给大家介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。能瘦身排毒。

    净白柠檬的美容下午茶 

　　一周减重7～12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是 更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。 

　　柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。 

　　成功完成整个自我净化过程只需要短短的5--7天，这是获得自我康复的健康之旅，也是体验自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的轻松之旅。 

柠檬好吃又减肥 

　　众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 

查看全文 发表于 2008-04-30 14:52

　　今非昔比，以前那个曾经快乐减肥成功的、瘦瘦的李湘严重反弹了。据娱乐媒体报道说北京电视台的伙食太好，又加之聚餐太多，就让她无缘无故地胖了2圈。听起来有点骇人听闻，但是聚餐的“魅力”就有这么大，现在的 “金领”、“银领”的饭局太多，而且有些还实在推脱不了，一顿吃下来，一个星期的减肥成果可能就白费了。为了美丽与健康，我们能做些什么？秀体体重管理咨询师、著名减肥专家金山为我们提供以下5点参考。

 

查看全文 发表于 2008-04-30 14:48

1.最无畏傻事：

减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！“我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！”

 

强力纠错：吃“好吃的”，这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。

新概念：热量密度指的是某一种食品含的热量和重量的比值。热量密度=热量÷重量。 碳水化合物比脂肪和蛋白质的体积大得多，但是热量密度却低得多。100克蔬菜水果含10卡的热量，而100克牛排含250卡的热量，就算你吃1/4块牛排，热量也大于100克蔬菜水果。处于金字塔底层的蔬菜、水果、谷物，都是体积大、热量密度低的食物。减肥期间以这些食物为主，你根本不需要少吃。
 

查看全文 发表于 2008-04-29 14:22

　　我有一朋友，对女人做了五个等级的划分。各位看官，姑妄听之吧。

　　他说：一等女人是淑女，二等女人是才女，三等女人是妖女，四等女人是俗女，五等女人是悍女。

　　一等淑女：

　　如林徽因，是集贤淑美貌才华于一身的大家闺秀。

　　她美貌，但不骄横跋扈；她有才，但不自傲自大，且相夫教子、贤良淑慧。此等女人，是天下男人都想娶的女人。

　　所以，便有多情诗人为她欢喜为她愁，更有痴情男儿为她守身如玉，终身不娶。

　　二等才女：

　　如三毛，才华横溢光芒四射，她和荷西的童话爱情，曾羡煞了天下的情男痴女。

　　但荷西去了，三毛那空白的情感里，再无两人世界旖旎的风景。

查看全文 发表于 2008-04-28 15:34

     多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些被大多数人熟记于心的健康常识，而今却受到一些质疑。美国著名健康杂志《预防》4月8日刊文指出，我们过去笃信的一些健康理念并非适用于每个人。该文同时指出了人们日常生活中需重新认识的6大理念。

    散步是最简单的锻炼方法。

查看全文 发表于 2008-04-28 15:31

发表于 2008-04-25 14:32

      一位网友，多年来试药无数，对减肥药可谓深恶痛绝。如今写出了一份减肥药罪恶报告单，姐妹们可要仔细看了啊，想吃减肥药的姐妹更要看清楚了啊。 




查看全文 发表于 2008-04-25 14:24

现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。

    也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。

    八大杀手 追袭白领健康

    工作时间长

    此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。

    工作压力大

    各行各业都不乏顶尖人才，想在激烈的竞争中立足，白领的压力可想而知。流行中的“挑战自我、激发潜能”的企业文化更是让他们不得喘息。

    睡眠时间短

    由于经常性的超时工作，睡觉已成为白领生活中最大的奢侈，不少人利用周末时间猛补觉。不过这也让他们失去了参与各种聚会的机会，生活圈愈发狭窄。

    职业病增多


查看全文 发表于 2008-04-23 14:55

查看全文 发表于 2008-04-22 15:09

女人之所以变得不单纯，全是因为有了男人的引诱。不知道从什么时候开始，我的生活变得暧昧。周围的同学、朋友、陌生人，看到的故事，听到的传闻，和所遇到的人们之间都充满了暧昧的味道。诱惑，同居，放肆，还有性。充满了这些，使我从一个什么都不懂的小女孩，到了现在，能理解并讲出各种各样的成人笑话，并且津津乐道。
    有很多男人都会在我的生活中出现过。优秀的、不优秀的，有钱的、没有钱的，从政的、从商的，英俊的、平庸的，各种各样的。我通过和他们的接触、交往，然后确定互相之间的普通朋友关系，是一个不太简单的过程，问题就在于怎么从中逃脱出来。
    男人都是用下半身来思考的动物。他不会想在一个看起来有风情，实际上很无趣的女人身上浪费时间。有的男人在爱我时，也会爱得纯粹而真实，但是他们都无一例外地想得到我的身体。在他们看来，只有身体的接触和纠缠，才是女人也爱他们的表达方式。

