2007年12月 档案

超级防癌的八类食物

   毋须大张旗鼓,不必耗费巨资,只要饮食内容上做些改变,就可有效降低罹患癌症机率。
  
    许多研究结果一致指出,最健康的饮食结构组合是:水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险,这些原则同样适用。
 
        美国癌症研究院(AICR)回顾4500多份,从世界卫生组织、食品农业部,以及本国和国际的癌症研究,整理出《癌症的食物、营养和预防:一个全球观点》报告,再次呼吁人们,预防癌症不难,只要不抽烟、吃得正确、持续身体活动,加上维持适当体重,就可以减少60~70%罹癌机率。每天至少摄取5份蔬菜水果,就可以降低20%癌症风险。
  
        美国环境毒物学博士罗伯特.哈瑟瑞钻研环境毒物学,更深入探讨食物中所含有的诱发或抑制癌症基因的化学物质,建议利用8大类蔬果中所含的维生素和天然抗癌物质,达到防癌、抗癌的目的。
  

查看全文 发表于 2007-12-20 21:49  阅读(255)  评论(0)

啤酒为何不能冷冻保存(图)

  国家质量监督检验检疫总局产品质量监督司有关专家提醒消费者,啤酒决不能冷冻保存,最佳饮用温度在8到10摄氏度左右。

   专家表示,啤酒的冰点为负l.5摄氏度,冷冻的啤酒不仅不好喝,而且会破坏啤酒的营养成分,使酒液中的蛋白质发生分解、游离,同时容易发生瓶子爆裂,造成伤害事故。实际上,啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的,适宜的温度可以使啤酒的各种成分协调平衡,在8到10摄氏度左右,啤酒会给人一种最佳的口感。


查看全文 发表于 2007-12-20 20:10  阅读(1129)  评论(0)

男人有病 全“写”在脸上(图)

    人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。

    额头皱纹突然增加

    出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

    眼圈发黑,脸色晦暗。

    早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果。

    鼻子发红


查看全文 发表于 2007-12-20 20:08  阅读(308)  评论(0)

每个人都需要掌握的18个人情世故

   1、即使不是对大人物,我们也要用请教的态度口吻而不是傲慢的姿态与他们说话,因为人不可貌相,很多实用的良师益友往往来自不起眼的生活与工作中。


  2、在吃饭的场合做主动点菜者,不适合请主人与主宾点菜,因为那不是尊贵者通常做的事情,但是请注意询问他们的喜好,而不是只管点自己爱吃的东西。但是这需要平时研究菜单,积累点菜的经验。上桌的时候要尊重主人的安排,不要贸然先行入席。


  3、经常找到朋友、伙伴与同事(甚至小孩子)值得肯定的方面,注意哦,即使老板也需要被你肯定,但是对上者的赞扬应尽量在私下场合,而对于一般朋友与同事则应公开赞扬。


  4、在受到别人对自己的相貌、事情、人品赞扬时,不要表现出理所当然的样子,也不要假意否认,合适的方式是表示感谢,尤其感谢朋友的肯定与支持。


  5、学会使用便条,包括借条、领条、请假条、申请信,如果你很主动地使用这些便条会让其他人感到你很规范,而且如果你懂得请其他人这样做,你未来就能更好与他们有凭有据地打交道。会写便条会让别人刮目相看。



查看全文 发表于 2007-12-20 13:42  阅读(229)  评论(0)

爱情到底是女人的毒药还是解药?

爱情仿佛是人生的主题,几乎每一部电视剧或是每一部小说如果缺少了爱情的存在,那么看起来也会索然无味。它仿佛一颗璀璨的宝石,既耀着你的眼,又使你奢望。那是因为名贵的宝石永远不属于一个人。爱情也是如此,它只会灿烂一时,让你片刻拥有,进而让你想象着。

 

曾有人这样问我:如果有一天你的爱人和父母同时陷入困境,你会带谁离开?我总是这样回答:当然带着父母离开。问的人有些愕然:不是爱可以高于一切吗?我笑:有什么能比给予你生命的人恩情大呢?爱情有时候也会在某些条件下黯然失色!

