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老而弥坚

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开通时间:2008-12-09

公告

养生重在“养”,培养和滋养我们的生命,这是论道的根本。 我们相信,有健康的寿命才是有意义而美好的。 我们愿意以对话,讨论,解惑,答疑等多种形式来讲述关于养生和健康的知识。

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中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。

  一、御寒防风莫忽视 冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒,易发宿疾。

  二、饮食调养是关键 春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主,因此,冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物,忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品,防止助热生火。

  三、锻炼运动很重要 春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分,生命在于运动。动则养形,活则血流。有规律的活动,适当的运动,这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分,为适应春季之生气,当以主动运动,持之以恒为主要。

  四、精神调养很有益 春季养生保健精神调养非常有益,除保持精神上的安静以外,在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪,当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。

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女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋阴补肾的效果,以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。

1、黑豆

三世沦桑碧云堂  一代名医竟峥嵘

“大德”的由来

2011-03-30 11:34 [收藏]
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退休后,我建立了自己的医疗机构。最初的构想只是为了有个事做,本来当医生的也是闲不住的,没有了病人,脱离了临床,感觉心里不踏实了。为了让病人们有个很方便可以找到我的地方,也是为了自己能干自己喜爱的事业,我选择了早早离开公家的领导岗位,在57岁时开创一片天地,属于自己的天地。建立一个医疗机构是我很早以前就有的打算,我想用自己的方法,尝试着把中医治疗和中医养生结合起来,完完全全是自己的特色,中医的特色,所以才有了今天的大德。

今天的“大德”也是一波三折来的。最开始这个机构叫做“石家庄传统医学国际交流中心”,后来病人怎么看怎么不像是个医疗机构,再加上医疗机构管理的要求,于是更名为“石家庄传统医学国际交流中心中医门诊部”。后来这个名字也不能用了,据说是因为名称组成不符合工商管理相应规定,而且太长,念着实在也是费劲,好吧,那就接着改。可是改成什么好呢?于是我想到了“大德”,这个名字。我对“大德”的阐述是这样的:

大者,韵致深厚,气势恢宏,亦作敬辞、尊重之意。易乾文言:“大哉乾元,万物资始。”

德者,道德、美德;亦为感德、恩德;五行之中称四季中的“旺气”为“德”。

中国著名温病学家郭可明老先生,字“大德”。“大德”代表着郭氏家族传承者对先辈的崇敬和缅怀。

大德之念,诚如孙真人曰:无论“贵贱贫富,长幼妍媸,怨亲善友,华夷愚智,皆如至亲,见彼苦恼若己有之。”

大德之人,感念先祖开创国粹之睿智,秉承岐黄之气韵深沉,心怀弘扬中医精粹之意愿,笃定一心赴救大发慈悲恻隐之心!

大德之志,拳拳之心,誓为苍生大医,救赴病苦,造福天下康健!

大德代表着我的心愿和追求,也是我对中医事业和自己的期许。

转眼13年过去了,风风雨雨,沟沟坎坎也经历了不少。好在在大家的共同努力下,大德不仅活下来了,而且前面的道路越来越宽。现在的大德拥有一个医疗机构,两个中医研究机构,是从事中医治疗、中医人才培养、中医科研研究为一体的综合性团体。虽然它们规模都不是很大,但都在扎扎实实做实事,做该做的事。对我来说,如此已经是甚感欣慰了。

没想到,将近花甲才创业,人过七十仍奋斗。由此可以见证那句话:活到老,学到老,干到老。这样的人生永远充满挑战!

 

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没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们越吃越年轻,越吃越健康。
  

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生气导致内分泌紊乱,进而大脑会命令身体合成更多的皮质醇,这种物质如果在体内积累过多,就会影响免疫细胞功能的正常运转,使抵抗力下降,进而引发疾病。

1、皮肤。生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

2、子宫、乳腺。男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。

3、甲状腺。老生气会使甲状腺功能失调,发生甲状腺机能亢进。

4、大脑。大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,此时血液中含有毒素最多,进一步加速了脑部的衰老。

  5、肺。女性情绪冲动时,呼吸会急促,甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到应有的放松,从而危害肺健康。

 此外生气还会对胃(引起胃溃疡)、心脏(造成心肌缺血)、肝(血糖升高)产生巨大的影响。

流行性乙型脑炎后遗症的发生与乙型脑炎一样,同样危害着人的生命健康,中医对脑炎后遗症是否有办法呢?根据我学习中医治疗乙脑后遗症的总结和临床验证体会,现在试着谈一谈中医对脑炎后遗症的认识和辨证用药思路。

