嘿!

明年一切顺意!

标签:谷谷

看到第二届草根名博里有我,刹那间我心跳加速手心冒汗,激动啊!

颁奖词:坚毅与倔强,源于对美丽的追求;乐观与开朗,来自对生活的感恩。在谷谷的小小世界里,她用文字和照片记录着自己减肥中的蜕变,以及对生活的点滴感悟。绽放的笑靥,展现了一个平凡女孩对美丽和幸福的向往,展示了分享健康的乐趣。

嘿嘿,说的这么好,我都有点不好意思了!

我想说说我的2010,这个美好的值得回忆的年头。

2010年,我28岁,灿烂的年华,有着简单或者复杂的心事,会深深去爱,会对镜中的自己浅浅微笑,看着那日渐臃肿的自己,也不禁感叹,马上就奔三而去了,可在我20岁的时候,眼中的30岁的女人怎么能是我现在这样的姿态呢,相差太远了。俗话说没有丑女人,只有懒女人,任何一个美女的背后都有着美丽的付出,所以我宁愿把精力放在我觉得更有意义的事情上,那就是减肥,当然胖并不可耻,我也一点也没有嘲笑别人胖的意思。

一切的美都源于健康,所以 ,我百度健康减肥,来到39博客,看了一大帮在努力减肥的博友们的日记后,我在2010419

标签:谷谷

还没做好准备,天气从十几度就突然下雪了!

穿的还是两件毛衣,一点没过冬的样子!

 从小在北方长大,来南方这么多年了,对雪的喜爱一点都没减弱!

 第二天阳光灿烂,可以玩雪喽!

可爱的小琪琪玩的忒兴奋了!

冷了,暖暖手,喜欢这样的感觉,很有母性的光辉,嘿嘿!

  下雪了,也意味着马上就可以回家了,可以跟小外甥玩一起玩雪喽,期待------

家和万事兴

2010-12-17 13:07 [收藏]
标签:谷谷

历时2个多月,我给姐乔迁之喜的十字绣终于完工了!

好看吧,细节图多来几张!

这两条鱼是小外甥喜欢的!

大名签上,嘻嘻!

阳光明媚去爬山

2010-12-03 17:12 [收藏]
标签:谷谷

 阳光明媚,秋高气爽!

爬山去喽!

很久没看到过自己的背影了,头发长了,人也胖了!

我的一帮同事们的背影!

她们是我的目标哦! 

铁娘子来了---

 采茶妹来了----

千手观音来了------ 

一群土匪来了---- 

谷谷姐,帅哥也来了,(*^__^*) 嘻嘻…… 

设计部合照----

穿迷彩服的是我们前爱的董事长夫人 !

下山喽!   

火锅吃吃,爽爽----

这已经是我在这公司的第五个年头了,看过太多的人来人往了

我也会珍惜我们最后在一起的日子!

 

标签:谷谷

生活有了些改变,突然觉得有些孤单
要做对的决定,而不是让自己觉得舒服的决定
也许,这是成长必须要付出的代价
很多事情,还是要靠自己去克服,没有人可以帮的
但也只有这样,才能
重新找回自己,找回阳光灿烂

某年某月 11:21:35
咱在感情上谁都对得起    
某年某月 11:21:48
对别人都能对得起   对自己要更好

这是亲爱的对我说的

我这位亲爱的就是苏苏了

地址:http://blog.39.net/ss1983/a_6313786.html

这就是我心中最美的苏苏

多穿点,东北零下好几度呢

虽然减肥小有成就了,可以得瑟

不过,要低调低调,注意保暖,注意保持

继续再接再厉,拿到你那最终的大奖哦

嘿嘿

看到你现在幸福的样子,甭提有多高兴了

前段时间还安慰你,现在轮到你给我做榜样了

嗯,相信自己相信幸福

加油,苏苏

加油,谷谷

 

时时常开笑口

2010-11-23 14:18 [收藏]
标签:谷谷

亲们,多日不见了!

天凉了-----

树叶黄了!

我也没放纵自己,减肥成果保持的还可以!

非常荣幸入围年度草根名博了,当然,这是所有博友关爱我的成果,如果你也刚好在投票那里,不妨也给谷谷打个勾勾,谷谷需要你们的支持,万分感谢!

地址在这里;  http://hudong.39.net/zt/jkbk/index.html 

 

周末陪琪琪去看恐龙!

嗯,来个亲密接触吧!

摸摸还是有点怕怕的呢!

两个傻“丫”!

骑马也不忘记“丫”一个!

陪玩一天,换来一声“亲娘”,很幸福,也很满足!

生活也要如身后的弥勒佛,时时常开笑口,才能事事顺心满足!

安康---

谷妹来也

2010-11-03 16:48 [收藏]
标签:谷谷

工作后的第五个年头里,再也没人叫我“谷妹”了

换来的是踩着七八公分高跟鞋的小姑娘们口口声声的“谷谷姐”

从因膝盖疼痛脱掉高跟鞋到现在无力抵挡帆布鞋的诱惑

终于可以“小鸟依人”的站在她们身旁

终于可以穿着猫耳朵的上衣牛仔裤白球鞋

由内而外肆意洋溢着属于二十开头那最后年华里的最美的笑容 

 

办公室的小姑娘忙着给我相亲

相处了这么年多的大姐们也 “厚着脸皮”的帮忙问东问西,

酷的帅的看起来年轻的不会看上你们的谷谷姐的了

嘿嘿,不过那可不一定的哈

谷谷姐其实自己感觉才二十出头而已啦

以后请叫我“谷妹”,谢谢

哇哈哈----

 

谷谷,其实一直都在----

标签:谷谷

我高中同学的老公,为了结婚,靠运动一年减掉60斤,嘿嘿,标准的帅新郎哦,以下是我们聊关于减肥的对话!

