跟Jessie的相识来自博客，她和潮妈定期从江南飞来找我，两个人的性格迥异，但都是那么热爱生活，朝气蓬勃，第一次见面就跟我惺惺相惜，能够在彼此的眼中看到自己，人生最大的幸福莫过于此吧！

     周末的时候，Jessie 刚刚结束在尼泊尔的禅修和徒步，感谢上帝，她能够立刻回归尘世，看到镜中自己被紫外线灼伤的肌肤，第一时间就是赶来找我，恢复她的白嫩肌肤。看到曾经白皙光滑的Jessie 脸上布满了斑斑点点，甚至连成了片，真是不得了的事情，要知道我们中国人最崇尚的还是“一白遮百丑”啊！苦行禅修的日子当然顾不上呵护自己的肌肤，可是现实生活中的我们，还是非常非常在意的啊！

    美白最关键的就是：下手要早，而且要面面俱到！

    1、防晒。这似乎是老生常谈，可并不为过。不但要每天都涂抹足够倍数的防晒霜，而且在户外运动和长时间外出时候，加用物理防晒，长袖衣服和大檐帽子是你一定要随身携带的最佳防晒武器，请要记住，防晒霜只是防晒的一部分，要足量要定时补擦，否则一样会晒黑，会出现光老化，会长斑点，会出皱纹。。。是所有皮肤老化问题的祸首！

    2、美白和防晒需要分头行动。美白是晚上的事情，有效的美白成分都是惧怕紫外线的，例如左旋C，例如熊果苷，例如柠檬。。。请不要相信美白和防晒可以一起起效的神话，只能说防晒霜涂上后看上去有美白效果，可是真正能够淡化斑点养护皮肤的成分还是应该在晚上，没有紫外线的时候才会起效的。一定要重视晚霜，淡斑精华等有效产品的睡前按摩吸收哦！

   3、熟龄肌肤，美白前一定要好好养护肌肤，各种有效成分才能充分吸收。请重视定期柔和去角质，请重视定期深层清洁肌肤，请重视定期使用有效的面膜，只有经过深层养护，得到滋润的水润肌肤，才能充分吸收各种美白淡斑成分，这些成分相对都是不够滋润的，可以增加睡眠面膜的再次按摩，还可以在美白晚霜里面滴一滴玫瑰或者茉莉单方精油，充分按摩，组合拳出击，更有效。

    4、 熟知几种重点成分，然后选择适合自己的护肤品：请不要吃来路不清的药，也不要使用成分不明的产品。读懂护肤品的全成分表可能有些难度，那就记住几个重要的吧，比如谷胱甘肽（glutathione 、GSH）、烟碱酸（维生素B3）等都是相对安全的美白成分选择；而左旋C经常被标为L-AscorbicAcid;传明酸（Transamin）、氨甲环酸（ranexamic  Acid）等。在购买美白产品之前，这些成分也都需要关注或询问。

          5、 别相信即时美白！“见效快”是美白产品广告中经常可以看到的一个诱人标识，可是美白产品是不可能立刻生效的。即使是采用去角质原理的产品，除非使用高浓度的化学焕肤，否则也是一个渐变的过程。那么为什么很多人用了美白产品之后会有立刻变白的感觉？除了主观的心理作用外，就在于很多美白产品尤其是面膜，都具有补水的效果。脸部皮肤水分充足了，自然会看起来白一些。就像长时间泡澡之后皮肤也会发白，但这其实并不能说明水能美白。特别需要注意的是，有很多“来历不明”的产品中违规添加了违禁物，见效快，但对皮肤伤害也很大，甚至会危害身体健康，千万要谨慎选用！

   6、维生素C是有效的美白成分，关键是剂型。维生素C怕水、怕热、怕光，其衍生物除了容易失活，对酸碱度也非常挑剔。所以会用遮光的褐色瓶子装，而且密闭性要好，开封后尽快使用。

   7、温和去角质，使用美白功效化妆水很重要。温和去角质可以去掉老旧的角质层，提升肌肤的“透亮感”，洁肤后一定要用棉片蘸取足够量的化妆水轻轻擦拭，沿着脸颊向太阳穴方向擦拭，这样就可以使原本不规律的角质层细胞恢复原有的透明度，帮助肌肤提高渗透力，即时提升肌肤的光泽和亮度，让肌肤含水量大大提升，利于肤色的光泽和弹性恢复。

