去超市购物，售货小姐捏着我的手臂说：“你不胖，但是肉很松弛。”于是强烈推荐我使用妮维亚弹力瘦身凝露。
蓝色的膏状物体，味道有点重，室友说属于香味，我个人觉得属于比较难闻的味道，看来每个人的感觉不一样，嗅觉也不一样。
主要成分是左旋肉碱，广告上说使用四周，小肚子就会悄悄变平。生物系毕业的我，当然知道左旋肉碱是什么东东。它是人体在肝脏和肾脏中产生的一种物质，主要是促进脂肪代谢的。
左旋肉碱是什么帮我们消耗脂肪的呢。打一个简单的比方，我们运动的时候，肌肉组织需要大量的能量，当运动到一定时间以后，原本供能的糖元用完了，身体就开始用脂肪来供能了。而细胞里产生能量的是一个小小的叫做线粒体的结构，线粒体的膜很挑剔，脂肪酸分子太大了，进不去。这时候，左旋肉碱就像是一个货车，在好几种物质的共同作用下，把脂肪运进线粒体里燃烧掉。
嘿嘿，不复杂吧。
承认自己变胖，是换上夏装的时候。南国没有的春天来得早去得也早，才4月，就已经是满大街的阳光和短裙。兴匆匆地穿上绿色小T恤，才发现腰上长了一个不大也不小的“游泳圈”。
要减肥了。晚上九点以后不吃零食，每周慢跑三次，做瑜珈，转呼啦圈。夏天来的时候，我一定要把小肚腩减下去。
小布减肥从来不提倡过度节食。吃得少，对肠胃不好，新陈代谢下降，消耗的基础能量也就变少了，所以有的人才会饿死也不见瘦。
减肥是需要运动的，只有运动才是最好的燃烧脂肪的方法。而且运动还有利于调节压力，让人容光焕发呢。单纯的跑步会比较单调乏味，很容易坚持不下去了，你可以找一个姐妹同行，如果实在没有同伴的话，就换点花样吧，跳绳和转呼啦圈都是很有效的方法哦。