说白了,减肥是考验毅力的,只有消耗的大于吃进去的热量,才会瘦的呢,像我这种懒人,只有吃上节制点,再附加点运动了,嗯,那就把我的最喜欢的运动方式---爬山进行到底!

重阳节呢,登高登高----

基本上附近的寺庙都多次留下我的足迹!

平安才是福!!

 找点寄托,寻求最美的愿望---

在低头奋力前行的时候,也要歇歇脚步回头望望身后的美景,看看走过的路!

一览山下群山环绕会让我忘记所有的烦恼!

此时我就是那个最没心没肺的孩子!

下山的路也就半个小时,我们想看看翻到后山是什么样子的,所以就翻山越岭了2个多小时才下来,可以说我当时想死的心都有了,往前走,还不知道多远,后退,也不近了,没办法啊,此时下午一点钟啊,赶紧下山找吃的啊!

嘿嘿,看看,我都饿瘦了!

脚疼腿疼,唉,四个多小时呢,外加午饭还没吃,能不瘦吗?哈哈!

安康!

知足感恩

2010-10-14 17:04 [收藏]
标签:谷谷

SAKI,小熊酸奶机收到了,感谢你们的厚爱!

嗯,好精致哦,喜欢,等研究研究怎么做,再来说说它!

姐要搬新房子了,鉴于她老跟我说别人家挂的十字绣很好看,我就是拼了命也给她绣一幅了,既要好看又要好绣,选来选去,就家和万事兴吧!

嗯,估计小外甥会特别喜欢这两条金鱼!

想的要挂客厅,所以选了幅1.5米长的,收到一看,吓死我,跟床差不多长了,这个工程有点大哦,吼吼,希望过年回家的时候可以绣好!

想看卷毛的,别吓着了!

呵呵,晚上琪琪给拍的,先凑合看吧,周末再出去拍几张清楚点的!琪妈说本来30,现在40了,看来卷发真的是很显老的哦!

嗯,我们的小琪琪!刘海被她自己剪成这个样子了,呵呵,这可是我最好的玩伴哦!

朋友们,安康,改天写点最近减肥的!

国庆爬山

2010-10-07 09:27 [收藏]
标签:谷谷

休息几天,继续爬山锻炼!

想瘦的话就尽量藏藏自己,挡挡自己!

对自己保持的减肥成果还是比较满意的!

可就是脸上的肉肉啊,我是拿它没办法了!不过这样也好,身上长点肉也不至于不协调!

从小受妈妈耳濡目染,我可是很虔诚的啊!祈祷全家幸福安康!

国庆的寺院装饰一新!

恍然间有种结婚的感觉!嘿嘿,希望如此---

喜欢的吊脚楼啊,可惜没水,没感觉哎!

就是喜欢怀旧,喜欢古老的感觉!

路就在自己的脚下,认真走好每一步吧!

山上的野花为谁开,又为谁等待---

登上山顶,一切豁然开朗,胖也好瘦也好,何须庸人自扰!

近两事

2010-09-27 17:24 [收藏]
标签:谷谷

 嗯,山楂树之恋!

我就是冲着这个帅哥的灿烂微笑去的,当然还有这段唯美的爱情!

唉,眼泪不值钱啊,看我那哭肿的眼睛!老三,叫不怎能不爱你,(*^__^*) 嘻嘻……

公司组织拔河比赛----

我当然是要参加的

比赛中的照片没有,只有这么不专业的一张,嘿嘿,纯属娱乐,一场就被拉下来了,车间员工的实力不可限量哦!

吼吼,这就是冠军队的风采!

朋友们,安康!

 

9.25 近况

2010-09-25 08:22 [收藏]
标签:谷谷

22日傍晚,MC如期而至,距离8月22日整整一个月的时刻,嗯,这就是我最近按时吃药吃饭调理身体的成果,不得不说,有饭饭吃的感觉很好,嘿嘿!

日了在平淡中过去,期间去了趟世博!

跟媛公司去的,我纯粹是凑热闹的! 

排个三四个小时进了个大馆,后来是在没耐心了,还是小馆逛逛舒坦!

说实话,俺还是喜欢自然中的山山水水-----

被琴告知又得奖了,真的是惭愧啊,感谢SAKI和39博客的厚爱,谢谢朋友们的关心,大家要快乐哦,国庆玩得舒坦哦!

标签:谷谷

9.7:

早餐:牛奶1瓶 肉包1个 菜包1个

上午:提子20粒

午餐:公司聚餐,有点吃多了

晚上:饭菜1点,鸡肉4块 西瓜块

又吃的有点多了,晚上出去散步1小时!

9.8

早餐:椰蓉面包半个 豆奶1包

上午:黄瓜1根 香蕉1根

午餐:饭菜1份 鸭胗2个

下午:蛋黄派2个

晚餐:杏仁20粒

最近很郁闷的事情是,每次我吃东西的时候,办公室的小姑娘就说,你是在减肥吗?呵呵,说明最近吃的是有点多了,明天开始严格要求自己。

标签:谷谷

早餐:1瓶旺仔牛奶 1杯红枣莲子羹

午餐:1份饭菜 1个迷你小西瓜

下午:小包的凤爪1包 鸭胗2包 杏仁20颗

晚餐:1个苹果

散步一小时,今天就是这样子的!

 

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