    8、激光祛斑。这是针对很多斑点的终极治疗方法，激光很多种类，发生器和脉宽不同，针对性也完全不同。像Jessie 和潮妈这次过来，就采取了不同的激光组合操作，达到不同的治疗效果。激光治疗后，都有不同的恢复期，需要注意很多事项，才能保住效果，否则会有复发甚至加重现象，需要经验丰富的医生，针对你的斑点和皮肤类型，个性化治疗，才能保证效果。

因为《蜗居》，喜欢上了六六，买了一大堆她的书，包括《心术》，大约有半年多以前就拜读过了，感觉文字有点苍白，不及《蜗居》，但是很佩服她深入医院第一线，陪医生出门诊值夜班，然后写出来这本书，就像很多媒体朋友们来采访我的时候，总跟他们说：最有价值的新闻线索每天都在发生，只有你亲眼看到，才会写出最感人的报道。

   看了两集，感觉改编后的电视剧更有观赏性，尤其在当下，当我们身边的医护人员不断倒下，从哈尔滨到北京。。。每次看到这样的血案，总是会纠结、难过很久。。昨天还有位同学来电话咨询我“儿子要高考了，考医生是否可以？这样紧张的医患关系冤冤相报何时了？”

    电视剧里面，医生不再是传统印象中的冷酷模样，一样有烦恼、有无奈、有疾病、有愤怒、有悲伤、有追求，一样的热爱生活，脱下白大衣，也是芸芸众生的一个，穿上白大衣，就有了“肃杀”的感觉（这是一位主持人对我在医院的形象和生活中形象的比喻）。这就是我们作为医者的使命，在大连市中心医院这样的大型三甲医院，做为整形外科医生18年，我理解大师兄张嘉译的喜弄哀乐，他女儿南南的故事，让我在读原著时就流泪了，谁不想救自己的孩子？可他要这样面对患者家属的痛骂，无论他曾经救过多少生命。。。

   霍思邈是个很有争议的人物，但是特有喜感，让这个剧轻松很多，想想自己的同事，不禁一笑，有很多外科医生都有这样的潜质，很有患者缘，深得病人喜欢，也是啊，我们读了十好几年才悟到医学的一点真谛，怎么能要求病人一下子就能理解你要说些什么做些什么？善于沟通、用通俗易懂的语言让病人和家属理解你的诊断和治疗方案，对于彼此都是非常重要的事情。

   但是，无论怎么努力，也不可能做到让所有患者满意，这是不争的事实，而且经常发生：前段时间，一位模特捂着脸来找我，摘下口罩，她的两个面颊红肿发硬，说话都困难，原来是在外地一家美容院做了注射美容之后，出现了感染。我给她做了积极的抗炎对症治疗，至始至终这位17岁的女孩子都是一个人独来独往，用非常冷酷警惕的目光对着我们，直到痊愈，她从未说过一句感谢的话。后来，助手跟我讲“这女孩儿怎么连个谢谢都不说啊？如果不是主任给她做这样的处理，她还怎么做模特？脸上烂个洞？”我跟大家讲“每个人都有每个人的故事，我们要摆正心态，治病救人是医者的职责，不要情绪化。”所以，无论工作多忙，上班时受到何种困扰，我都坚持下班锻炼身体、读书。。保持一颗平静的心，拥有良好的心态，最重要。

   夏天来了，所有漂亮的衣服裙子都要闪亮登场了！很多外地朋友都向往大连的青山绿水，面朝大海，春暖花开。这是傍晚六点半钟的棒棰岛海边，潮水退去，微微的暮色中，我来看海。。。

     同行的朋友中有人胖些、有人瘦些，拍照时，胖胖的要躲到瘦瘦的后面，苦恼自己的体型问题，这夏季里，如何能够显瘦不露肥还真是一个大问题啊，让我们科学的分析一下吧：

     1、遗传是决定胖瘦的主要因素。

      有人喝凉水都长肉，有人却怎么吃都不胖，排除一些特殊的疾病，这就是基因的力量。但也有像我和弟弟，就是胖瘦相差悬殊，大概可以归为一个叫“肥胖胎儿起源论”，就是出生时体重，决定了你的成年后体重。

     2、胖瘦跟健康之间的评判标准：体重指数（BMI）

       体重指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）。BMI（Body mass index）是指身体质量指数，是评估体重与身高比例的常用工具。它主要是从健康的角度来衡量你是否超重，以及是否有肥胖引起的慢性疾病的危险。国际标准有很多数值，中国卫生部做出了更适合中国国情的判断，认为BMI在18.5～23.9时，这个人的BMI在正常范围内，此时他的身体比较健康。BMI低于正常范围，则会因为体内脂肪含量水平过低，使身体不能完全提供必需的脂肪生理功能、免疫力下降等。而BMI高于正常范围，就意味着患高血压、糖尿病或血脂异常等肥胖相关慢性疾病的概率会增加。因此，如果您BMI低于18.5，则您需要增强锻炼，增加营养，适当增重；如果您BMI大于或接近于24，就可以考虑减肥了。

