2007年12月18日 档案

健康自测 你体内的毒素数量

        想知道你的身体是否足够健康?试着做下以下的测试吧!
 
         1.早晨不能在固定的时间自然醒来,起床后疲惫感不能消失,四肢乏力。(5分)
 
         2.梳头时有持续的头发掉落。(5分)
 
         3.患有风湿症。(10分)
 
         4.轻胖,特别是腰腹部出现赘肉。(10分)
 
         5.肠胃较弱,经常发生便秘、腹泻。(5分)
 

查看全文 发表于 2007-12-18 17:44  阅读(182)  评论(0)

鸡蛋 吃得越多越健康吗

     鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素,是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。
 
  鸡蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明:在一些城市职工中,有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人,为增加营养,一天要吃5~6个鸡蛋;有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋,午、晚餐也吃1~2个。在一些农村里,产妇每天要吃10~15个,月子里竟吃300~450个。他们认为:"鸡蛋有营养,多吃补身体。"其实不然,吃得太多,反而会给身体带来一些不良影响。


查看全文 发表于 2007-12-18 17:43  阅读(219)  评论(0)

孩子性早熟 都是食物惹的祸

    人们常说:现在的孩子营养好了,生长发育都提前了。可是我们发现有不少孩子仅仅只是性早熟,而这些都是食物惹的祸!

  肯德基、麦当劳等洋快餐成香味杀手
 
  作为公认的“垃圾食品”,肯德基和麦当劳等洋快餐备受营养学家们不齿,而这些闻起来就很香的炸鸡翅、炸薯条......却是孩子们的最爱,他们诱惑的广告显然是在针对那些孩子们和不谙世事的年轻人,于是身边肥胖的人越来越多,这些高热量的食物在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟。
 
    保健品大行其道 要学习好就要补
 
  很多保健品冲着学生来了,“服用×××××后,学习成绩提高了!”“喝了×××××后,记忆力明显增强了!”......,可是谁又知道这些补品和口服液中可能含有激素,从而使孩子在五六岁时长得比同龄儿童高大壮实,家长误以为“补”得有效,反而沾沾自喜,殊不知,骨龄提前,进入青春期后身高将比同龄伙伴矮约10~15厘米。
 

查看全文 发表于 2007-12-18 17:41  阅读(186)  评论(0)

一天喝多少牛奶最有营养(图)

 
    哺乳动物的幼仔在出生的最初一段时间,是一生中生长发育最快的时期,所需要的营养全靠乳汁提供,因此乳汁的营养相当全面,又容易消化吸收。牛奶对于人类具有很高的营养价值,西方医学之父希波克拉底称赞牛奶是“接近完善的食品。”
 
    牛奶是液态的,水分占88%,相应各营养物质的绝对含量不高,所以牛奶必须保证一定的食用量才有意义,才能满足人体对营养物质的需要。

查看全文 发表于 2007-12-18 17:40  阅读(264)  评论(0)

儿童营养存在的九大误区(图)


    误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式。
    
    实际上如果早餐没有谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,就很容易影响孩子的身高发育。另外,牛奶对幼儿来说可以当水喝,家长可以在孩子喝完牛奶后,给孩子喝少量水清洁口腔。
 
  误区之二:多给孩子吃钙片补钙。


查看全文 发表于 2007-12-18 17:38  阅读(243)  评论(0)

怎样选择适合您宝宝的幼儿园

孩子终于到了送幼儿园的年龄,可给他上那所幼儿园好呢?目前各种各样的幼儿园遍地开花,有公立园、私立园,特色园、普通园,还有各种打着名校招牌的园。身为家长的你,为了宝贝的未来可谓是费尽心思,一定要让宝宝上最好的幼儿园,不停地选,选,选……

怎样选择适合您宝宝的幼儿园

第一课:拜托!不是你上幼儿园,而是宝贝上……


查看全文 发表于 2007-12-18 17:08  阅读(172)  评论(0)

职业生涯中12个最致命想法

 

职业生涯中12个最致命想法

1、总觉得自己不够好


查看全文 发表于 2007-12-18 17:05  阅读(141)  评论(0)

六大新发现 揭露瘦身秘密

    宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”,即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。

 



查看全文 发表于 2007-12-18 17:02  阅读(186)  评论(0)

看孩子的舌苔来调节饮食[图]

看孩子的舌苔来调节饮食

在临床上经常见到反复呼吸道感染的小病号,给家长带来很多麻烦。其实,饮食调理得好与坏起了非常重要的作用。那么,依据什么来调整孩子的饮食呢?

