2010年5月初，开始和39健康网的兄弟姐姐一起减肥，很庆幸认识了那么多的减肥的减友，他们是我那段减肥岁月坚持下去的精神支柱。我的兔宝宝来报到以后，1年半多离开了这个减肥的队伍。现在宝宝快周岁了，准备断奶中，为回归队伍做准备。

有兔宝宝的这段时间，基本没有刻意的去控制，体重孕后期就上去了，从孕前近60长到80KG。兔宝宝出生以后70KG，为了有充足的营养给宝宝，基本把减肥的事情抛到九霄云外了，为自己长上去的体重找个冠冕堂皇的理由，嘿嘿。近段时间维在70KG左右。宝宝现在越来越可爱了，先上几张照片纪念一下。

  娘胎26周4天，我的笑容可爱吧。

娘胎26周4天，我在思考

我出生第四天，很粉吧。

出生半个月，因为有黄疸，是不是又黑又黄啊。

1个月留影，是不是很像假小子呢。

2个月，是不是稍微变白了一些呢。

3个月了，我是不是很酷啊。

3个月了，我很爱笑的。

4个月多了，我是不是越来越可爱了，更像小女生了。

5个月了，我仍然非常喜欢吃手。

6个月了。

6个月了，第一次坐自行车。

7个月了

8个月了

10个月了

11个月了

最近上传不了图片,是哪里没设置好,为什么个人资料里面显示,我是医生?　

姓名：黄姝妍

性别：女

出生日期：2011年05月23日

出生体重：7.2斤

乐开怀（26周4） 沉思（26周4） 困了（26周4）

 最近的一次MC8月9日报到以后，到目前为止就再也没报到过了。

前天去了社区医院，医生确认是阳性。我原以为医院是利用什么比较高科技的东东来确认了，原来也是利用那个早孕测试棒，医生开个单子，然后再化验处弄个棒棒测小便，化验的医生就在化验单子上写了几个挺草的字，HCG 阳性。然后我拿着单子去给医生看。然后医生说是要的吧。我和老公忙说要的。然后说快2个月的时候要空腹来验血B超，建小卡等。

原本是说要龙宝宝呢，计划赶不上变化，兔宝宝等不及了，就来了。既然来了，虽然没做好准备，还是尽自己最大努力来迎接TA 的到来吧。

晚上老公便说，不该吃的东西就不要吃了，要吃饱饭。汗，真是个特殊人物了。

从今天开始，认真学习相关知识，为迎接宝宝做准备。以后上网的时候少了。我会经常想你们的，亲爱的好妈、米粒、葫芦妹、ALA等曾经一起努力的兄弟姐妹，我会一直为你们加油的。虽然我目前还是没有达到50KG的目标，最近吃吃喝喝维持在59-60KG左右，我的终极目标50KG，我一定会再回来的。

最近较忙，虽然没有每天都来记录自己的饮食及心得，不过，减肥还在继续。我已经找到比较适合我的减肥方法，更确切的说应该是比较适合自己的健康生活方式，那就是早餐和中餐适量，晚餐特别控制。这个过程历时比较久，是需要长期坚持的，至少体重不会往上涨。等我达到57KG的时候，我再上片片。

早餐：杂粮粥1大碗（400ml)、白煮蛋1只、菜包2只（量是不是有些多呢？）

中餐：

晚餐：1个苹果

运动：

总结：还是得继续坚持我的苹果晚餐，没有达到目标，我有什么理由放弃呢？有那么多的姐妹和兄弟们都还在坚持。现在，再反弹也不会达到60KG，这不是很好吗。所以，我只要再坚持一下子，就会更好呢，对吧。自己是最大的敌入，战胜了自己，就离50KG不远。

绝不能放弃！GO GO!!!

早餐：水煮蛋1只，小菜包3只

中餐：2素、2肉、米饭少量

 晚餐：1只石榴、1串葡萄、一些面食

近四天，除了周日晚上在外面吃的，其他都相对来说没过量。不过，杯剧的是体重反而反弹了不了。

从周一开始，到今天都三天了，小腿都疼的厉害，连上下楼梯都不方便，走路一拐一拐的。都是周日过量运动惹的祸。原本指望周日运动能巩固一下成绩呢，想下57KG呢，所以非拉着LG一起去爬山。200多米高的山爬上去，感觉还好，下山也好。然后就是围着西湖转，其实要搁在以前，宁愿躺着也不愿走路，更何况周日那么大的太阳。白天喝了N多水，还有2瓶绿茶饮料。中餐是带的水果，太热了，还吃了个好大杯的冰淇淋，晚餐因为比较累，在外面吃的，喝了好多皮蛋黄瓜汤，几块辣子鸡丁、几口米饭、一些青菜。杯剧从第二天开始，腿疼的厉害呢，感觉自己也黑了，最最重要的是，体重长了不少。唉，得不偿失啊。看来，减肥是心急不得呢。搞得我这两天，都没心情呢。昨天晚上，口渴，吃了两个大梨，至少有1斤重呢。纯粹报复性的，叫你长，看你明天长多少。今天早上竟然一两都没多上去，我就纳闷着呢。

这个月还有近1个星期，我再努力一把吧，向着57KG迈进。

早餐：无（睡懒觉了）

中餐：泡过开水两次的蒸面1小碗、1100ML的粥（分批次喝光光的）

晚餐：1苹果、2个石榴

运动：骑车加走路约80分钟

总结：还算合格的一天。

LG一直都偏廋，虽然他每顿都菜饱饭足的，在我看来，绝对是过量的。除了他的体质原因，可能与他每天早上做100个俯卧撑多少也有些关系。从我们认识，我都是圆圆胖胖的。他的体重是58KG多，172CM.从我开始减肥以来，刚开始我的目标定的是58KG，因为至少要比LG轻点吧，这是我的小心思。从我开始减肥开始，每天早上都是自己做早餐，LG体重反而有所增加了，差不多多了近1KG的样子，现在变成了59KG左右。终于，彻底的，完全的比他轻了。我希望，他能再胖点。至少要60KG以上，我呢，再瘦点，50KG左右吧。

昨天晚餐吃得有些多，有些油。我边吃边夸奖LG（他做的晚餐），好吃，好吃。我吃了2小碗，250ML的碗，LG说好吃再吃一碗吧。但是我止住了，放下了筷子和碗。也算进步了，因为在以前，我应该能吃3碗以上，多少就不讲了，不好意思讲呢。晚上洗衣服打扫卫生，从6点多到9点多，多少弥补了一下，好在今天58.1KG。反弹的还在可以接受范围内。

昨天下午下班回来，LG已经把蒸面做好了，这是他比较拿手的，并且也比较合我的口味，一般都是米饭，偶尔我们会换一下口味。其实蒸面，和武汉的热干面还是有区别的。我也能做，但做好的和LG做的吃起来，还是有些差别的。做法是：1、先把材料备齐，稍微有些肥肉的瘦肉、受火的垫锅底的蔬菜，比如豆角、几个红椒或者青椒、葱、姜等。2、瘦肉大火炒，然后把豆角和其他配菜放在里面，放适量水。稍微翻炒一下，把干面放在上面。盖盖中火煮10多分钟，然后再小火。3、等面差不多变色了，就代表熟的差不多了，这时就可以配浇在面上的汤料了，其实一来是为了更有味道，二来是为了防止面干不好吃。大半碗凉开水，里面可以根据自己口味放麻油、酱油、小葱等。用勺子均匀洒在面上，用筷子稍微拌一下干面。4、洒过汤料，小火一下，然后盖约5分钟，再把底下的菜和面用筷子弄均匀就大功告成了。