汶川大地震马上就要72小时了！废墟下的生命还能坚持多久？

 

作为人类，在常规衣食住行环境下生活，一旦遭遇意外，生命受到威胁，精神创伤剧烈，被困废墟之下，到底能坚持多久？从生理病理角度来看，一般来说，有几种可能：

 

一. 无外伤的身体

无水无食：3-5天

有水无食：5-8天

二. 受伤的身体

失血500毫升以下：基本与无外伤的身体相同

失血500-1000毫升：休克前期，不及时抢救最多坚持1-2天

失血1000毫升以上：很快进入休克期，不及时抢救难以坚持1天。

 

不过，例外还是有的！

但愿能多一些例外！

发表于 2008-05-15 14:00

 

    身边的同事越来越多的放弃在外就餐，而是带着盒饭消磨午餐时光。当然这一方面可以保证午餐的干净卫生，另一方面也可以秀秀自己的厨艺，何乐而不为呢！不过午餐也有几种不同的带法，省事或费时要看你自己选哪个！

    注意1：健康搭配需要细心准备

    两菜一汤，一荤一素，再加上一种水果，这样的午餐对于上班族来说，几乎是一种奢求，但是需要你提前做好耐心的准备。

查看全文 发表于 2008-05-14 16:19

有些道理总要等到适当的年纪才能明白，人生的哲理总是来得太迟。回想曾经让我们激动万分的事情，竟是如此微不足道，为什么当初就不能领悟？冤冤相报何时了，这个道理谁都明白，可我们为什么还在沉溺于过去的痛苦无法自拔？如果你知道一个人能做的最大的冒险事情，就是乐意在公共场合经常暴露自己的愚昧。你现在愿意这么做吗？
 
 许多人不遗余力地学习，遗憾的是真知往往来得太迟，以至于我们没法充分利用它。的确，我现有的知识在我早年的生活中肯定会更实用，这些知识能让我少走弯路，避免过去那些年受过的痛苦，而这些痛苦，我也让别人承受过。
 
 我不相信生活会无故地变得富裕而有情趣，那只是浪漫的妄想。因为我一生都充满动荡和不安。失败不会主动传授你知识，我通过芸芸众生的无知、胆怯和愚笨来获取真知。有了它们，生活会变得轻松，也更成功。因此，我要和大家分享一些姗姗来迟的道理，期待能让一些人避免重蹈我的覆辙。
 
 很多事情其实无关紧要
 许多令我激动、担忧或殚精竭虑的事情，到最后都变得不值一文。只有很少的事情确实关乎我们一生的快乐。我多么希望早点知道这些，以便能把精力都投入到这些关乎幸福的事，而不是其他。
 
 沉溺于过去的痛苦是最大的痛苦来源

查看全文 发表于 2008-05-11 17:51

错误一：把洗面乳直接抹在脸上搓洗

原因：没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。

查看全文 发表于 2008-05-09 12:16

《我们每日三餐时的180种风险》 您知道吗？

 

以下菜肴在2小时内同食共餐最易引发各类急、慢性疾病和各种食物中毒
营养相克白花钱
1 猪肉牛肉会白吃 2 猪肉鲢鱼失营养 3 猪肉菠菜失营养 4 牛奶韭菜失营养
5 牛奶黄豆失营养 6 牛奶豆腐失营养 7 牛奶花菜失营养 8 猪肝花菜失营养
9 猪肝维C失营养 10 猪肝番茄失营养 11 黄瓜番茄失营养 12 黄瓜辣椒失营养
13 黄瓜杨梅失营养 14 黄瓜香菜失营养 15 黄瓜芹菜失营养 16 蛤蜊芹菜失营养
17 蚬子芹菜失营养 18 蟹肉芹菜失营养 19 海参克醋失营养 20 海鲜水果失营养
21 蜂蜜豆浆失营养 22 鸡蛋豆浆失营养 23 鸡蛋豆腐失营养 24 鸡蛋克茶失营养
25 鸡蛋克葱失营养 26 鸡蛋克蒜失营养 27 红白罗卜失营养 28 青菜山药失营养
29 青菜南瓜失营养 30 桔子肝脏失营养 31 桔子甲鱼失营养 32 桃子甲鱼失营养
33 鸡蛋甲鱼失营养 34 啤酒牛奶失营养 35 番茄鱼类失营养 36 葡萄黄鳝失营养
肠胃胀痛泻得快
37 牛肉栗子要呕吐 38 牛肉田螺要腹泻 39 牛奶克醋要腹泻 40 牛奶桔子胀痛泻