       我测过自己的BMI，发现高于24，考虑是经常参加运动锻炼吧，肌肉占体重的比例更大，目前体型比较满意，体检也很正常，算健康吧。

      3、“肥”的部位更重要。

       现在大家都开车，好多朋友脸部、四肢都很瘦，独独在肚子和屁股部位很臃肿肥胖，真是很难看，而且显得体态衰老，细分析起来，更加不健康。脂肪堆积在体内，尤其是在腹部，更容易增加高血压、糖尿病等慢性病的风险。

       把自己身体上的脂肪合理分布，平衡使用是一件两全其美的事情，我现在做得最多的手术就是自体脂肪移植手术，把腰腹部的堆积脂肪抽出来，经过实验室的纯化处理，然后合理注射到衰老塌陷的面部，效果立竿见影，重塑饱满立体上提的脸部，恢复年轻轻盈的体态，真是神奇的再生美容术。

     4、吃动平衡，才能不露肥。

      曾经风靡一时的“懒骨头”瘦身，让所有的爱美人士为之心动，躺着就能肥肉消耗掉，简直是太神奇了！我曾经也陪朋友去过，躺在让你发汗的舱里面，通过加热出汗来加速新陈代谢，蒸出来的都是水啊，再穿上瘦身的形体服，那一刻是有消瘦的感觉，女人啊，有时候真是。。。。

    人类的历史上，从未放弃过对克服肥胖的各种努力，可是没有一种放之四海皆可的简单易行方法。有一点是可以肯定的：那就是不论体重变化和脂肪的分布如何，关键是食量和运动量的平衡。吃进去的能量多于运动消耗的能量，蓄积在体内；反之，就要分解脂肪，弥补亏空的能量。

     我们食物中的蛋白质、脂肪和糖包括淀粉含有能量，体内能量富余时，都可以转变为脂肪。所以，节食的关键是控制能量的摄入。走路、跑步、游泳等有氧运动，主要靠脂肪供能。锻炼肌肉，同样消耗大量脂肪。所以只要动，就会消耗脂肪，而且首先会消耗腹部脂肪。

    我们大多数人平时不可能长时间、高强度的运动，因此要减轻体重，节食是必需的措施。坚持锻炼吧，这也是磨练意志的一个好方法，请记住，爱运动的胖人相比那些不运动、表面上看起来瘦的人更健康。

  今天是母亲节，祝愿天下的母亲们身体健康！永葆青春！

   虽然每天上班忙忙碌碌，但一直坚持读书，有些很好的观点也会跟自己的朋友们分享，那天，读到一位女性作家的观点“女人一定要对自己最好，对其他人尽量好，才对得起自己。”不由得感慨良久，哪个女人能够做到？尤其是做了母亲之后，孩子、家人永远放在第一位，自己的需求永远可以放在后面，等等再说。。。跟好几位女友讨论过这句话，跟我的理解完全一样，做了母亲的女人啊，我们尽量对自己好一点吧！

   刚才浏览业内《医学美容时讯》，发现了这篇来自宝岛台湾的报道，挺有意思的，我个人认为数学可以通过手术刀来修改，化学可以通过持之以恒的锻炼和保养得到，最难的还是文学，要多读书多阅历才有闪光的思想哦。这也是很多熟女虽然青春不再，虽然已经荣升为潮妈，但是魅力依然不可挡的原因吧。。下面是全文，载过来跟大家分享：

   醫學美容的技術近10年來突飛猛進，女人經過美容之後，已很難輕易判斷哪個部位曾修理過；她們的年齡更如人面獅身像的謎語般令人迷惑難解。拒絕老化的女人從科學那裡覓得了青春之泉。

    「大眼挺鼻就是美」

台灣醫美界發展蓬勃，每年的營業額以百億元台幣計，雖然美麗從來就是一個繁榮的行業，但歷史上從沒有像現在一樣把變美看成比治療癌症還重要的事。

台灣整形外科醫師上周公布對18歲以上女性的問卷調查，5成以上認為「大眼挺鼻」就是美；7成以上對微整形有錯誤期待。有趣的是最受女性喜歡的五官典型分別是：徐若瑄眼睛、隋棠鼻子、林志玲嘴巴、孫芸芸的蘋果肌、小S下巴。經過電腦合成，這樣拼圖出來的女人並不美麗，有些怪，其實還滿恐怖的。