查看全文 发表于 2008-04-21 14:30

对于现代都市白领来说，电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴，他们和电脑、手机在一起的时间往往比与家人在一起都长，他们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。所以，由电脑和手机带来的新“电子职业病”正在困扰白领们。

常见的四种“电子职业病”

一、屏幕脸：

查看全文 发表于 2008-04-18 15:18

查看全文 发表于 2008-04-16 14:45

分手？分手有什么大不了的。这个世界每分钟都有像我们这样的情侣跟对方说再见，我心痛只是因为我曾经为了这个男人牺牲了那么多的宝贵时间，现在终于可以一心一意的回去工作了，工作，才是一个女人展现自己的最好方式。 

金牛座——吃大餐 

我得去吃顿好的，可吃完后怎么可以没有甜品？嗯，之后再点上一份甜品，可吃完甜品怎么可以没有零食？嗯，之后去超市扫荡一下，买上几大包零食，可吃零食怎么可以不喝点饮料？嗯，得买上几罐饮料……？？等等，今天我为什么要大吃一顿？哦，想起来了，今天我和男朋友分手了。 

双子座——去约会 

要以为花心的我不会难过，我也会伤心也会痛苦，不过凭我以往的经验来讲，治疗失恋最好的方法就是将目光转移，所以约会当然是我现在最好的选择啦，我现在这么可怜，怎么能任自己自生自灭呢，呜……我要去约会，再说，旧的不去，新的也不来啊。 

巨蟹座——睡觉 

越不愿想越想，越想头越痛，我很想理清前因后果，可是怎么我的脑袋瓜子就像傻掉一样，完全失去了思考的能力？我现在无法做任何事，我需要休息，休息。 

狮子座——故作镇定 


查看全文 发表于 2008-04-15 14:35

查看全文 发表于 2008-04-14 11:37

    我今年教高三，高三的孩子大都是90、91年出生，高二学生当然大都是91、92年出生，依此类推。我所在学校是小学、初中、高中一体化学校，我女儿是98年生，在读小学四年级。邻居家有个女儿，99年生，在读小学三年级。按理说，我每天迎来碰去的都是90后，我对90后的理解应该是最为深透的了，而且我是60中后期，正值不惑，不惑者，看得清听得明想得深不迷糊是也，这就少了70后的“黎明前的黑暗”和80后的“我到底爱谁”的惶惑。可是，真要让我说90后，还真有些困难。这里仅说一点肤浅印象，90后看了，别当真就是。

查看全文 发表于 2008-04-11 13:54

一个博士老处男的内心独白（转）
查看全文 发表于 2008-04-11 13:50

查看全文 发表于 2008-04-09 15:01

查看全文 发表于 2008-04-07 10:39

爱与性的边缘

 

    张爱玲的《色戒》说：进入女人心里的路经过阴道。
    某女对我说：我不会轻易的跟男人上床，因为我知道上床后，我就会爱上他们。
    女人总是用性赤裸的表现着自己是善良的。
    其实我一直觉得爱与性可以分开的，但，分开比较难，不为什么。
    若没有性的牵绊，遗忘一个人比较容易。

    我仍旧保留着爱一个人的能力。却没有勇气与他们谈性。不为什么。
    有人说乱 交是可耻的。而，乱性则是悲哀的。

查看全文 发表于 2008-04-07 10:34

    预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

　　1、太阳

　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　　2、碘质

　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

　　3、游泳

　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

　　4、饮酒

　　酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

　　5、按摩

　　按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇！

　　6、煎炸

　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！

　　7、厚粉

　　化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

　　8、头发

　　头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

　　9、桑拿

　　桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

　　10、胶布


查看全文 发表于 2008-04-04 15:59

查看全文 发表于 2008-04-04 15:58

　　粉底：

　　尽量选择“不致粉刺配方”的产品

　　粉底是遮瑕的“利器”，但也是导致毛孔堵塞的祸首之一。与其他肌肤品相比，粉底配方的基质颗粒较大，比较油腻，容易导致毛孔堵塞，引起粉刺。 这就要求消费者购买时，尽量选择“不致粉刺配方”的产品。另外，一些无油、控油粉底也会好些。

查看全文 发表于 2008-04-04 15:55

 

 