 

女人总是爱幻想的动物,爱情对于女人来说更多的时候来源于想象,这也是每个男人为之纳闷的地方。其实,这也没什么好奇怪的。这是因为,女人对于爱情的想象和男人对于性的想象一样多。更多的时候,女人凭想象来成全于爱情,而男人大多靠行动来成全于爱情,这就是男女的不同。

 


查看全文 发表于 2007-12-20 13:41  阅读(219)  评论(0)

提高情商的5大秘籍


查看全文 发表于 2007-12-20 13:39  阅读(222)  评论(0)

芙蓉姐姐如此不检点 贴身助理曝光X生活内幕

   芙蓉姐姐原名史恒侠,77年7月19号生于陕西,今年29周岁,由于在20岁时遇到一场不幸的车祸导致今天的她还是有些精神方面不太好,有时精神恍惚,有时疑神疑鬼,谁要接近她时可要注意,当心被她骂和打,我胳膊上到现在还有她掐的淤青,不信者可对证。

点击大图看下一张
 

查看全文 发表于 2007-12-20 13:37  阅读(397)  评论(0)

男女之间存在纯洁的友谊吗


  有人说异性友谊是一杯美酒,纯洁而没有多余的杂质;而大部分男人表示,他们和女人的友谊总会走向性爱,男女之间到底有没有纯洁稳定的友谊,一直是个争论的话题。


查看全文 发表于 2007-12-20 13:34  阅读(221)  评论(0)

每天干洗脸20次可提高免疫

每天干洗脸20次可提高免疫

每天干洗脸20次可提高免疫

 

  冬季应该怎样保健


查看全文 发表于 2007-12-20 13:32  阅读(231)  评论(0)

二十种坚决不能混吃的食物

    面对美味佳肴,你是否会想到,有些食物是不能混吃的。否则,你非但不能获得品尝美味的享受,反而会影响健康,甚至危及生命。专家提醒你,以下这20种食物是坚决不能混吃的。


查看全文 发表于 2007-12-20 13:29  阅读(508)  评论(1)

职场中最令人讨厌的四种女人

   职场中有四种女人最令人讨厌,一起看看怎么应对这些讨厌的人。天,你该不会刚好是其中一类吧?没关系,幸好还有解救大法可以帮你。

  


查看全文 发表于 2007-12-20 12:06  阅读(276)  评论(0)

研究称常发短信会使人变笨

日前,有科学家研究发现,频繁发短信、写电子邮件或处理文本信息会使人的智力下降。在智商测试中,过于忙碌处理这类信息的人得分比吸毒的人还要低。那么——

 

在一家公司当秘书的小王,一天没有收到短信,或没有电话和邮件就会坐立不安。他还告诉记者,如果手机隔半个小时没有响,他就会拿起来看,担心是不是电话坏了。他说这种状态基本上每天都有。

 

据国外媒体最近报道,有英国科学家对此现象进行了研究分析,并将这种现象命名为“资讯癖”,又称为“信息焦虑综合征”。研究发现,频繁发短信、写电子邮件或处理文本信息会使原本聪明的人变笨。然而,国内有关专家却分析,这是处在特殊状态下的特定结果。

 

客观看待频繁发短信


查看全文 发表于 2007-12-20 12:03  阅读(317)  评论(0)

十二星座伪单身男人


查看全文 发表于 2007-12-20 12:00  阅读(516)  评论(0)

街边十大有毒小吃全揭秘[图]

  麻辣烫、羊肉串、毛鸡蛋、冰糖葫芦、海鲜大排挡…说到这些街边小吃,相信很多人已经垂涎欲滴。但是当厕所、福尔马林、耗子肉、地沟油…这些字眼同时和小吃联系在一起的时候,不知道在你的脑子里会出现什么样的景象!今日,我们来个街头小吃卫生状况大揭密,给各位吃客提个醒!
 
  1.麻辣烫

     危害度:★★★★★

 
     公众喜欢度:★★★★☆

查看全文 发表于 2007-12-20 08:21  阅读(1971)  评论(0)

不宜和猪肉搭配的食物(图)

  猪肉是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固然好,可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦…… 
 
 
  1、牛肉

     猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。
 

查看全文 发表于 2007-12-20 08:18  阅读(451)  评论(0)

喝袋泡茶需要注意什么

    泡茶一杯,不但幽香扑鼻,喝上一品,香有余甘;而且还可令人轻松舒畅,精神倍增。但是,一杯茶究竟冲泡几次好呢?
 
    人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶,一般都是冲泡1次后就将茶渣弃掉了。因为这种茶叶在加工制造时通过切揉,充分破坏了叶细胞,形成颗粒状或形状细小的片状,茶叶中的有效内容物冲泡时很容易被浸出来。
 
    用沸水冲泡花茶、红茶、绿茶,经3分钟以后,第一次就能溶出可溶物总量的55%左右;第二次冲泡约为30%;第三次冲泡为10%左右; 第4次冲泡只有1%—3%。从茶叶含有的维生素和氨基酸被溶出的情况来看,在第一次冲泡时就有80%被浸出;第2次冲泡时浸出率达到95%以上;茶叶含的其它有效成分如茶多酚、咖啡碱等也大都如此。
 
