关于腰突问题思考

http://www.yz-bbs.com/thread-3050-1-1.html

木耳、香菇是高蛋白食品吗？

  转自新浪博客：

如果仅仅从食物成分表提供的检测数据看，上面的说法无疑是对的。每100克香菇蛋白质含量为21克，每100克木耳蛋白质含量为12.1克，而每100克牛肉（后腱）蛋白质含量为20.2克；每100克鸡蛋的蛋白质含量为12.7克。既然牛肉和鸡蛋是公认的高蛋白食品，那么香菇、木耳当然也可以称之为“高蛋白”了。不过，且慢，这个结论是错误的。

转帖：

把自己的腰当成朋友，学会相处
http://www.yz-bbs.com/thread-4994-1-1.html

很多患者可能也曾经做过这样的假设：如果上天给赐给自己一次机会，让时光可以重回患病前的状态，那么自己一定会慎之又慎，竭尽所能保护好自己的腰。
    唯有经历过腰椎病带来的漫无边际的痛和煎熬、甚至绝望之后，才能心生这样的感慨。不知道有多少健康人正在靠近这条警戒线，也许没意识到，也许满不在乎，不清楚自己无意中为自己的生活正导演着一场灾难。

腰椎间盘突出的手术治疗并非首选，一般说来，只有经保守治疗无效，腰椎间盘突出的病人疼痛无法解决、严重影响到工作和生活的时候才需要进行手术。况且手术有严格的适应症和禁忌症，并发症也多。经过手术后，腰椎会变得相对脆弱，容易发生退变更加容易.... 全文在：http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=38&extra=page%3D4