影艺圈明星的绝密瘦身食谱

发表于 2007-12-26 12:14 　阅读(451) 　评论(0) 　　　

这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天。曾有人这样吃，一个月后减掉10公斤。

　　第一天

　　早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚

　　午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头

　　晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果

　　每餐都喝清茶或配温开水。

第二天

　　早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉

　　午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳

　　晚餐：2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉

　　每餐都喝清茶或配温开水。

第三天

　　早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果

　　午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋

　　晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉

　　每餐都喝清茶或配温开水。

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7：不要被现在的幻想所迷惑了,你是个很富有的人,不要有任何愧疚,性这东西不要想就没事了.和女朋友再一起可以做的事也很多.有空多出去走动走动,外面的空气会让你放松,忘却烦恼.
888：西方人是因为喜欢你的臭B,
888：弄了顽吧，人生来就是这样的吗
222：想搞就搞,无所谓的哟.只要自己快活就行了
Diana：谢谢各位，我正想吃减肥药呢，幸亏有您们的提醒，我决定不吃了，少吃多运动！
孤独：我自己也深有体会。我也是个女人，是个孩子的母亲。现在单身。很久以来我也喜欢一个比我小10岁的已婚女性。我们像男女谈恋爱一样，在一起总有说不完的话，几乎整天都想呆子一起，真的很幸福，很开心。有了她，我把一切都看淡了，只要和她在一起，我就觉得这个世界很美丽。她也是离不开我，我们相爱着，很幸福的在一起。
呵呵：撕破处女膜很简单啊，自己手指捅进去就得了。
belle：看来以后必须控制吃饭！
zilin：标题过于夸张了,与内容不符.
玲子：好非常好

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