    其實美女是數學、化學加文學。
數學是一種比例，容貌和身材越趨近黃金比例越美，越遠離該比例越不美。古希臘、羅馬認為容貌最完美比例的典型是維納斯雕像，比例越接近維納斯越美，差距越大越醜。

化學是指女性的氣色、營養和肌肉骨骼的健康與否。內分泌正常健康、氣色紅潤、皮膚光澤、白裡透紅，身形挺拔、免疫力強盛，就算容貌的比例沒那麼精準，也會散發出美麗迷人的魅力。

文學、藝術則是氣質的培養。有很多男女英俊美豔，但一開口說話就立刻讓人倒盡胃口，恨不得撞牆而亡。就算有上述5大美女的姿色、氣色光亮，也經不起相處。南西．艾科夫在《美之為物》一書中說：「黃金比例或許對整形醫師有參考價值，但目前為止尚無任何數學程式可捕捉整個臉部美麗的祕密。」指的就是生物化學和藝文。

     忽略了健康和氣質

看到這麼多的女性為美壯烈而義無反顧地迎上前去，令人感動又震撼；可惜大多數只看到數學的部分，忘記健康和文學的素養。我們能開發出外表的整形，可能開發出內在健美和氣質之美的整形技術嗎？讓不算美的女人就像小說《飄》一開頭作者所說的：“郝思嘉長得不美，但男人似乎都沒有發現……”。

  现在的天气有点怪，五一的时候还在家里盖着棉被、披着棉背心，一场雨下来就已经热得很了，满街都是凉爽的纱裙短袖，养眼的时刻到了，各位开车的朋友们要注意哦，不要被美女勾走了眼神，小心驾驶！

   天气热起来的时候，很多人开始找我咨询跟出汗、出味、多毛的问题，现在的社交更加广泛，谁不想要干干净净清清爽爽的？邋遢、异味、不雅都是社交大忌，在这个问题上，不分男女，看过《非诚勿扰》吧，择偶观里面大部分都有这一条，也反映了现实生活中我们的喜好。。

   其实，也写过很多类似的文章了，只是很想在此提醒所有关注生活质量的朋友们，多关注一下你的腋下，对于大多数人来说，这是个特殊的三产部位：产汗、产味、产毛。 

   1、产汗：很多人无论天气是否炎热，都不敢穿纯棉紧身的衣服，因为他们会不自觉的在腋下有湿湿一片，更别提夏天，非常尴尬，这是多汗症的表现，非常幸运的是，可以治疗！方法有手术、注射两种。我最常用的是注射方法，每年这个时候，都会给很多多汗症的客人做注射治疗，一次注射可以维持三到六个月，二到三次注射后可以维持更长时间，我的很多客人都是受益者，干爽无汗的感觉真是太棒了！

  2、产味：腋窝下容易有腋臭，这是因为腋窝下会有很多大汗腺，而大汗腺恰恰是性腺的一部分，只是在人类进化的过程中，大部分慢慢退化掉了，残存的部分大多存留在腋窝、会阴和脚掌等部位，所以这些部位的味道很特别。。。腋臭就这样产生了，微创手术是首选，顺着腋窝皱褶选取小切口，将大汗腺彻底剔除，可以根治腋臭，术后也不影响抬胳膊做运动，切口基本上也很难察觉。这个手术不影响产汗的小汗腺，术后照样有汗液分泌。只是手术后的恢复期需要十天左右，肩关节活动受限，最好在家休息，减少活动。

   值得一提的是，工作中我经常会碰到一些神经高度过敏怀疑自己腋臭的客人，那天一位女士来我专家诊，说“只要我一活动，周围的空气中都是腋臭的味道，无法忍受，必须手术！”可是我们谁都没有闻到任何异味啊，于是我跟她说，你平时都是怎样发现的呢？好吧，那你就出去跑步，跑到你认为自己有味道的时候，再回来检查。一个小时后，她满头大汗的回来了，跟助手说“现在全都是腋臭味道了。”可是，我们还是无法闻到一点点异味，只好反复规劝她，稍安勿躁，先回家好好观察一段时间再说吧！半年后，她和家人专程过来感谢我“那段时间，心理有点问题，幸亏您认真对待，否则不是白挨一刀嘛！”

