“为了今天”的计划
转载:我是一名乳腺癌患者,2007年5月11日在山东齐鲁医院做了左乳全切手术, 住院期间听了一堂专为乳癌患者开设的心理辅导讲座,组织者下发了一张宣传单,题目是“为了今天”的计划,我感觉对很多得病初始的朋友会很有用处,所以把它整理出来,与朋友们分享,愿我们携起手来,共享属于我们的每一天. “为了今天”的计划 你昨天担心了一整天的明天其实就是今天啊!可是事实上今天已经快过去了,你昨天担心的事情发生了吗?没有吧.可是你还在担心,然后今天又这样过去了. 让我们用铁门把今天和未来隔断,生活在完全独立的今天. 一. 为了今天,我要十分快乐.如果林肯说的 “大部分人只要下定决心,就能获得快乐”这句话是对的,那么快乐就应该是来自于内心,而不是存在于外在.(事实上几千年前苏格拉底就已经为我们证明了这个观点) 二. 为了今天,我要让自己适应一切,而不是试着调整一切来适应自己的愿望.我要用这样的态度接受我的家庭,我的事业,我的运气和我的身体. 三. 为了今天,我要开始爱护自己的身体.我要适当的运动,善于照顾珍惜它,不是用精神的痛苦或者无谓的行为去折磨和损伤它. 四. 为了今天,我要丰富自己的思想,要学习一些有益的东西.我不要做一个胡思乱想的人,我要看一些需要思考的书,做一些需要我集中精力的事情.我的命运由我来主宰. 五. 为了今天,我要用三件事来锻炼自己的心灵,我要为别人做一件好事,而不让他知道,我还要做两件自己不想做或者懒得做,或者因为疾病而令我忽视了的事情. 六. 为了今天,我要做个讨喜的人,外表修饰,衣着得体,说话动听,行动优雅,丝毫不在乎愚昧无知之人的冷眼,不要对任何事挑毛病,不要干涉或者教训别人,做好我自己. 七. 为了今天,我要试着认真思考如何度过每一天,而不是试图将一生的问题一次解决,每个人都有生命结束的时候,有些人把梦想变成了现实,有些人把梦想带进了坟墓,这区别和我们拥有的时间的长短无关. 八. 为了今天,我要每天对着镜子里的自己出声的说一句:你真的很不错! 九. 为了今天,我要每天为自己留出半小时的时间好好的放松一下,在这个时间里我要想到自己拥有的美好,让自己充满幸福感. 十. 为了今天,我要充满勇气,当然这并不代表恐惧会消失,只是我要面对恐惧,克服恐惧,因为我的周围还有关心爱护我的家人,朋友,还有和我并肩作战的病友们.
因为是为了今天,所以让我们从今天做起吧!!!
此文章是qq群2姐妹蓝玫瑰提供
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