查看全文 发表于 2008-05-09 12:14

查看全文 发表于 2008-05-08 14:04

 

    随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。

查看全文 发表于 2008-05-07 15:30

  有些女性经期性欲增强，或者因周期时间长而让丈夫备受“煎熬”。那么究竟经期能否行房呢？

    女性经期性欲增强的原因是，经期盆腔充血增加；完全不存在妊娠的可能性，她们会因此而感到特别安全，从而使夫妻可以尽情享受；雌激素水平最低，故体内雄激素水平相对增高，性欲因此增强。

    经期性生活在我国一直属于一种禁忌，甚至有些男子在新婚之夜发现新娘恰恰来潮时，会连呼倒霉，认为这会给自己带来厄运。其实，这种迷信是毫无道理的。
    经期行房的另一个担忧是会使妇女感染。现已证实经期性交与感染之间并无绝对联系，如果注意卫生，经期也未必会感染；而如果不注意卫生，非经期也很可能感染。
    是否在经期性交，全凭自己的喜好，不必人为规定行或是不行。如果确实想过性生活又害怕感染，双方也可以通过非性交手段解决，比如互相抚慰。

发表于 2008-05-05 16:15

    给大家介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。能瘦身排毒。

    净白柠檬的美容下午茶 

　　一周减重7～12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是 更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。 

　　柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。 

　　成功完成整个自我净化过程只需要短短的5--7天，这是获得自我康复的健康之旅，也是体验自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的轻松之旅。 

柠檬好吃又减肥 

　　众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 

查看全文 发表于 2008-04-30 14:52

　　今非昔比，以前那个曾经快乐减肥成功的、瘦瘦的李湘严重反弹了。据娱乐媒体报道说北京电视台的伙食太好，又加之聚餐太多，就让她无缘无故地胖了2圈。听起来有点骇人听闻，但是聚餐的“魅力”就有这么大，现在的 “金领”、“银领”的饭局太多，而且有些还实在推脱不了，一顿吃下来，一个星期的减肥成果可能就白费了。为了美丽与健康，我们能做些什么？秀体体重管理咨询师、著名减肥专家金山为我们提供以下5点参考。

 

查看全文 发表于 2008-04-30 14:48

     多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些被大多数人熟记于心的健康常识，而今却受到一些质疑。美国著名健康杂志《预防》4月8日刊文指出，我们过去笃信的一些健康理念并非适用于每个人。该文同时指出了人们日常生活中需重新认识的6大理念。

    散步是最简单的锻炼方法。

查看全文 发表于 2008-04-28 15:31

 

 

有些学生在考试前由于紧张或压力，会出现腹痛现象。

      日本研究人员近日发现了导致这一现象的具体原因。研究成果已发表在新一期英国《生理学杂志》上。

　　  据日本《中日

查看全文 发表于 2008-04-03 13:43

中药的煎煮和服用对药效有很大的影响。如果服用和煎煮的方法不正确，所服用的中药就往往达不到应有的治疗效果，或疗效大打折扣。

　　为此，以下就如何服用与煎煮中药材提出十个点注意，仅供大家参考：

　　注意药材冲洗大多数中药材都有灰尘和杂物，为此在煎煮前宜先用水快速冲洗，以除去灰尘杂物。如药材中有花、叶、果及肉类药材的，需要将其淘洗。

查看全文 发表于 2008-04-03 11:42

   热吻对健康的好处

   1、有助减肥

   科学家还发现，热吻一次消耗12卡的热量，是通常情况下的两倍还多，相当于慢跑1公里或擦洗一次地板所消耗的热量。根据此道理，接吻有助减肥。　　
   两人接吻的时候，呼吸会变得更深沉，闭上眼睛，全身得到放松，紧张情绪一扫而光。但是要想达到这样的效果，接吻必须全神贯注。