有些学生在考试前由于紧张或压力，会出现腹痛现象。

      日本研究人员近日发现了导致这一现象的具体原因。研究成果已发表在新一期英国《生理学杂志》上。

　　  据日本《中日

查看全文 发表于 2008-04-03 13:43

安全性是合理用药的首要条件，直接体现了对病人切身利益的保护。安全性不是药物不良反应最小或者无不良反应这类绝对概念，而是强调让用药者承受最小的治疗风险获得最大的治疗效果。那么在购药时如何保障自己的利益呢？

　　（1）到持有《药品经营企业许可证》、门口有绿十字标记的正规药店购药。

　　（2）注意药品包装。按规定，药品包装必须贴有标签并附有说明书。标签或者说明书上必须注明药品的品名、规格、生产企业、批准文号、产品

查看全文 发表于 2008-04-03 11:44

中药的煎煮和服用对药效有很大的影响。如果服用和煎煮的方法不正确，所服用的中药就往往达不到应有的治疗效果，或疗效大打折扣。

　　为此，以下就如何服用与煎煮中药材提出十个点注意，仅供大家参考：

　　注意药材冲洗大多数中药材都有灰尘和杂物，为此在煎煮前宜先用水快速冲洗，以除去灰尘杂物。如药材中有花、叶、果及肉类药材的，需要将其淘洗。

查看全文 发表于 2008-04-03 11:42

 

山药和芋头都是根茎类植物，它们都含有丰富的微量元素和维生素，所含脂肪量相当低，富蛋白质，因此，对于减肥的人来说，山药和芋头可以代替部分主食。这两者在营养价值上各有所长。

山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，有“小人参”之美誉。山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。许多滋补方剂，如六味地黄丸等中药都含有山药。需要指出的是，山药虽属补益食品，但有收敛作用，湿热寒邪以及便秘的人不宜食用。

查看全文 发表于 2008-04-03 11:32

　　1早早吸吮。

　　婴儿娩出之后，产妇可谓大功告成，产程中的痛苦和劳累，往往忽略关心婴儿。有人认为，休息是当务之急。其实这是错误的。产妇适当休息之后，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮奶头，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。一般情况下，婴儿生出半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，应注意夜间喂养。因夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，有利于乳母的康复，也有利于增加母子感情。据临床对比观察，早吸吮比晚吸吮的泌乳状况要好的多。

　　2母婴同室。

查看全文 发表于 2008-04-03 11:29

    蜜月刚结束，老公就被派到外地工作。把老公送上飞机后，出机场时，我感到从未有过的空虚。此后的日子里，对他的思念像无数只蚂蚁噬咬着我的心，我会抑制不住地想起我们做爱时的每一个片断，每一个细节，所有的一切都历历在目。这种真实而具体的回想常让我欲火中烧。有时，我实在忍不住了，情不自禁地把手伸向自己的身体。我闭上眼睛，幻想着那是老公的手，温暖而激情澎湃。自慰虽能给我带来快感，但那只是一种纯粹的生理上的满足，接下来的，却是心灵的空虚和落寞，它和做爱完全是两码事。以前每次和老公做爱后，我都会把头靠在他的胸前，他轻轻地搂着我，柔情似水地抚摸我，和我交流各自的感受，说一些甜蜜恩爱的话。我觉得这些快乐与满足是性爱中很重要的一部分，只有老公才能给我。而自慰之后，只会让我生出一些哀怨与感伤，甚至会自责和不安。

查看全文 发表于 2008-04-02 17:33

   人是有欲望的，女人当然也不能例外。对于欲望，女人没有太多的要求，然而，有三个欲望放在男人身上是再正常不过了，可对于女人来说，是可遇却不可求的。

    一、脱掉上衣。女人从穿上上衣的那天起，就被封建枷锁死死地定住了，动弹不得。她们渴望像南非的辛巴族（Himba）女人那样拒绝穿上衣（不过她们的皮肤却非常好，几乎看不到皱纹）。让男人们的自私去见鬼吧，不想再为男人们多穿一件衣服了。

    二、站着撒尿。曾经看过一张画，画上一个女人站着撒尿的姿势很傲气凌人。女人不想总是蹲在男人的脚下，要站起来和男人一样，射出美丽的抛物线。

    三、撕破 处女膜。处女膜只是人体生理卫生的保障，确被用来当作贞洁的见证，可悲！撕破它，和男人一样，永远都是第一次。

发表于 2008-04-02 17:32

   我们已经拥有很多改变世界的定律，但你有想过会在虚无的男女关系世界的也拥有改变我们生活的定律吗？

 

　 单身定律：

查看全文 发表于 2008-04-02 09:51