中医认为,舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活,所以脏腑的病变,往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。

家长如果能经常观察孩子舌苔的变化,及时调整饮食,就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自如,颜色淡红,舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病,舌质和舌苔就会相应地发生改变。当出现以下几种变化,应及时调整饮食,并仔细观察是否有病态,是否要去医院诊治。


查看全文 发表于 2007-12-18 17:01  阅读(189)  评论(0)

伤口换药有讲究

伤口换药的目的,是清洁伤口,保护创面,促进愈合。一般伤口换药的方法比较容易掌握。要准备的东西有:一只磁碗、两把镊子、生理盐水,3%的双氧水、消毒棉花、75%的医用酒精,凡士林、0.5—1%的新霉素溶液、庆大注射液、棉垫、胶布、绷带等。

小贴士
图片提供:全景(提供)版权所有,未经书面允许不得转载
点击图片进入下一页

伤口换药的目的,


查看全文 发表于 2007-12-18 16:59  阅读(150)  评论(0)

3个饮食观点你就能瘦下来

“露卡素”即“low-carbs”,其饮食观念提倡“低碳糖,高营养,抗糖化,抗氧化。”旨在通过低碳水化合物、低血糖生成指数的食品,以及摄入或增补最缺乏的维生素矿物质等必需营养素,来达到理想的健康状态。

3个饮食观点你就能瘦下来

1、拒绝糖及精制碳水化合物


查看全文 发表于 2007-12-18 16:57  阅读(193)  评论(0)

怀孕前夫妻应避免的几种习惯

怀孕前夫妻应避免的几种习惯

      生活细节一:孕前男性洗桑拿

      想要宝宝之前,准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。

      专家提醒:当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康。 


查看全文 发表于 2007-12-18 16:54  阅读(144)  评论(0)

新妈妈避免产后乳房下垂[图]

新妈妈避免产后乳房下垂

      “怀孕恐惧族”的很多女性,如果听说谁做了妈妈


查看全文 发表于 2007-12-18 16:53  阅读(217)  评论(0)

多吃墨鱼可助新妈妈美容塑身

   年轻的姑娘都希望有一个苗条的好身材,有些姑娘为了保持体形,戒了许多食物。专家说,营养缺乏不但可致肥胖,并能导致衰老。
 
  有的人身体肥胖并不是因为单一的营养过剩所致,而是由于日常饮食中缺乏让体内脂肪组织转变成能量物质的营养素,这些营养素包括维生素B1、维生素B6及叶酸。脂肪组织转化成能量物质的过程中,只有上述营养素参与,人们身体中的能量才能得以释放。
 
  专家指出,要塑造体形和肤色的健美,营养应全面丰富合理,在食谱广泛不偏食的基础上,要注意补充蛋白质。而墨鱼就是女性理想的保健食品。墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。
 
  做墨鱼时,将鱼洗净后,放沸水中略烫,拦腰斜切成两截。把墨鱼放入大碗中,再放入香菇、虾仁、葱段、姜片、精盐、黄酒、味精、高汤,放笼中,用旺火蒸20分钟后取出,去葱、姜,即可食用。

发表于 2007-12-18 16:39  阅读(145)  评论(0)

不安全性生活影响生育能力[图]


    医生在线网据英国每日邮报11月3日报道,英国有四分之三的年轻女性性生活不安全。专家警告说,这会使她们的生育能力受影响。

   调查表明,年龄在16-30岁的女性中,有四分之三的人不主张用避孕套;但在同样年龄组的男性中,仅有64%的人承认他们不一定都用避孕套。同时,调查中有四分之一的男人和女人错误地认为避孕药,如避孕药丸能阻止性传播(疾病)。


查看全文 发表于 2007-12-18 16:37  阅读(197)  评论(0)

名人的QQ号被盗后[组图]

名人的QQ号被盗后

 

名人的QQ号被盗后

 


查看全文 发表于 2007-12-18 16:12  阅读(368)  评论(1)

买不起的全球十大奢侈品[图]

买不起的全球十大奢侈品

  1、钻石骷髅头 7.52亿元

  号称世界艺术圈第一红人的英国前卫艺术家达明安·赫斯特制作出这尊名为《献给上帝之爱》的“白金钻石骷髅”。“钻石骷髅”以真人骷髅为“模具”,真人骷髅属于一位35岁的18世纪欧洲男子。


查看全文 发表于 2007-12-18 15:48  阅读(286)  评论(0)

从孩子叛逆看父母教养弊端

从孩子叛逆看父母教养弊端


如果孩子偶尔淘气,不听大人的话,父母往往不以为然;如果孩子经常不听话,管不住,父母就会深感头疼。“不幸”的是,许多父母发现,随着孩子年龄的不断的增长,孩子不听话的行为愈来愈严重,而且在父母不断唠叨下,孩子甚至产生了叛逆的心理,不管父母说什么,也不管对自己有多大好处,一律是先否定再说。


查看全文 发表于 2007-12-18 14:26  阅读(181)  评论(0)

办公室女人心5大关键词

女人和男人,一阴一阳,即使有摩擦,也会在互补中将矛盾化于无形。女人和女人就不同了。“女人心,海底针”、“3个女人1台戏”……

1号关键词:敏感

交际难度★★★

女人具有强大的第六感。虽尚不足通晓天意,但却可以感觉到胃里的早餐,或者身上一小团脂肪的赘生。敏感女人情绪化,经常觉得四面楚歌,发现自己织起的网千疮百孔,西风没落。一溜眼神一句话,一个不经意的小动作,都可能无意中伤害到她。


