茶

茶有很多有益的功效，它不仅有提神、利尿、促进消化等作用，而且还可以提高人体免疫的细胞的活性，增强人体抵抗疾病的能力。茶中含有各种有机酸和杀菌物质，其中脂肪酸，如丙酸、辛酸、乙烯酸等，均是有效的抗毒剂；水杨酸、苯甲酸也有杀菌防治疾病的作用；茶中的杀菌成分有醇类、醛类和脂肪类等化合物；茶中无机物如硫、氯等以及叶绿素也都有杀菌作用。

蜂王浆

蜂王浆的免疫功能包括：通过调整机体代谢和加强机体对疾病的防御来改善新陈代谢，促进组织再生，治疗代谢障碍，调节免疫功能。蜂王浆可以防止人体出现头晕、恶心、食欲不振、便秘等不适症状，滋补神经系统；蜂王浆内含唾液腺素，可以促进人体各器官的发育成长，经常信用可以使肌肉、骨骼、牙齿等组织继续发育，保持年轻化和青春气息，尤其对活化大脑和延缓衰老有明显作用；蜂王浆可以降低血脂，预防高血压、动脉硬化等疾病出现。

1.忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马。
这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育能力。

2.忌过频的热水浴

3.忌营养不良和偏食

精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼和黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

4.忌性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦、对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易到前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

5.忌精神忧郁及过度疲劳

忧郁可影响性功能和生精功能。

6.忌不讲性器官卫生

讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患宫颈癌。

长沙东方男科医院专家指出30-45岁的中年男人身体机能开始慢慢下降，这时，一定要加强保健，预防疾病的出现。

中年男性要做好以下保健，保持好身体。

一、食用含有大量的纤维的食物

你的食物中应该含有大量的纤维素，保持肠胃健康、大便通畅，可以防止便秘造成的精神紧张。

二、宽松着衣

下身过紧会妨碍你平常，特别是抬东西时弯膝或其他一些动作，所以有弯腰动作或要搬运东西时，一定要宽松着衣。

三、工作时多变幻姿势

工作时不要连续坐上两三个小时，应常常站起来走走。一天5小时或更长时间都处于坐或站姿势的人静脉曲张的发生率较高。

四、让背部休息

人在坐着时后背的压力要大于站立时，因而，假如你必需长时间坐在桌前或乘飞机、火车，那就要常常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走一走，让背部得以喘息。

五、减肥

假如你很胖，那么一个循序渐进、有益健康的减肥措施将是十分必要的。

六、戒烟

吸烟会增加罹患潜在静脉疾病的危险性，这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。

七、多用腿部

在提举物体时，不论它多重，都应采用这样的安全姿势：弯曲膝部，保持后背直立，运用腿部的力量来拿起东西。因为，腿部力量远大于背部力量，多用用腿部能避免背部受伤。此外，假若不知道物体有多重，那就先试着推一下，、

八、变换姿势防静脉曲张

男人们经常忽视静脉曲张的出现，多数是由于浓密的腿毛，掩盖了静脉曲张。然而，有10%-15%男性的小腿会在40岁后出现不同程度的静脉曲张却是不争的事实。因而，要通过各种努力来预防他们的发生。

九、宁跪勿弯

不要弯腰来捡东西，这可以使背部紧张，加大受伤风险。假使要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在稍高点的台子上来操作。

很多男性壮阳采用药物，但是药物副作用比较大，因此不妨采用食补。

俗话说：“要吃飞禽，鹑还数鹌”这句话充分说明了鹌鹑的滋补作用。鹌鹑肉嫩味鲜，香而不腻，是珍贵的饮食佳品。鹌鹑肉不仅鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸等多种营养物质。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品。可提高男性的性功能和具有很高的壮阳作用。中医认为鹌鹑肉可”补五脏，益精血，温肾助阳”男性经常食用鹌鹑可增强性功能，并有补气之功效，十分适用男性食用。

鸡蛋是营养价值十分高的一种动物卵，被称为人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。而印度医生则建议，夫妻在同房之前，最好多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥，具有很好的壮阳滋阴作用。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，多吃鸡蛋具有补充体力的作用。

白鸽具有很强的繁殖能力，雌雄交配也十分频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛有很大关系，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身的佳品。认为它具有补益肾气，强壮性机能的作用。多吃白鸽的蛋要比吃白鸽的肉效果更好。据测定白鸽的蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质，维生素和铁等成分，营养价值极高。对补肾壮阳的效果十分可观。