   3、产毛：腋毛丰盛的人不占少数，包括我，由于热爱运动，游泳前我总是用那种专用刮毛器来处理腋毛，结果是旺盛的不得了，那段时间从不敢穿吊带和砍袖衣服，直到九年前用激光把腋毛彻底做了根治，做一次就少很多毛，五次之后，没有了！真是太开心了！激光脱毛的原理就是把生长期毛囊里的黑色素分解掉，所以特别适合我这种皮肤白毛发黑的人，如果毛发细软发黄皮肤颜色暗些的人，可能次数就会多些，见效就会慢些。

     当然，由于腋窝的皮肤菲薄，还有这么多的毛囊开口，也很容易出现毛囊炎、皮脂腺囊肿等皮肤问题，所以要及早发现及早处理才好！

小茜双眼皮手术前                           双眼皮手术后一周

很忙，忙得让很多人对我有意见了“干嘛不接电话？”“等了你三个小时！”“什么时候轮到我？一定要你亲自做！”。。。抱歉抱歉，无论多忙也不是怠慢大家的理由，我一直都在大连市中心医院整形美容科，但日程安排得有点紧，如果你要找我，打个预约电话0411-84449129，我的助手一定会给你做好预约，准时见面的，不约而至是有点困难，我也不好意思让大家失望而归哦

   刚从手术台下来，助手带着一群人进来，男女老少皆有，我在心里想“这个亲友团有点规模。”再看中间的那位，是我上周五做双眼皮手术的小茜，只是变化太大了，需要再仔细看一下，就是图中的那位，可是她没有带美瞳，却有了带美瞳的效果，黑亮清澈的大眼睛，在扑扇的浓密睫毛衬托下，散发出脉脉含情的味道，让人想伸手捕捉，想紧紧拥抱。。。

   小茜的妈妈一脸喜气，跟其余人介绍我“这就是給小茜主刀的王主任，快过来认识一下。”于是，我被介绍给了小茜的姥姥、姥爷、爷爷、奶奶、爸爸、姨妈、表妹。。

如果我没记错的话，上周三小茜和妈妈来我的专家门诊咨询时，非常犹豫，因为家里老人和小茜的父亲都强烈反对，给出了很多警告，小茜和妈妈是瞒着所有人来找我的，当时，两个人的压力很大，商量做完了躲到哪里去更合适。。

   可是，小茜手术的变化让母女二人彻底改了主意，微创手术的肿胀非常轻微，眼神的改变让家人惊为天人，连最保守的奶奶都后悔了“早知道我孙女能这么漂亮，也不遭罪，这么快就好了，早点给宝贝孙女做啊，晚了晚了。。”这一周来，所有亲戚奔走相告，小茜也一改羞涩，到处展示自己的美丽大眼睛，“我变了，现在特别乐观自信，特别爱见人，原来我也能这么漂亮！”小茜的眼睛里满是笑意。再对照一周前的小茜，大家唏嘘不已，这肿泡眼小眼睛还直愣愣的看着人，是小茜吗？呵呵，每个做完整容手术的人，都会忘记自己以前的容貌。。。

    我们每个人都有追求美得权利，如果天生不够美，有求美的欲望，通过正确的方法，完全可以后天弥补，双眼皮手术就是这样一个“锦上添花”的手术，18年来，在我这里，数以千计的男男女女，拥有了迷人的眼神。。。

   这个五一小长假老天爷不太给力，前两天一直大雾笼罩，今天终于晴朗起来了，心情也跟着灿烂起来。一早上起来，就看到好几位朋友的短信邀请：春暖花开，阳光明媚，一起出去踏青赏花吧！嘿嘿，真是个好主意，不过这三天就想好好陪陪父母家人，辜负大家的好意了哦。午饭后，和老公分头行动，陪老人们逛逛，我陪老爸去练习场打球，三年过去了，老爸的身体康复不错，红光满面的，真开心啊！

     林海路塞满了车子，大家都出来了，在此很想提醒爱美的朋友们，陶醉于大自然的美丽风光之时，一定要要当心宝贵皮肤哦，尤其是过敏体质人群。以下是给大家的提醒，这个季节外出最需要警惕的四种皮肤损害：

   接触性皮炎—外出踏青赏花后，面部出现一些界限不清、大小不等的红斑丘疹，还有不同程度的水肿，伴随紧绷、灼热或瘙痒，后期会有脱屑、起皮。这种症状大多与花粉过敏有关。出现上述症状后，一定要避免热水，减少面部血液循环，可以用冷水适度冰敷面部，停用容易过敏的化妆品。因为皮肤过敏后大量流失水分，皮肤容易干燥，最好选用一些针对敏感皮肤的药用化妆品加强皮肤保湿，否则干痒难耐。症状严重的就需要看医生了。