  

查看全文 发表于 2008-03-16 13:40

　　 用茶水送服药物会不会有副作用呢？
 　　茶水对药效的影响与服用药物的种类、茶水的浓淡及饮茶量的大小密切相关，因此，不能笼统地说服药绝对不能用茶送。但在服用含重金属成分的药物、酶类药物、含有碳酸氢钠的药物、某些含生物碱的药物、单胺氧化酶抑制剂、镇静催眠药（如鲁米那、速可眠、安定等）、抗组胺药（如苯海拉明、扑尔敏等）、潘生丁、人参等不宜饮茶，服药前后1小时内也应忌茶。
 　　酗酒会增加和诱发多种药物的毒副作用。饮酒时服用巴比妥类中枢神经抑制药会引起严重的中枢抑制。精神安定剂氯丙嗪、异丙嗪、奋乃静、安定、利眠宁和抗过敏药物扑尔敏、赛庚定、苯海拉明等如与酒同服，对中枢神经亦有协同抑制作用。酒精对凝血因子有抑制作用，会使末梢血管扩张，所以，酒与抗凝血药不宜同时服用。酒精的药酶诱导作用可增加药物对肝脏的毒性，并使药物分解加快。

查看全文 发表于 2008-03-13 11:54

查看全文 发表于 2008-03-11 09:46

    果汁可能是最接近纯水果的东西，但是有的时候，果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁，有些真相，你是必须要知道的。

    1、果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。

    2、含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰富。比如柑橘类的水果。有时，在果汁中会被人工添加一些营养物质，比如维生素C。请仔细看标签，弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C，但可能其他牌子就一点也没有。

    3、容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量。这怎么可能？注意，维生素C暴露于氧气中会分解，在较小的容器内的果汁在包装期和包装后会暴露于更多的空气中。

    4、吹嘘说“100％果汁”是没有必要的。果汁中总有一些处于调味作料地位的东西，他们通常没有什么营养，事实上味道也不怎么样。

查看全文 发表于 2008-03-10 10:48

    美国“今日生理”网站近期刊登了性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士的研究成果：有规律的性生活对女性的健康很有好处。
　　
　　卡特勒博士研究发现，每周做爱一次，能把月经周期调节到29.5天，这是生育和内分泌健康的最佳周期，而如果频率更低，就不会有这么好的效果，还不如完全不做爱。
　　
　　卡特勒博士甚至认为，女性最好保持有规律的性生活，因为时有时无的性生活会导致激素分泌紊乱，使雌性激素的含量时而很低，甚至比完全不做爱时还要低得多；时而又高得离谱。雌性激素含量过低会导致骨质疏松、抑郁症和心脏病，过高则容易引发妇科肿瘤等与雌激素过高相关的疾病。
　　
　　卡特勒博士说，并不是性高潮在起作用，关键是男性散发出信息素，从而点燃了传导到大脑的神经信号，改变了内分泌的状况。

发表于 2008-03-10 10:47

　　多项研究显示，生活在农村的儿童较少患过敏症、哮喘和湿疹等疾病。这可能是因为他们接触有毒物质的机会更多。养猫、狗等宠物的儿童似乎抵抗力也更强。

　　“卫生假说”还可以解释人们患癌几率不断上升的原因。

　　不干不净吃了没病

　　有一定科学道理

查看全文 发表于 2008-02-29 09:04

从吸烟姿态看男人心理

想了解老公及身边男士的内心世界吗？他们的吸烟姿态可告诉你。
　　A、用水浇灭香烟
　　B、烟还燃着，就直接丢入烟灰缸
　　C、爱用脚踩灭香烟
　　D、烟灰已经很长，却不在意

　　E、香烟快烧到嘴巴，还一直吸

　　F、喜欢将香烟叼在嘴角，烟头微微上翘

　　答案：　　

　　A、解析：此类型的人具有神经质的性格，做事时太过于考虑他人的感受和追求事情的完美结局。虽然他能够表现出对他人的责任心和细致关怀，但结果往往因考虑得过于周到反而损失了一些不该损失的东西。