    再从茶叶冲泡的香气和滋味的实际情况来看,
 
    1、泡茶香气郁,味鲜爽;

查看全文 发表于 2007-12-20 08:16  阅读(871)  评论(0)

八大成语拦路 12亿中国人过不去

中国成语,历史悠久,在漫长的演化过程中,人们难免望文生义,生吞活剥,结果,弄得这些词汇大大背离了原始意义,甚至驴唇不对马嘴,乃至出现成群结队的“拦路典故”、“傻瓜成语”。长期的、集体的以讹传讹,逐渐掩盖了成语的本来面目。其实,这种近乎数典忘祖的无知,绝不应听之任之,约定“俗”成。姑且挑选八个最常见的“拦路成语”,以飨亲爱的博友。恐怕至少有12亿中国人,没资格百分之百地跨过去。即便受过高等教育的知识分子,也不能幸免。
(1)七月流火(本指“天气转凉”;后人竟望文生义,愣说成“盛夏时节,天上下火”——为啥天太热?原来“太有柴”了。)

查看全文 发表于 2007-12-20 08:15  阅读(384)  评论(0)

手机放裤袋影响男士生育

    据朗洁室内环境检测中心环境专家介绍,手机放在三个地方最有危害性,放在枕头边,因手机产生的辐射会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状;挂在胸前,会影响人体正常的细胞代谢,易导致女性月经失调,还会对心脏和内分泌系统产生一定影响,尤其是心脏功能不全、心律不齐的人更要注意,即使处在辐射较小的待机状态下,手机周围的电磁辐射也会对人体造成伤害;放在裤袋、挂在腰部、腹部处,因裤子的口袋就在睾丸旁边,手机产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子,会影响男士的生育功能。
发表于 2007-12-20 08:14  阅读(289)  评论(0)

2007十大建筑奇迹[组图]

  现在时

  布洛克大楼

  设计师:史蒂文·霍尔

  这是美国密苏里州堪萨斯城纳尔逊艺术


查看全文 发表于 2007-12-20 08:12  阅读(436)  评论(0)

水果吃法不当也会致癌

    勤俭节约是我们从小就学到的传统美德,所以有点坏的水果,洗洗削削接着再吃成了不少人的习惯做法。但其实,这种只将腐烂部分挖去的方法并不好,因为你很有可能会将毒素吃进肚子。

    水果开始腐烂后,会导致大量的有害菌繁殖,并产生大量毒素。人吃了这种烂水果,就可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等症状。此外,水果腐烂后其所含的硝酸盐,还会变成有毒的亚硝酸盐,长期食用有可能致癌。

 
    那为什么削掉坏的部分还不行呢?因为毒素在整个水果会不断渗透、扩散,这个范围往往大于所看到的腐烂部位。据美国一个医学机构测定,在距离腐烂部分1厘米处的果肉中,仍可检测出毒素。
 
    所以,为了安全起见,吃水果要选择表皮色泽光亮、新鲜的水果。如略有小斑或少量虫蛀,应用刀挖去腐烂虫蛀处,及其周围超过2厘米处的果肉部分;如霉变腐烂或虫蛀面积达到或超过水果的1/3,则应该扔掉,不能再吃。
 

查看全文 发表于 2007-12-20 08:10  阅读(437)  评论(0)

美国曾经援助中国开展性教育

为什么说我们的学校性教育落后呢?落后跟先进是一个相对词。从历史进步的角度看,我们没有美国进步得快。进步慢了就是落后。

 


查看全文 发表于 2007-12-19 12:02  阅读(240)  评论(0)

给宝宝这样喝水可防病

   许多宝宝都不太爱喝水。对于纯母乳的宝宝来说,6个月之内可以少喝水,但混合喂养和人工喂养的宝宝是一定要添加水的。开始吃辅食后的宝宝更加需要喝水,每天一般需要150毫升-300毫升的水。

 

  白开水:最好是给宝宝喝白开水,但许多宝宝就是不爱喝白开水。

 
 
妈妈不妨在这样几个时间段里给宝宝喂水:洗澡后、晒了太阳后、跑跳后、睡觉后,宝宝在这几个时间里一般比较容易喝水。

 

  用果汁兑水:开始可以用果汁加水,是1比1的比例,逐渐越兑越淡,果汁越来越少,几乎接近白开水。

 

  红枣梨水:用一只生梨和3颗红枣一起熬水给宝宝喝。经常给宝宝喝红枣梨水,能润肺去火。


查看全文 发表于 2007-12-19 11:54  阅读(886)  评论(0)

冬天围巾围法有讲究[组图]

围巾怎么围才不显得厚重臃肿呢?寒冷的冬天,一条厚厚的围巾抵得上一件厚毛衣,可是要搭配好衣服,而且围得好看也是要有技巧的哦!一起来学习冬天围巾要怎么围吧:

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    长长的竖条纹针织厚围巾搭配是贴身的小开衫,随意的在脖子上绕几个大小不一的圈!