长沙东方男科医院专家介绍治不射精症的食疗法（1）葱炖猪蹄：猪蹄四个，葱50克，将猪蹄洗净，用刀划目，置锅内，加入葱，食盐，适量加水，先用旺火煮沸，然后用小火炖烂即成，分顿吃蹄喝汤佐餐食用。具有填精补益之功，适用于肾阴虚弱而致的不射精，精液少者。

治不射精食疗方法（2）麻省肉汤：麻省3~5只菌香、葱、姜盐各适量。将麻省去羽毛、内脏，洗净置锅内炖煮，同时放入调料，食肉喝汤。具有益肾壮阳之功，用于命门火衰而致的不射精症。

（3）海马酒：海马1对，白米酒500毫升。将海马浸入酒中，封固，2周后即可饮用。每日头睡前饮1小盅（不会引酒者可适量加入温开水）。具有补肾壮阳之功用，适用于肾阳不足所致的不射精症。

便前洗手更重要，大家都知道便后要洗手，其实便前更要洗手。

科学研究资料显示：人的双手沾有大量的病塬微生物，如衣塬体、支塬体等，它们可以通过“解手”这一环节侵入尿道引起感染。所以在便前同样要保持 双手的干净。这一点要特别提醒你的伴侣注意。因为男性生殖器更容易藏匿细菌，并在性生活时感染给你。

之所以说便后的洗手便前清洁私处最安全，是因为水中的真菌也是很多的，这们做很容易使水中的有害细菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的话，在清洗过程中带入的细菌就可以被尿液冲出体外了。

长沙男科医院专家提醒：男性生殖器的包皮是最容易藏污纳垢的，在性生活前一定要让他清洗干净。

由于海鲜类都是高蛋白食品，而且贝壳类、甲壳类中丰富的蛋白质多数是异构蛋白，对一些具体有过敏体质人会导致皮肤过敏反应。属于中医的发物，过量食用会刺激机体，引起组织充血水肿，加重前列腺炎的炎症反应。另外海鲜特别是贝壳类海鲜，一般含有很多嘌呤，这种蛋白质经过分解会产生尿酸含量增多，亦可能是前列腺炎的病因之一。

前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一，同时无论是细菌性还是无菌性前列腺炎，发生炎症的前列腺组织又都会广泛充血，为此在预防和治疗慢性前列腺炎时，重视防止可能引起或增加前列腺充血的因素，就显得十分重要了。因此重多前列腺炎患者感到莫衰一是，究竟海鲜鱼类是吃好还是不吃好呢？

其实这一问题还得具体分析，海鲜分为虾蟹、贝壳、鱼、其他四类，营养专家的研究认为，鱼贝类海鲜仍是日常膳食不可缺少的营养食品，最好每周食用2-3次，每次100g.

少吃肉类、海鲜食品，多吃绿色蔬菜最健康，要合理的膳食，俗话说“病从口入”，我们要把这关把好。

应酬过多引发多咱疾病

节前应酬最好适当清肠

应酬过多,很多人善于在节日科学饮食、适当娱乐、合理作息，而是暴饮暴食、通宵娱乐、睡眠过度或是过分访朋问友，或是放弃自己原有疾病的治疗，以至乐极生悲，

现在人尽管生活条件提高了，饮食丰富了，但饮食调理搭配还不够科学，特别是春节前，很多人由于应酬多，盲目进补，致使身体机能发生问题。饮食调养要遵循“秋冬养阴”无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢的食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺失，适当清理肠胃，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶、，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

应酬前最好先喝汤保健

保健协会有关专家表示，应酬之前最好能够喝点汤水，不要空腹喝酒，饭后不要马上吃甜点或水果，饭后立即吃甜点、水果容易形成肠胃疾病。

正确的进餐顺序应为先喝汤，再吃青菜、饭、肉，半小时后吃水果。因为餐前喝汤有利清肠，便于吸收营养，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。

长沙东方男科医院是目前在全国能够完全地运做男科业务的少数医院之一，在2005年2月

，全国人大前副委员长、两院院士、著名医学家吴阶平教授亲笔为医院提写院名并题词。

  2005年7月，湖南首家专业男科医院成立——长沙东方男科医院。

  2008年5月，我院医护人员为5.12汶川地震灾区爱心募捐，共筹集善款61000元，体现东

方男科大爱精神。