相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成；有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成；还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成。
尽管具体方子不同，但它们都无一例外，含有龟板（或龟）、土茯苓（或茯苓）两味药材，因此被称为龟苓膏。
光着脚丫子玩耍，是许多孩子的“嗜好”，可父母却不让，理由很多。其实，冬季不时赤脚训练可为孩子身体和智力的发育带来莫大好处—————
★益智双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。
★健身孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足部软组织炎症等脚病的发生。同时，让孩子细嫩的足底直接与泥土、沙石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，无异于脚的健美操。同时，赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。
葱、姜、蒜、椒，人称调味的“四君子”，它们不仅能够调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门高深的学问。
鱼类重点多放姜
鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐症状。生姜既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。
贝类重点多放葱
大葱不仅仅能够缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性，而且还能够抵抗过敏。
有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃；塑身的成功者到底有哪些秘诀？我们该怎么做？下面12条来自成功者的经验，会带给你惊喜。
秘诀1想一想“魔鬼身材”的样子
借吃撒气的愤怒食客
1.天秤：很重视的，对他说哪里不好，会马上很紧张的，也愿意改。
2.双鱼：他的成功除了一方面的愿意，也来至另一半的鼓励与期待。
3.巨蟹：很居家，在意家里的和谐，可能也有一点大男人主义，也很能够配合对方。
4.双子：很好沟通，明辨是非，在婚姻关系里，只要有沟通一切就好办。
5.射手：只要自由不被削弱，其他的都会愿意配合。
{娱乐讯}:张韶涵与吴尊关系可说是扑朔迷离，最近她透露身边有不少追求者，但心仪的对象吴尊竟然榜上无名，她指一位名叫“威廉王子”的追求者以细心体贴打动她的芳心，对方目前在英国工作，两人靠着越洋电话传情。
消除脸蛋肿胀感的高钾质餐
牛牛对感情的专注是世人皆知的，好不容易找到一份爱情，就总希望把这份爱情经营的很好，而一但失恋，因为付出太多，牛牛会变的异常不甘心．
第二名：天蝎座 天蝎一直魅力难抵，所以身边总是不乏蚊子苍蝇，于是能够留下来的肯定是＂上品＂，一旦天蝎发现这个上品最后不合格，就会认为自己很失败，于是自我折磨．
第三名：巨蟹座 爱上一个人时，巨蟹的母性会得到最大的激发，她会很温柔地对对方，容忍对方的缺点，一旦失恋，就象母亲失去了孩子似的伤心．
第四名：摩羯座 摩羯喜欢稳定，不管是工作，生活还是爱情，她都希望能够在自己的控制范围之内，一旦男友脱离了她的控制范畴，她就会很抓狂．
第五名：处女座 处女非常挑剔，所以她的爱人很难得．得到个爱人后就会死心塌地，于是就算一段爱情关系已经终结，她仍会很不舍，甚至在下一段爱情中寻找与前任爱人相似的影子．
过去一般认为，骨质疏松症是属于老年疾病，尤其是女性停经后常见的疾病。但是，哈佛大学公共卫生研究所最近有研究显示，喜欢喝汽水类饮料的少女，骨折的几率是不喝汽水者的3倍，而爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。
研究人员说，目前仍不清楚喝可乐与骨折之间的关联，但是可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因。研究显示，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。
男性采用蹲位排尿最健康
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
排尿间隔最好一小时一次
人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下：
台湾的三日断食法是目前台湾最流行的减肥方法，是一种在给身体补充营养的同时进行的一种非常安全的减肥方法，不但让长时间大吃大喝的超负荷内脏得到休息，还能达到减肥的效果，更能够让长期困扰你的寒冷体质得到改善。屡屡减肥却失败的你，不妨试试。
“干净门前福不来。”
很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多