   日光性皮炎—这个季节的紫外线照射强烈，日晒数小时至十余小时后就可能出现，在皮肤裸露处出现界限清楚的鲜红色斑，严重者可会出现水泡、糜烂，感觉烧灼或刺痛。这主要是由日光中的紫外线照射引起的。因此户外活动时，建议使用SPF50以上的防晒霜，并且至少提前20分钟均匀涂抹于所有裸露的皮肤上，最好戴帽子、披长衫，物理性隔离紫外线最有效。一旦出现日光性皮炎，轻者可以使用日光修护类护肤啫喱涂抹，重者需要就医治疗。

   植物-光敏性皮炎---春季进食野菜是很多人的爱好，但过多食用或间接接触具有光敏性的植物，经过长期日晒后可引发光毒反应，表现为面部和手背部显著的非凹陷性水肿，口唇外翻。这是因为香菜、野菊、芥菜等感光性植物含有呋喃香豆素光敏物，这类患者比较麻烦，因为是全身性代谢问题，需要及时住院治疗。进食野菜要适量，避免大量摄入，食用野菜后避免暴晒。

   丘疹性荨麻疹---还有的人外出游玩后，躯干和四肢出现群集或散在的丘疹，严重时丘疹顶部可出现水疱，剧痒无比，影响睡眠。这大多与外出时被昆虫叮咬有关，需要注意保护裸露的皮肤别被昆虫伤害。涂上花露水再踏青有好处，出现了，就要根据情况外用或者结合口服药物来治疗。

      预祝大家在明媚春光里，放松心情时，还拥有美丽健康的皮肤，要知道所有的皮肤损害在恢复期都有可能遗留色素沉着，预防是关键！

2004年韩国研修                                    2012年韩国首尔开会期间

     大连电台新闻广播“张源来信”4月25日剪辑

     下面是写给张源的信原稿，张源做了调整，用她那感性的声音朗读

张源：你好！

十分偶然的机会听到了你的节目，那是今年春节后的一个下午，我需要外出会诊，否则真没有机会在下午四点钟打开收音机，聆听你那么感性的声音，读一封长长的信，冬日的阳光洒进车窗，我一下子进入了你的世界，然后有一个奢望蹦出来，想给你写封信，可是很难，对于一个大学毕业后就没有提笔写信的人来说，而且我固执的认为，这封信需要我拿笔在信纸上一个字一个字的写，才是我写给你的信。可我是一个有了目标就一定要尝试的人，此次来首尔开会，我专门带了信纸和笔，今晚，我给你写信。

说来也巧，刚才我还专门到酒店门口散步，呵呵，八年前的今天，汉江边黄色的迎春花、白色的樱花、红色的金达莱盛开的时候，我第一踏出国门，来到韩国研修，那年我31岁，穿着一套淡绿色的裙子，清汤挂面的直发，就这样来了。

张源，如果你看过《北京人在纽约》这个电视剧，一定会记得姜文饰演的角色第一次来到纽约，在机场无人问及，焦头烂额的场景吧，那就是当年的我。来接我的车子坏在路上了，我又没有电话，根本联系不上，一个人在仁川机场等了将近三个小时。好容易安顿下来，医院方面希望我再等待几天，他们要再研究一下细节，这简直是晴天霹雳，要知道签证时间是有限的啊！于是，我认真研究了医院的地址，一个人坐地铁就赶往医院了，当李镇镐博士在自己的医院里面见到我的时候，眼睛睁得好大，仿佛见到了外星人，约定的行程不是这样啊。。之后的交流是顺利的，李镇镐博士很快就发现我是个勤奋的好学生，对知识的渴望跟他当年到日本留学时一样，共同的经历，让他很快就接纳了我，当天下午就进手术室观摩手术了，当天晚上还带我参加了一个小型的整形美容研讨会，也得到了金容培博士的认可，我开始在两所医院之间坐地铁，根据每天的手术安排，决定在哪里学习。张源，你能想象吗？这两所医院之间需要倒两次地铁，一个半小时，我乐此不疲地学习了一个月，手里捧着厚厚的英文书，看什么都是那么新鲜，笔记做了两大本，那是我最充实的时候，快乐啊，就在八年前的此时。

归国后，医院领导谈到了双方合作，韩国方面派李镇镐博士来考察，他的意见是“王琳工作起来根本是个男生，没有问题。”呵呵，一直酷爱运动的我，工作起来还真是风风火火，干脆的很，怎么说也是干外科医生的，千万不要被我看似柔弱的外表所迷惑啊。