查看全文 发表于 2007-12-18 14:22  阅读(186)  评论(0)

傍晚运动让你的瘦身更有效

晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。日本的有关研究机构也提出了类似的观点:晨练不合科学,锻炼最好在晚上进行。

  人体受控于“生物钟”,并形成一定的生物节律。节律显示:傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。


查看全文 发表于 2007-12-18 14:18  阅读(190)  评论(0)

男人在有了女人之后

点击图片翻页

 

男人和女人来自两个不同的地方,都有着自己的生活方式、习惯,男人和女人走到了一起后在很多的问题上观点不一致,但是只要双方抱着宽容豁达的心去容纳对方,经过不断的磨合,两个的人感情就会越来越好。


查看全文 发表于 2007-12-18 14:17  阅读(245)  评论(0)

肌肤光泽红润的5个偏方


查看全文 发表于 2007-12-18 14:16  阅读(2514)  评论(0)

肥胖女性更有可能产下缺陷儿

   小心身材影响下一代  

   作为世界上出生缺陷的高发国家之一,中国每年大约有80万至120万个缺陷儿出生。

 

  美国研究人员近日发现,怀孕前身体肥胖的妇女产下有缺陷婴儿的可能性,要比体重正常的妇女大得多。

 


查看全文 发表于 2007-12-18 14:15  阅读(137)  评论(0)

女性瘦身饮食 七个原则

 

    科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯汤水。


查看全文 发表于 2007-12-18 14:13  阅读(153)  评论(0)

十二星座美眉的性偏好

   白羊座:

  热情似火的她也许会抱着男人在床上打滚,然后把头埋在对方的怀里。既是对刚才的激情的一种回味,又是婉转表达“还想要”的方式。

  金牛座:

  节省的金牛座,会想把避孕套用水冲洗干净准备下次再用。

  双子座:

  一面躺在男人怀里一面在计划着下次用什么花样,然后灵光突然一闪,脑中冒出一个念头:换个花样?还是换个人?(虽说这么想,不过换人的可能性极小的)

  巨蟹座:

  紧紧地依偎在男人身前,在他耳朵边上轻轻说:“亲爱的,我们什么时候?结婚你想要男孩还是女孩呀?”

  狮子座:

  假装恶狠狠地盯着男人,心想:这次你把我搞得如此狼狈,下次我一定要占得主动。

  处女座:
    处女座即使不再是处女了也是处女座,会仔细擦干净身体,然后建议去洗个双人浴增进感情。

  天秤座:

  仔细欣赏着身边伴侣的身体,觉得每个身体的地方都很美

  天蝎座:


查看全文 发表于 2007-12-18 14:10  阅读(282)  评论(0)

莫文蔚演唱会秀美腿 长腿成最大看点(组图)

点击大图看下一张
 


查看全文 发表于 2007-12-18 14:06  阅读(147)  评论(0)

洗澡得当能增强男人的性能力


查看全文 发表于 2007-12-18 14:05  阅读(214)  评论(0)

搭讪套瓷你用哪招?

有人天生就有搭讪的本钱,有人则勇气可嘉、有永无谋。千奇百怪的搭讪绝招,会如何被12星座争相利用,自成一家独门功夫呢?赶紧来看看每颗星的搭讪高招吧!

白羊座


查看全文 发表于 2007-12-18 09:15  阅读(268)  评论(0)
<2007年12月>
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345
个人信息
叉烧
公告
最新留言
相册
搜索
最新评论
  • Diana 谢谢各位,我正想吃减肥药呢,幸亏有您们的提醒,我决定不吃了,少吃多运动!
  • 孤独 我自己也深有体会。我也是个女人,是个孩子的母亲。现在单身。很久以来我也喜欢一个比我小10岁的已婚女性。我们像男女谈恋爱一样,在一起总有说不完的话,几乎整天都想呆子一起,真的很幸福,很开心。有了她,我把一切都看淡了,只要和她在一起,我就觉得这个世界很美丽。她也是离不开我,我们相爱着,很幸福的在一起。
  • 呵呵 撕破 处女膜很简单啊,自己手指捅进去就得了。
  • belle 看来以后必须控制吃饭!
  • zilin 标题过于夸张了,与内容不符.
  • 玲子 好 非常好
  • BOY 有什么啊!日本人女的16岁就可以结婚了!
  • 哥哥 最好不做。应尊重女人
  • tangdlun 收编的作品很好.所以转载于我的博客,提供给我的博友参阅.
  • fage 真理,正确
博客统计
文章: 1303
已有 1804863 人访问本站
39健康博客
网站简介 | 网站地图 | 媒体报道 | 合作伙伴 | 招聘信息 | 网络营销中心 | 联系方式 | 设为首页 | 加入收藏
Copyright © 2000-2008 www.39.net 版权所有 39健康网 - 中国第一健康门户网站 未经授权请勿转载