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    同样的编织围巾,让她包住下巴,会显得用人用脸小而且密不透风,绝对温暖!


查看全文 发表于 2007-12-19 11:50  阅读(459)  评论(0)

消除青春痘烦恼的10个小窍门

    1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。


  2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。


  3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。


  4.适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!


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查看全文 发表于 2007-12-19 11:47  阅读(1401)  评论(0)

不同体型女人经典瘦身法[图]

    不分体型的减重瘦身,只会让该瘦的地方没瘦下去,减了体重,却仍看不出身材的曲线。因此,想把自己的身材雕塑得曲线玲珑,您必须认清自己的体型,“就型塑型”,精准地去除“多余”的部分,雕琢出满意的线条来。

  专家根据医学理论和营养学进行分析,总结出“六大体型学”,告诉您不同体型的特征,以及各种不同体型所需的瘦身要点。


查看全文 发表于 2007-12-19 11:44  阅读(500)  评论(0)

哪个星座男生最让人捉摸不定?

★白羊座 

善变指数  ☆☆☆ 

他的特点是说翻脸就翻脸,完全让人无法预测,谁知道他什么时候会恼羞成怒?有时后伴君如伴虎真难伺候。 

★金牛座 

善变指数  ☆ 

他们有些时候就是死脑筋不懂转湾,至于让人捉摸不定这件事情就有点蹊跷,一旦他们开始有变化,小心你们的关系也会变。 

★双子座 

善变指数  ☆☆☆☆☆ 

他们简直是齐天大圣投胎转世,谁都无法抓住他的七十二变,他们更是喜欢改变主意、改变造型、改变个性、改变决定,弄得你晕头转向的。 


★巨蟹座 

善变指数  ☆☆☆☆ 

巨蟹座虽然不善变,但是善解人意的他们常常会替你多想很多事情以致于改变主意。至于他们的情绪,有那么一点点多变是真的! 

★狮子座 


查看全文 发表于 2007-12-19 11:27  阅读(440)  评论(0)

科学饮食方法让女人更健康

科学饮食方法让女人更健康

 

  进入21世纪,避免饮食不科学,减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”,营养学家提出要采用科学的饮食方法。 


查看全文 发表于 2007-12-19 11:25  阅读(256)  评论(0)

每天吃核桃 丰胸又美容(图)

    核桃丰胸的原理:其果实营养丰富,味甘性平,能补气益血,温补肾肺,从而达到丰胸的目的。常吃还可使身体健美,肌肤光润。


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查看全文 发表于 2007-12-19 11:23  阅读(471)  评论(0)

不可触碰洗脸禁区

 

 

   每一次洗脸就是一次简单的美容。专家认为很多皮肤问题是因为洗脸方法不正确造成,不同的洗脸方法和次数多少会得到截然不同的效果。   

  看看这些洗脸的误区,你是否也曾有过!   

    

误区一:用热水洗脸能更彻底清洁肌肤    

   


查看全文 发表于 2007-12-19 11:20  阅读(461)  评论(0)
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  • 1 这里有很多壁球http://www.biqiu123.com的资料,您可以来看看。
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  • 39健康博客网友 我认为是可以的。只要注意卫生,用力不要过大即可。我和妻子在她经期时有时会做爱的,并没有什么啊。相反很剌激的。
  • 39健康博客网友 大千世界,无奇不有!
  • 贝贝 当自己的老公对自己不好的时侯,女人在这个时侯是很脆弱的,很无助的,会有个声音对自己说我该怎么办?老公你能我好一点吗?不要嫌弃我,冷落我,我好怕失去你,你会爱上比我更青春美丽的女孩是这样吗?没有安全感、、、、我不能忍受你的背判,我会选择在你没有背判我之前背判你,我的生活里不可以有你的污垢,我不能接受,不能接受、、、、、
  • smile 为什么射进去肚子有点胀胀的
  • smile 精子射进阴道一点点会胖吗?
  • aa 这些鸟事还拿来,网上发。太不像话了
  • 39健康博客网友 要吃就吃健康点,很好!
  • 男女均可 讲个故事:有个男人,洞房之夜,请教他人:晚上如何做爱?他人告诉他,用你身体最硬的地方去顶她小便的地方.结果第二天满头包扎纱布,问如何?我用头顶马桶了.
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