痛经有很多种可能，暂时可以大致分为2类。恩～
第一类，是因器官病变引起。这个可能小之又小，所以如果没有其他妇科疾病，可以排除。
第二类，是“原发性痛经”，需要在经期注意休息，情绪稳定，避免疲劳。除此以外，还可以辅助一些食物。这一类本身就不是什么大病，不用过于紧张。
食物原则：
1）清淡易消化为主。2) 不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品。3) 避免刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒
可以适量吃的：
1）有酸味的食品，如酸菜、食醋等，可以缓解疼痛作用。2）多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯。3）少量喝些葡萄酒4）食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。