暑假一个月，没有减肥，而且天天都吃得好好的，估计之前减的六斤早长回去了，也不敢去称，现在开学了，接着继续减，还有四个月就要回国了，一定要好好减了，不然没法回去见人了。

今天开始节食，晚上准备去游泳，以后每天写饮食日记，加油加油。

因为某些原因，我相信自己一定行的。

昨天好朋友来家里，大家一起逛超市，结果一高兴就吃多了，蛋糕，面包，超多奶油奶酪的沙拉，回家还做了火锅，晚上还吃了披萨，哎，估计又长回去好多了。

好好反省，以后不能再这样吃了，好不容易减了六斤，要继续保持。不过这次吃了也好，省得天天想着，不过以后狂吃之前一定要克制克制。

好好运动，好好减肥。坚持跳salsa,坚持游泳，加油加油。

今天开始清清肠。