分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。 授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。
MM们出现的某些皮肤现象如斑点，痘痘，痤疮，粉刺等，多数是因为后天因素（如环境，饮食，天气等）造成体内毒素沉积，长期得不到正确的排泄而造成的。
因此及时排除毒素，能够帮助肌肤恢复嫩滑。
在此总结了一种简单易行的，非常适合夏日的 排毒方法：
蜂蜜+绿豆汤
材料：蜂蜜一小杯10ml ，绿豆50克， 水约2000CC
作法：50克绿豆加入2000CC水中，架锅，点火烧开约锅里的水还有1500CC时，停火，放温，滤去绿豆只剩下汤。
在绿豆汤中，加入蜂蜜，调匀后饮用。一个星期可用二到三次为宜。
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【误区1】 夏日室外阳光强烈，多待室内有助于肌肤修养。
正解： 虽然室外阳光强烈，但安坐室内特别是有空调的房间，肌肤状况也不见得会好到哪去。空调运行过程中会将空气湿度降低。长期久坐室内，对肌肤生态将造成伤害。
很多姐妹什么地方都不胖，就是对自己的脸型不满意。带有一点“婴儿肥”或者有“双下巴”。虽然看起来胖嘟嘟的有些可爱，但瘦瘦的瓜子脸，我们总是梦寐以求！
亲亲教你个保持脸型好办法哦！对待胖嘟嘟脸型只要坚持也会有改善哒！ 您需要准备以下两样东西：
亲亲接受到很多MM咨询，“我有很多化妆品，不知道哪个先用哪个后用”...嗯，在此亲亲谈一些最基本的步骤，供大家参考：
1. 日间护理：
洁面—》爽肤水 —》眼霜/ 颈霜 —》精华液/ 精华素/ 精华霜 —》乳液/ 面霜—》防晒/ 隔离 —》彩妆
2. 晚间护理：
卸妆 —》洁面
掌握优质睡眠技巧，轻而易举让红润的肤色睡出来。
技巧1：睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。
技巧2：睡眠的姿势要正确，枕头略高，脸面朝天，使用专业晚霜滋养。
35岁，女人最美丽的年龄
走过春天的喧闹，走过夏日的狂躁，秋风，秋雨，秋阳，静悄悄――――
工作很多年了，一直离不开电脑，自己每天对着电脑都能感受到电脑对皮肤以及身体的损伤，现在已经和老公准备好要宝宝了，老公也因为工作的原因要整天面对着电脑，专家能否告诉我们怎么才能减少这样的伤害吗？我和老公都很害怕这样的情况下怀孕会伤害我们即将到来的宝宝的健康。 专家解答：
为了防止或减少电脑对人体健康的危害，长时间从事电脑操作的人员特别是孕妇，务必穿戴能防电磁波的防护服，同时，要保持工作室的空气流通，可安装空气负氧离子发生器。在工作中，操作人员最好每隔1小时休息15分钟。
除此之外，还要注意在饮食上多补充蛋白质、高维生素和磷脂类食物，使机体的抗辐射能力增强。
首先的首先，必须冷静！分清生命与财产哪个更重要！然后：
1. 就近躲避，坚固家具、墙角；
2. 跑出门，去开阔广场，田野；
3. 关闭煤气，电源；
4. 抓一些保护物资（或者食物、水）
5. 不要到高空，阳台、窗边，不要跳楼。