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减肥,先戒垃圾食品

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2012-04-11 09:13
标签:健康  

    多年前,博主供职的公司同事——日本人,就惊诧于中国肥胖儿童太多,认为这和中国人吃麦当劳、肯德基时往往喝着可乐、雪碧有关

    今天,印度人的检测报告证实人日本人的推测。印度《经济时报》日前报道称,印度科学和环境中心(CSE)对包括以及雀巢知名品牌的产品进行了检测。

  结果显示,这些受消费者欢迎的“垃圾食品”都包含高水平的反式脂肪、盐以及糖,且远远高于商家宣传的含量,不仅会给消费者的健康带来负面影响,还会误导公众。

  报道称,吃一餐薯条和汉堡,基本就摄入了一天所需的脂肪盐和糖也几乎达到了最高限量。而这些食品可能会最终导致肥胖和糖尿病等病症。

    这样看来,要达到良好的减肥效果,必须从改变饮食习惯,特别是从戒除垃圾食品开始。
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