　　B、解析：此类型的人自我控制力不强，经常将自己的感情任意表现出来或强加于人。做事不负责任，自由散漫，不顾及旁人，经常在不经意间伤害他人。

查看全文 发表于 2008-02-28 14:03

饮食误区

 

误区一：低脂肪饮食减轻体重

 

　　事实：美国人大多都吃低脂肪食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%

查看全文 发表于 2008-02-28 09:33

查看全文 发表于 2008-02-21 17:56

　　一项最新研究显示，布洛芬、阿司匹林等常见的非甾体抗炎镇痛药能够有效降低人们患帕金森氏症的风险，但目前研究人员尚未发现这类镇痛药发挥作用的具体机理。 　　美国加州大学洛杉矶分校的研究人员对579名志愿者进行了研究，其中约50%的人目前为帕金森氏症患者。研究人员对这一人群长期以来服用布洛芬、阿司匹林等药物的频率、时间、剂量等数据进行了研究。统计数据显示，每周服用两片或者更多该类药物的“定期服用者”，其患上帕金森氏症的风险要比其他人显著降低。研究人员指出，其具体的机理尚不明确，需要进一步研究。不过，这类药物也有明显的副作用，因此必须根据个人情况遵医嘱服用。
发表于 2008-02-21 09:57

中国中医科学院干眼症门诊眼睛用药情况调查报告显示，长期使用眼药水，不仅解决不了眼睛不适，还会加重眼干、畏光、晨起睁眼困难、黏性分泌物增多、异物灼热感等5种症状。专家提醒，任何一种眼药水连续使用都不可超过两周。 　　本次调查是该门诊部对前来就诊的200余位患者进行的，结果显示，长期使用眼药水后的患者，有5项症状未得到明显改善，其中82.7%的患者依然早晨起床时睁眼困难，63.7%的人眼睛发干的症状加重，52.1.%的人畏光感加重，47.56%的人黏性分泌物增多，41.8%的人异物灼热感加重。 　　中国中医科学院中医门诊部副主任医师李燕生指出，目前市面出售的眼药水大部分是抗生素眼药水，基本上都添加
查看全文 发表于 2008-02-21 09:56

    “体重和身高就快一样了啊!”刚过完大年初七，有些女士就会苦恼起来。虽然话说得有点夸张了，但是这样的体重超标的情况比较常见。上班以后，不少人都会发现同事比年前明显发胖了。

 

    春节期间普遍缺乏运动，再加上海吃海喝，体重自然就长上去了。冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，食量增加，所以冬季是人体易发胖的季节。此外，

查看全文 发表于 2008-02-21 08:57

查看全文 发表于 2008-02-20 09:58

踏进冬季，肌肤的水分含量和皮脂量只及夏季的50%，加上身体肌肤的皮脂腺本身比面部肌肤少，所以更容易感到干燥，继而引发一连串因干燥而起的问题，比如粗糙、暗沉等。因此，身体肌肤与面部一样，清洁之余更需要进一步补湿、滋养，才能保持最佳状态。

　　

　　

查看全文 发表于 2008-02-13 13:54

 

　还有几天就是年三十了，又到了中国人最重视的春节了。根据中国的传统习俗，春节免不了走亲访友，更免不了各种名目的聚餐、玩乐。很多人整个春节期间应酬不断，疲于奔命，明明是假期休息搞得比上班还要辛苦。为了让你

查看全文 发表于 2008-02-13 11:48

　　七天长假之后重新上班，很多人都觉得不适应。早上起不来，晚上不想睡，工作没兴趣……心好像有点收不回来。其实，不单是长假之后如此，早在上世纪80年代，国外医学专家就把这种现象称为“星期一忧郁症”。源于放假的休息放松，打乱了人体生物钟，如果没有一个适当调整的时间段，很容易出现一些神经性的反应。专家指出，缓解“星期一忧郁症”的最好办法就是有计划、自觉地调整作息时间和生活内容。

　　及时调整“生物钟”

查看全文 发表于 2008-02-13 10:15

最佳的蛋白质来源：鱼肉

　　鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

抗衰老食物：西兰花

　　西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。

　降脂食物：洋葱

　　洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。

查看全文 发表于 2008-02-08 12:08