医院领导很重视，专门派了领导班子去韩国考察，两位专家的实力也是不同凡响。于是，这样一个平台就搭建起来了，八年的中日韩合作，我的进步可以说是站在巨人的肩膀上，怎么说呢？频繁的交流往来，让我在技术上、理念上有了很大进步，关键是整个人的品味得到很大提升，要知道，整形美容这个行业是没有具体标准的，什么是美？双眼皮大眼睛美，单眼皮凤眼就不美吗？爱美之心人皆有之，可是，在追求的美的道路上，如何少走弯路，如何掌握这个度，是整容医生最难衡量的，一颗平常心，一颗淡定的心，需要时间的沉淀，需要经验的累计，需要同行间无私的交流，然后在你面对求美的顾客时，能够理智地分析，关键不是怎么做，是何时做？做些什么？

 张源，你看过我的博客，知道我是一个非常爱美爱生活的人，全国各地的客人看到这个博客来找我，他们都会提到一点“欣赏你的生活态度、相信你对美的理解。”我看过一些对医生这个职业的讨论，很多人觉得我们医生很冷血，因为见得生离死别太多了，从这一点上，我不是。如果你到过我工作的大连市中心医院整形美容科，会发现一个奇怪的现象，会有些老人因为脸上长了东西、会有些小孩子因为外伤摔坏了来找我，对待他们我的原则都是最低收费最快安排，虽然照料他们会额外花费时间和精力，冒更大的风险，可我一直坚持这样做，从我当科主任开始的这十年。张源，我有一群非常忠实的老客人，他们会在沙发一直等你，手术早就做完了，可是他们还要跟你再说几句话，再摸摸你的手，对于暮年的老人来说，你的一个微笑就能让他们感激很久很久，我愿意这样做。

关于我的医生博客，是2006年开通的，时光荏苒，坚持下来不容易，要知道每一篇都是我亲自写下来的啊！太多的朋友千山外水的找到我，你能想象从新疆、深圳、贵州山区、海南。。这样遥远的地方专程找我来求美吗？他们关注我的博客很久很久，然后下定决心来找我，每次给她们做手术，我都超级有自豪感，还要努力！

夜就这样深了，韩国比中国快一小时呢，就这样给你写了封长长的有点杂乱的信，是有感而发吧，我会让助手敲到电脑上，然后发给你。

                                       王琳  于韩国首尔

                                           2012.4.15

这是一位博友给我发来的照片，这位女明星年纪不大，不温不火的红着，但是曾经清纯的脸，不知怎地就变成了现在的模样，她让我好好分析一下。

   哎，说点什么好呢？人的欲望是没有满足的，本来清水出芙蓉的脸，就这样变成了一张让人难以接受扭曲的脸。其实，很多这样的脸在屏幕上出现，即使不从事整容行业的外行，也能发现其中的一些端倪。就像最近几期《康熙来了》是大S配合蔡康永主持，已经有很多朋友来问我“大S的脸怎么了？看上去怪怪的，像要掉下来。。。”

  在这里很想跟朋友们说的是两点：

  1、所有的面部整形美容操作都是有恢复期和最佳效果期、失效期的。例如，现在风靡大陆的微整形注射美容：肉毒毒素注射除皱，注射即刻会有注射部位的红色小点状皮丘，甚至会有可能出现刺破微血管的淤青，尤其在眼周这样皮肤菲薄的部位。注射后的起效时间是3-7天；然后会有一段时间不等、程度不等的不太自然期；然后是又自然又漂亮的最佳效果期大致在3-5个月；然后是失效期，皱纹慢慢又爬上来，你又开始闹心，又过来找我。。当然注射技术的熟练会将上述不适尽量减少，但是肉毒毒素就是这个起效原理，立刻见效、维持很久一年以上基本是不可能只通过这一项注射可以完成的，除非你。。。

  2、所有的填充剂Filler注射都是需要掌握一个很好的“度”，过犹不及啊！目前国内可以使用的填充剂有透明质酸、胶原和自体材料（用的最多的是自体脂肪）。医生在给客人设计的时候，要充分了解各种填充剂的成分、浓度和起效原理、代谢过程、注射层次。。然后才能跟客人探讨其需要解决的问题，站在美的角度上，给客人一个相对具有前瞻性的设计，选择合适的材料，注射到恰当的部位。照片上的这位女星就明显是注射了过多的材料，将原本完美的面部比例破坏，轮廓感尽失，反而显得臃肿不堪。。如果是可以代谢吸收的材料还好，否则将面临更加痛苦的过程。。鉴于现在火的一塌糊涂的微整形注射填充，我已经接诊很多这样过度注射的客人，因为各种营销的介入，“买三送一”“买一赠一”等美丽诱惑，做更多的注射，要知道透明质酸和胶原都是真皮填充剂，你的真皮层无法容纳过多的这些外来材料，如果余下赠送材料注射到深层，很快就会代谢掉，也不起作用啊！就像整容团购一样，注射美容也要这样做吗？我不太理解。。。