脑炎后遗症的临床表现,流行性乙型脑炎急性期后,由于神经细胞受损,以致遗留长期的或短期的精神或神经症状的后遗症,一般认为乙型脑炎后遗症的发生率是520%之间,脑炎后遗症的种类很多:①大脑皮质的损害可引起痴呆、智力减退、精神病、失语、失明②运动神经受损可引起:面神经麻痹、吞咽困难、强直性瘫、弛缓性瘫、四肢瘫、两上肢瘫、偏瘫、截瘫、单瘫、颈肌瘫③锥体传导障碍可引起:肢体震颤、舞蹈样运动、扭转痉挛④植物神经紊乱可引起:出汗、流涎、大小便失禁。

脑炎后遗症又是中医学的什么病呢?我认为乙型脑炎后遗症仍属于中医学的温病范畴,相当或近似于中医学所说的“瘥后诸症”和“温热遗症”,当然它还是包括在暑温和瘟疫之中。

从文献中可以看出,中医学对脑炎后遗症的理法方药的认识。《疫疹一得》中有“瘥后二十条”,阐明了瘥后大便燥结,四肢浮肿,半身不遂,惊悸怔忡,失音,郑声,喜睡,多言,遗精,恐慌,昏睡,自汗盗汗,心神不安,虚烦不寐,皮肤痛痒,食少不化,温毒发疮,食復劳復等,二十症的病因病机及治疗方药,此外在《疫症条辨》中静躁失常,骨节烦痛,腰如被杖,筋抽脉惕,昏闷无声,筋肉膶动,吐舌弄舌,头汗如湧,发狂,咬牙等,也都是脑炎后遗症中所常见之症。

从“瘥后二十条”中可看出其病因多见,“脾胃虚弱”、“热病肠胃干燥”、“血不能润,气不能运”、“疫症热流下部泄于经络”、“瘥后血虚肝失其养”、“水亏火旺,心肾不交”、“胃虚而有余热”、“胃热乘心犹有余热”、“其火已熄,尚有余烟”等分析。

在《疫症条辨》中所例八条,又多认为是“淫热之气,流于肾经”、“毒热内扰”、“毒闭气泄”、“血被煎熬。筋失其养”、“毒火冲突,燔炙少阳”、“烈毒鼎沸于内”、“肝经热极筋失其养”、“阳明邪热扰乱神明”均由毒火所引起。

从“瘥后二十条”的病因中又可看出属于余热也就是“其火已熄,尚有余烟”范畴者有9条;属于虚者有11条,而虚者又以“水亏”、“阴虚”、“血虚”者为多,“气虚”、“阳虚”、“脾虚”较少。

后遗症的病因多数是由于毒热或余热和阴虚两个方面(当然气虚、脾虚也不可否认)所造成。

治疗方法《疫症条辨》是以清瘟败毒饮为主方进行辨证施治的,“瘥后二十条”的治疗中也有用清瘟败毒饮的加减之方。如:半身不遂宜小剂败毒饮加木瓜、牛膝、续断、萆薢、黄柏、知母、威灵仙,在补益方剂中多是选用了益气补阴的方剂,如参麦饮、酸枣仁汤、宁志丸、参麦黄连汤等多用甘寒之药。

所以我认为在《疫疹一得》中记载了对温热病瘥后的理法方药清热解毒养阴的治疗原则是比较正确的。

《广温热论》一书中记载了温热遗症疗法24种,他认为“温热二病,凡有遗症者,皆由余邪未尽或由失于调理,或由不知禁忌所致。”记载了瘥后发肿,皮肤甲错,发疮,发痿,发蒸,发颐,额热,妄言,语蹇,惊悸,不便,洗唾,调理禁忌

此文由河北日报,河北新闻网记者采访本人而做,已经发表在河北新闻网-健康新闻频

http://health.hebnews.cn/2010-09/28/content_789381.htm。记者先生请我谈谈对中医保护和发展问题的看法,于是就大胆的说了几句,表达的无非是一个老中医工作者真切的感受,和一颗迫切希望看到中医事业蓬勃发展的心。说得比较坦率,当然很可能有些看法也是比较片面的。还希望大家多多指正,更愿意与所有朋友一起讨论,来个头脑风暴,让我们一起为了中医事业的明天尽自己的微薄之力。
 

中医保护与发展面临的一些现实问题

 

   提起中医药,许多人不约而同地想到了同仁堂。其实在几十年前,在石门(石家庄旧称)有一家郭氏创办的几于同仁堂齐名的一块中医金字招牌——碧云堂,可以说在老辈的石门人中是无人不知,无人不晓。在近期开展的“中医中药中国行”河北站活动中,记者有幸相识郭氏中医世家第四代传人,河北省首届名中医郭纪生老先生。在与记者的交谈中,郭老阐述了他认为的现今中医保护与发展所面临的一些现实问题。

 

1. 学了不会用,目前我国高等教育阶段对中医人才的培养出现了较大问题

 

在高等教育阶段,学生们可以进行系统、全面的学习理论基础知识,但是在临床实践学习方面很多中医学的学生经过实习期后完全被西化。前些年,卫生局要招两个中医方面的人才,我参与了对入围九名学生的考察,让他们开一个治疗气管炎的中医方子,但这九名学生中,竟然没有一个人会开此方。伤心之余,我思索这并非完全是学生的原因。对于大学科班出身的中医学子们来说,临床实习、见习其实是非常关键的,他们学到的理论知识要靠临床得到验证,应该有好的老师,有丰富中医临床经验的老师来带领他们逐步去体会中医辨证的过程,积累用药的经验,观察总结疗效,这样才能使学生们逐渐对中医有所体验,同时树立信心,加深对中药治疗的认识。这是成为一个合格的中医医生的第一步。而现在恰恰是这一步出了问题。学中医的学生在实习中没有机会用辨证,没有机会开中药,甚至带教的老师也是动辄就核磁、CT,治疗方案就是输液,根本涉及不到中医的诊疗过程。久而久之,习惯成自然,那学生们不懂号脉,不懂辨证,不会开中药就一点也不奇怪了。这样造成的结果是,将来他们走上工作岗位后,自然只会说西医的话,办西医的事,只不过顶着个中医或中西医结合的名分罢了。如此一来,学中医的不用中医,不懂中医,对中医自然就没有信心可言,最后只得弃置不用,学到的知识也就荒废了。长久以往,何谈继承,何谈发扬,中医的技术谁来传承?对于中医长远的发展将是非常可怕的。

 所幸,国家已经认识到这个问题的严重性。近些年国家对中医文化的保护还是做了很多工作的。人事部、卫生部、国家中医药管理局于1990年开始组织实施全国老中医药专家学术经验继承工作,将传统中医药于民间传承延续的师带徒模式纳入政府医疗体系的中医药继续教育工作,采用师带徒方式进行临床指导。我作为第四批全国老中医药专家也参与了此项工作。

    中医事业的传承、发展说到底要靠自身的奋斗,人才的培养。我们应当不拘一格降人才,让更多有学识、有才华、真正热爱中医文化的人参与中医的研究,只有参与研究的人多了,中医才可能获得长足的发展。

 

2.对待中医需要国家政策上的帮扶、资金上的支持相关法律方面的完善

       

     随着经济全球化趋势加剧、科技进步日新月异和现代医学的快速发展,中医药发展的环境正在发生深刻的变化,面临许多新问题、新挑战、新考验。从近下的中医针灸申请为世界非物质文化遗产,以及目前全国范围内开展的“中医中药中国行”大型科普宣传活动等举措上我们可以看出国家是重视中医的保护与发展的。

这就需要相关部门做好配套的政策制定,从利于中医发展、支持中医发展的角度去制定政策,加大对中医研究资金方面的支持,完善相关的法律、法规,将工作细化,可操作。

    郭老认为,“医药分家”的呼声或许有助于综合医院的管理,并在一定程度上降低医药费用,扭转目前部分医院“以药养医”的现状,但对于中医来说,中医大夫明医理的同时,必须懂得中药的炮制配比,以便对症下方抓药,对中医来说,中医药不宜分家。

    丸、散、膏、丹等中药剂型的几种主要剂型,不同剂型也有各自适用的范围,目前国家对于中药丸、散、膏、丹的炮制限制还是比较严格的。从规范药品生产,确保药品质量和用药安全的角度来说,加强法律监管是完全正确的,但这里面也有值得商榷的问题,如果完全禁止中医医生个人炮制药物,那么很可能在客观上会造成中药剂型越来越单一,品种逐渐在减少,很多散剂、丹剂、膏剂将逐渐退出市场,不再得以保存——事实上,这样的事例已经存在了,患者可选择的中医治疗方案也会越来越少,越来越单一,这对于中医的发展无疑是不利的。此外,还可能会使得一部分名医的秘方失传,秘方失传好比覆水难收,是非常可惜而又无法挽回的损失。所以,我们能否设想,用更加智慧的管理方法,能够在法律规范、标准统一和保护中医中药多样性之间寻找一个平衡点,达到一种新的和谐呢?

 

3.中医的发展应与当代得先进哲学结合

  

    中医理论的形成,不仅是以春秋战国时医家们的实践经验为基础的,当时的自然哲学也发挥了相当重要的作用。阴阳五行学说被引入医学理论中,《黄帝内经》的著成,使得中国医学由经验医学上升为理论医学的新阶段,并为战国以后的中国医学发展提供了理论指导。在整体观、矛盾观、经络学、脏象学、病因病机学、养生和预防医学以及诊断治疗原则等各方面,都为中医学奠定了理论基础,具有深远影响。

    阴阳五行学说是中医的基础,光有阴阳五行学说是不够的。当代的中医应充分吸收当代先进的哲学思想,用唯物辩证法去完善、发展中医学。

对待中医的发展不能墨守成规,但完全抛弃阴阳五行学说中医学便会成为无本之木、无源之水,也是不行的。

 

4.什么医学是科学的?能为老百姓治好病的就是科学的!

 

    

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