  周末参加一个开业庆典，见到很多久未谋面的老同事老朋友，大家都会感慨时光流逝，然后追问我的保养秘籍，如何保持状态，这是我每天都会遇到的问题，也是我每次到国内外交流，一定会跟同行们互相沟通学习的问题，尤其是跟日本注射美容抗衰老专家Dr.Soyano在一起交流的时候，很有收获的啊！

    很多人认为涂涂抹抹都是浮云，只有开刀手术才是最有效的方法，作为整容医生，我们可不是这样认为的。作为站在抗衰老第一线的专业人士，我们看过太多衰老留在脸上、身体上的可怕印记，我们更加了解衰老的原因和趋势，我们更加清楚各种整容手术可以达到的效果和维持时间，所以我们更加爱惜自己，不会轻易放弃各种可行的抗衰老手段：

   皱纹的形成有各种不可抗拒的原因：日晒、重力作用、抽烟、年龄、表情运动。。。让我们来看看如何应对吧：

    1. 很多皱纹都是由表情肌运动形成的，由于我们做了各种不同的表情，拉扯到脸上的肌肉，时间久了便很容易形成皱纹。除非你是演员，否则的话，有些特别夸张的表情就尽量避免吧，如皱眉、大笑、眯眼、做鬼脸等，可以有效防止这些皱纹的出现和加深。幸运的是，表情纹也是最容易处理的：肉毒毒素注射！我们都定期给自己做这样的注射，如果你细心的话，会发现很多整容医生的表情纹都很浅甚至没有。

    2. 形成皱纹还有个最常见的原因是皮肤干燥脱水，一夜美容觉醒来，皮肤光滑细腻没有细纹，但是到了中午，再照镜子就会发现眼周、法令纹都有各种干褶出现，让人心灰意冷。平时的护理很重要了，每周一次的皮肤深层补水补胶原提升护理、隔日就做一次15分钟的贴面膜贴、眼膜贴，可以有效提升肌肤水分，减少细摺形成，预防皱纹加深。

    3、每天洁面后多拍打面部，我是用爽肤水、维生素水反复拍打，至面部微微发热，然后再擦各种针对性的保养品，这样的话可以加速面部血液循环，令皮肤毛孔收细，也有助提升肌肤弹性，延缓衰老。

    4、尽量不接触二手烟，香烟内的尼古丁及一氧化碳会减慢身体的血液循环，令皮肤提早衰老，所以戒烟被放在抗衰老的首位，抽烟的人，离我远一点，好吗？

    5、防晒很重要。这个道理很简单，你把自己养的植物放到太阳下面，会发现长得特别快，同理，你的脸如果经常受到阳光的眷顾，也会老得特别快！擦安全有效地防晒霜吧，永不间断，而且还要加用物理防晒，别笑我总戴着帽子啊，如果你在球场见到我，会笑我更夸张：除了击球的瞬间，我会把整个人从头到脚用深色衣服裹住。

   6、重力作用：这是地球人都会遇到的问题，随着年龄的增加，你会发现自己身上所有的线条都在往下掉，不但是面部。所以，要加强运动，给自己一点肌肉一点力量，让自己的身体充满弹性，充满活力。至于面部线条的下坠，我们会尽早干预，那就是注射透明质酸、胶原蛋白填充支撑松弛下垂组织，让脸部紧实提升，看上去光滑饱满；如果太过严重的老化，那就只有手术切除多余组织，重新塑形了。做为整容医生，我也很怕手术的那一天，所以会早下手早预防！

   7、年龄的增大：这个过程中，我们体内制造胶原蛋白（让你的皮肤紧致）和弹性蛋白（让你的皮肤充满弹性）的速度越来越慢，这就是你捏着自己的皮肤再也没有小宝宝那嫩的出水的感觉了，而且因为代谢的减慢，各种代谢废物沉积在皮肤里面，会形成各种斑斑点点。内服就不用说了，各种维生素、胶原蛋白、绿茶、抗氧化的有机食品，科学饮食很关键；外来的干预也很关键，这就是我们整容医生经常会做的激光嫩肤、射频拉皮提升，如果你做过这些，就会发现它能显著提亮肤色、淡化斑点，让人看起来更精神，有容光焕发的感觉呢，我喜欢，经常做。